Биохимические изменения в организме при выполнении соревновательных нагрузок (легкая атлетика, 5000м – 14 мин.)

Заключение

В ходе данной была достигнута ее цель– изучены биохимические изменения в организме при выполнении соревновательных нагрузок (легкоатлетический бег, 5000м – 14 мин.)
Были решены следующие задачи данной работы:
1) Определена зона мощности. Рассмотрено соотношение аэробных и анаэробных процессов при легкоатлетическом беге на 5000 м;
2) Дана характеристика основному механизму образования АТФ – аэробному гликолизу;
3) Охарактеризованы энергетические показатели основного пути энергообеспечения и биохимические факторы, которые влияют на их величину;
4) Определены биохимические изменения в мышцах, крови и моче спортсмена при легкоатлетическом беге на 5000 м и в период отдыха. Составлен график, который отражает эти изменения;
5) Указано качество двигательной деятельности, которое являет ...

Содержание


Введение 3
1. Зона мощности. Соотношение аэробных и анаэробных процессов при легкоатлетическом беге на 5000 м 4
2. Характеристика основного механизма образования АТФ: энергетические источники, краткое описание процесса, реакции, конечные продукты 5
3.Энергетические показатели основного пути энергообеспечения (мощность, емкость, эффективность) и биохимические факторы, которые влияют на их величину 7
4. Биохимические изменения в мышцах, крови и моче спортсмена при легкоатлетическом беге на 5000 м и в период отдыха. Составьте график, отражающий эти изменения 9
5. Укажите качество двигательной деятельности, которое является ведущим при легкоатлетическом беге на 5000 м. Методы развития этого качества. Методы контроля за развитием этого качества 12
6. Перекисное окисление липидов. Этапы развития реакций ПОЛ. Роль при физических нагрузках 14
7. Антиоксидантные системы организма. Ферментативные и неферментативные антиоксиданты 16
Заключение 18
Список использованной литературы 19


 

Введение
Изучение биохимических изменений, которые происходят в организме, при выполнении различных физических нагрузок безусловно очень важно.
Цель данной работы – изучить биохимические изменения в организме при выполнении соревновательных нагрузок (легкоатлетический бег, 5000м – 14 мин.)
Задачи данной работы:
1) Определить зону мощности. Рассмотреть соотношение аэробных и анаэробных процессов при легкоатлетическом беге на 5000 м;
2) Дать характеристику основному механизму образования АТФ;
3) Охарактеризовать энергетические показатели основного пути энергообеспечения и биохимические факторы, которые влияют на их величину;
4) Определить биохимические изменения в мышцах, крови и моче спортсмена при легкоатлетическом беге на 5000 м и в период отдыха. Составить график, который отражает эти из менения;
5) Указать качество двигательной деятельности, которое является ведущим при легкоатлетическом беге на 5000 м. Определить методы развития этого качества, и методы контроля за развитием этого качества;
6) Рассмотреть понятие - перекисное окисление липидов, и этапы развития реакций ПОЛ. Определить роль при физических нагрузках;
7) Описать антиоксидантные системы организма, а также ферментативные и неферментативные антиоксиданты.
Структура работы. Данная работа состоит из введения, семи глав, заключения, списка использованной литературы.
 

Таким образом, выявили, что основной механизм образования АТФ при беге на 5000 м, (14 мин.) - это аэробный ресинтез АТФ.3.Энергетические показатели основного пути энергообеспечения (мощность, емкость, эффективность) и биохимические факторы, которые влияют на их величинуКаждый механизм энергообеспечения имеет разные энергетические возможности, которые характеризуются по следующим критериям оценки механизмов энергообразования[2]:максимальная мощность, метаболическая емкость, эффективность. Максимальная мощность - это наибольшая скорость образования АТФ в данном метаболическом процессе. Максимальная мощность лимитирует предельную интенсивность работы, которая выполняется за счет данного механизма.Максимальная мощность аэробного механизма наименьшая и составляет 1,2 кДж кг-1/мин-1 и в равнойстепени зависит от следующих показателей: скорость поступления и скорость утилизации кислорода в клетках. Мощность аэробного энергообразования оценивают по величине максимального потребления кислорода (далее МПК), который был достигнут при выполнении мышечной работы. У спортсменов эта величина составляет в среднем 5,5–6 л - мин-1.Так как она отражает скорость потребления кислорода в работающих мышцах, а на скелетные мышцы приходится большая часть активной массы тела, то в целях сравнения аэробных способностей разных людей величины МПК обычно выражают в расчете на 1 кг массы тела. У спортсменов, которые занимаются видами спорта на выносливость, МПК составляет – 80–90 мл ∙ кг-1 ∙ мин-1.Метаболическая емкость отображает общее количество АТФ, которое может быть получено в данном механизме ресинтеза за счет величины запасов энергетических субстратов[2]. Метаболическая емкость лимитирует объем работы, которая выполняется.Метаболическая емкость аэробного механизма практически безгранична, потому что существуют большие запасы энергетических источников, которые дают большое количество ресинтезируемой АТФ. К примеру, при окислении 1 молекулы глюкозы в аэробных условиях образуется 36(38)АТФ:С6 Н12О6 + 6О2 → 6СО2 + 6Н2О + 36(38)АТФ.При окислении высших жирных кислот, например пальмитиновой, образуется еще больше энергии:С15Н31 СООН + 23 О2 → 16СО 2 + 146 Н2О + 130 АТФ.Метаболическая эффективность - это та часть энергии, которая накапливается в макроэргических связях АТФ. Метаболическая эффективность определяет экономичность работы, которая выполняется и оценивается общим значением КПД, который представляет отношение всей полезно затраченной энергии к ее общему количеству, которое выделено в данном метаболическом процессе[2]. Эффективность энергообразования этого механизма также высокая и составляет около 50 %. Определяется эффективность по порогу анаэробного обмена (далее ПАНО). Увеличение показателя ПАНО под влиянием специальной тренировки связано со следующими факторами: повышение (адаптация) возможностей кислородтранспортной системы, а также ферментативных, регуляторных и других систем.4. Биохимические изменения в мышцах, крови и моче спортсмена при легкоатлетическом беге на 5000 м и в период отдыха. Составьте график, отражающий эти измененияСодержание молочной кислоты в крови при беге на 5000м повышается меньше, чем при беге на средние дистанции (до 80-120 мг%). При этом, чем выше тренированность спортсмена, тем значительнее снижается уровень молочной кислоты в крови к финишу. Броски и ускорения на протяжении всей дистанции (5000 м), или во время финиширования могут достаточно серьезно изменить картину: к примеру, в результате ускорения начавший было снижаться уровень молочной кислоты может вновь начать повышаться[3]. Следовательно, изменение содержания в крови молочной кислоты при беге на 5000 м (14 мин) находится в зависимости и от тактики бега.В соответствии с повышением уровня молочной кислоты происходит и понижение щелочных резервов крови. Изменения содержания сахара в крови не носят закономерного характера; может быть как повышение его, так и понижение, причем понижение обычно наблюдается у легкозатормаживаемых спортсменов и - это следствие уменьшения мобилизации сахара, а не углеводных запасов, организма[3]. Помимо изменений в углеводном обмене, при беге на 5 000 м обнаруживаются отчетливые изменения и в обмене липидов. В крови происходит повышение содержания нейтрального жира вследствии мобилизации его из жировых депо. Также происходит повышение и содержания в крови кетоновых тел, которые образуются при окислении жирных кислот в печени и используются мышцами как окисляемый субстрат. Содержание фосфатидов при беге на 5000м, практически не изменяется или только слегка повышается.Далее рассмотрим биохимические изменения в моче при легкоатлетическом беге (5000м, 14 мин).При беге 5000 м, выделение молочной кислоты с мочой и потом меньше, чем при беге на средние дистанции; однако потеря фосфатов организмом немного больше. Белок в моче после бега на 5 000 м, появляется реже, при этом количество его в среднем вдвое меньше, чем, к примеру, после бега на средние дистанции.Восстановление изменений, которые происходят в организме спортсмена под влиянием бега на 5 000м , в течении 14 мин, продолжается в течение 5-12 часов, а в ряде случаев - и в течение практически целых суток. Далее представлены графики, отражающие вышеуказанные биохимические изменения.Рис. 2- Взаимосвязь между изменениями значения рН и концентрации лактата в крови при напряженной мышечной работеРис. 3. – Изменение концентрации лактата в крови, в зависимости от дистанцииРис. 4 – Изменение концентрации глюкозы крови5. Укажите качество двигательной деятельности, которое является ведущим при легкоатлетическом беге на 5000 м. Методы развития этого качества. Методы контроля за развитием этого качестваОсновное качество двигательной активности, которое является ведущим при легкоатлетическом беге на 5000 м (14 мин) – это выносливость, (специальная выносливость, скоростная выносливость). Итак, рассмотрим методы развития выносливости.1.Для развития специальной выносливости используют следующее:1) Темповый бег на местности до 1 ч.2) Переменный бег на длинных отрезках3) Повторный бег на длинных отрезках4) Бег в усложненных условиях (к примеру, бег в гору, по песку, бег с препятствиями)5) Бег по шоссе на время6) Участие в соревнованиях, пробегах.2. Развитие скоростной выносливости:1) Переменный и повторный бег на коротких и средних отрезках в оптимальной дозировке2) Барьерный бег в большой дозировке3) Специальные беговые упражнения4) Бег под уклон на местности5) Спортивные игры (к примеру, футбол, баскетбол)6) Участие в соревнованиях на средние дистанции и в эстафетахДалее рассмотрим методы контроля за развитием скоростной и специальной выносливости, а также укажем биохимические изменения, которые происходят во время развития данного качества.С целью развития скоростной выносливости используют умеренное количество кратковременных упражнений максимальной и субмаксимальной мощности (спринтерский бег, плавание и др.), которые обеспечивают следующие изменения: возрастание АТФ-азной активности миозина, увеличение потенциальных возможностей алактатного (креатинкиназного) ресинтеза АТФ, адаптация организма к работе в относительно анаэробных условиях (в условиях гипоксии), которые стимулируют накопление запасов гликогена и большую скорость расщепления.С целью развития специальной выносливости используют упражнения умеренной мощности, которые выполняют в условиях устойчивого состояния, которые обеспечивают следующие изменения:возрастание потенциальных возможностей аэробного ресинтеза АТФ, которые стимулируют увеличение общих запасов гликогена в организме; увеличение в мышцах доли быстрых окислительных МВ, которые стимулируют увеличение уровня гемоглобина в крови и миоглобина в мышцах, повышающих функциональные возможности органов дыхания и кровообращения.