Новые подходы в организации физкультурно - оздоровительной работы в ДОУ

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА В ДОУ
1.1. Формы организации занятий в ДОУ
1.2. Анализ литературных источников. Система работы инструктора по физической культуре
1.3. Содержание работы инструктора по физической культуре в ДОУ
2. ГЛАВА. МЕТОДЫ ОРГАНИЗАЦИИ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.3. Результаты тестирования
ВЫВОДЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ

Мы ищем Деда Мороза. Он почему-то прошел мимо наших сказок, а мы его так любим. Вы не знаете где он?
Ведущий. Мы не знаем, но можем вам помочь в поисках. Видите, сколько у нас детей и они все сильные, смелые, быстрые, т.к. занимаются спортом. Мы преодолеем все препятствия.
Фея. И я вам помогу. Я дам вам волшебную снежинку и она покажет вам дорогу к Деду Морозу, а мне нужно уходить в свою сказку. До скорой встречи.
Ведущий. Ну, вот, снежинка нам будет показывать дорогу. Ну, Буратино, давай мы вместе с тобой разомнемся перед дорогой.
Разминка «Буратино»
Ведущий. Ребята, вы готовы отправиться в путь.
Выбегает доктор. Стойте, стойте, подождите.
Должна проверить строго –
Все ли вы у нас здоровы.
Ведущий. Доктор, всех вы осмотрите
Ловких, смелых отберите.
Доктор. Попрошу красиво встать
И команды выполнять
Все дышите, не дышите.
Все в порядке, отдохните.
Вместе руки поднимите.
Превосходно, опустите.
Наклонитесь, разогнитесь.
Встаньте прямо, улыбнитесь.
Обращается в Вед. Да, осмотрены, довольна,
Из ребят никто не болей.
Каждый весел и здоров,
К путешествию готов.
Ведущий благодарит доктора.
Доктор. Чтобы я была спокойна,
Я вам в помощь привела
Самых стройных и достойных.
До свиданья, детвора! (уходит)
Выходят родители под музыку.
Ведущий. Ребята, смотрите, какая у нас теперь стала дружная команда, теперь мы точно быстро найдем ДМ. Ребята, вы размялись, а вот родители нет.
Разминка для родителей.
Ведущий. Чтобы нам было интересно путешествовать давайте разобьемся на две команды и назовем команды: «Сказочные герои» и «Веселые спортсмены». И победившая команда будет получать по снежинке. И в конце нашего путешествия подсчитаем сколько у кого снежинок. А вот волшебная снежинка уже показывает нам дорогу.
I. Полоса препятствий. Дети перелезают через палочку положенную на кубы.
II. Полоса препятствий. Дети перелезают под палочкой положенной на кубы
Ведущий. Ребята, вы наверно устали, давайте отдохнем, (садятся) Смотрите, пошел снег.
Танец Мальвины и Пьеро
Ведущий. Смотрите, снег какие сугробы намел. Снежинка показывает нам, что надо идти дальше. Надо перепрыгнуть через сугробы.
III эстафета. Прыжки через снежки.
Ведущий. Ребята, а что-то наш снеговик заскучал.
Снеговик. Я веселый снеговик,
И к морозу я привык.
Ну-ка вы, мои друзья, попадите-ка в меня.
Ведущий. Давайте развеселим снеговика.
IV эстафета. Дети катят снежок и кидают в корзину.
Ведущий. Ребята, вы – молодцы!
Выходит Людоед.
Людоед. Что такое, почему,
Ничего я не пойму.
Что за физкультура тут у вас?
Прекращу я все сейчас.
Кот в сапогах. Я слышал, что все людоеды могут превращаться в мышей.
Людоед. И я могу.
Ведущий. Ну, давай, Людоед, покажи как ты умеешь превращаться в маленькую мышку.
Людоед прячется под простыню, а от туда выбегает мышка.
Ведущий. Давайте поиграем в игру «Кот и мыши»
Ведущий. Ребятки, а вот смотрите, снежинка привела нас к елочке и упала, значит мы уже пришли и где-то рядом ДМ. Давайте пойдем вокруг елочки в хороводе.
Идут вокруг елочки.
Выходит ДМ
ДМ. Иду, иду. Здравствуйте, ребята! А я все видел как вы ко мне шли. Вы такие смелые, сильные, быстрые. Извините, сказочные герои, что я прошел мимо ваших сказок. Но я готов искупить свою вину. И для вас в моем мешочке есть, там подарочков не счесть, но сначала, поиграйте со мной в игру.
Игра «Мороз – Красный нос»
ДМ. Вот спасибо, уважили. Вот вам подарочки.
Желаю, вам ребята,
Быть добрее и смелее
День ото дня стать
Сильнее и здоровее.
А мне пора. До свидания!
Уходит.
Ведущий. Наше путешествие закончилось. Желаю вам зарядкой заниматься, быстро расти и закаляться.
Уход.
Приложение 2
Развлечение с младшей. Книжкина неделя.
28 марта 2005 года.
«Колобок»
Цель: 1) Учить детей входить в воображаемую ситуацию. Искать новые сюжетные линии, новые формы движения.
Материал: мячи по кол-ву детей, 10 обручей, воротики, 4 доски, маски, костюмы.
Ход праздника.
Дети входят под музыку в зал, садятся
Ведущий: Ребятки! У нас сегодня праздник, мы с вами попадаем в сказку, и сами будем участвовать в ней. Хотите? Начинаем!
Жили – были старик со старухой. Просит старик…
Старик: Испеки, старуха, колобок.
Старуха: Из чего печь-то? Муки нет.
Старик: Эх, старуха! По коробу поскреби, по сусеку помети, авось муки и наберется.
Ведущий: Старуха по коробу поскребла, по сусеку помела, и набралось немного муки. И получился колобок.
Старик и старуха пекут колобок. Поставили на окно и под музыку уходят.
Ведущий: Ребятки! Посмотрите, какой круглый колобок. Он очень похож на мяч. Давайте мы потанцуем с мячиками, представим, что у вас у каждого колобок в руках.
Разминка с мячиками.
Ведущий: Ребятки, а колобку скучно стало, он ожил и покатился по дорожке. Давайте вместе с колобком отправимся в путешествие.
I. Под музыку дети бегут по кругу за колобком. Музыка останавливается.
Выходит заяц.
Заяц: Колобок, колобок! Я тебя съем.
Колобок: Не ешь меня, зайчик,
Я тебе песенку спою:
«Я по коробу скребен.
По сусеку метен,
На сметане мешан,
Да в масле пряжон.
Я от дедушки ушел,
Я от бабушки ушел.
Прыгать быстро я могу,
От тебя я убегу.»
II. Дети прыгают через обручи, перелезают через воротики.
На встречу волк.
Волк: Колобок, колобок! Я тебя съем.
Колобок: Не ешь меня. По дорожкам я пойду от тебя я убегу.
Ш. Дети идут по дорожкам.
Навстречу медведь
Медведь: Колобок, колобок! Я тебя съем.
Колобок: Не ешь меня. Как жучек я поползу, от тебя я убегу.
IV. Дети ползут как жучки по кругу.
Навстречу лиса.
Лиса: Здравствуй, колобок! Какой ты хорошенький.
Колобок: Хочешь, лиса, я тебе песенку спою:
«Я по коробу скребен,
По сусеку метен,
На сметане мешан,
Да в масле пряжон.
Я от дедушки ушел,
Я от бабушки ушел.
Прыгать быстро я могу,
От тебя я убегу.»
Лиса: Какая славная песенка. Сядь ко мне на язычок, да пропой еще разок.
Ведущий: Нет, лиса. Не выйдет у тебя. Мы тебя сейчас разыграем. Закрой глаза.
Детям раздают мячики
Ведущий: Открой глаза. Посмотри сколько у нас колобков. Найдешь колобка, который тебе песенку пел, тогда он споет.
V. Дети по кругу катят мячики.
Лиса не узнает колобка.
Лиса: Что-то я стара стала, плохо вижу.
Ведущий: Ты, лиса, лучше поиграй с нашими ребятками, И посмотрим, какие они у нас быстрые.
П/И «Лиса и колобки»
Ведущий: Вот видишь, какие ребята у нас быстрые.
Лиса: Да, вижу я очень добрая лиса. Я не буду есть колобка, а сама вам подарки принесла, а мне пора уходить.
Уходит.
Раздача подарков.
Ведущий: Ребятки, вам понравилась РНС. Как она называлась. Правильно. В нашей сказке все закончилось хорошо, лиса не съела колобка.
Уход под музыку.
Приложение 3
Сценарий литературно-спортивного праздника.
1 декабря 2005 года.
«Снежная королева»
Цель:
1) Формировать интерес детей к занятиям физической культурой и спортом;
2) Выявлять двигательные способности: силу, быстроту, гибкость, выносливость, координацию, выразительность движений.
3) Воспитывать дружелюбие, стремление к взаимовыручке, поддержке.
Инвентарь: 4 бруска, воротики, игрушки, 2 лошадки, 2 костра из бумаги. Действующие лица: Кай, Герда, Снежная королева (СК), старушка, принц, принцесса, Атаманша, разбойники, маленькая разбойница (MP), ворон.
Ход праздника.
Дети под музыку входят и садятся.
Ведущий: Мы рады видеть вас опять,
Хотим вам сказку рассказать,
В ней говорится про ребят,
О дружбе их кругом твердят.
Выходят Кай и Герда
(спортивный танец с розами)
Фонограмма «Дует ветер»
Пролетает СК забирает Кая
Герда плачет
Герда: Снежная королева Кая унесла.
Что же делать мне, друзья?
Плакать и страдать не буду,
Я пойду на помощь другу!
Ведущий: А мы не отпустим Герду одну. Посмотри, сколько у тебя друзей. Мы все отправимся на поиски Кая, но сначала нам надо размяться.
Разминка
Ведущий: Ну вот, мы теперь готовы отправиться в путь.
Под музыку дети парами идут по кругу (идут один круг).
Ведущий: Ребята! Мы с вами пришли к реке. Посмотрите, это кепка Кая. И здесь что-то написано.
Записка:
«Вам надо преодолеть препятствие и переправиться через реку».
Ведущий: Ребята! Нам переправиться помогут бруски. Давайте, мы не просто переправимся через реку, а устроим соревнования. Ведь так будет интересней и веселее. Разделимся на две команды и посмотрим, кто справится быстрее.
I Эстафета. «Переправа»
Дети с помощью двух брусков двигаются к кубику.
Ведущий: Ребята, мы попали в какой-то сад. А кто же здесь живет?
Выходит старушка.
Старушка: Ах ты, бедная крошка! Как ты попала на такую большую реку, да забралась так далеко? Расскажи, что случилось?
Герда: Я ищу своего названного братца – Кая!
Старушка: Давно мне хотелось иметь такую маленькую девочку. Оставлю я ее себе
(раскладывает цветы)
Ведущий: Не задерживай нас, добрая женщина.
Старушка: Ну, хорошо, в добрый путь. Только осторожно идите, цветы мои не загубите!
Под музыку дети друг за другом змейкой выполняют подскоки.
Ведущий: Ребята, посмотрите, кто это там сидит — это ворон.
Ворон подходит
Ворон: Кар-кар! Здравствуйте! Что вас привело к нам?
Герда: Я ищу своего названного братца – Кая.
Ворон: С нашей принцессой живет какой-то парень.
Герда: Это Кай, я должна его увидеть.
Ворон: Чтобы пробраться во дворец вам надо преодолеть препятствие – пролезть незаметно.
Ведущий: Мы готовы!
II Эстафета. «Ходьба на ладонях и стопах»
Выходят принц и принцесса.
Принцесса: Караул! (топает) Вы зачем сюда пожаловали?
Герда: Я ищу своего названного братца – Кая.
Принц: Ты обозналась, милая девочка. Мы тебе дадим карету и счастливого пути!
Под музыку дети делают карету в середине Герда. Поехали по кругу.
Выбегают разбойники, Атаманша, Мал. Р.
Разбойники: Золото, золото! (хватают Герду).Дети встают на защиту.
Атаманша: Ишь, какая славненькая. Что ты делаешь в лесу?
Герба: Я ищу своего названного братца – Кая.
Атаманша: Всех в яму.
Маленькая Разбойница: А Герда будет играть со мной.
Ведущий: Уважаемые разбойники! Не задерживайте нас. Лучше помогите.
Маленькая Разбойница: Хорошо мы отпустим только Герду. У меня есть говорящий олень, он донесет ее к Снежной Королеве. А вы, мои дорогие, будете развлекать меня.
Герда под музыку убегает.
Атаманша: Ну, как вы нас будете развлекать? Что вы умеете?
Ведущий: Мы сильные, быстрые, смелые.
Атаманша: Хорошо перепрыгните через наш костер.
III Эстафета. «Прыжки через костер»
Маленькая Разбойница: А теперь перенесите наши драгоценности в пещеру.
IV Эстафета (Дети переносят игрушки, перемещая через воротики, и кладут в обруч).
Атаманша: А теперь кто из вас быстрее доскачет на лошадях.
V Эстафета «Бег на лошадях»
Маленькая Разбойница: А теперь пусть со мной поиграют!
Игра: «Пятнашки» Дети выпрыгивают из обручей, ведущий должен запятнать.
Выходят Кай и Герда.
Ведущий: Ты – молодец, Герда! Ты все-таки нашла своего Кая. А мы подружились с разбойниками.
Атаманша: Да, мы не будем больше грабить людей на дороге. Мы лучше будем спортом заниматься. Вот прямо сейчас мы побежим вокруг леса 5 кругов. Прощайте ребята!
(побежали друг за другом)
Дети встают в круг.
Ведущий: Ребята, вот сказка и закончилась хорошо. Кая мы нашли, и спортивную форму не потеряли, т.к. всю дорогу соревновались.
(подведение итогов)
Ведущий: Вы молодцы. Получайте призы.
Уход под музыку.
Приложение 4
Книжкина неделя. Спортивный праздник.
Логопедическая группой № 5.
28 марта 2004 года.
«Волк и семеро козлят»
Ход: Дети входят в зал под музыку.
Ведущий: Все собрались? Все здоровы? Слушать и играть готовы? Волшебный час пробил сейчас, И время сказку показать. Ребята, вы любите сказки? А какие р.н. сказки вы знаете? А вы хотите попасть в сказку? Часы волшебные возьму, и в мир вас сказки поведу.
Музыка «Бьют часы на старой башне».
Разминка по кругу.
Ведущий: Ребята, мы пришли с вами в сказку. Посмотрите, какие интересные маски лежат, давайте догадаемся, какая это сказка... Правильно – РНС «Волк и семеро козлят». Я сейчас скажу 1–2–3 и превратитесь в героев этой сказки. Итак, 1–2–3…
(Дети надевают маски и садятся в полукруг.)
Мы начинаем...
Ведущий: Живет в лесу коза рогатая. Живет в лесу коза бодатая. Живет с малыми ребятами, С любимыми козлятами. И любит коза со своими козлятами веселиться заниматься, и к спорту их приучает
Коза: Ну, ребята, не ленитесь, на зарядку становитесь.
Разминка козы с козлятами.
Ведущий: Вот размялись, молодцы, Веселитесь от души (садятся)
Коза: Ребятушки-козлятушки,
Пойду в лесок
Набрать ягод чуток.
Вы дверь никому не открывайте,
Запритесь, и смело играйте.
Под музыку уходит.
Ведущий: Только мама за порог, Как к дверям явился волк.
Дети берут обручи, показывают окошки.
Диалог «Волк и козлята»
1 разказчик: Твой голос на маму совсем не похож, Ты голосом грубым ужасно поешь.
Ведущий: Поняли козлята, что это злой волк, решили прогнать его от своего домика и стали бросать в него мячи.
Бросание в цель одной рукой. На стене висит силуэт волка.
Ведущий: Испугался волк козлят и убежал, а тут мама-коза пришла, козлятам молока, грибов, ягод принесла. Рассказали ей козлята про волка.
Коза: Чтоб нам волка не бояться,
По утрам и по ночам,
Физкультурой очень дружно
Заниматься надо нам.
Дети: 1) Очень любим физкультуру, Подкачать мускулатуру нужно, Нужно очень нам.
2) Чтобы дать отпор врагам.
Ведущий: Правильно, ребята! Надо любить спорт, чтобы быть сильными и смелыми. Вот я сейчас дам вам несколько заданий, и мы посмотрим, как вы справитесь с ними
1 задание: Перелезть через обручи
2 задание: Отбивание обходя кубики (под музыку)
3 эстафета: Прыжки с зажатым мячом.
Ведущий: Козлята, вы справились с заданием. Теперь вам никакой волк не страшен.
Мама может спокойно идти в лес.
Коза: Пойду в лесок
Набрать ягод чуток.
Вы дверь никому не открывайте,
Запритесь и смело играйте.
Под музыку уходит.
Ведущий: Только мама за порог,
Как к дверям явился волк.
Волк: Я коза рогатая,
Я коза бодатая,
Я была на лугу,
Пила шелкову росу.
С неба солнышко светило,
Мою шубку подпалило.
Бежит молочко по вымечку,
Из вымечка по копытечку,
С копыт на зелену траву.
Дети: 1) Волк, ты лучше уходи,
Потому что мы сильны,
Занимались физкультурой,
Мы сильны мускулатурой.
2) Дверь мы дружно приоткроем,
И тебя мы в миг прогоним.
Примем стойку мы сейчас,
Уходи скорей от нас.
Волк: Ого, козлята, пощадите!
И, пожалуйста, простите!
Вы ребята смелые,
Дружные, умелые!
Вы из дома выходите,
Свою ловкость покажите.
Ведущий: Козлята, не бойтесь, выходите. Вы сильные, вы же спортом занимаетесь. И покажите, какие у вас мускулы. Видишь, волк, какие козлята сильные, лучше не подходи близко. А вот и ваша мама пришла.
Коза: Помирились с волком вы?
Вот какие молодцы!
Вместе все в игру вставайте,
Волка смело приглашайте.
Подвижная игра «Ловишки»
Ведущий: Ребята, вот и закончилась хорошо наша сказка. И вы все прекрасно справились с заданиями и прекрасно сыграли роли.
1) Всем ребятам наш привет! И такое слово:
Спорт любите с малых лет, И будите здоровы!
2) Приучай себя к порядку –
Делай каждый день зарядку,
Смелей, веселей,
Будешь ты здоровей.
3) Спорт, ребята, очень нужен!
Мы со спортом очень дружим.
Спорт – помощник, Спорт – здоровье,
Спорт – игра, физкульт-ура!
Призы. Уход детей под музыку.
Приложение 5
Методика №1 Произвольная регуляция сенсомоторной (двигательной) активности экспериментальной группы
произвольные крупные движения отдельными частями тела удержание двигательной программы возможности регуляции силы мышечного тонуса 1 2 1 2 1 2 1 удов удов удов удов удов удов 2 удов удов удов удов удов удов 3 удов удов удов удов неудов удов 4 неудов удов удов удов неудов удов 5 удов удов удов удов неудов удов 6 неудов неудов неудов удов удов удов 7 удов удов удов удов удов удов 8 удов удов удов удов удов неудов 9 неудов неудов удов удов неудов неудов 10 неудов неудов удов удов неудов неудов 11 удов удов неудов удов неудов неудов 12 удов удов неудов удов удов удов 13 удов удов неудов удов удов удов 14 удов удов удов удов неудов удов 15 неудов удов удов удов неудов удов 16 неудов удов удов удов неудов удов 17 удов удов удов удов удов удов 18 удов удов неудов удов удов удов 19 удов удов неудов неудов неудов неудов 20 удов удов неудов неудов неудов неудов удов 14 17 13 18 9 14 неудов 6 3 7 2 11 6
Приложение 6
Методика №1 Произвольная регуляция сенсомоторной (двигательной) активности контрольной группы
произвольные крупные движения отдельными частями тела удержание двигательной программы возможности регуляции силы мышечного тонуса 1 2 1 2 1 2 1 неудов неудов неудов неудов неудов неудов 2 удов удов удов удов удов удов 3 удов удов удов удов удов удов 4 удов удов удов удов удов удов 5 удов удов удов удов удов удов 6 удов удов удов удов удов удов 7 удов удов удов удов удов удов 8 удов удов удов удов удов удов 9 неудов удов удов удов неудов неудов 10 неудов неудов удов удов неудов удов 11 удов удов неудов неудов неудов удов 12 неудов неудов неудов удов удов удов 13 удов удов неудов удов неудов неудов 14 удов удов удов удов неудов неудов 15 неудов неудов удов удов неудов неудов 16 неудов удов удов удов неудов неудов 17 удов удов удов удов удов удов 18 удов удов неудов неудов удов удов 19 удов удов неудов неудов неудов неудов 20 удов удов неудов неудов неудов неудов удов 14 16 13 15 9 11 неудов 6 4 7 5 11 9
Методика №2 Произвольная регуляция психических процессов и функций экспериментальной группы
Приложение 7
Удержание инструкции Удержание программы выполнения заданий как невербального, так и вербального характера Распределение внимания по ряду признаков одновременно 1 2 1 2 1 2 1 удов удов удов удов удов удов 2 удов удов удов удов удов удов 3 удов удов удов удов неудов удов 4 неудов удов удов удов неудов удов 5 удов удов удов удов неудов удов 6 неудов неудов неудов удов удов удов 7 удов удов удов удов удов удов 8 удов удов удов удов удов неудов 9 неудов неудов удов удов удов удов 10 неудов неудов удов удов удов удов 11 удов удов неудов неудов неудов неудов 12 неудов неудов неудов неудов удов удов 13 неудов неудов неудов удов удов удов 14 удов удов неудов удов неудов удов 15 неудов удов неудов удов неудов удов 16 неудов удов удов удов неудов удов 17 удов удов удов удов удов удов 18 удов удов неудов удов удов удов 19 удов неудов неудов неудов неудов неудов 20 удов неудов неудов неудов неудов неудов удов 12 13 11 16 11 16 неудов 8 7 9 4 9 4
Методика №2 Произвольная регуляция психических процессов и функций контрольной группы
Приложение 8
Удержание инструкции Удержание программы выполнения заданий как невербального, так и вербального характера Распределение внимания по ряду признаков одновременно 1 2 1 2 1 2 1 удов удов удов удов удов удов 2 удов удов удов удов удов удов 3 удов удов удов удов неудов удов 4 удов удов удов удов неудов неудов 5 удов удов удов удов неудов неудов 6 неудов удов неудов удов удов удов 7 удов удов удов удов удов удов 8 удов удов удов удов удов неудов 9 неудов неудов удов удов удов удов 10 неудов неудов удов удов удов удов 11 удов удов неудов неудов неудов неудов 12 неудов неудов неудов неудов удов удов 13 неудов неудов неудов удов удов удов 14 удов удов неудов удов неудов неудов 15 неудов удов неудов удов неудов удов 16 неудов удов удов удов неудов удов 17 удов удов удов удов удов удов 18 удов удов неудов удов удов удов 19 удов неудов неудов неудов неудов неудов 20 удов неудов неудов неудов неудов неудов удов 13 14 11 16 11 13 неудов 7 6 9 4 9 7
Приложение 9
Методика №3 Сформированность произвольной регуляции эмоций, поведения в целом экспериментальной группы
Импульсивность степень выраженности аффективных реакций возможность регулировать и анализировать свои эмоции 1 2 1 2 1 2 1 удов удов удов удов удов удов 2 удов удов удов удов удов удов 3 удов удов удов удов неудов удов 4 неудов удов удов удов неудов удов 5 удов удов удов удов неудов удов 6 неудов неудов неудов удов неудов неудов 7 удов удов удов удов неудов неудов 8 удов удов неудов неудов неудов неудов 9 неудов неудов неудов неудов неудов неудов 10 неудов неудов удов удов неудов неудов 11 удов удов неудов неудов неудов неудов 12 неудов неудов неудов неудов удов удов 13 неудов неудов неудов удов удов удов 14 удов удов неудов удов неудов удов 15 неудов удов неудов удов неудов удов 16 неудов удов удов удов неудов удов 17 удов удов удов удов удов удов 18 удов удов неудов удов удов удов 19 удов неудов неудов неудов неудов неудов 20 удов неудов неудов неудов неудов неудов удов 12 13 9 14 6 12 неудов 8 7 11 6 14 8
Приложение 10
Методика №3 Сформированность произвольной регуляции эмоций, поведения в целом контрольной группы
Импульсивность степень выраженности аффективных реакций возможность регулировать и анализировать свои эмоции 1 2 1 2 1 2 1 удов удов удов удов удов удов 2 удов удов удов удов удов удов 3 удов удов удов удов неудов удов 4 неудов неудов удов удов неудов удов 5 удов удов удов удов неудов удов 6 неудов неудов удов удов неудов неудов 7 удов удов удов удов неудов неудов 8 удов удов неудов неудов неудов неудов 9 неудов неудов неудов неудов неудов неудов 10 неудов неудов удов удов неудов неудов 11 удов удов неудов неудов неудов неудов 12 неудов неудов неудов неудов удов удов 13 неудов неудов неудов удов удов удов 14 удов удов неудов удов неудов неудов 15 неудов неудов неудов удов неудов неудов 16 неудов неудов удов удов неудов удов 17 удов удов удов удов удов удов 18 удов удов неудов удов удов удов 19 удов удов неудов неудов неудов неудов 20 удов удов неудов неудов неудов неудов удов 12 12 10 14 6 10 неудов 8 8 10 6 14 10
2