Система работы преподавателя-организатора курса ОБЖ по сохранению и укреплению здоровья учащихся в образовательном учреждении

Пермский областной (региональный)

институт повышения квалификации работников образования

Кафедра охраны здоровья и подростков

ВЫПУСКНАЯ АТТЕСТАЦИОННАЯ РАБОТА

Система работы преподавателя-организатора курса ОБЖ по сохранению и укреплению здоровья учащихся в образовательном учреждении

Исполнитель:

преподаватель-организатор ОБЖ

МОУ «Комсомольская средняя общеобразовательная школа»

Кунгурского района

Пермской области

Величко Галина Андреевна

Руководитель:

кандидат медицинских наук

Пастухова Ольга Михайловна

Пермь 2006

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение 3

Глава 1. Формирование здорового образа жизни учащихся в образовательном учреждении 5

Глава 2. Создание здоровьесберегающей образовательной среды 14

Глава 3. Организация оздоровительной работы. 23

Заключение 24

Библиографический список 26

ВВЕДЕНИЕ

Состояние здоровья подрастающего поколения – важный показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий прогноз на будущее. В последнее десятилетие поводом для особой тревоги общества является низкий уровень физического и психологического здоровья детей и подростков.

Изучение состояния здоровья учащихся Комсомольской СОШ показало, что за период 2001 -2005 г.г. доля детей, имеющих хронические заболевания увеличилась в 2 раза, в 2001 году 80% школьников имели нарушение осанки, 42% - нарушения зрения. В структуре хронической заболеваемости ведущее место занимали болезни органов пищеварения, ЛОР-патология, аллергические заболевания. У трети школьников зарегистрированы нарушения функционального состояния нервной системы и органов чувств

Наряду с неблагоприятными социальными и экологическими факторами система образования вносит существенный вклад в негативное влияние на здоровье школьников (по данным специалистов до 20-40%). Значение школы в формировании здоровья детей занимает исключительное положение в силу ряда причин:

- в школе формируется мировоззрение и система ценностей молодого поколения,

- функциональная незрелость детского организма делает его особенно восприимчивым к негативным факторам

- специфика сельской местности усиливает роль школы в формировании духовно-нравственного, психологического и физического здоровья учащихся.

Актуальность данной проблемы определила тему экспериментальной работы Комсомольской школы «Оптимизация образовательного процесса с целью сохранения физического, психологического, духовно-нравственного здоровья учащихся». Стратегическая цель – разработка модели образовательного процесса в сельской школе, ориентированного на сохранение здоровья учащихся.

Цель данной работы – разработать систему деятельности педагога-организатора курса ОБЖ по сохранению и укреплению здоровья учащихся в сельской школе.

Причем, важно не только сохранить здоровье ребенка в период обучения. Главное – сформировать компетенцию молодого человека в сфере управления своим здоровьем, чтобы он мог добиваться успеха в жизни без ущерба для здоровья. Для этого он должен иметь мотивацию, обладать знаниями и навыками здоровьесберегающего поведения, позволяющего оптимально адаптироваться в постоянно меняющихся, преимущественно вредных условиях жизни.

Критериями эффективности данной системы могли бы быть показатели уровня здоровья (интегральный критерий), уровень воспитанности и сформированности жизненных ценностей, уровень медико-гигиенических знаний, навыков здоровьесберегающего поведения.

Работа преподавателя-организатора курса ОБЖ по сохранению и укреплению здоровья учащихся в образовательном учреждении осуществляется по следующим направлениям:

1. Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ), культуры здоровья, гигиеническое образование и воспитание учащихся.

2. Создание здоровьесберегающей образовательной среды.

3. Организация оздоровительной работы.

Глава 1. ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ УЧАЩИХСЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ.

Наиболее часто употребляемым определением здоровья является формулировка ВОЗ: здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов [9].

Среди факторов, формирующих здоровье, ведущее место занимает образ жизни (50%). Следовательно, основные усилия по сохранению и укреплению здоровья должны быть направлены на формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) [6].

ЗОЖ – это такой образ жизни, который обеспечивает сохранение и укрепление здоровья, помогает стойко переносить различные психологические и физические нагрузки, включая природные, социальные, личностные, без срывов в болезнь [9].

Образ жизни – сложная категория, включающая уровень и качество жизни (социально-экономические категории), стиль жизни (стереотипы поведения), уклад жизни (порядок жизни: городской, сельский, кочевой). В большинстве случаев, употребляя термин «образ жизни» мы имеем в виду «стиль жизни».

Большинство концепций формирования ЗОЖ основывается на:

- идее превентивного (предохраняющего) воздействия,

- идее успешного решения частных проблем профилактики заболеваний в рамках осуществления комплексного подхода к обучению и формированию ЗОЖ,

- идее положительного влияния высокой личностной самооценки на формирование негативного отношения к употреблению психоактивных веществ,

- идее престижности и экономической выгодности здоровья в условиях перехода постиндустриального общества к информационному, наличия зависимости между здоровьем и достижением жизненного успеха.

Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ), культуры здоровья, гигиенического образования и воспитания учащихся в школе включает:

- организацию и проведение уроков ОБЖ по разделу формирования ЗОЖ, уроков здоровья;

- реализацию образовательных программ по профилактике социально-значимых заболеваний (СЗЗ);

- проведение внеклассных мероприятий (праздники, недели, месячники здоровья)

- организация волонтерской и научно-исследовательской работы учащихся.

Вопросы формирования ЗОЖ рассматриваются в рамках программ по курсу ОБЖ для начальной школы (А.Т.Смирнов, П.В.Ижевский), программой по курсу ОБЖ для общеобразовательных учреждений, курса ОБЖ для 5-9 классов (А.Т.Смирнов, Ю.Д.Жилов, В.Н.Латчук и др.), курса ОБЖ для 10-11 классов (А.Т.Смирнов и соавторы).

В последние годы разработаны и апробированы достаточно интересные и эффективные учебные программы по формированию ЗОЖ. Среди них следует отметить программы для школ Санкт-Петербургских ученых Г.К.Зайцева, В.В.Колбанова, М.Е.Колесниковой, опубликованных в книге «Педагогика здоровья. Образовательные программы по валеологии», 1994; Г.К.Зайцева в книге «Школьная валеология». 1998; программу Л.Г.Татарниковой, Н.В.Поздеевой - в книге «Валеология подростка». Пособие к курсу «Валеология для учащихся 5-7 классов», 1996; программу по курсу «Валеология» Н.М.Полетаевой, опубликованную в журнале «Народное образование», № 9/10, 1998.

Для начальной школы разработаны: адаптированные программы американских авторов К.Пармз, Л.Либерман. К.Кроун, опубликованные в книге «Путешествия Джуно. Приключения в стране «Здоровья» (учебники для 1, 2, 3 классов, М, 1992, 1993, 1995); программа Л.Г.Татарниковой, Н.Б.Захаревич. Т.О.Калининой - в книге «Валеология - основы безопасности жизни. Пособие к курсу валеологии «Я и мое здоровье» для школы первой ступени», С-Пб., 1995; программа Л.А.Обуховой, Н.А.Лемескиной - в книге «Тридцать уроков здоровья для первоклассников. Методическое пособие», М., 1999; программа В.М.Мельничук «Я и мое здоровье. Методическое пособие для учителей начальных классов по валеологии», Новосибирск, 1997, 1998; программа В.Н.Касаткина с соавторами - в книге «Педагогика здоровья» под редакцией В.Н.Касаткина, М., 1998; программа В.В.Ветровой - в книге «Уроки психологического здоровья. Руководство для психологов, педагогов и родителей по развитию личности ребенка дошкольного и младшего школьного возраста», М., 2000. В 2000 году опубликована «Программа гигиенического обучения и воспитания школьников, формирования норм и навыков здорового образа жизни», разработанная московскими авторами, сотрудниками Федерального НИИ медицинских проблем формирования здоровья Минздрава РФ, Е.Л.Вишневской, В.А.Полесским, Н.К.Барсуковой, Т.И.Широковой, утвержденной начальником Управления реабилитационной работы и специального образования Министерства общего и профессионального образования РФ и начальником департамента Государственного санэпиднадзора Минздрава РФ в 1997 году.

По профилактике наркомании в школе разработана адаптированная учебная программа авторов Л.П.Николаевой, Д.В.Колесова, представленная в книге «Уроки профилактики наркомании в школе. Пособие для учителя», М., 2000.

Все перечисленные учебные программы направлены на формирование у учащихся знаний, умений, навыков по вопросам сохранения и укрепления здоровья, ЗОЖ. Надо признать, что все они не лишены недостатков и не имеют, кроме последней, грифа «МО РФ», так как обязательность наличия такого грифа была введена Министерством образования только в 2000 году.

Министерство образования РФ инициировало, как один из вариантов, разработку целостной образовательной междисциплинарной программы обучения здоровью в школе, в которой рассматриваются такие аспекты здоровья детей и подростков как профилактика вредных привычек и социально-обусловленных заболеваний, душевное здоровье, формирование навыков правильного питания, личной гигиены, норм поведения, направленной на формирование, укрепление здоровья обучающихся, воспитанников, составленной с учетом их возрастных психофизиологических особенностей и в соответствии с физиолого-гигиеническими нормативами. Эта разработка была осуществлена группой авторов под руководством д.м.н. Касаткина В.Н. в 2000 году и опубликована летом 2001 года. Программа утверждена Минобразованием России, Минздравом России, президентами РАО, РАМН, В ряде школ Ивановской области, Республики Татарстан, Москвы проводится ее апробация.

Преподавателями и сотрудниками ПОИПКРО, областного центра «СПИД» разработана образовательная программа по формированию здоровья обучающихся «Формирование здорового образа жизни и профилактика социально значимых заболеваний» (1-11 классы).

В нашей школе вопросы формирования здорового образа жизни рассматриваются на разных предметах.

Задача преподавателя-организатора курса ОБЖ – дать системное представление о факторах формирующих здоровье, элементах здорового образа жизни в рамках преподавания:

• в начальной школе - «Час здоровья»; (Приложение 7)

• в 5-9 и 10-11 классах – курс ОБЖ

За основу курса ОБЖ приняты программы А.Т.Смирнова (по результатам апробации учебников А.Т.Смирнова и Ю.Л.Воробьева), уроков здоровья в начальной школе – программа Н.А.Лемескиной «Тридцать уроков здоровья для первоклассников».

Содержание уроков формирует мотивацию и обеспечивает необходимую информацию для выработки навыков поведения.

Основой формирования мотивации являются реальные ценности учащихся. Фактически здоровье само по себе не является ценностью для детей и подростков; поэтому здоровье на уроках рассматривается не как цель, а как средство достижения желаемого (общение, красота, сила, успех, карьера, высокая работоспособность и т.д.).

Например:

- Беседа о гигиене полости рта, гигиене тела должна показать, что «свежее дыхание облегчает понимание», элементарные гигиенические процедуры дают возможность человеку быть уверенным в себе, способствуют уравновешенности, облегчают общение, помогают добиться успеха и дать необходимые знания для формирования навыков.

- Беседы о рациональном питании демонстрируют влияние питания на фигуру, чистоту кожи, настроение, работоспособность.

Формы изложения материала – преимущественно активные:

- Ролевые и ситуационные игры. Например, «Я заболел гриппом», «Пассивный курильщик», «Молодые родители»

Определенная часть учебного материала на уроках ОБЖ трансформируется в формы и методы, присущие сфере искусства. Разыгрывание сценок безопасного перехода улицы; рекламы на использование лечебно профилактической зубной пасты; телеинтервью по темам безопасного поведения во время чрезвычайных ситуаций и выживания в экстремальных условиях, оказание первой медицинской помощи - часто встречающийся на практике вариант интеграции сценического искусства. При этом не только повышается эффективность образовательного процесса, интерес к урокам, но и достигается позитивный результат для здоровья учащихся. Нейтрализация напряжения и стресса, эмоциональная разрядка, повышение коммуникативной компетентности, в том числе при разрешении конфликтов, преодоление эгоцентрической позиции через идентификацию с историческими или вымышленными героями - это лишь краткий перечень психологических эффектов, которые возникают при таких формах проведения уроков.

Использование здоровьесберегающих технологий при решении именно воспитательных задач в наибольшей степени может быть успешно реализовано именно в этом пространстве.

• Подвижные игры. Например, «Послание Великому Гудвину», «Курение и здоровье»

• Экскурсии.

• Диспуты. Например, «Нужна ли реклама сигарет и алкогольных напитков?».

• Валеологические походы (Волонтерское движение)

• Путешествия. Например, внеклассное мероприятие «Путешествие по «Боевым местам» нашей школы» (Приложение 6),

• «Путешествие на поезде здоровья».

Итоговые занятия и контроль знаний также проводится не только в традиционных (контрольные работы, тесты), но и в активных формах: круглый стол, «Путешествие на поезде здоровья», участие в волонтерском движении по пропаганде ЗОЖ, научно-исследовательские работы учащихся и другие.

Внеклассные мероприятия проводятся на уровне отдельных классов, параллелей, общешкольном. Задачи преподавателя ОБЖ:

• участие в планировании и подведении итогов,

• разработка положений,

• непосредственное участие в проведении.

Традиционными стали мероприятия, проводимые в течение года

День защиты детей, День здоровья, «Зарница».

Регулярно организуется работа с родителями. По результатам мониторинга проводится родительские собрания по параллелям, где освещаются вопросы формирования здорового образа жизни учащихся, результаты мониторинга, даются рекомендации.

Результатом всего комплекса медико-гигиенического образования и воспитания в школе являются знания, умения и навыки, которыми должны обладать учащиеся разных ступеней (разработаны на основе программы Н.В.Лядовой «Формирование здорового образа жизни и профилактика социально значимых заболеваний» с учетом специфики Комсомольской СОШ):

1 ступень.

Знания.

Иметь общие понятия о здоровье и факторах, на него влияющих. Иметь представление о строении и работе органов и систем организма, о режиме дня, учебы, отдыха. Знать о значении пищи для развития человека и рациональном питании, о роли физической культуры и спорта, закаливания, личной гигиены в укреплении и сохранении здоровья. Иметь представление о профилактике заболеваний, в том числе инфекционных. Иметь представление о негативном влиянии на здоровье алкоголя, табака, наркотиков.

Умения и навыки.

Уметь назвать органы и части тела, их функциональное предназначение. Уметь соблюдать правила личной гигиены, и профилактики инфекционных заболеваний. Уметь соблюдать режим дня, гигиенические требования при выполнении домашних заданий. Уметь распознавать признаки утомления, в том числе и зрительного. Уметь объяснять, выражать и описывать словесно свои чувства и эмоции. Уметь избегать опасных ситуаций и обращаться за помощью.

2 ступень.

Знания.

Иметь представление о взаимосвязи природы, общества и человека. Иметь понятие о здоровье и факторах, его определяющих, особенностях формирования здоровья подростка, факторах риска для здоровья. Знать об основных неинфекционных и инфекционных заболеваниях, социально значимых заболеваниях и их профилактике. Иметь представление о влиянии психоактивных веществ на организм. Знать состояние своего физического развития, здоровья.

Умения и навыки.

Уметь оценивать и предвидеть влияние окружающей среды на состояние здоровья. Уметь соблюдать навыки личной и общественной гигиены. Уметь рационально организовать режим дня, зрительную работу, умственную и физическую деятельность. Уметь оценить и самостоятельно регулировать воздушно-тепловой, световой режим. Уметь организовать оптимальный двигательный режим, систематически заниматься физической культурой, закаливаться. Иметь сформированные навыки отказа от употребления психоактивных веществ.

3 ступень.

Знания.

Знать, что такое здоровье и образ жизни, их взаимосвязь и элементы. Знать принципы сохранения здоровья. Знать методы и методики валеологического самоанализа, показатели своего физического и психологического здоровья. Знать современные программы укрепления здоровья. Осознавать коммерческий характер рекламы.

Умения и навыки.

Уметь осуществлять валеологический самоанализ и самоконтроль. Уметь анализировать влияние внешних факторов на здоровье человека. Владеть технологиями восстановления работоспособности при различных формах физических и психологических нагрузок. Иметь навыки критического мышления. Избегать неоправданного риска, эффективно общаться со сверстниками. Уметь анализировать свои желания и поступки, уметь уважать себя.

Средний балл по предмету в 2004-2005 учебном году составил:

В начальной школе – безоценочное обучение

В основной школе – 4,4

В старшей школе - 3,9

Глава 2. СОЗДАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ

Образовательная среда подразумевает не только условия обучения (выполнение требований к размещению и планировке земельного участка, здания, помещений, световому и воздушно-тепловому режиму), но и организацию учебного процесса.

Работа преподавателя-организатора курса ОБЖ по созданию здоровьесберегающей образовательной среды включает:

на уроках ОБЖ:

- приведение содержания обучения в соответствие с возрастными психо-физиологическими возможностями и потребностями детей, а также с программами по другим предметам;

- организацию учебно-воспитательного процесса на основе здоровьесберегающих технологий (ЗСТ), обеспечивающих профилактику школьного стресса;

• создание благоприятной внешней среды, соблюдение гигиенических требований к условиям обучения.

Формирование навыков рационального поведения невозможно без создания благоприятной образовательной среды. Бесполезно вести разговор о здоровье в душном или холодном помещении, при напряженном психологическом климате, загружая ненужной и неинтересной информацией.

На уроках ОБЖ соблюдаются гигиенические требования к условиям обучения и организации образовательного процесса.

В постановлении правительства РФ от 23.03.2001 № 224 «О проведении эксперимента по совершенствованию структуры и содержания общего образования» актуализируется проблема внедрения здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс. Ориентация на активные формы обучения, переход от репродуктивных к продуктивным формам существенно повышает напряженность ученического труда. В связи с этим особую актуальность приобретает изучение новых педагогических технологий с точки зрения здоровьесбережения.

В рамках эксперимента апробируются новые УМК, педагогические технологии, методы и приемы преподавания, способствующие сохранению и укреплению здоровья учащихся. Для оценки их эффективности наряду с мониторингом уровня знаний по предметам проводится мониторинг здоровья на основе «Методических рекомендаций по оценке состояния здоровья, учебной и внеучебной нагрузки, организации учебного процесса в 1, 10 классах при проведении широкомасштабного эксперимента» (М.М. Безруких, 2001) [10]. Изучались заболеваемость, уровень напряженности, режим дня, двигательная активность, организация учебного процесса. Кроме того, дополнительно определялась степень утомления (по ортостатической пробе) и динамика работоспособности, проводилась психологическая диагностика (Приложение 4).

Задачи преподавателя-организатора курса ОБЖ заключается в отработке технологии мониторинга:

- обучение педагогов, учащихся и родителей методикам заполнения анкет;

- подготовка бланков анкет и сводных таблиц;

- определение сроков проведения исследований;

- сбор, обработка и анализ полученных результатов.

Схема мониторинга в Комсомольской школе включает:

Карта наблюдения за состоянием ребенка (заполняется родителями в октябре, декабре, апреле).

Карта наблюдения за поведением ребенка в школе (заполняется учителем в октябре, декабре, апреле).

Анкета для оценки школьной мотивации учащихся "Расскажи о школе" (анализ проводится в октябре, декабре, апреле).

Анкета оценки напряженности – 10-11 класс (заполняется учащимся в октябре, декабре, апреле).

Анкета "Режим дня" 1-4 класс (заполняется родителями),

Анкета «Режим дня» 10-11 класс (заполняется учащимися в октябре, декабре, апреле).

Расписание учебных и внеучебных занятий на неделю в начале и в конце учебного года.

Ортостатическая проба.

Оценку результатов анкет проводится по рекомендациям, данным к каждой анкете. Результаты анкетирования подсчитываются и заносятся в сводные таблицы, строятся графики. По итогам анкетирования организуются индивидуальные и групповые консультации по предупреждению перенапряжения, организации режима дня, правильного питания, организации и проведения закаливающих процедур, организации внутрисемейного наблюдения. При анализе двигательной активности школьников наблюдается стоический дефицит подвижности - дети не делают утреннюю гимнастику, пешая ходьба ограничивается только дорогой до школы и обратно (компенсация происходит только в выходные дни и каникулярное время).

Анализ динамики уровня здоровья школьников показал тенденцию к его улучшению. Так, при проведении профилактического осмотра в октябре 2005 года (осмотрено было 560 школьников, выявлено, что к 1 группе здоровья отнесено 32% школьников (в 2002 году -25%), ко 2 группе - 54% (в 2002 - 46%), к 3 группе - 13% (в 2002 году - 24%) и к 4 группе - 1%(в 2002 -5%). У 26% осмотренных было выявлено нарушение осанки, у 8,6% - сколиоз (наибольшее число отклонений - среди учащихся 9-11 классов - 54%). Избыток массы тела имеют 2% осмотренных учащихся и все это старшеклассники. Структура хронической патологии второклассников нетипична для сельской школы. Обращает на себя внимание высокий уровень заболеваний, характерных для экологически неблагоприятных районов: 17% детей имеют аллергические и кожные заболевания, 26% - ЛОР-заболевания (хронический тонзиллит, фарингит, отит и т.д.), 36% детей имеет заболевания зубов (кариес, ортодонтические отклонения). Скорее всего, это можно объяснить влиянием промышленных выбросов Комсомольской птицефабрики. Таким образом, методические рекомендации института возрастной физиологии РАО позволили выявить довольно низкий уровень здоровья учащихся экспериментальных классов Комсомольской средней школы; на основании чего были внесены изменения в ученический компонент: часы здоровья, ритмики, утренняя зарядка до уроков, третий урок физкультуры; в системе ГПД экскурсии, прогулки, занятия на базе спортивной школы, РИММЦа, станции юных натуралистов; структуру урока: динамические паузы, физкультминутки, смена занятий и так далее; организацию отдыха.

Однако в условиях одной школы данная методика мониторинга недостаточно эффективна, так как при относительно небольшом числе наблюдений она не позволяет выявить приоритетные направления деятельности, наиболее значимые для здоровья школьников в конкретных условиях звенья образовательной среды.

Анализ первичных материалов за три года (1-3 класс) экспериментальных классов (3А и 3Б) показал, что, например, к концу первого класса дети класса Б были более адаптированы к школе, чем класса А. В А классе детей по результатам опроса родителей детей, нуждающихся в коррекции режима дня было в 4 раза больше, чем в Б классе.- По мнению учителей, работающих на параллели. Чуть меньше половины детей класса А (45%) и 75% класса Б к концу года хорошо адаптировались к школе. Мотивация в обоих классах находилась на одном уровне: более трети детей (35% в А и 41% в Б классе находили более привлекательными внеучебные виды деятельности, например, занятия ученического компонента. Тревожной явилась динамика мотивации на втором году обучения – в обоих классах наблюдается снижение ее уровня. Причем к концу года и в том, и в другом классе появляется несколько человек с низким уровнем мотивации. В 3 классе состояние здоровья учащихся Б класса по мнению родителей не вызывает беспокойства (92-94%). В А классе родители отмечают незначительные отклонения в самочувствии детей, их число к концу года увеличиваются в 2 раза. Аналогичная картина наблюдается и по данным анкет педагогов. Усиление разрыва в уровне адаптации существенно увеличивается к концу года: в Б классе адаптированы 100% учащихся, в А классе – лишь половина.

Рабочей группой разработана карта психолого – педагогического наблюдения за ребенком «Паспорт здоровья», который позволит на основе анкет составить индивидуальный банк показателей соматического (физического), психологического и духовно – нравственного здоровья учащихся (пока только 4-х и 10 классов). (Приложение 1)

Важную роль в формировании здоровья детей играет правильное рациональное питание. Результаты проверок качества питания в школьной столовой показали: учащиеся начальных классов питаются все, дети 5 – 9 классов – от 20% до 74%, в 10, 11 классах питаются отдельные учащиеся.

Задача преподавателя-организатора – разъяснить детям (на уроках ОБЖ) и родителям (на родительских собраниях) необходимость регулярного питания.

Для оценки уровня социальной и психологической адаптации старшеклассников исследовалась их учебная мотивация, по опроснику А.М. Прихожан (Приложение 5)

Обобщенные результаты ведущих учебных мотивов в 10а классе.

Ведущий мотив	Ноябрь 2004г	Апрель 2005г
Позиция школьника	55%	47%
Познавательный, саморазвития	25%	24%
Профессионально-жизненное самоопределение	20%	29%

По этим данным можно выдвинуть предположение о том, что выраженность профессионально-жизненного самоопределения усиливается к концу 10 класса, а позиция школьника («учусь потому, что обязан») ослабевает. При этом очень важные мотивы, как познавательный интерес и саморазвития, остаются почти без изменения. Количество учащихся, которые учатся для того, чтобы расширить свои знания, узнать что-то новое сохраняется, что характерно для старшеклассников. Но в данном случае этот процент остается еще и невысоким, в этом классе мало учащихся выбирают познавательный мотив. Таким образом, исследование мотивации показало, что есть основания для выработки педагогической стратегии. Для старшеклассников очень важно сохранить активную позицию в учебном процессе и связать ее с профессионально-жизненным самоопределением (особенно для тех, кто отмечает своим ведущим учебным мотивом познавательный, саморазвития и профессионально-жизненное самоопределение).

Диагностика напряженности и тревожности.

Уровень	Ноябрь 2004г	Декабрь 2004г	Апрель 2005г
Высокий и выше среднего уровень напряженности	25%	27%	67%
Высокий уровень тревожности	10%		10%

Показатели тревожности в 10а классе незначительны и остаются на одном уровне в течение учебного года. Напряженность же к концу года нарастает. Но учеников, у которых постоянно бы был высокий уровень напряженности (во всех трех замерах) нет. Зафиксированные случаи высокой тревоги или напряженности были предметом психологических консультаций и поддержки. Педагогический коллектив школы стремился создать для учащихся доброжелательную атмосферу. В большинстве случаев все это дало положительные результаты.

Уровень воспитанности старшеклассников оценивался по методике М.И. Шиловой.

В целом уровень воспитанности среди наших школьников – средний (около 82%), но встречается и высокий (около 2%), низкий (примерно 15%), и недостаточный (0,8%).

В 9а классе принимало участие 88% (16 человек) от учащихся этого класса. Из них средний уровень воспитанности имеют 10 человек, что составило 62,5%, низкий уровень – 31,25% (5 чел.). Остальные приходятся на высокий уровень. И вот как они распределили первые три места. На 1 месте – здоровый образ жизни. На 2 месте следуют деловитость и организованность. Соответственно 3 место занимает готовность прийти на помощь. Что касается 9б класса, то там, в анкетировании принимало участие 95% (18 школьников) учащихся. И средний уровень воспитанности имели 14 школьников (78%), низкий – 3чел. (17%). Здесь 1 место занимает бережливость, экономность по отношению к личной собственности; второе – деловитость и организованность; 3 место поделили два критерия интеллект и готовность прийти на помощь. В 9в классе, как и в 9б тоже принимали участие 95% (19 учащихся). Почти все в этом классе имеют средний уровень, лишь у одного учащего высокий уровень воспитанности. Здесь приоритетными направлениями являются интернационализм и тактичность, культура поведения; бережливость по отношению к личной собственности и деловитость, и организованность; интеллект и любовь к Отечеству. Занимающие соответственно первое, второе, третье места.

В 10а классе было проанкетировано 81% учеников данного класса. Все они имеют средний уровень воспитанности. Для них наиболее важным оказались: деловитость и организованность; интеллект и коммуникативность; целеустремленность в самоопределение и информированность. В 10б классе хоть и принимали участие в анкетировании все ученики этого класса, но у них самый низкий коэффициент воспитанности. Так средний уровень у них имеют 67% учащихся. Низкий у - 22%. И у одного человека недопустимый уровень воспитанности. В 10в участвовало 89% учеников. Средний уровень у них - 62,5% (10 уч), низкий – 37,5%. На 1 месте – деловитость и организованность. На 2 месте – бережливость, экономность по отношению к личной собственности. И на 3 месте – коммуникативность. У всех анкетируемых учеников 11а класса (86% - 19 ч) средний уровень. У них наибольшую ценность имеют следующие направления: коммуникативность (1 место); интеллект (2 место); тактичность, культура поведения (3 место). В 11б анкет проводилась среди 17 учеников (81%). Среди них средний уровень –13 учеников (76%), низкий у 4% учащихся. Средний показатель характеризует средний уровень воспитанности. Целью данного и последующего анкетирования явилось выявление взаимосвязей между результатами двух методик, определяющих приоритетные показатели в уровне здоровьесберегающих предпочтений.

Для определения доминантности отношения к здоровью в нашей жизни был применен тест «Индекс здоровья» (Д. Дерябо, В. Ясвин, [4]).

При обработке степени значимости наиболее и наименее важных составляющих жизненных ценностей для всех старшеклассников нашей школы было выявлено следующие:

высоко доминантную направленность имеют:

любовь (семейная жизнь) – 1 место,

здоровье, здоровый образ жизни - 2 место;

средней доминантностью характеризуется интересная профессия, учеба, интересная работа - 3 место,

общение с друзьями и другими интересными людьми - 4 место, хорошие вещи, материальное благополучие - 5 место;

общению с природой - 6 место и духовности - 7 место свойственна низкая доминантность.

Полученные результаты трех методик изучения психологического и духовно-нравственного здоровья позволяют сделать вывод о допустимом уровне сформированности качеств здоровой личности старшеклассников нашей школы.

ОРГАНИЗАЦИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ.

Цель мониторинговых исследований – обоснование коррекционно-оздоровительных мероприятий.

Оздоровительная работа преподавателя – организатора курса ОБЖ включает:

- непосредственное проведение оздоровительных мероприятий

Для коррекции нарушений здоровья школьников, выявленных в процессе мониторинга, была создана оздоровительная группа для часто болеющих детей, детей с нарушением осанки и зрения в составе летнего дневного лагеря при школе. На основе этой группы был опробован комплекс оздоровительных мероприятий, согласованный с медицинской амбулаторией поселка. Ежедневно с детьми проводились занятия лечебной физкультурой в течение 20 – 25 минут по подгруппам (6 – 7 человек) в зависимости от нарушений здоровья. Для укрепления иммунной системы детям готовились фиточаи, коктейли из трав и различных сиропов. В целях профилактики нарушений зрения и для его улучшения с каждой подгруппой проводились упражнения для профилактики утомления глаз (офтальмотренаж). Одновременно для группы детей с нарушением осанки, сколиозом, часто болеющих было проведено лечение в физиотерапевтическом кабинете школы (по назначению врача): ингаляции трав, электрофорез, УФО. Все оздоровительные мероприятия способствовали повышению физической и умственной активности детей.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В рамках участия Комсомольской СОШ в федеральном и региональном эксперименте по модернизации структуры и содержания образования отработана система деятельности преподавателя-организатора курса ОБЖ по сохранению и укреплению здоровья учащихся в сельской школе.

Основными направлениями работы являются:

1. Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ), культуры здоровья, гигиеническое образование и воспитание учащихся.

2. Создание здоровьесберегающей

образовательной среды.

3. Организация оздоровительной работы.

Основные виды деятельности:

• учебная

• методическая

• организационная

• диагностическая

• коррекционно-профилактическая

• научно-исследовательская

Результаты осуществления комплексного подхода к сохранению и укреплению здоровья учащихся в Комсомольской СОШ

• Положительная динамика показателей заболеваемости:

• Допустимый уровень сформированности качеств здоровой личности старшеклассников

• Удовлетворительный уровень медико-гигиенических знаний учащихся

• Положительная динамика здоровьесберегающего поведения учащихся (рационализация режима дня, питания и т.д.)

Для повышения уровня профессиональной компетентности

пройдены следующие курсы:

10.03.99-23.10.99 г.г. "Основы безопасности жизнедеятельности" - ПОИПКРО;

16.12.99-20.11.00 г.г. "Педагогическая валеология"; - ПОИПКРО;

13.12.00-15.12.00 г.г. "Профилактика ВИЧ-инфекций в школьной и подростковой среде";

22.09.03-22.12.03 г.г. "Научно-методические основы преподавания курса ОБЖ в общеобразовательном учреждении" - ПОИПКРО.

08.12.2004 – 07.02.2005 - переподготовка по программе «Основы безопасности жизнедеятельности. Охрана здоровья» - ПОИПКРО.

Принимала участие:

В апробации учебников ОБЖ -10 и ОБЖ-11 и разработке тестов для контроля качества знаний учащихся по курсу основ безопасности жизнедеятельности.

В работе I Всероссийской научно-практической конференции "Здоровье и образование ребенка" (25-27 сентября 2002 года).

В выпуске районного методического вестника №3, статья на тему: «Оптимизация образовательного процесса с целью сохранения физического, психологического, духовно – нравственного здоровья учащихся».

В работе VII научно – практической конференции «Здоровье и образование. Инновационный аспект в здоровьесберегающей деятельности» (22-23 апреля 2004 года; г. Пермь.); выступление на конференции и статья в сборнике тезисов докладов областной конференции на тему: «Оценка функционального состояния школьников как фактор повышения эффективности образовательного процесса».

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Аспекты модернизации российской школы: научно – методические рекомендации к широкомасштабному эксперименту по обновлению содержания и структуры общего среднего образования. – М.:ГУ ВШЭ, 2001.-164 с.

2. Воронцов А.Б. Педагогическая технология контроля и оценки учебной деятельности. – М.:Издатель Рассказов Ъ., 2002.-303

3.Директор школы1999\ №2. - 16

4. Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения /Под. Редакцией М.М Безруких, В.Д.Сонькина. – М.: Триада-фарм. Методические рекомендации –2002 г. 114 с.

5.Клюева Г.А., Резвых И.Г. Диагностическое обеспечение здоровьесберегающего учебного занятия: Методические рекомендации. – Пермь: Изд-во ПОИПКРО, 2003. – 34 с.

6.Концепция профилактики злоупотребления ПАВ в образовательной среде (приказ МО РФ от 28.02.№619).

7.Куинджи Н.Н. Валеология. Пути формирования здоровья школьников. – М.: Аспект пресс, 2000

8.Лившиц О.Д., Лядова Н.В., Меньшикова Л.А., Диагностика умственной работоспособности детей и подростков в процессе учебной деятельности: Метод. пособие. – Пермь, Изд-во ПОИПКРО, 1998.

9.Лядова Н.В., Меньшикова Л.А. Физкультминутки для ученика и учителя: Метод. Пособие. – Пермь, Изд-во ПОИПКРО, 2003.

10.Лядова Н.В., Аносова Ю.А., Кожарская В.И., Ослон В.Н., Мицкевич С.С. Формирование здорового образа жизни и профилактика социально значимых заболеваний: Учебно-методическое пособие. – Пермь: ПОИПКРО, 2002. – 272 с.

11.Чумаков Б.Н. Валеология. – М.: Российское педагогическое агентство. 1997.

Приложение 2.

Учебно-тематический план

занятий учащихся 10-11 класса по ОБЖ.

	Здоровье и образ жизни. Методы валеологического самоанализа.
1.	Здоровье индивидуальное, семейное, общественное	1
2.	Резервные возможности организма	1
3.	Изучение и оценка состояния утомления, переутомления	1
4.	Изучение и оценка внимания, умственной работоспособности	1
5-6.	Изучение и оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы, степени физической подготовленности.	2
7-8.	Дыхание и здоровье. Дыхательная гимнастика как средство укрепления здоровья.	2
9-10.	Изучение и оценка состояния дыхательной системы.	2
11.	Образ жизни и здоровье	1
12.	Социальное здоровье. Влияние среды на формирование личности.	1
13.	Здоровый образ жизни. Социальные принципы здорового образа жизни.	1
14-15.	Биоритмы и здоровье. Валеологические основы стиля жизнедеятельности, режима суток.	2
16.	Питание и здоровье.	1
17.	Принципы рационального питания. Энергетическая адекватность питания.	1
18.	Принципы рационального питания. Режим и правила питания.	1
19.	Изучение и оценка энергетической адекватности питания	1
20.	Профилактика пищевых отравлений.	1
21.	Движение и здоровье. Двигательный режим. Утренняя гимнастика.	1
22.	Движение и здоровье. Влияние спортивных тренировок на растущий организм.	1
23.	Физиологическая и психологическая адаптация к нагрузкам. Профилактика срывов.	1
24-25.	Изучение и оценка физической работоспособности.	2
26-27.	Экспресс оценка уровня физического здоровья.	2
28-29.	Валеологический самоанализ.	2
30.	Закаливание и здоровье.	1
31.	Основы личной гигиены.	1
32-33.	Репродуктивное здоровье.	2
34.	Нравственное здоровье.	1
Здоровое материнство и отцовство
1.	Моя счастливая семья.	1
2.	Будущим родителям.	1
3.	Опасная Венера.	1
Профилактика социально значимых заболеваний
1.	О чем расскажет нам реклама.	1
2.	Почему курит молодежь	1
3.	Влияние курения на здоровье	1
4.	Государственные программы профилактики курения	1
5.	Влияние алкоголя на организм.	1
6.	Алкоголизм как социальная проблема	1
7.	О наркомании.	1
8.	Социальные аспекты наркомании	1
Навыки жизни.
1.	Кто Я?	1
2.	Я и мои чувства.	1
3.	Умение слушать.	1
4.	Как меня видят другие.	1
5.	Как правильно общаться.	1
6.	Умение вести разговор	1
7.	Агрессивное и уверенное поведение.	1
8.	Навыки эффективного общения.	1
9.	Я и мои друзья	1
10.	Критическая оценка ситуации и принятие правильного решения	1
11.	Взаимоотношения с родителями и другими взрослыми.	1
12.	Отрицательные эмоции.	1
Медицинское поведение
1.	Что такое болезнь?	1
2.	Инфекционные заболевания. Возбудители, пути и механизмы распространения, принципы профилактики.	2
3.	Грипп и ОРВИ.	1
4.	Вирусные гепатиты.	1
5.	СПИД	1
6.	Кишечные инфекции.	1
7.	Клещевой энцефалит.	1
8.	Как вести себя в период заболевания. Уход за больным.	1
9.	Принципы профилактики неинфекционных заболеваний	2

Приложение 3

«Послание Великого Гудвина»

Цель: ознакомить школьников младших классов с информацией об опасности наркотических веществ.

Информацию напечатать на большом листе, в виде «Послания Великого Гудвина».

Разрезать лист на части и спрятать их в разных местах.

Вступление. Правитель Изумрудного города, Страшила говорит о том, что Великий Гудвин, желая предупредить маленьких жителей Волшебной страны об ужасной опаснРости написал послание, а двоюродная племянница злой волшебницы Гингемы, желая помешать ему, разорвала письмо на части и спрятала их в разных местах. Страшила просит ребят помочь найти, восстановить и прочитать послание.

Аудиторию разделить на малые группы (2-5 человек). Каждая группа «добывает» свою часть письма (на полосе препятствий, поиск по принципу «12 записок», при помощи «клубка» или подсказок других сказочных героев после выполненного задания (показать, как делать зарядку, физкультминутку, отгадать загадку о здоровом образе жизни). Части соединяются, зачитываются вслух. Страшила благодарит ребят и выражает надежду, что теперь не только маленькие жители Волшебной страны, но и сами ребята предупреждены об опасности и смогут избежать ее.

Возможный текст письма:

Хотя ты уже стал почти взрослым, но ты, наверное, не забыл героев замечательной книги «Волшебник Изумрудного города» — Элли и ее друзей. Помнишь, как Элли, Трусливый Лев и Тотошка чудом спаслись, попав на маковое поле? Надышались цветочного дурмана и едва не уснули вечным сном… И лишь Страшила с его головой, набитой соломой, и Железный Дровосек успели вынести их с коварного поля! А если бы не успели?..

Ты наверняка слышал или читал о том, что некоторые ребята вдыхают, нюхают какие-то химические пары, газы, глотают таблетки? И при этом ведут себя, как пьяные. У них появляются какие-то видения, а потом они долго спят или мучаются головной болью. А если не слышал еще, то, возможно, услышишь. Может, кто-то «дружески» предложит тебе «побалдеть вместе». Но это может плохо кончиться. Гораздо хуже, чем с Элли и ее друзьями.

Поэтому я, Великий и Могучий Гудвин, хочу, чтобы ты знал как можно больше об этой опасной коварной «химии».

Ведь если бы Элли и ее друзья знали, что аромат маков может быть губительным, они бы не пошли беспечно полем в Изумрудный город. Хорошо, что Лев, засыпая, предупредил Страшилу и Дровосека: «Если Элли останется здесь, она будет спать, пока не умрет. Аромат этих цветов смертелен!» Только поэтому все обошлось благополучно.

Что же это за вещества, которые способны одурманивать, усыплять людей и животных?

Это различные химические вещества, применяемые в быту: лаки, краски, растворители и т. д. Общее их свойство — они легко испаряются

и поэтому могут вдыхаться. Это также некоторые лекарства в виде таблеток, порошков, ампул и т. п. Это вещества, извлекаемые из некоторых растений, например мака, конопли. Все эти вещества называются токсическими веществами, токсикантами (от слова токсин — яд), а самые опасные из них — наркотиками.

Почему токсиканты особым образом действуют на человека?

Человек видит, слышит, говорит, смеется, огорчается, учится, работает, читает потому, что у него есть нервная система и ее главная часть — головной мозг. Все токсиканты отравляюще действуют на мозг, и он начинает работать иначе. Меняется все: поведение и состояние, самочувствие человека. Он иначе воспринимает окружаю­щий его мир. Видит и слышит то, чего нет, воз­буждается, без повода смеется, как пьяный. Кажется себе сильным и умным, не будучи на самом деле ни тем, ни другим. Может не чувствовать боли и вообще перестает что-либо чувство­вать, погрузившись в глубочайший сон. Такое состояние называется состоянием одурманивания или токсического опьянения, или, если эти вещества дают врачи в лечебных целях, например при операциях, состоянием наркоза.

Что происходит с человеком, который начинает вдыхать или глотать токсиканты или наркотики?

Мозг и весь организм человека очень быстро привыкают к ним. Они становятся необходимыми, как, например, еда, вода и воздух. Человек скоро обнаруживает, что не может жить без токсикантов, он должен снова и снова принимать их — и во все большем количестве. А если не принимает, то ему становится очень плохо. Он ничего не может делать, у него нет сил, его тошнит, в голове — туман, «вата», на душе — мрак, пустота. А нередко самочувствие еще хуже. Все болит: и голова, и мышцы, и суставы, бьет озноб, человек обливается потом, у него течет из носа, из глаз, в темноте его пугают фантастические видения. От боли и ужаса он мечется, кричит, в таком состоянии может покончить с собой или выпрыгнуть из окна с любого этажа.

Значит, человек заболел? Какой же болезнью?

Да, он болен! Потому что он не может жить без дурмана, его самочувствие целиком зависит от того, принял или вдохнул он что-то «хими­ческое» или нет. И болезнь эта называется токсикоманией или наркоманией. Если больной вновь и вновь употребляет (например, вдыхает) какие-либо токсиканты, у него токсикомания. А если он вынужден постоянно принимать наркотики, у него наркомания.

Итак, токсикомания и наркомания — это болезнь. Токсикоманы и наркоманы — это больные люди. А значит, их надо лечить. Лечат их врачи-наркологи. Для этого в каждом городе есть наркологические диспансеры, больницы. Выздоравливает тот, кто раньше начал лечиться, вовремя пришел к врачу и имел мужество рассказать о себе.

Врачам, с особой горечью приходится наблюдать, что токсикоманами становятся совсем юные. Спрашиваешь: «Почему начал нюхать?» Отвечает: «Предложили — и я не мог отказаться…» — «Почему не мог?» — «Ну, друзьям доверяю… И не хотел, чтобы считали малышом, слабаком. Да и любопытно было попробовать. Вот и рискнул…»

Народная мудрость говорит: «Доверяй, но проверяй!» Нельзя идти на поводу, как послушный теленок! Верно, что риск — благородное дело. Но какое же «благородство» в том, что ты бездумно приобщился к дурману? Тем самым ты проявил не силу духа, а слабость! Ты не смог отказаться, когда тебе предложили. А надо было твердо сказать себе и другим: «Я этого делать не стану! Пробовать никогда ни за что не буду! Потому что я понимаю всю опасность этого!»

Пробовать нюхать, глотать какие-либо одурманивающие вещества — это рисковать не только здоровьем, это рисковать жизнью.

У больных токсикоманией, наркоманией очень короткая жизнь. Потому что регулярное отравление ведет к быстрому разрушению мозга, нервной системы, сердца, печени и всех других внутренних органов, к тяжелым болезням и ско­рой смерти. А один или несколько «сеансов» одурманивания быстро ослабляют мышцы, снижают способность к запоминанию, нарушают умственную деятельность. И ты не сможешь заниматься спортом, музыкой, танцами, не сможешь хорошо учиться, приобрести знания, необходимые для получения интересной профессии.

А если тебе скучно, то ищи хорошее, интересное дело! Читай веселые и умные книги, «ломай голову» над кроссвордами и ребусами, участвуй в викторинах, строй модели космических кораблей, слушай музыку, гоняй на велосипеде, «качай» мышцы, иди в кино или на концерт… Вот здесь ты смело следуй за старшими и не бойся идти на риск — не ради самого риска, а ради дела!

И всегда помни, как Лев, очнувшись от страшного сна, вызванного маковым дурманом, спрашивал своих друзей, шедших вместе с ним в Изумрудный город: «Расскажите, что случилось. Я изо всех сил бежал по маковому полю, но с каждым шагом лапы мои становились все тяжелее, усталость свалила меня, и дальше я ничего не помню… Как это удивительно! Я всегда считал себя очень большим и сильным. И вот цветы, такие ничтожные по сравнению со мной, чуть не убили меня…»

Приложение 4

Моделирование некоторых эффектов действия табачного дыма (из урока для учащихся 2 класса):

1. «Действие окиси углерода (угарного газа)». Угарный газ содержится в табачном дыме. Он связывает белок, который переносит кислород. Ткани организма страдают от кислородного голодания и плохо работают.

Ребята становятся в круг. Они – «органы человека». В центре – столик (легкие) с фишками (кислородом). Во внутреннем круге – 3-4 участника. Они – «гемоглобинки» – переносят кислород от «легких» – «органам». За один раз каждый может брать только по одной фишке. Проигрываются 3 ситуации:

1. «Здоровый человек». В течение 1-2 минут гемоглобин поставляет кислород органам. Ведущий следит за временем. После команды «Стоп» подсчитывается количество фишек (кислорода), оказавшихся у «органов». Фишки возвращают обратно.

2. Человек выкурил сигарету, часть гемоглобина связана угарным газом: ведущий убирает из внутреннего круга 1-2 участников. Игра повторяется. Подсчитывается число фишек-кислорода, доставшихся организму за то же время.

3. Человек выкурил еще одну сигарету (убирают еще одного участника). Игру повторяют.

Анализ результатов. Подсчитывают, сколько кислорода не получили ткани организма в результате «курения» организм не может полностью выполнять свою работу в таких условиях.

1. «Формирование зависимости». Никотин – легальный наркотик – вызывает зависимость: парализует волю человека. Свобода – возможность делать то, что считаешь нужным.

• Состояние «свободы». Ребятам предлагают подвигаться как им хочется (попрыгать под музыку).

• Человек, который курит – «привязывает» себя к сигарете: участникам лентой привязываются руки к «сигарете»-палочке (карандашу, линейке). И снова предлагают подвигаться. Возникает ощущение ограничения свободы.

• Проходит ещё какое-то время – курильщик не может и «шагу шагнуть» без сигареты: участникам дополнительно связывают лентой ноги. Снова предлагают подвигаться. Степень ограничения свободы возрастает.

• Убирают все ленты и снова предлагают подвигаться. Свободно идти по жизни гораздо комфортнее.

Приложение 6

Анализ урока с точки зрения здоровьесбережения:

• плотность урока (% времени, затраченного школьниками на учебную работу);

• количество видов учебной деятельности (письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответ на вопрос, решение примеров);

• длительность каждого вида учебной деятельности (в минутах)

• частота чередования видов учебной деятельности

• (среднее время смены деятельности в минутах);

• количество видов преподавания (словесная форма, наглядная, аудиовизуальная через ТСО, самостоятельная работа);

• место, длительность и условия применения ТСО;

• частота чередования видов преподавания;

• наличие, место, содержание и длительность физкультминуток.

• момент снижения учебной активности школьников как

• показатель наступления их утомления. (Определяется в ходе хронометража по возрастанию длительных и пассивных отвлечений у детей в процессе учебной работы).

• психологический климат на уроке, наличие эмоциональных разрядок, соблюдение учащимися правильной позы, ее соответствие виду работы и чередование в течение урока.