Особенности организации, проведения и судейства соревнований в волейболе

«Особенности организации, проведения и судейства соревнований в избранном виде спорта»

Содержание

Введение…………………………………………………………………………..3

1. Принципы построения и проведения соревнований по спортивным играм………………………………………………………………………….4

2. Волейбол как вид спорта и средство физического воспитания. Из истории игры……………………………………………………………..….7

3. Общие положения……………………………………………………………

4. Техника игры, классификация………………………………………………..

   1. Техника игры в нападении……………………………………..…12

   2. Техника игры в защите…………………………………………….19

5. Обучение волейболистов соревновательной деятельности…………...…21

6. Организация и проведение соревнований……………………………...…25

7. Волейбол в вузе…………………………………………………….………28

Заключение……………………………………………………………………….30

Список литературы……………………………………………………...……….31

Введение

Спортивные игры традиционно популярны среди всех категорий населения страны благодаря разностороннему воздействию на организм человека, в том числе эмоциональному. Поэтому они служат эффективным средством физического воспитания в широком возрастном диапазоне.

Практически во всех образовательных учреждениях спортивные игры включены в программы. Они широко практикуются во внеклассной и внешкольной работе, используются в учреждениях высшего и среднего профессионального образования, в подготовке спортсменов. На основе спортивных игр сформировались игровые виды спорта, занимающие достойное место среди других видов на всех уровнях, включая Олимпийские игры.

В структуре высшего образования в сфере физической культуры и спорта спортивные игры входят в цикл базовых физкультурно-спортивных дисциплин в соответствии с государственными образовательными стандартами, учебными планами и программами.

Спортивные игры наряду с другими базовыми дисциплинами имеют существенное значение в становлении профессиональной готовности студентов. Главная задача учебной дисциплины «Спортивные игры» - содействовать формированию у студентов целостного представления о профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта на предметной основе той или иной спортивной игры.

Непременным условием успешной деятельности является уверенное овладение навыками спортивных игр, знание структуры игры, техники и тактики. В вузе должны быть созданы все условия для изучения базовых спортивных игр, включенных в различные учебные программы физического воспитания: волейбола, баскетбола, гандбола, хоккея, тенниса.

Принципы построения и проведения соревнований по спортивным играм

В практике спортивных игр существуют многочисленные сорев­нования, которые в соответствии с их целевым назначением под­разделяются на системы. Каждая система соревнований включает взаимосвязанные компоненты: правила, положения, календари, нормативно-квалификационные требования. Определенные изме­нения в названных компонентах существенно влияют в той или иной форме на развитие спортивных игр.

Правила соревнований - это документ, в котором четко опреде­лены условия соревновательной борьбы в конкретной спортивной игре, которая протекает под контролем спортивных арбитров, спо­собы фиксирования выигрыша и проигрыша, определения побе­дителя в отдельной встрече и распределения мест среди участни­ков соревнования. Правила соревнований являются законом для спортсменов, арбитров, организаторов и руководителей, осуще­ствляющих подготовку к соревнованиям, их материально-техни­ческое обеспечение.

Правила соревнований служат мощным рычагом управления функционированием и развитием спортивных игр. Так, внесение в правила новых пунктов, изъятие некоторых существующих или изменение в них влияют на спортивную игру. Через различные пун­кты правил можно влиять на контингенты соревнующихся, мате­риально-техническую и экономическую стоимость игры, степень ее зрелищности, на различные стороны подготовки спортсменов.

В Международных федерациях спортивных игр работают комис­сии по правилам игры, которые занимаются вопросами изменения в правилах соревнования с целью повысить зрелищность игр, спо­собствовать их популяризации в мире, вовлечению как можно боль­шего числа людей в систематические занятия спортом.

Положения о соревнованиях определяют многие их основные ха­рактеристики: цели и задачи соревнований, место и сроки про­ведения, кто осуществляет руководство соревнованиями, требова­ния к участникам, программа соревнований, способы проведения встреч и определения победителей, награждение победителей, фор­мы документов и сроки их представления и др.

Изменяя содержание положений о соревнованиях, можно вли­ять на жесткость спортивной конкуренции и ее динамику во време­ни, мотивацию тренеров, спортсменов, арбитров и их стимулы, на зрелищность, материально-техническую оснащенность, на харак­теристики и уровень подготовленности спортсменов (возраст, фи­зическое развитие и подготовленность, технико-тактическую осна­щенность и т.д.). В положениях можно определенным образом из­менять некоторые пункты правил с целью решать определенные задачи в подготовке спортсменов.

С соревновательными правилами и положениями тесно связаны календари соревнования. Календари призваны упорядочить со­ревнования по целям, задачам, местам и времени проведения, сос­таву участвующих команд и спортсменов, затратам средств, уси­лий и пр. Важным условием эффективности всей системы сорев­нований является связь календарей всех видов соревнований по ос­новным параметрам (по целям и задачам, в особенности по срокам проведения). Таким образом формируется определенный комплекс календарей, органически связанный с системой соревнований.

Структура календаря определяет характер проведения сорев­нований. Все крупнейшие международные соревнования проводятся таким образом, чтобы распределение мест в турнирной таблице обязательно осуществлялось в последние два игровых дня (в пред­последний день третье и четвертое место, в последний - первое и второе). Соревнования могут быть рассредоточенными по вре­мени (с разъездами команд), концентрированными (турами, когда команды соревнуются в одном месте).

В практике спортивных игр наибольшее распространение полу­чили три способа проведения соревнований: первый - круговой, когда все участвующие команды проводят игры между собой независимо от результата отдельных встреч; второй - с выбыванием из со­ревнований после проигрыша встречи, когда команда после проиг­рыша одной или двух встреч в дальнейших играх уже не участвует; третий - смешанный, когда первая часть соревнования проводится с выбыванием, а вторая - по круговому способу, или наоборот.

В способе с выбыванием по мере проведения соревнования на каждый новый виток выходят более сильные команды, и так вплоть до финала. Эти соревнования для большинства участвовав­ших команд должного эффекта как средства подготовки спортсме­нов не дают.

В круговом способе все команды «проходят» через все соревно­вания, приобретая необходимый опыт соревновательной борьбы. В смешанном варианте удачно сочетаются названные выше два способа проведения соревнований.

В зависимости от вида соревнований (первенство, на кубок, то­варищеские, матчевые встречи и укороченные или отборочные тур­ниры), целей и задач строится календарь.

Важнейшее требование к календарям - их стабильность, посто­янство по основным характеристикам. Изменения обычно вносят­ся после окончания олимпийского цикла на очередное четырехлетие. Таким образом, правила соревнований, положение о соревно­ваниях и календарь соревнований служат мощными рычагами управления развитием спортивных игр.

Иерархически все соревнования от более высокого масштаба вниз можно выстроить так: Олимпийские игры, чемпионаты и куб­ки мира, чемпионаты Европы, национальные чемпионаты, первен­ства республик, областей, городов, районов, коллективов физичес­кой культуры.

Волейбол как вид спорта и средство физического воспитания. Из истории игры

В 2000 г. исполнилось 105 лет с того дня, когда в 1895 г. в США преподаватель физической культуры колледжа Уильям Морган предложил игру, которая получила название волейбол (англ, volley­ball - «отбивать мяч на лету»). Для игры использовалась резиновая камера, наполненная воздухом, сетка устанавливалась на высоте около 2 м. Мяч подолгу находился в воздухе, поэтому нередко встречался перевод названия игры «летающий мяч», «мяч в возду­хе» и др. В 1900 г. волейбол выходит за пределы США и приобре­тает популярность на всех континентах.

В 1947 г. в Париже была учреждена Международная федерация волейбола - Federation Internationale de Volley-ball (FIVB - ФИВБ), в которую вошли 14 стран. В 1948 г. членом ФИВБ стала Всесоюз­ная секция волейбола. В настоящее время число членов ФИВБ превышает 210. ФИВБ объединяет национальные федерации, содействует развитию волейбола в мире, проводит официальные соревнования, совершенствует эту игру. Первым президентом ФИВБ был ль Либо, в 1984 г. президентом был избран Рубен Акоста.

1948 -1949 гг. состоялись первые чемпионаты Европы и мира ди женских и мужских команд, волейбол включается в про­ему Олимпийских игр (1957 г. - мужчины, 1962 г. - женщины), •е в рамках Олимпийских игр турнир по волейболу состоял-4 г. С 1965 г. для мужских команд и с 1973 г. для женских водятся соревнования на Кубок мира, с 1990 г. у мужчин вво-1гры Мировой лиги, с 1993 г. - соревнования Гран-при у жен-[ сильнейших национальных команд. В 1993 г. олимпийским Дом спорта признан пляжный волейбол.

Представление о расстановке сил в мировом волейболе дают ре-До 80 ^Т крупнейших международных соревнований (табл. 2). Так, гг- среди мужчин сильнейшими были национальные сборные команды СССР, Чехословакии, Польши, Румынии, Болгарии; среди женщин - команды СССР, Польши, Чехословакии, Японии, Кореи, ГДР, Венгрии. В 80-е и особенно 90-е гг. в число сильнейших выдвигаются у мужчин команды США, Италии, Бразилии, Кубы, Нидерландов; у женщин - США, Кубы, КНР, Перу, Бразилии.

История отечественного волейбола начинается в 1923 г. с проведе­ния матча между командами Высших художественных и театральных мастерских и государственной школы кинематографии. В 1998 г. спортивная общественность отмечала 75-летие отечественного во­лейбола. Волейбол стремительно развивается в Российской Феде­рации и на всей территории СССР. Проводится большое количе­ство соревнований среди взрослых и юных спортсменов. С 1933 г. проводятся первенства СССР, с 1935 г. и Всесоюзные первенства среди школьников. С 1956 г. начинают проводиться Всесоюзные спартакиады, в программу которых включается волейбол.

В 40-е и 50-е гг. отечественные волейболисты выходят на меж­дународную спортивную арену, где достойно представляют нашу страну, о чем можно судить по результатам чемпионатов Европы и мира. Большой вклад в развитие отечественного волейбола вне­сли мужские команды ЦСКА, «Динамо», МАИ (Москва), «Авто­мобилист» (Ленинград), женские команды «Локомотив», «Динамо», ЦСКА.

В процессе развития волейбола совершенствовались правила игры, техника и тактика, появились разновидности вида спорта. Уровень игры и правила тесно взаимосвязаны: на определенном этапе развития игры существующие правила начинают сдерживать дальнейшее совершенствование и в них вносятся изменения, откры­вающие новые возможности улучшения техники, тактики, зрелищности волейбола, интереса к нему различных категорий населения.

Первые правила игры были обнародованы в 1897 г., размер пло­щадки был 7,6 х 15,1 м (25 х 50 футов), высота сетки 198 см (6,5 фута), мяч представлял собой резиновую камеру в кожаном или матерча­том футляре, окружность его была 63,5-68,5 см (25-27 дюймов), вес 340 г. Количество игроков и касаний мяча не регламентирова­лось, очко засчитывалось только при «своей» подаче. Размер пло­щадки изменялся так: 10,6 х 18,2 м, 9,1 х 18,2 м и с 1925 г. становится 9 х 18м. Высота сетки изменялась так: 213 см, 228 см, в 1917 г. - 243 см, в 1934 г. для женщин - 224 см. Окружность мяча и вес в 1925 г. были соответственно 66-69 см и 275-285 г. С 1922 г. разрешалось 3 каса­ния мяча. В 1965 г. разрешено блокирующим повторное касание мяча. В 1976 г. разрешено после состоявшегося блокирования еще 3 касания. В 1918г. определяется количество игроков в команде -шесть. С 1947 г. запрещена игра впятером (только шесть). С этого же года соревнования для мужских команд проводятся из 5 партий, в 1950 г. это разрешено для женщин. В 1890 г. счет в партии уста­навливается в 21 очко, в 1917 г. - 15 очков. В 1949 г. разрешены 3 перерыва (тайм-аута) в одной партии (60 с, с 1957 г. - 30 с), заме­ны игроков (до 1957 г. - 12, с 1957 г. - 4, с 1961 г. - 6). В 1970 г. разрешено блокирование подачи, в 1984 г. запрещено. В 1988 г. ре­шающая партия играется по системе «тай-брейк» (каждый розыг­рыш мяча - очко, независимо от того, кто подавал). В 1965 г. бло­кирующим разрешен перенос рук в пространство соперника. В 1996 г. разрешены касание мяча любой частью тела и активная игра ногой.

Общие положения

Волейбол по своей сути относится к сфере спортивных игр. По иг­ровой идее и характеру он принадлежит к разделу игр с отбиванием мяча.

Соревнования проходят в помещениях (спортивные залы, дворцы спорта), на открытом воздухе, на установленных правилами игры пло­щадках, через сетку. Размеры площадки — 9x18 м, высота сетки 243 см для мужчин; 224 см для женщин; 220 см — для мальчиков до 14 лет; 210 см — для девочек до 14 лет; 235 см — для юношей до 16 лет; 220 см — для девушек до 16 лет. Вес мяча от 260 до 280 г. Одновремен­но в игре участвуют две команды по 6 человек на площадке. Помеще­ния по своим габаритам, освещению должны отвечать правилам со­ревнований.

Игра начинается подачей. Количество касаний мяча играющей сто­роной не превышает 3 раз. Целевой установкой для каждой команды является выигрыш встречи. Только нападающая команда получает воз­можность выиграть очки. Игра продолжается 2-5 партий (2-0; 2-1; 3-0; 3-1; 3-2) и заканчивается выигрышем партии при достижении счета 25 одной из команд, после чего команды меняются площадками¹.

Для достижения успеха необходимы согласованные действия всех членов команды. Деятельность каждого игрока команды имеет конк­ретную направленность, соответственно которой волейболистов раз­личают по амплуа: связующий, нападающие 1 и 2-го темпа, универ­сал.

Процесс игры определяется наличием техники, тактики и страте­гии. Без этих составляющих спортивное единоборство команд невоз­можно.

Техника — это комплекс приемов игры (подачи, передачи мяча, нападающие удары, блокирование, прием мяча).

Тактика — это система действий в защите и нападении, направ­ленных на решение текущих задач борьбы в ходе встречи.

Стратегия — это искусство руководства подготовкой к соревнова­ниям и руководство в период соревнований.

В процессе игры на спортсменов действуют определенные раздра­жители: фактор чужого поля, сложная траектория полета мяча, плохое освещение, начало матчей не вовремя, некорректные отношения внут­ри команды и др.

Соревнования проходят при зрителях, симпатии которых к командам могут быть разделены поровну; или преимущественно своей ко­манде, или сильнейшей, или слабой команде. Воздействие зрителей на спортсменов велико: оно способствует содержательной, эмоциональ­ной игре обеих команд, или подавляет действия игроков (игрока) од­ной команды и дает эмоциональный заряд другой команде.

Техника игры, классификация

Технику игры составляют приемы и их разновидности. Арсенал и разновидности техники отражают техническое мастерство волей­болиста.

Каждый прием игры представляет собой систему взаимосвязан­ных движений. В приеме игры выделяют три фазы: подготовитель­ную, основную и заключительную. Подготовительная фаза вклю­чает в себя исходное положение, основной задачей которого является готовность к действию. В этой фазе создаются наилучшие условия для решения смысловой задачи. В основной фазе осуществляется взаимодействие с мячом - отбивание посредством оптимального распределения жесткости биомеханического аппарата игрока. Оп­тимальная жесткость его обеспечивает, с одной стороны, эффек­тивность, с другой - вариативность движений. В заключительной фазе завершается выполнение технического приема.

Классификация техники игры (рис. 19) в соответствии с распре­делением приемов по целевому признаку включает перемещения, передачи мяча, прием подачи, прием-передачи, подачи, атакующие удары, блокирование. Для игры в нападении служат подачи (ниж­ние прямая и боковая, верхние прямая и боковая, подача в прыж­ке); передачи двумя руками сверху и снизу; нападающие удары пря­мой, с переводом, боковой; стойки и перемещения. Для игры в за­щите служат прием двумя руками снизу и сверху в опорном поло­жении и в падении; блокирование одиночное и групповое; стойки и перемещения. В каждом приеме выделяют разновидности.

Техника игры в нападении

Стойки и перемещения. Стойка представляет собой положение игрока в ожидании выполнения передачи или нападающего удара. Различают высокую и среднюю стойки, отличающиеся по степени сгибания ног. Выделяют также исходные положения - позы игро­ка, удобные для выполнения приема игры после перемещения и стойки. Исходные положения входят в подготовительную фазу приема игры, отличаются от стойки положением рук.

В зависимости от характера технического приема и игровой си­туации волейболист использует различные способы перемещения: ходьба, приставной шаг, двойной шаг, бег, скачок, прыжок.

Передвижения шагом и бегом характеризуются мягкостью (отсут­ствием вертикальных колебаний общего центра масс (ОЦМ)), кото­рая достигается неполным выпрямлением ног в коленных суставах. Приставные шаги используются для передвижения на неболь­шое расстояние при передаче мяча, летящего в стороне от волей­болиста. Движение всегда начинают ногой, стоящей ближе к нуж­ному направлению, на всю стопу.

В двойном шаге тяжесть тела переносится на ногу, стоящую впе­реди, затем ногой, стоящей сзади, волейболист делает шаг вперед и перекат с пятки на носок, вслед за чем выставляется вперед нога, стоявшая сзади, создавая стопорящий момент.

Скачок от двойного шага отличается более широким шагом и наличием безопорного положения.

Передача мяча двумя руками сверху. С помощью передачи со­здаются условия для атакующего удара. Различают следующие спо­собы передачи: двумя руками в опоре, двумя руками в прыжке, од­ной рукой в прыжке, двумя руками в падении и перекатом на спи­ну (бедро и спину). Последний способ в современном волейболе применяется игроками редко.

По направлению (относительно передающего) передачи быва­ют: вперед, над собой, назад. По длине: длинные - через зону, ко­роткие - из зоны в зону, укороченные в пределах зоны. По высоте траектории: высокие - более 2 м, средние - до 2 м, низкие - до 1 м. Сочетание этих параметров (длина и высота) определяют скорость полета мяча при передачах (медленные, ускоренные и скоростные). Передачи могут быть направлены близко к сетке - до 0,5 м и уда­ленные от сетки - более 0,5 м.

В технику передачи входят: исходное положение, встречное дви­жение рук к мячу, амортизация и направление мяча - вылет. В ис­ходном положении туловище волейболиста расположено верти­кально, степень сгибания ног зависит от высоты траектории поле­та мяча, стопы параллельны или одна (разноименная сильнейшей руке) несколько впереди. Руки выносятся вверх, кисти в форме овала оптимально напряжены (рис. 20).

Встреча рук с мячом осуществляется вверху над лицом. Ударное движение при передаче характеризуется амортизацией. При этом большие пальцы принимают на себя основную нагрузку, а указа­тельные являются основной ударной частью, средние в меньшей степени, а безымянные и мизинцы в ос­новном удерживают мяч в боковом на­правлении. Сообщение мячу нового на­правления с определенной траекторией требует увеличения мышечных усилий, что проявляется в согласованном движе­нии ног, туловища и рук. При этом ОЦМ тела смещается несколько вверх-вперед и масса тела переносится на носки обеих ног. Руки сопровождают полет мяча и после передачи почти полностью вып­рямляются. При передаче в прыжке руки выносятся над головой несколько выше и передача выполняется в высшей точке прыжка за счет активной работы рук. При передаче в прыжке на короткое расстояние после имитации атакующего удара точка встречи рук с мячом повышается еще больше и передача выполня­ется за счет короткого движения кистей. Применяют также переда­чу в прыжке одной рукой.

При передачах назад (стоя спиной к цели) игрок передвигается под мяч. При этом кисти тыльной частью располагаются над голо­вой. Передача выполняется за счет разгибания рук в локтях и дви­жения туловища назад-вверх с одновременным прогибанием в груд­ной и поясничной частях позвоночника.

Подачи мяча. В современном волейболе используются верхние прямая и боковая подачи с планирующей траекторией полета мяча и подача в прыжке. На начальном этапе обучения волейболу при­меняется нижняя прямая подача.

Нижняя прямая подача Эффективность нижней пря­мой подачи обусловлена тремя основными факторами: направле­нием замаха - строго назад, высотой подбрасывания - небольшой, и точкой удара по мячу - примерно на уровне пояса.

Верхняя прямая подача Из положения лицом к сетке игрок подбрасывает мяч над головой несколько впереди себя, вы­полняет замах вверх-назад, прогибается и отводит плечо бьющей руки назад-вверх. Удар осуществляется прямой рукой несколько впереди игрока.

Верхняя прямая подача имеет два варианта: с вращением мяча -силовая и без вращения - планирующая. Существенными элемен­тами техники планирующей подачи являются: повышение точности удара по мячу, для чего левая рука с мячом поднимается до уровня плеча или выше, понижение высоты подбрасывания мяча до 0,5 м, уменьшение амплитуды замаха. Удар по мячу наносится в центр мяча, движение руки перед ударом притормаживается, а ударное движение должно быть кратковременным, ладонной поверхностью напряженной кисти.

Верхняя боковая подача. В исходном положении игрок распола­гается левым боком к сетке, ноги согнуты в коленях. Мяч подбрасывается до 1 м над плечом левой руки. Правая рука делает замах вниз-назад, опуская плечо вниз, масса тела переносится на правую ногу. Поднимая бьющую руку по дуге сзади-вверх, нано­сят удар полунапряженной кистью. При этом масса тела перено­сится на левую ногу, а туловище поворачивается влево, что значи­тельно усиливает ударное движение.

Для верхней боковой подачи без вращения характерны те же изменения элементов техники, что и при верхней прямой.

Подача в прыжке по своей структуре сходна с прямым нападающим ударом с задней линии, только при подаче в прыжке мяч посылают вперед, соответственно меняется характер заключи­тельного движения кистью. Мяч подбрасывается выше, чем при подаче в опорном положении и вперед-вверх - на расстояние, необ­ходимое для разбега.

Атакующие удары. Атакующий удар осуществляется выше верх­него края сетки. Удар через сетку, выполняемый ниже ее верхнего края, называется нападающим (маловероятная возможность выиг­рыша) или отбиванием (вынужденные действия, исключающие, как правило, возможность выигрыша). В атакующих ударах как в фо­кусе сконцентрирована эмоциональная сторона волейбола, его при­тягательная сила. Но это и самые сложные технические приемы, требующие высокого профессионализма от тренера и активности занимающихся при обучении.

По направлению атаки удары различают: удары по ходу, когда направление полета мяча соответствует направлению разбега иг­рока; удары с переводом - при несовпадении отмеченных парамет­ров. По скорости полета мяча атакующие удары разделяют на си­ловые (скоростные), кистевые (ускоренные) и обманные (медлен­ные). По технике выполнения атакующие удары делятся на прямые (лицом к сетке) и боковые (боком к сетке).

Прямой атакующий удар. В нем выделяют четыре фазы: разбег, прыжок, удар по мячу, снижение (рис. 26). В разбеге делают от од­ного до трех шагов. В последнем шаге волейболист выставляет впе­ред одну ногу (чаще правую), руки отводит назад. Затем быстро приставляет другую ногу, руки одновременно совершают движе­ние вниз-вперед. Во время прыжка волейболист быстро разгибает ноги, а руки резко поднимает взмахом вверх. Большое значение имеет согласованность движений: в момент приставления левой ноги руки посылаются вниз с таким расчетом, чтобы выпрямление ног совпало с движением рук вверх.

Замах начинают с прогибания туловища, затем волейболист под­нимает и отводит назад плечо, локоть, предплечье и кисть. Кисть не должна заноситься за голову, она должна быть над плечом. Руки вначале движутся вместе до уровня лица, затем активно включает­ся в работу правая (бьющая) рука.

В фазе удара по мячу правая рука выпрямляется в локтевом сус­таве вверх-вперед. Удар осуществляется резким и последователь­ным сокращением мышц живота, груди и руки. При этом кисть бью­щей руки накладывают на мяч сзади-сверху в естественном состоя­нии напряжения. Это состояние обусловлено тактическими задача­ми атаки; напряжение будет увеличиваться при необходимости по­вышения точности удара. Правильное ударное движение кисти -основа успеха в технике атакующего удара. Оно должно осуществляться вокруг вертикальной оси. На начальном этапе обучения и со­вершенствования техники атакующих ударов следует особое внима­ние уделять не силе удара, а его своевременности и направлению. В четвертой фазе игрок снижается и приземляется на согнутые ноги, что предохраняет опорно-двигательный аппарат от травм и позволяет сразу перейти к последующим действиям.

Удар с переводом и поворотом туловища. Подготовительные дей­ствия (разбег, прыжок и замах) выполняются как при прямом уда­ре. Особенности техники составляют: небольшой поворот тулови­ща в сторону удара и нанесение удара по мячу сверху-сзади-справа. При переводе вправо туловище начинает поворот сразу же после отталкивания, затем его несколько наклоняют влево, а ле­вое плечо отводят от сетки

Удар с переводом без поворота туловища. Здесь движение туло­вища сторону мало выражено. Основную роль играет нанесение удара по мячу стью сверху-справа. С точки зрения биомеханики удар с переводом осуществляется за счет финального активного движения предплечья и кисти, в то время как силовой (прямой по ходу) - вращательным движением плеча в вертикальной плоско­сти в направлении последующего полета мяча.

Боковой атакующий удар. В подготовительной фазе разбег и от­талкивание выполняются так же, как и при прямом ударе В момент прыжка замах выполняется по типу верхней боковой (си­ловой) подачи - вниз-в сторону, туловище наклоняется в сторону бьющей руки, левая рука поднимается вверх. Ударное движение начинается с поворота туловища вокруг вертикальной оси. При этом правое плечо подается вперед и замах выполняется снизу-сза­ди-вверх. Удар по мячу наносится сзади-сверху-сбоку.

Атакующий удар с задней линии в основном выполняют так же, как у сетки. Однако здесь для удара характерно поступательное движение вперед после отталкивания. Движение кистью при ударе выполняют не сверху вниз, а вперед-вниз, мячу придают более пологую траекто­рию. Здесь действия игрока сходны с техникой подачи в прыжке.

Техника игры в защите

Стойки и перемещения. Специфическими здесь будут стойки и исходные положения для приема подачи для блокирования для приема мяча от атакующего удара и отско­чившего от блока, перемещения скрестным шагом и прыжок при блокировании, падения при приеме мяча.

По положению ног и ступней различают устойчивую стойку, когда нога, противоположная сильнейшей руке, впереди; основную, когда обе ноги на одном уровне; неустойчивую, когда масса тела перенесена на переднюю треть стоп. Стойка может быть статична или динамична (переминание с ноги на ногу в ожидании атакую­щего удара).

Прием подачи. Качество приема подачи может быть высоким (70% оценки 4-5 по пятибалльной системе), если мяч опускается в зоне нападения так, что создаются благоприятные условия для организации любых нападающих действий, которые имеются в арсенале команды. Прием подачи производится снизу двумя руками. Это самый надежный способ. Волейболисты всего мира принимают подачу именно так. В исходном положении ноги согнуты. Одна нога немного впереди, руки под­готовлены для приема мяча. Большое значение имеет положе­ние рук. Кисти рук сомкнуты и отведены вниз. Руки прямые, раз­вернуты снаружи и сближены. Чтобы своевременно занять ис­ходное положение, игрок должен уметь предвидеть возможное направление подачи.

Прием мяча осуществляется на нижнюю часть предплечий или кисти, руки в момент приема мяча выпрямлены, ошибкой будет сгибание их в локтевых суставах. Руки приближаются к месту встре­чи с мячом за счет некоторого разгибания ног - руки «подставля­ют» под мяч, но не «отбивают» ими его. Существует даже выраже­ние «прием подачи осуществляется ногами», которое подчеркива­ет роль своевременного выбора исходного положения. Степень сги­бания ног зависит от траектории подачи, своевременности выхода к мячу. При высокой подаче и несвоевременном выходе ноги вып­рямлены, при низкой - ноги согнуты, возможно последующее па­дение и перекат в сторону на бедро и спину. Если игрок не успева­ет занять положение, когда мяч идет прямо на него, то руки выносятся в сторону мяча (вправо или влево) и разворачиваются так, чтобы мяч после приема был направлен к сетке.

Прием мяча снизу одной и двумя руками. Прием снизу – это основной прием защитных действий. Прием снизу двумя руками яв­ляется основным способом приема мяча от подачи и атакующего удара При некачественном приеме подачи или атакую­щего удара (низкая траектория) применяется прием-передача мяча, чтобы обеспечить условия для нападающих действий.

Прием мяча одной рукой может осуществляться в опорном по­ложении и в падении. В опорном положении этим способом при­нимают мячи, летящие в стороне от игрока, после передвиже­ния или выпада. Удар выполняется внутренней поверхностью сжатой кисти.

Прием мяча одной рукой в падении назад перекатом на спину или на бедро-бок преимущественно используется в женском волейболе После передвижения игрок выполняет выпад, выстав­ляя в сторону мяча прямую руку. При этом ОЦМ резко понижает­ся. После ударного движения по мячу игрок поворачивается на нос­ке опорной ноги, после чего делает перекат на бок и округленную спину, его подбородок прижат к груди.

Обучение волейболистов соревновательной деятельности

Волейбол - командный вид спорта и результат участия в со­ревнованиях есть итог коллективных усилий членов команды. Но для того чтобы коллективные соревновательные действия были эффективными, необходимо, чтобы волейболисты индивидуаль­но были хорошо подготовлены к соревновательной борьбе. Этому способствуют регулярные соревнования по физической и техни­ческой подготовке, подвижным и подготовительным к волейболу играм, по волейболу в клубе при стопроцентном охвате волейбо­листов. Соревнования эти должны носить официальный харак­тер с выявлением и награждением победителей, лучших команд по возрастам, лучших клубов, лучших игроков. В соревнованиях по физической и технической подготовке волейболист борется «за себя», здесь воспитываются очень важные «бойцовские» качества. В подвижных и подготовительных к волейболу играх эти качества переносятся в коллективные действия, что в последующем поло­жительно сказывается на соревновательной «волейбольной» под­готовке.

Соревнования по физической подготовке. Эти соревнования ре­гулярно проводятся в клубах, командах, в масштабах города, региона. Программы соревнований основаны на материале программ ^по волейболу для спортивных школ, по физической культуре для общеобразовательных школ, вузов. В соревнования по общей физической подготовке включаются легкоатлетические многоборья: спринтерские, только прыжки, метания, смешанные многоборья (бег и прыжки, бег и метания), отдельные виды легкой атлетики. В со­ревнованиях по гимнастике и акробатике включаются подтягива­ние из виса на перекладине (юноши, мужчины), из виса лежа (де­вушки, женщины), лазание по канату, опорные прыжки, кувырки, стойки, соединения акробатических упражнений. В соревнования по спортивным играм включаются баскетбол, гандбол, футбол и др. В программу соревнований по специальной физической подго­товке входят упражнения скоростно-силового характера: прыжок вверх с места и с разбегу толчком двух ног; пятерной, десятерной прыжок с места; бег 5x6 м, 10x6 м, 92 м с изменением направле­ния - к 6 точкам волейбольной площадки («елочка»); броски на­бивного мяча 1 (2) кг двумя руками из-за головы в прыжке на даль­ность, через волейбольную сетку на точность.

2. Соревнования по типу многоборий: прыжки (3 вида), бег (3 вида), метания (3 вида).

Соревнования по технико-тактической и интегральной подготов­ке. В этих соревнованиях на первый план выступают показатели качества выполнения приемов игры, где главными критериями яв­ляются точность полета мяча при выполнении передачи, подачи, нападающего удара, правильность выполнения тактической ком­бинации. Содержание соревнований определяется на основе про­граммы для спортивных школ по волейболу (для школьных секций), для клубных команд квалифицированных волейболистов. Ниже приводятся виды соревнований.

1. Соревнования по отдельным приемам игры: передачи сверху
   двумя руками на точность - стоя лицом и спиной в направлении
   передачи; подачи на точность, нападающие удары из зон 4, 2, 3 раз­
   личными способами на точность.

2. Соревнования по арсеналу технических приемов - кто больше
   выполнит приемов из предусмотренных программой для данного
   контингента и уровня подготовленности.

3. Соревнования по тактическим действиям. Все занимающиеся
   выполняют прием, передачу, нападающий удар, блокирование.
   С 16 лет задания выполняются по игровым функциям: связующего,
   нападающего первого, второго темпа (первой, второй очереди).

4. Соревнования по арсеналу тактических действий. Участвуют
   группы игроков («команды») по 4-5 человек, выявляются лучшие
   команды.

5. Соревнования на переключение приемов игры и тактических
   действий: передачи в стену стоя и сидя, передачи в стену стоя лицом и спиной к ней, нападающие удары и блокирование и т. п.

Соревнования по подвижным играм. В программу таких сорев­нований включаются подвижные игры, игры подготовительные к спортивным играм, эстафеты, в которых проявляются быстрота реакции и ответных действий, быстрота перемещения и переключе­ния в действиях, ловкость.

Соревнования по волейболу. Соревнования в общеобразователь­ной и спортивной школе, в масштабах города, области целесооб­разно проводить по одному возрасту (13 лет, 14 лет и т.д.), чтобы все учащиеся в равной мере были охвачены соревнованиями. По­лезны игры старших с младшими с гандикапом.

Соревнования проводятся полными составами (6x6) и неполны­ми: 5x5, 4x4, 3x3, 2x2, 1x1. Такие соревнования в сочетании с со­ревнованиями по физической и технической подготовке совершен­ствуют «соревновательные» качества, которые затем проявляют­ся в процессе коллективных действий в игре волейбол полными

составами.

Для юных волейболистов 10-12 лет проводятся соревнования по мини-волейболу по специальным правилам.

Для более эффективной подготовки юных волейболистов це­лесообразно в положении о соревнованиях оговаривать опреде­ленные моменты: подачу выполнять только нижнюю прямую; при приеме подачи первой передачей мяч направлять: а) в зону 3, б) в зо­ну 2, в) в зону 4; передачу на удар выполнять только: а) находясь лицом к нападающему, б) спиной к нему; нападающий удар выпол­нять средней силы в глубину площадки и т. п. Эти указания увязы­ваются с программным материалом для соответствующего возрас­та и направлены на более прочное его освоение в игровой и сорев­новательной обстановке.

Необходимо практиковать комплексный зачет: учитывать ре­зультаты соревнований по физической, технической, интегральной подготовке и подвижным играм (10-12 лет); по физической, техни­ческой подготовке и волейболу (13-18 лет) и т.п.

Организация и проведение соревнований

Соревнования любого ранга и целевой направленности включают следующие взаимосвязанные компоненты: правила, положения, кален­дари, нормативно-квалификационные требования.

Правила соревнований — документ, четко определяющий условия соревновательной борьбы волейболистов под контролем спортивных судей.

Положение о соревнованиях определяет основные характеристики соревнований и должно иметь следующие ясно сформулированные пун­кты:

1. Цели и задачи (повышение класса команд, популяризация волей­
   бола, подведение итогов, выявление сильнейших команд и игроков
   для комплектования сборных команд и т.п.).

2. Сроки и места проведения.

3. Руководство проведением соревнований (указывается, кто проводит соревнование и состав судейской коллегии).

4. Участники соревнований (указывается количество и наименование команд, допускаемых к соревнованиям; количество игроков, тренеров, представителей медперсонала, членов КНР; требования к возрасту участников и их квалификация).

5. Условия проведения соревнований (указываются способы розыгрыша, оценка результатов, определение победителя, требования к местам соревнований, спортивной форме).

6. Награждение команд и участников (указываются виды поощрений призеров команд).

7. Условия приема и оплаты расходов (расходы организации, проводящей соревнования; направляющих организаций; порядок оплаты су­
   действа).

8. Дисциплинарные проступки (приводится меры воздействия за по­
   ступки и нарушения, совершаемые игроками и тренерами).

9. Порядок подачи протеста (сроки подачи и рассмотрения и орган,
   которому подают протест).

10. Порядок, сроки подачи заявок на участие в соревнованиях и сроки совещания представителей команд.

С правилами и положением о соревновании тесно связаны календа­ри соревнований. Структура календаря определяет характер проведения соревнований. Соревнования могут быть рассредоточенными по време­ни (с разъездами команд): игра на своем поле, потом на поле соперни­ка и концентрированными (турами, когда команды соревнуются в од­ном месте).

В практике волейбола имеют место следующие способы проведения соревнований:

• круговой (все участвующие команды играют между собой);

• с выбыванием (после проигрыша встречи команда выбывает из
  соревнований;

— смешанный (первая часть соревнований проводится с выбывани­ем, вторая — по круговому способу).¹

Планирование спортивных соревнований (в зависимости от ранга) осуществляется соответствующими федерациями, спорткомитетами спортивными клубами и др.

Разрабатывается календарный план соревнований с учетом сроков проведения и система проведения, составляется положение, разрабаты­вается документация (таблицы, протоколы, отчеты и др.), назначается главный судья, главный секретарь и определяется состав судей, непос­редственно проводящих соревнования. Состав судейских бригад форми­руется до начала соревнований.

Для подготовки соревнований крупного масштаба создается орга­низационный комитет, назначаются ответственные исполнители и ко­миссии по выполнению определенного вида работ, как то:

1. Паспортизация спортсооружений.

2. Подготовка мест размещения и мест тренировок.

3. Организация питания и транспортного обеспечения.

4. Обеспечение правопорядка на спортсооружениях.

1. Подготовка призов, дипломов, медалей, сувениров, значков для
   награждения.

1. Реклама соревнований.

7. Проведение совещаний судей и представителей команд и др.

Соревнования меньшего ранга проводит федерация волейбола ок­руга, города, края и др. Для проведения таких соревнований на заседа­нии федерации избирается спортивно-техническая комиссия (СТК) из состава активистов, специалистов волейбола, тренеров команд, кото­рая вместе с руководством организации, проводящей соревнование, разрабатывают положение о соревновании, а в ходе соревнования при­нимают участие в его проведении (совещания после игр, рассмотрение протестов, дисциплинарных поступков и др.). Назначаются главный су­дья и главный секретарь, которые комплектуют судейские бригады из числа судейской коллегии округа, города и т.п.

За 1,5-2 месяца на совещании представителей команд подтвержда­ется участие команд в соревнованиях, проводится жеребьевка, состав­ляется расписание игр.

Положение о соревнованиях и расписание игр являются не только организационными, но и методическими документами, определяющими направленность тренировочной работы в период предсоревновательной подготовки. Поэтому они должны быть своевременно разосланы уча­ствующим в соревнованиях командам. Соревнования в коллективах физкультуры, школах, вузах прово­дятся в основном силами должностных лиц с привлечением активистов физической культуры (например, советов физкультуры).

Соревнования любого ранга проводятся по действующим правилам соревнований.

Волейбол в вузе

Волейбол в вузе включен в программу по физическому воспитанию студентов и является составной частью занятий в специальном (оздоро­вительный волейбол), подготовительном учебных отделениях и на от­делении спортивного совершенствования.

Волейбол используется в занятиях со студентами, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. По мнению медиков, выполнение подач, передач мяча, блокирований является хо­рошим корригирующим средством. Для этой группы рекомендуется игра облегченными мячами. Занятия должны проводить преподаватели, наи­более подготовленные в методическом плане, знающие состояние здо­ровья и физическую подготовленность каждого занимающегося сту­дента.

На подготовительную часть занятий в этом отделении отводится до 30% всего времени занятия, на основную — до 55% и на заключитель­ную — около 15%. На занятиях исключаются резкие рывки, падения, нападающие удары и подачи на силу. В подготовительной части даются упражнения на растяжение, перемещения с невысокий скоростью, прыжки без больших мышечных усилий, упражнения с мячами в груп­пах (передачи, подачи, прием подач и др.)

В основной части — игра по упрощенным правилам или тренировка игровых фрагментов игры.

Главная задача занятий волейболом в специальной медицинской груп­пе — содействие укреплению здоровья студентов.

В подготовительном отделении обучение проводится по принципу совершенствования в волейболе. Студенты отбираются в группы в соот­ветствии с их подготовленностью и с учетом желания заниматься во­лейболом.

На занятиях студенты знакомятся с основами волейбола для после­дующего участия в массовых соревнованиях (первенство факультета, курса, первенство института), а также повышают физическую подго­товленность средствами волейбола.

Объем и содержание учебного материала зависят от года обучения. На первых двух курсах материал разнообразен в пределах общеразвивающих, подготовительных и подводящих упражнений, а также элемен­тов техники и тактики игры.

На старших курсах основное внимание уделяется упражнениям для развития общих и специальных физических качеств, для закреп­ления техники и тактики игры, освоенной на начальных курсах обу­чения.

Организация учебно-тренировочной работы в вузе на отделении спортивного совершенствования может идти по следующим направле­ниям:

— при хорошей спортивной базе и большом контингенте занимаю­щихся создаются однородные по спортивной подготовленности группы (команды факультетов, курсов, отделений и др.), из которых лучшие спортсмены приглашаются в сборную команду вуза;

— при незначительном количестве студентов и при посредственной спортивной базе создаются сборные команды из студентов различных курсов и различного уровня подготовленности. Основная направленность работы в группах спортивного совершен­ствования — совершенствование технике-тактического мастерства и дальнейшее развитие двигательной и функциональной подготовлен­ности.

Сборные команды института участвуют в первенстве города сре­ди вузов, среди КФК и в других соревнованиях, а для студентов, занимающихся в подготовительном отделении, систематически про­водятся соревнования на первенство курсов, факультетов, инсти­тута.

Заключение

Таким образом, современный волейбол - олимпийский и про­фессиональный - необыкновенно зрелищная и захватывающая игра. Это - силовая подача в прыжке, мощные нападающие удары у сет­ки и с задней линии, виртуозные защитные действия при блокиро­вании и в поле, сложные тактические комбинации с участием игро­ков передней и задней линии.

Однако волейбол интересен также тем, что он удовлетворяет самые разнообразные запросы и потребности, он существует в раз­ных ипостасях: игра полными составами (6 х 6), игра неполными со­ставами (5 х 5; 4 х 4; 3 х 3; 2 х 2; 1x1), игра на ограниченной площади, игра на время, игра с ограничением в счете, два мяча через сет­ку (пионербол), мини-волейбол, лесной волейбол, волейбол на от­крытой площадке в зимнее время, пляжный волейбол, волейбол на роликах, волейбол без рук (ногейбол, сепактакроу), теннисбол.

Во время игры в волейбол создаются благоприятные возмож­ности для проявления смекалки, ловкости, силы, быстроты, вы­носливости, волевых качеств, взаимопомощи и других качеств и свойств личности. Это во многом объясняет то, что волейбол включен в программы по физической культуре для учреждений общего образования, начального среднего и высшего профессио­нального образования.

Список литературы

1. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений. Под ред. Беляевой А.В., Савиной М.В., -М.: «Физкультура, образование, наука», 2000.

2. Спортивные игры: техника, тактика обучения: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений/ Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портанов, В.П. Савин, А.В. Лексаков; Под. ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портанова. –М.: Изд. Центр «Академия», 2001