Психологическая устойчивость в браке

Семья в своем развитии проходит ряд этапов, каждый из которых заключает в себе как кризисы, так и возможности личностного роста членов семьи и развития семейной системы в целом. Каждый новый этап связан с изменением всех основных параметров структуры семьи. ...

Введение 3
1. Понятие «семья и брак» и его факторы 5
2. Кризисные периоды в браке 8
3. Отношения в браке 12
4. Психологическая совместимость супругов 15
5. Супружеские конфликты 18
6. Условия сохранения семьи 21
7. Стабильность брака с разной степенью сплоченности 25
8. Счастливый брак 29
Заключение 31
Список литературы

«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» – старый хит провозглашает устоявшийся сценарий, по которому развивается жизнь почти каждого человека. Но изучив статистику разводов, поневоле призадумаешься: а для чего, собственно говоря, мужчины и женщины вообще вступают в брак?
Что в действительности является движущей силой, провоцирующей взрослых (и не очень) особей на совершение столь серьёзного шага, когда можно жить исключительно для себя, не имея никакой ответственности перед вечно недовольным мужем/женой и надоедающими детьми?

Последний кризисный период в отношениях приходится на 17-20 лет совместной жизни. На этот рубеж влияют такие обстоятельства, как достижение детьми подросткового возраста и первой реальной самостоятельности, постепенное угасание карьерной активности, когда большинство главных вершин уже покорено. В это время супруги могут испытывать депрессию и разочарование, осознавая, что молодые годы с их яркими переживаниями уже позади. Это также период, когда каждый дает себе честные ответы на вопросы о том, насколько правильными были ключевые выборы прошлого (выбор карьеры, места жительства). Взаимная поддержка и тепло, открытие новых сфер жизни, совместных увлечений, которые по ряду причин были труднодоступны, пока дети нуждались в заботе, – лучший способ пережить этот кризисный момент.Отношения в бракеОтношения в браке, когда двое становятся семьей, бывают разные по своей форме. Каждые такие брачно-семейные отношения включают в себя: круг общения, мотивы вступления в брак, особенности эмоционального взаимодействия друг с другом, общие и индивидуальные цели, потребности каждого их двоих. Взаимоотношения в браке – это отражение многообразия межличностных контактов, и в целом всей системы ценностей и ожиданий каждого супруга. В значительной мере, успешность будущих отношений в браке, определяют мотивы вступления в брак. И в настоящее время сложились разнообразные по своей форме отношения в браке. Рассмотрим наиболее распространенные из них.Отношения по принуждению. Когда один в паре несколько притесняет другого, и притесняемый (в силу определенных жизненных обстоятельств, глубоко чувства любви или из жалости) соглашается на компромисс. В таких случаях, у того, кто притесняет, преобладают амбициозность и желание обладать объектом. Когда такой брак заключается, то притесняющий начинает считать партнера своей собственностью и ощущение свободы (которое необходимо в браке и в семье в целом) здесь полностью исключено. В такой семье психологические основы существования, сильно деформированы, поэтому отношения в браке строятся по принуждению с одной стороны и по пассивной уступчивости с другой стороны. Поэтому компромиссы, которых требует семейная жизнь, становятся невозможными, из-за этого ослабевает эмоциональная привязанность и доверие друг к другу.Отношения на базе честного контракта. Двое совершенно четко представляют, чего они хотят от брака и рассчитывают на материальные выгоды. Эмоциональная привязанность существует (только ее нельзя назвать любовью), со временем, как правило, привязанность усиливается, люди привыкают друг другу и их эмоциональная связь растет. Если брак основан только на экономической выгоде, то со временем, любые эмоциональные отношения друг к другу – теряются. В таких отношениях двое получают практическую поддержку друг от друга, поскольку каждый преследует свою материальную выгоду через другого. Здесь степень свободы в браке – максимальная, а личная, т.е. внутренняя погруженность в отношения – минимальная: выполнил условия контракта – можешь делать, что хочешь.Отношения на базе нечестного контракта. В таком браке каждый желает извлечь одностороннюю выгоду в ущерб партнеру. Как правило, в таких отношениях присутствует односторонняя любовь, например, супруг понимает, что его обманывают и используют, но во имя любви все терпит.Отношения, как исполнение социальных норм и установок общества. Когда люди приходят к мнению, что все вокруг замужем или женаты, что «пора заводить семью», что «пришло время для детей» — это брак без любви и без расчета, это – брак «по социальному заказу». Люди следуют стереотипам общества, и эти стереотипы начинают влиять на их брак. Такая семья, как правило, распадается рано или поздно, не оставляя глубоких следов, если, конечно, оба партнера сошлись под действием социальных норм.Отношения, освященные любовью. В такие отношения двое вступают совершенно добровольно, поскольку любят друг друга и желают быть вместе, жить вместе и создать семью. В браке по любви, даже ограничения, которые принимают на себя супруги, абсолютно добровольные, они проводят время вместе, потому, что хотят этого и это им приятно, совершают определенные поступки друг для друга, потому, что хотят порадовать партнера. Такие отношения в браке объединяют людей, при этом каждый сохраняет свою самостоятельность и индивидуальность при поддержке второго. Когда человек добровольно принимает на себя такое ограничение, как: «я счастлив, если ты счастлива», то он становится более свободным, его не сковывают эгоистичные наклонности и амбициозные замашки. Он не ощущает себя «выше и лучше кого-то», он воспринимает мир адекватно, любит, любим и счастлив. Брак по любви построен на доверии и на большем уважении к партнеру, чем к стереотипам и нормам общества.Психологическая совместимость супруговВ чем секрет счастливого и долговечного брака? Этот вопрос часто задают психологам в надежде услышать волшебный рецепт личного счастья, который подходит всем без исключения.Безусловно, первое, что назовет практически любой человек в этом перечне необходимых в браке составляющих, будет любовь. Но что такое любовь, почему она возникает и может ли исчезнуть однажды навсегда? Ответить на этот вопрос будет прощу, после того, как мы разберем психологическую совместимость личностей.Этот термин специалисты используют для описания главных характеристик взаимодействия между брачными или деловыми партнерами, членами семьи, рабочего коллектива. Составление описания психологической совместимости помогает объективнее осознать перспективы отношений, их сильные стороны, которые являются основой союза, и возможные конфликтные сферы, которые требуют внимания и проработки.Безусловно, тот факт, что два человека принадлежат к психологически совместимым типам, не является гарантией возникновения глубокой симпатии и абсолютной гармонии в отношениях. Но о том, что такие люди будут чувствовать себя вместе комфортно и понимать друг друга легче, чем с представителями других типажей, говорить все же можно.Жизнь человека нельзя свести к одной или паре доминирующих сфер, поэтому так важно разбирать совместимость партнеров на всех уровнях: начиная от физиологических характеристик, вроде темперамента и сексуальных потребностей, заканчивая сравнением мировоззренческих позиций, духовных ориентиров супругов.Говоря о физиологически-личностной совместимости темпераментов, стоит заметить, что наиболее гармоничными считаются не те пары, в которых оба партнера принадлежат к одному типу, а те, которые являются взаимодополняющими.Например, благодаря обширным психологическим исследованиям семей, проживших в браке долгое время, было установлено, что самими крепкими парами являются союзы сангвиника и меланхолика, холерика и флегматика.В первом примере жизнерадостный, активный, уверенный в себе сангвиник подбадривает и сглаживает пессимистические настроения меланхолика, который, в свою очередь, дает возможность несколько поверхностному сангвинику взглянуть на жизнь глубже.Во втором примере только флегматик может практически совершенно спокойно, без обид и раздражения, становиться свидетелем бурного выражения эмоций холерика, являясь для него желанным оплотом стабильности в собственном хаосе. Сам холерик же в определенной мере эмоционально «встряхивает» флегматика, не позволяя ему стать бесчувственным и пассивным.К более сознательным уровням проявления того, настолько партнеры подходят друг другу, в психологии относят бытовую и духовную совместимость.Первая предполагает у партнеров схожие представления о бытовой стороне совместной жизни, гармонии между привычками, распорядками дня, традициями супругов. Опасность бытовой несовместимости в том, что вроде бы мелкие конфликты на тему невымытой посуды, не вовремя приготовленного ужина, раскиданной одежды и прочих подобных поводов, склонны накапливаться внутри и вызывать сильное раздражение по отношению друг к другу, которое однажды может выплеснуться в бессмысленную, но очень эмоционально насыщенную ссору.Низкий уровень бытовой совместимости, безусловно, не является приговором для пары, но требует спокойного проговаривания пожеланий друг к другу насчет этой сферы совместной жизни и желания идти на компромисс.Духовная совместимость является наивысшим проявлением гармонии в семье. И, не смотря на то, что сравнительно немногие пары сознательно берут во внимание эту составляющую совместимости, именно она во многом предопределяет успешное или, наоборот, не столь оптимистичное будущее союза.Общность интересов и вкусов, схожие ответы на вечные вопросы вроде смысла человеческого существования и мира в целом, приверженность общей жизненной философии – именно духовная совместимость может стать тем удерживающим пару вместе фактором, «клеем», который скрепит некоторые трещины в отношениях на более низких уровнях.Супружеские конфликтыСупружеские конфликты – это довольно неприятное явление, которое имеет массу негативных последствий. Такие ситуации в первую очередь сказываются на психологическом и даже физическом здоровье. Затяжные конфликты приводят к развалу семьи. Известные всем слова о том, что милые бранятся и при этом только тешатся, на самом деле далеки от истины.Если посмотреть на конфликтную ситуацию немного с другой стороны, то ее можно сравнить с айсбергом. Конфликт в семье такой же холодный, непредсказуемый, разрушительный. Невозможно предугадать, в какую сторону движется эта ледяная глыба и к каким последствиям приведет. Так и семейные разногласия: внешне они могут проявляться не сразу, но чем они закончатся – под силу определить только специалисту.Мелкие семейные ссоры, которым мало кто придает большое значение, становятся причиной скрытых обид, неоправданных надежд. Весь этот негатив, проявляется в ежедневных упреках, оскорблениях и притязаниях.Но есть и скрытая сторона такой ситуации – внутри у каждого супруга свои мысли, оправдания личному поведению, обиды. Именно эти скрытые чувства и являются наиболее опасными. Ссору из-за не вымытой посуды можно легко устранить, включив горячую воду. А вот те причины, которые сидят глубоко внутри и в данной ситуации являются основной разрушительной силой, так просто не устранить. Причем люди, как правило, и не задумываются о том, что причина всех семейных неурядиц имеет скрытую основу, а значит, не предпринимают никаких действий, чтобы устранить эту ситуацию. Супружеские конфликты  разрушают все на своем пути.Чтобы найти основу конфликтов, нужно, прежде всего, проанализировать отношения и найти первопричину всех бед. Трудно сказать, что именно является причиной семейных разладов. Психологи выделяют несколько типов супружеских конфликтов.Не сошлись характерамиЭто наиболее распространенная мотивация при разводах. Многие относятся к таким заявлениям скептически, однако это довольно серьезная причина супружеских конфликтов. Как известно, браки совершаются на небесах. Но там, в небесной канцелярии, к сожалению, не всегда учитывают, в каких социальных сферах выросли люди, вступающие в брак. Да и сами молодожены, отправляюсь в ЗАГС, мало интересуются этим вопросом.А ведь, в каждой семье свои традиции, интересы, предубеждения. Зачастую они настолько отличаются, что молодой супружеской паре достаточно сложно создать свои семейные каноны. Причиной может являться психологическая несовместимость, преодолеть которую возможно, если люди по-настоящему любят друг друга.А может это и не любовь?Вступая в брак, влюбленные не замечают ничего и никого вокруг себя. Романтические чувства настолько сильны, что, кажется, нет счастливее новобрачных во всем мире. Однако со временем любовь превращается из феерического ощущения в привязанность, уважение. Это не значит, что она проходит, просто переходит в новую «земную» форму.При этом люди различных темпераментов ведут себя абсолютно по-разному. Иногда партнеры ощущают недостаток ласки, внимания. Это приводит к сомнениям, депрессивным состояниям. Зачастую завышенные требования к объекту своей любви становятся причиной супружеских конфликтов. Помощь семейного психолога в этих случаях будет очень своевременна.Семейные изменыСовсем еще недавно друзья кричали на свадьбе «Горько!», и, казалось, счастье будет вечно. Но не сложилось так, как мечталось! Один из партнеров нашел увлечение на стороне. Семейные измены – это очень серьезная причина супружеских конфликтов. Причем первооснову такой ситуации может в большинстве случаев определить, только специалист. Поскольку стремление к разнообразию зачастую возникает по непонятному на первый взгляд мотиву. Это может быть и сексуальная неудовлетворенность, и психологический дискомфорт, который ощущает супруг в кругу своей семьи, и заниженная самооценка.Таковы наиболее распространенные причины супружеских конфликтов. На самом деле их намного больше. Это и финансовая нестабильность, и пристрастие супруга к алкоголю… Невозможно четко определить стандартные мотивы разладов в семье, а также подсказать конкретную инструкцию по их устранению. Каждая семья уникальна по-своему. Поэтому, чтобы найти выход из тупиковой ситуации и избавиться от конфликтов раз и навсегда, необходимо заглянуть внутрь себя или обратиться за помощью к специалисту. Условия сохранения семьи.Семья это крепость, где мы прячемся от житейских невзгод и бурь, это наша забота и всепоглощающее счастье, ссоры и примирения, наша любовь и радость, а иногда и печаль к сожалению.Семейная жизнь не может всё время протекать ровно и гладко, в её течении имеется много подводных камней. Однако надо понимать, что семейные отношения подвержены ряду кризисов. Однако не каждая супружеская пара находит компромисс при выходе из данного кризиса для решения возникших проблем и вот тогда семейный корабль, дав трещину, медленно погружается на дно.Алкоголизм и наркомания, неумение общаться и неумение прощать, отсутствие доверия и уважения равноправия и сексуальной гармонии, вот далеко не самый полный перечень причин распада семьи.В семье, стоящей на грани развода в большинстве случаев супруги не прилагают никаких усилий, чтобы сохранить свой брак. Они не хотят обсуждать друг с другом возникшие между ними проблемы, не хотят или не могут дать им разумное объяснение. Супруги даже и не пытаются вспомнить и понять, зачем же они все-таки решили создать семью, забывают о том, что семейный союз требует от каждого из них взаимной чуткости и мудрости.Часто семья стоит на грани развода только из-за того, что супруги не хотят увидеть свои собственные недостатки, так как слишком боятся зависимости от своей второй половины, или находятся в плену собственных иллюзий о совместной жизни.Вмешательство близких родственников и родителей тоже могут привести семью на грань развода, так как некоторые родители упорно не хотят видеть того, что их дети стали совсем взрослыми и самостоятельными людьми и поэтому активно вмешиваются в их семейную жизнь.Грубость также может привести семью к распаду, так как она является именно тем наростом, который разъедает любовь и приводит к краху семейных отношений. Каждый из супругов знает об этом, однако многие супруги обходятся с чужими людьми гораздо вежливее, чем со своими родными и близкими.Как же сохранить семью? К сожалению общего рецепта сохранения семьи не существует. Можно дать только несколько общих рекомендаций, которых надо придерживаться, если супруги хотят спасти свой брак.Одним из способов сохранения семьи с уверенностью можно назвать правильное общение. Общение это один из самых прочных и важных кирпичиков, из которых складываются семейные отношения. Что же это значит? А это значит то, что семья для каждого из супругов должна стать местом, где каждый член семьи найдёт уважение и любовь, понимание и взаимную поддержку, тепло и уют. Учиться искусству компромисса необходимо каждой супружеской паре, чтобы не превращать свою семейную жизнь в кошмар и не приводить её к разводу.Другим, не менее важным способом в сохранении семьи является, несомненно, умение прощать. Супруги, которые хотят прожить долгую-долгую жизнь в любви и согласии, вырастить детей, дождаться внуков и правнуков должны овладеть искусством прощения в совершенстве. Умение прощать помогает супругам решить множество насущных проблем и в конечном итоге приводит к сохранению семьи.