Влияние на общее силовое развитие спортсменов в экипировке и без экипировки

Целью исследования являлось выявление различий в силовой подготовке пауэрлифтеров с экипировкой и без экипировки.
Мы предположили, что
Н0: Результат в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки незначимо отличается от результата в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке.
Н1: Результат в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки значимо отличается от результата в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке.
В теоретической части исследования нами дана характеристика развития силовых качеств у спортсменов. В частности, было установлено, что у спортсменов:
- существуют специальные силовые упражнения применяемых в тренировках спортсмен ...

Введение 3
Глава 1. Развитие силовых качеств у спортсменов в контексте теоретико-психологического анализа 6
1.1. Характеристика понятия «сила», «силовые способности» и методика их развития 6
1.2. Средства и методы развития силовых качеств 10
Глава 2. Изучение влияния на общее силовое развитие пауэрлифтеров в экипировке и без экипировки 15
2.1. Организация и методы исследования 15
2.2. Определение взаимосвязи между показателями развития силовых способностей у пауэрлифтеров 22
2.3. Сравнительный анализ результатов 25
Заключение 29
Список литературы 31

Актуальность темы исследования. Одной из важнейших проблем учебно-тренировочного процесса спортсменов в пауэрлифтинге – необходимость в существенном развитии силы и силовых качеств. Важным направлением является изучение влияния на общее силовое развитие спортсменов в экипировке и без экипировки. Под экипировкой подразумеваются специальные тренировочные костюмы (трико), эластичные бинты, напульсники, ремни для занятий пауэрлифтингом. Многочисленные общественные спортивные федерации по пауэрлифтингу разделились в проведении соревнований по двум направлениям: одни общественные спортивные федерации по пауэрлифтингу проводят соревнования без использования экипировки; другие – с использованием экипировки. Целью подобного проведения соревнований по двум направлениям – обеспечить, в одном случае, «чистый» спортивный результат; в другом - обеспечить максимальный спортивный результат спортсмена. Считается, что наличие экипировки у пауэрлифтера способствует улучшению спортивного результата от 5 до 20 кг., в зависимости от вида упражнения: приседания, жима лежа, становой тяги. Однако, в основу выполнения упражнений, кроме техники из выполнения, является физическое качество – сила.
Целенаправленному развитию комплекса физических качеств спортсменов посвящены труды В.К. Бальсевича, Л.Д.Назаренко, И. А. Тер-Ованесяна и других. Согласно литературным источникам сопряженное воздействие специальных силовых занятий позволяет развивать силовые качества спортсменов [3;6;8;23;26].
При самостоятельной подготовке пауэрлифтеров внимание уделяется развитию ведущих мышечных групп верхнего плечевого пояса и верхних конечностей. Однако, при этом не учитывается развитие мышц спины и нижних конечностей, без учета которых методика развития силовых качеств не представляет целостной системой в подготовке. Положение усугубляется тем, что не многие пауэрлифтеры используют экипировку для развития силовых качеств, предпочитая не развивать силовые способности с отягощениями (гирями, гантелями, штангой) или весом собственного тела. Они отдают предпочтение фактору – экипировка, полагая, что влияние экипировки наилучшим способом решит недостатки в силовой подготовке.
Таким образом, проблема исследования обусловлена рядом противоречий:
- возрастающей значимостью развития силовых качеств у пауэрлифтеров с отягощениями и «слепой» верой в использование экипировки в учебно-тренировочном процессе в повышении спортивного результата без прилагаемых усилий;
- важностью развития силовых качеств у пауэрлифтеров и недостатком данных, раскрывающих содержание методики по их развитию в экипировке.
Объект исследования: учебно-тренировочные занятия по развитию силовых качеств пауэрлифтеров
Предмет исследования: силовые качества у пауэрлифтеров
Цель исследования – выявить различия в силовой подготовке пауэрлифтеров с экипировкой и без экипировки.
Задачи исследования:
- изучить литературные источники по проблеме исследования;
- определить исходный уровень развития силовых качеств у пауэрлифтеров;
- выявить различия в показателях по развитию силовых качеств пауэрлифтеров в экипировке и без экипировки.
Гипотезы исследования. Мы предположили, что
Н0: Результат в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки незначимо отличается от результата в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке.
Н1: Результат в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки значимо отличается от результата в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы; методы оценки силовой подготовленности: упражнение «становая тяга»; методы математической статистики: так как показатели представляют собой две независимые выборки, можно сравнить уровень признака при помощи критерия Манна-Уитни.
Теоретическую основу исследования составляют:
- положения о целенаправленном развитии всего комплекса физических качеств у спортсменов (В.К. Бальсевича, В.П. Филина, Ч.Т. Иванкова и других);
- методический инструментарий по развитию силовых качеств у спортсменов представлен в работах О.А. Артемьев, И.А. Артемьев, П.Б. Волков, Тер-Ованесян А.А., Тер-Ованесян И.А., Платонова В.Н.. Матвеева Л.П.
Практическая значимость работы состоит в том, что результаты, выполненного исследования, могут быть использованы при разработке методических основ организации системы построения и содержания тренировочных нагрузок при подготовке пауэрлифтеров, при организации комплексного контроля их силовой подготовленности, при разработке практических семинаров для студентов физкультурных вузов и факультетов физического воспитания педагогических вузов.

e