Физическое воспитание детей в семье. Возраст 3-5 лет.

Введение
Глава 1. Цели и задачи физического воспитания
1.1.Возможности семьи в физическом воспитании детей
1.2.Средства физического воспитания детей в семье
Глава 2. Экспериментальное исследование физического воспитания детей 3-5 лет в семье
2.1. Организация исследования
2.1. Результаты исследования и их обсуждение
2.3. Рекомендации для родителей по проведению физкультурных занятий с детьми 3-5 летнего возраста
Заключение
Список литературы
Приложения 1
Приложение 2

С целью определения уровня физической подготовленности детьми 3-5 лет, мы провели цикл подвижных игр.
Подводя итоги игровой деятельности детей необходимо отметить, что уровень проявления эмпирических признаков творческих способностей в после эксперимента достоверно выше, в отличие от аналогичных показателей до эксперимента.
Таблица 5.
Итоговые результаты наблюдений в процессе выполнения физических упражнений, самомассажа, в знаниях правил подвижных игр
Признаки До
(п=20)
После
(п=20)
V
Р факт. % факт. % самостоятельность 2,16 43 4,38 87,6 5 < 0,001 исполнительность 2,48 49 4,60 92 7,5 < 0,001 дисциплинированность 1,48 29,6 4,48 89,6 1,5 < 0,001 ответственность 1,90 38 4,60 92 2,5 < 0,001 подвижность в игре 2,30 46 4,20 84 83,5 < 0,001 амплитуда движений 1,60 32 4,50 90 37,5 < 0,001 умение самомассажа 1,78 35,6 4,28 85,6 30 < 0,001 творческий компонент 1,88 37,6 4,43 88,6 1,5 < 0,001 знание правил игры 1,20 24 4,35 87 1,5 < 0,001
Анализируя результаты формирования умений и навыков различного уровня физической подготовки, необходимо отметить, что различия средних между показателями до и после эксперимента достоверны.
В целом заключительный этап опытно-экспериментальной работы подтвердил обоснованность и целесообразность выделенных нами педагогических условий, действенность интегрированного использования разных видов физического воспитания ребенка 3-5 лет в семье, что позволяет эффективно осуществлять развитие физических качеств и творческой активности дошкольников 3-5 лет.
2.3. Рекомендации для родителей по проведению физкультурных занятий с детьми 3-5 летнего возраста
Анализ литературных источников и опыта работы с детьми 3-5 летнего возраста по проведению физкультурных занятий на основе подвижных игр позволил разработать следующие рекомендации:
Выполнять физические упражнения с физической нагрузкой умеренной интенсивности. Это способствует снижению повышенного после умственной деятельности тонуса мозговых сосудов, улучшая кровоснабжение мозга.
Создавать условия для самостоятельных занятий физической культурой детей. К таким относятся движения рук, ног, повороты туловища, головы, движения рук во время рисования, лепке; передвижение по игровой комнате, уборка рабочего стола, сопровождающаяся наклонами, приседаниями; переходы в столовую, самостоятельные подвижные игры.
Уделять внимание выявлению индивидуальных двигательных особенностей.
В планировании движений дня для детей 3-5 летнего возраста, составленного в соответствии с нормой естественной потребности детей в движении, необходимо исходить из следующей структуры:
1. Гимнастика до занятий (прогулка) - до 20 мин.
2. Физкультурные минуты на каждом занятии и во время самостоятельной работы - до 20 мин в сумме.
3. Игры и упражнения между занятиями до 25 мин в сумме.
4. Подвижный час (прогулка) - 2 часа активного отдыха на открытом воздухе
5. Подвижные игры и спортивные развлечения во время прогулки - до 40 мин.
В субботний (короткий) и воскресный дни потребность в движениях должна компенсироваться самостоятельными подвижными играми и спортивными развлечениями детей, экскурсиями и походами совместно с родителями.
Таким образом, физические упражнения, физкультминутки на занятиях с родителями в домашних условиях являются способом стимулирования как самостоятельной, так и организованной двигательной активности ребенка.
Заключение
Цель исследования – определить педагогические условия успешного использования родителями средств физической культуры в физическом воспитании детей трех-пяти лет.
Задачи исследования:
1. Выявить возможности семьи в физическом воспитании детей.
2. Изучить средства физического воспитания в семье.
В ходе проведенного анализа теоретических источником нами выявлены возможности семьи в физическом воспитании детей и средства физического воспитания в семье.
Возможности семьи в физическом воспитании детей следующие:
- планирование физического развития ребенка, например, планирование выполнение физических упражнений в режиме дня;
- совместное выполнение физических упражнений в семье;
- организация и проведение подвижных и спортивных игр;
- организация прогулок, походов в выходные и праздничные дни;
- обучение массажу и самомассажу;
- выполнение коррекционной гимнастики;
- выбор для ребенка индивидуального режима занятий физкультурой и вида спорта;
- контроль выполнения физических упражнений, за самочувствием ребенка;
Средствами физического воспитания в семье являются:
- зарядка;
- выполнение комплекса физических упражнений в течение дня;
- коррекционная гимнастика (гимнастика для глаз, упражнения по коррекции осанки, плоскостопия и т.п.);
- массаж и самомассаж;
- пешие прогулки и прогулки выходного дня в лесопарковую зону;
- однодневные и многодневные походы;
- туризм;
- посещение семьей спортивного клуба (тренажерного зала, хоккейного корта, ФОКа и т.п.);
- занятия на плоскостных открытых площадках по месту жительства.
Таким образом, роль семьи физическом воспитании детей многоаспектна и многофункциональна. В семье происходит первоначальное:
-во-первых, обучение ребенка двигательным навыкам, планированию режима дня, соблюдению навыков гигиены и самообслуживания;
во – вторых, воспитание у ребенка обязательности, трудолюбия, дисциплинированности, ответственности;
в-третьих, формирование у ребенка ценностного отношения к занятиям физической культурой и спортом;
в-четвертых, развитие у ребенка физических, психофизиологических качеств;
в-пятых, родители осуществляют контроль за физическим развитием ребенка.
Родителям рекомендованы следующие методологические подходы:
а) деятельный подход, предусматривающий непосредственное участие родителей в развитии ребенка;
б) индивидуальный подход, учитывающий особенности уровня двигательной активности;
в) координацию деятельности инструктора по физическому воспитанию дошкольников и родителей детей 3-5 лет.
Список литературы
Бычкова С.С. Современные программы по физическому воспитанию детей дошкольного возраста: сборник программ. Изд-во: – АРКТИ,2002. – 125 с.
Васечкин В.И. Лечебный и гигиенический массаж. Минск, «Беларусь», 1997.
Вербов А.Ф. Основы лечебного массажа. М.,1996.
Воронцова Г.Г. и др. Семья как объект социальной работы: Монография. – СПб: СПбГУП, 2006.
Дружинин В.Н. Психология семьи. - Екатеринбург, 2000.
Дворкина Н.И. Методика сопряженного развития физических качеств и психических процессов у детей 3-6 лет на основе подвижных игр: учебно-методическое пособие. – М. Советский спорт, 2005.
Кожухова Н.Н., Рыжкова Н.А., Борисова Н.М. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. Схемы и таблицы. М.,2003.
Курысь В.Н. Образование детей дошкольного возраста в области физической культуры. Теоретический аспект: монография. - Ставрополь: Ставрополье, 2006.
Куничев Л.А. Лечебный массаж, Л.,1985.
Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников. М.,2005.
Маханева М.Д. Воспитание здорового ребенка: учебное пособие. – М.: ФиС,2000.-270 с.
Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Дону: Феникс, 2002. – 384 с.
Никандров В.В. Психомоторика: учебное пособие.- СПб.: Речь, 2004.
Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду. Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов педвузов и колледжей. М., 2002.
Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: Академия, 2001.
Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения. СПб.: Питер, 2005.
Тестируем детей / сост. Т.Г. Макеева. – 2-е изд. – Ростов н/Дону: Феникс, 2007.
Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста (3-7 лет). М., 2005.
Физическая культура от трех до восемнадцати лет: учебное пособие. – М.: Центр «Школьная книга», 2006.
Филиппова С. О. Физическая культура в системе образования дошкольников: Монография. СПб.: Питер, 2002.
Якимович В. С. Проектирование системы физического воспитания детей и молодежи на основе личностно ориентированного образования: Автореф. докт. дис. д-ра пед. наук. - М., 2002.
Приложения 1
Таблица 1
Упражнения для профилактики искривлений позвоночника
№ Упражнения Коррекционная направленность 1. «Кошечка». Из положения стоя на четвереньках – опускание и поднимание головы с прогибанием в поясничном отделе с последующим разгибанием в грудном и поясничном отделах позвоночника. Гибкость позвоночника, укрепление мышечного корсета, координация движений головы и туловища, вестибулярная
устойчивость. 2. «Колечко». Из положения стоя на коленях, руки на пояс – прогибаясь, наклон назад до касания пола головой. Выполняется со страховкой. Гибкость позвоночника, растягивание мышц живота, укрепление мышц спины, вестибулярная устойчивость, симметричность движений. 3. «Ванька-встанька». Из положения сидя с максимально согнутыми коленями, прижатыми к груди и обхваченными руками, – перекат назад и возвращение в исходное положение без помощи рук. Укрепление мышц туловища, координация движений, дифференцировка мышечных ощущений, ориентировка в пространстве. 4. «Птица». Из положения сидя на полу, ноги врозь пошире, руки в стороны (зафиксировать правильную осанку) – наклон вперед до касания руками пальцев ног, сохраняя положение головы, туловища и рук. Гибкость поясничного отдела позвоночника, растягивание мышц спины, симметричность движений, контроль за положением частей тела в пространстве. 5. «Змея». Из положения лежа на животе, ноги вместе, руки на уровне плеч, ладонями вперед – медленно разгибая руки и поднимая голову, максимально прогнуться в грудном и поясничном отделах, запрокинув назад голову. Гибкость позвоночника, растягивание мышц груди и живота, управление силовыми и временными характеристиками движения, устойчивость к вестибулярному раздражению. 6 «Лодочка». Из положения лежа на животе, руки за спину – поднять голову, грудь, ноги, зафиксировать позу, покачаться «на лодочке». Гибкость позвоночника, статическая сила мышц плечевого пояса, спины и живота. 7 «Пловец». Из положения лежа на груди – движение руками, как в плавании брассом на груди, постепенно увеличивая амплитуду и темп движений, не касаясь руками пола. Укрепление мышц туловища, координация и симметричность движений, дифференцировка пространственных и временных характеристик движения. 8 «Рыбка». Из положения лежа на животе, руки на предплечьях на полу, пальцы вперед – медленно разгибая руки, поднять голову, прогнуться во всех отделах позвоночника и коснуться ступнями ног, согнутых в коленях, до головы. Гибкость позвоночника, растягивание мышц груди и живота, укрепление мыши туловища. 9 «Свеча». Из положения лежа на спине, руки за голову – сначала согнуть ноги в коленях, а затем разогнуть их до вертикального положения по отношению к полу, зафиксировать позу и медленно опустить в исходное положение. Сила мыши брюшного пресса, координация движений, пространственная ориентация, регулирование амплитуды движения. 10 «Велосипед». Из положения лежа на спине, руки вдоль туловища и подняв ноги до вертикального положения – имитация движений велосипедиста, сначала медленно, с постепенным ускорением. Сила мышц брюшного пресса, координация и ритмичность движений, дифференцировка темпа движений 11 «Стрелка». Из положения лежа на правом боку, правая рука вытянута вверх, левая упирается в пол на уровне плеча – отведение левой ноги вверх. То же – на левом боку с отведением правой ноги. Укрепление боковых мышц туловища, живота и ног, координация движений. 12 «Маятник». Из исходного положения лежа на спине, руки в стороны – поднять ноги на 90° и, не разводя их, опустить справа от себя, снова поднять вверх и опустить слева от себя, не отрывая плеч от пола. Укрепление мышц живота и боковых мышц туловища, координация движений, ориентация в пространстве, волевое усилие.
Приложение 2
Структура занятия с ребенком 3-5 лет
Занятие с ребенком 3-5 лет в семье длится 25 минут под специально подобранную музыку. Он состоит из трех частей:
1. Разминка:
Обучение правильному дыханию.
Дыхательная гимнастика.
Упражнения с мыслеобразом.
2. Основная часть:
Коррекционно-физические упражнения.
Игры.
3. Заключительная часть:
Восстанавливаем дыхание.
Точечный и самомассаж.
Дыхание
Правильное дыхание подготавливает организм к предстоящей работе. Большое значение имеют его ритм, интенсивность и качество.
Типы дыхания:
1) Дыхание животом: во время вдоха через рот или нос выпячиваем живот вперед, диафрагма опускается вниз, помогая наполнить отделы легких воздухом. Выдох – втягиваем живот в себя. Для облегчения и контроля за дыханием рука лежит на животе.
2) Дыхание грудью: вдох через нос, во время вдоха живот и плечи остаются неподвижными, грудная клетка расширяется, ребра разворачиваются. Воздух заполняет средние сегменты легких.
Выдох через рот или нос свободный, грудная клетка сжимается. Для контроля одна рука – на груди, другая (под которой движения нет) – на животе.
3) Дыхание верхним отделом легких: во время вдоха живот и грудь неподвижны, плечи приподнимаются, голова несколько отклоняется вперед, плечи опускаются.
Соединяя все дыхательные движения, приступаем к выполнению упражнения.
Упражнение
И.п.: основная стойка системы целостного движения, когда вес тела перенесен на подушечку стопы, колени чуть согнуты, живот подтянут, а руки опущены вниз. Сначала выпячивается живот, диафрагма опускается вниз, затем расширяется грудная клетка, поднимаются плечи. Руки постепенно опускаются.
Воронцова Г.Г. и др. Семья как объект социальной работы: Монография. – СПб: СПбГУП, 2006, с.79-83.
Дружинин В.Н. Психология семьи. - Екатеринбург, 2000, с. 65
Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: Академия, 2001, с.10-12
Маханева М.Д. Воспитание здорового ребенка: учебное пособие. – М.: ФиС,2000, с.193
Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду. Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов педвузов и колледжей. М., 2002, с.43
Физическая культура от трех до восемнадцати лет: учебное пособие. – М.: Центр «Школьная книга», 2006, с. 54
Филиппова С. О. Физическая культура в системе образования дошкольников: Монография. СПб.: Питер, 2002, с.43
Якимович В. С. Проектирование системы физического воспитания детей и молодежи на основе личностно ориентированного образования: Автореф. докт. дис. д-ра пед. наук. - М., 2002, 23-41
Физическая культура от трех до восемнадцати лет: учебное пособие. – М.: Центр «Школьная книга», 2006, с.23-31
Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Дону: Феникс, 2002. – 384 с.
Вербов А.Ф. Основы лечебного массажа. М.,1996, с. 57
Васечкин В.И. Лечебный и гигиенический массаж. Минск, «Беларусь», 1997, с.79-80
Курысь В.Н. Образование детей дошкольного возраста в области физической культуры. Теоретический аспект: монография. - Ставрополь: Ставрополье, 2006, с. 15
Кожухова Н.Н., Рыжкова Н.А., Борисова Н.М. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. Схемы и таблицы. М.,2003, с.67
Бычкова С.С. Современные программы по физическому воспитанию детей дошкольного возраста: сборник программ. Изд-во: – АРКТИ,2002, с. 43
Там же, с. 45
Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Дону: Феникс, 2002, с. 123
Филиппова С. О. Физическая культура в системе образования дошкольников: Монография. СПб.: Питер, 2002, с. 106
36