Физкультура и спорт в подготовке студентов к профессиональной деятельности и экстремальным ситуациям

Содержание Введение 3 Профессионально-при ?кладная физическая подготов ?ка в учебных заведениях. 4 Характеристики профессиональной деятельности и задачи ППФП 4 Краткая характеристика условий труда специалистов. Требования к их физ ической подготовленности 6 Прикладная значимость некоторых физических упражнений и видов спорта 7 Роль формы организац ?ии профессионально-прикладн ?ой физической подготовки уча ?щихся и работающих 11 Формы ППФП в высшем учебном заведении 11 Физическая подготовка как важное становление специалиста гражданской авиации 14 Цель и задачи физической и психофизиологической подготовки специалист ов гражданской авиации 14 Направленность и основные понятия ППФП в учебных заведениях гражданск ой авиации 15 Научно-педадогические основы организации ППФП специалистов гражданск ой авиации 15 Заключение 18 Литературные источники: 19 Введение Современное производство с его механизацией и автоматизацией прои зводственных процессов, характе ризуется не только уменьшением удельн ого веса физи ческого труда, но и иным ритмом труда, повышением его сложно сти и интенсивности. Это неизбежно требует значительно большего напряж ения умственных, психи ческих и физических сил, повышенной координации и культуры движений, высокой концентрации внимания от рабочих и специал истов. Перечисленные качества нуждаются в постоянном развитии и соверш енствовании, ибо, чем совершеннее техника и сложнее технологий производ ства, тем более совершенным должен быть че ловек, управляющий ими. Становится все более актуальным научно и методически обоснованное при менение физической культуры и спорта в процессе подготовки работников народного хозяйства к конкретным видам труда, поэтому изыскание новых н аучно обоснованных форм, средств и методов физиче ского воспитания, соо тветствующих требованиям науч но-технического прогресса, является в на стоящее время важнейшей задачей теории и практи ки физкультурного движ ения. В настоящее время при организации учебного про цесса перед каждым высши м учебным заведением ста вится задача — вести подготовку специалистов на высо ком научно-техническом уровне с применением современных методо в, организаций учебно-воспитательного процесса, обеспечивающих исполь зование ими получен ных знаний и умений в практической работе или науч н ых исследованиях. Однако полноценное использование профессиональных знаний и умений возможно при хорошем состоянии здоровья, высокой работо способности молодых специалистов, которые могут быть приобретены ими п ри регулярных н специально организованных занятиях физической культур ой и спортом. Следовательно, качество подготовки, в том числе и фи зическо й, к предстоящей профессиональной деятельности для каждого молодого сп ециалиста» приобретает не только личное, но и социально-экономическое з начение. Исследования показывают, что общая физическая подготовка специалистов не может полностью решить этих задач, так как современный высококвалифи циро ванный труд требует, кроме того, определенного профи лирования физ ического воспитания в соответствии с особенностями профессии. Поэтому физическое воспи тание студентов в высшей школе имеет свои специфи чес кие особенности: конкретная направленность его как предмета учебного п лана определяется не только общи ми социальными задачами и требованиям и, предъявляемыми специальностью, к которой готовят студента. Вследстви е этого физическое воспитание студентов должно осуществляться с учето м условий характера их предстоящей профессиональной деятельности, а зн ачит, содержать в себе элементы профессионально-прикладной физической подготовки (далее в тексте этот термин бу дет приводиться в условном сок ращении— ППФП), т.е. использовать средства физической культуры и спорта для формирования у студентов профессионально необходимых физических к ачеств, навыков, знаний, а также для повышения устойчивости организма к в оз действию внешней среды. В связи с этим ППФП включе на самостоятельным разделом в программу физического воспитания студентов высших учебных заведений. Но реализация ППФП в системе физического воспитания студентов связана с рядом трудностей, основная из которых — существенные различия в усло виях и характере труда представителей многочисленных специальностей и специализаций на производстве. Профессион ально-прикладная физическая подготовка в учебных заведен иях. Известно, что каждая из про фессий имеет свою спе цифику и отличается требованиями, предъявляемыми к психофизиологической подготовке специалистов. Вот почему в учебных з аведениях необходимо профилирова ние процесса физического воспитания с применением средств профессионально-прикладной физической подго то вки (ППФП). К средствам ППФП относят, как правило, обычные физические упражнения и в иды спорта, а сама эта под готовка является составной частью программы ф изиче ского воспитания будущих специалистов. Задачи ППФП направлены на: § всестороннее физическое развитие и достижение вы сокого уровня физической подготовленности уч ащихся; § преимущественное и спец иальное развитие физиче ских качеств, особенно важных для данной профес сио нальной деятельности; § формирование и совершен ствование двигательных на выков, помогающих успешно овладевать профес сиональ ной деятельностью; § подготовку к работе в спе цифических условиях труда, характерных для будущей деятельности учащи хся; § воспитание специфически х волевых качеств. § содействовать повышению производительности труда работающих; § способствовать ускоренн ому обучению профессии и подготовке человека к высоко производительно му труду; § создавать условия для ак тивного отдыха трудящихся, обеспечивать профилактику производственно го травма тизма и бороться с производственным утомлением работающих ср ед ствами физической культуры и спорта. Как известно, ППФП введена в программу по физи ческому воспитанию учащихся Вузов в 1959 г. Причем с каждым годом ее роль в подготовке спе циалистов, способных успешно работать в усложняющихся условиях произв одства, возрастает. Фундаментальным принципом системы физического вос питания является с вязь физической культуры и спорта с трудовой и оборонной деятельностью людей. Эта взаимосвязь осуществляется на практике посредством внедрен ия средств физической культуры и спорта в научную организацию труда. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой одно из основных направ лений системы физического воспитания, которое должно формировать прик ладные знания, физические и специальные качества, умения и навыки, спо со бствующие достижению готовности человека к успешной профессио нально й деятельности. Программой физического во спитания для вузов предусмотрено ознакомить учащихся с теоретиче ским и основами ППФП, обучить их некоторым профессионально-прикладным упраж нениям, повысить уровень физических качеств, необходимых специалистам данного профиля, подготовить их к уча стию в соревнованиях по специальн о-прикладным видам спорта. Характеристики профессиональн ой деятельности и задачи ППФП Как известно, эффективность выполнения работником многих производ ственных операций в немалой степени зависит от развития и успешного фун кционирования его организма, от подготовленности его к трудовой деятел ь ности. Без всестороннего глубокого знания требований, предъявляемых т ой или иной профессией к физической подготовленности специалистов, нев озможно определить задачи ППФП. Соответствие возможностей организма человека вы полняемой им работе в ыявляется с помощью профессиологии, в состав которой наряду с трудовой э кспертизой входит профессиография, профессиональная подготовка, профе ссиональная гигиена и организация труда. Под профессиографией понимается совокупность всех знаний, относящихся к описательно-технической и пси хофизиологической характеристике раз личных профес сий. В то же время профессиография — это один из методичес ких приемов изучения трудовых процессов, пси хологическое описание про фессии, отражающее цели и задачи данного вида труда, его условия и органи зацию, а также психофизиологические особенности отдельных этапов труд овой деятельности. При этом профессиограмма должна быть динамичной и уч итывать возможность развития профессионально важных функций; в ней дол жно быть предусмотрено и описание специальных способностей, без которы х невозможно выполнение дан ной работы. Решение проблемы профессионально-прикладной фи зической подготовки т ребует предварительного выявле ния профессионально важных для того ил и иного вида труда качеств, изучения условий, в которых он проте кает, в то м числе и профессиональных вредностей, что невозможно без профессиогра фических исследований. Для ППФП особо важным в оценке профессиональ ной деятельности является выявление степени напряже ния организма и отдельных его систем и функци й. В ито ге изучения профессии для целей ППФП должна со ставляться профес сиограмма, в которой на основании характеристики условий и характера тр уда определяется комплекс требовании к организму, включающий требо ван ия к физическим качествам, двигательным навыкам и психофизиологически м функциям. При этом профессиограмма должна выявлять те психофизиологи ческие и физические свойства организма, которые подвержены значительн ому развитию в процессе профессионального труда и совершенствуются в н аибольшей степени. Профессионально важные качества не являются за стывшим конгломератом свойств организма, они могут варьировать по своей значимости в зависимо сти от степени овладения профессией. Сам процесс овладения специальнос тью редко зависит от уровня развития толь ко одного физиологического ил и психофизиологического качества, в большинстве случаев успешность ов ладения предопределяется развитием всего организма, его функ ций. Методологической основой требований профессии к функциональному сост оянию организма является по ложение о профессиональной пригодности ка к способно сти успешно овладеть профессией и совершенствоваться в ней. Эта способность определяется соответствием воз можностей организма т ребованиям, предъявляемым к нему профессией. При этом по И. Д. Карцеву, профессиональные воз можности, определяемые уро внем развития ведущих для вида труда физиологических функций, можно счи тать критерием профессиональной пригодности, а сами функ ции критериал ьными. Автор указывает, что если исходный уровень этого критерия выше определе нного минимального и соответ ствует рабочему динамическому стереотип у данного вида труда, то во время работы происходит тренировка кри териа льных функций. Учение о критерии профессиональ ной пригодности позволя ет рассмотреть теоретические закономерности физической подготовки к т руду с пози ций изучения механизмов взаимосвязанной деятельности функ циональной системы и ее ведущей части — функции критерия профессионал ьной пригодности. Методы анализа профессии необходимы для опреде ления структуры рабочи х действий, что в конечном итоге помогает в выявлении профессионально-пр иклад ных двигательных навыков. Ими же может оцениваться и производстве нная эффективность предложенной про граммы ППФП. Для исследования процесса обучения профессии и эффективности трудовой деятельности могут быть ис пользованы различные методы такие, как мето ды пол ного и выборочного хронометража, циклография, тензо метрия, фото к иносъемка, метод проб и заданий и др. С помощью циклографии и тензометрии фиксируются пространственно-време нные характеристики профессио нальных движений. Существуют способы ре гистрации траектории, скорости и амплитуды этих движений, опре деляющие их ритм, темп, форму и т. д. Наиболее объективный и распространенный метод ис следования трудовых процессов — хронометраж. При хронометраже производственные операции изучаются пу тем наблюдения и измерения времени, затрачиваемого на выпо лнение отдельных повторяющихся элементов. Наиболее всесторонним и точным является комплекс ное изучение степени овладения трудом, позволяющее углубленно анализировать производствен ный процесс, дающее возможность объективно установить уровень умений у чащихся на любой стадии обучения. Профессия вырабатывает у человека определенные качества, по которым ча сто можно определить его про фессиональную принадлежность. Сегодня у нас в стране насчитываются десятки тысяч профессий. Практичес кая невозможность составления научно обоснованных рекомендаций для сп ециалистов по каждой из них привела к необходимости классифика ции проф ессий в целях ППФП. Классификация должна охватывать весь диапазон рабочих профессий, по ко торым ведется подготовка специалистов в учебных заведениях; учитывать особенно сти существующей системы профессиональной подготов ки учащи хся, сложности реального дифференцирования физической подготовки в мн огопрофильных учебных заведениях и иметь четкую структуру. Важно, чтобы классификация позволяла решать за дачи ППФП, для которой пр ежде всего необходимо, чтобы группировка профессий явилась основой для це ленаправленного подбора физических упражнений и ви дов спорта с цел ью активизации процесса обучения и со вершенствования в профессии. В учебнике «Теория и методика физического воспита ния» Б. И. Загорским да на классификация профессий, включающая 3 большие группы: 1. профессии с «дозировочны ми» движениями без осложнения экстраординарными условиями; 2. профессии, специфически о сложненные внешни ми условиями; 3. профессии, требующие пост оянного максимально го и субпредельного проявления определенных физи че ских способностей. В классификации профессий , разрабатываемой науч но-исследовательским институтом профтехобразо вания, выделено 5 основных групп профессий: Профессии автоматизированн ого труда, для кото рых характерны повышенное внимание, быстрота приня т ия решения и общая гиподинамия. 1. Профессии механизирован ного труда и ремонта, требующие особой координации движений, характери зующиеся пребыванием в вынужденных позах. 2. Профессии ручного физиче ского труда, требующие от работника физической силы, выносливости и коор ди нации. 3. Профессии тонких и точных работ, требующих предельной точности и высокой координации микро движе ний. 4. Профессии расширенного ф ункционального труда с основными требованиями к психической устойчиво сти, вниманию и общей выносливости. В этих группировках класс ифицируются разные признаки. Если имеется уже разработанная ППФП для какой-либо профессии, то, зная определяющие признаки, можн о методы ППФП одной профессии перенести на другую. Краткая характеристика услови й труда специалистов. Требования к их физической подготовленности Для характеристики различных видов труда чаще всего исполь зуются понятия его физической тяжести и нервно-психической на пряженности. При этом под физической тяжестью труда понимают суммарный объем физически х усилий за время работы. Нервно-психической напряженностью труда назыв ают степень эмоциональной нагрузки при выполнении работы. В зависимост и от тяжести труда и его нервно-психической напряженности труд подразде ляют на физический и умственный, а различные сочетания этих двух основны х видов труда, кроме того, позволяют выделить третий вид — смешан ный тру д. Примерами преимущественно физического труда являются профес сии горн яков, сталеваров и других, трудовые действия которых со пряжены со значи тельными мышечными усилиями. К преимуществен но физическому труду отно сится также спортивная деятельность в по давляющем числе видов спорта, особенно в легкой атлетике, велогон ках, тяжелой атлетике, лыжном спорте н др. Примерами преимущественно умственного труда являются профес сии счет ных работников, операторов ЭВМ и программистов, ученых, творческих работ ников и других, производственная деятельность ко торых позволяет полно стью или частично исключить компонент физического труда. С развитием техники непосредственно на различные механизмы все более п ерекладываются тяжелые производственные операции, на долю же человека все чаще остаются функции управления и контроля. Физические нагрузки на человека в процессе труда с развитием автома тизированного производст ва постоянно уменьшаются. Кроме этого, развитие автоматики, комплексной механизации, электро ники, робототехники предъявляет к человеку повыше нные требования устойчивости к психическим напряжениям, к срочному вос приятию и осмысливанию большого потока информации о ходе производства. Для измерения объема и мощности выполняемой физической ра боты применя ются различные количественные меры: масса поднятого груза, пройденный п уть, время, затраченное на работу, и др. Предло жены и внедряются более точ ные, научно обоснованные специальные способы определения проделанной человеком работы, его физической работоспособности. Для этого измеряют ся ЧСС или суммарные пуль совые показатели, потребление кислорода орган измом за единицу времени и за весь период работы, энергетические затраты на данную работу (в ккал, кДж) и др. Полученные с помощью этих методов ре зу льтаты позволяют судить о тяжести физического труда. Его условно делят н а очень легкий, легкий, средней тяжести, тяжелый и очень тяжелый. Например , очень легкий труд характеризуется незначи тельным общим суточным расх одом энергии, лишь на немного (на 500 ккал и меньше) превышающим средние вели чины основного обмена (около 2300 ккал в сутки), а ЧСС не поднимается, как прав ило, выше 80 ударов в минуту. В отличие от этого очень тяжелый физический тр уд требует предельного суточного расхода энергии — от 4000 до 6000 ккал, а в отд ельных случаях и больше. ЧСС возрастает при этом до максимальных значени й — 180— 200 ударов в минуту. Понятно, что такую работу могут выполнять тольк о хорошо тренированные лю ди, да и то непродолжительное время. Если тяжесть физического труда измерить и оценить относительно легко, т о гораздо труднее измерить и классифицировать эмоционально-психическу ю напряженность умственного труда. Здесь не применимы прямые способы, ко торые используются при измерении физической работы. Лишь измерение ЧСС, определение расхода энергии за еди ницу времени, и некоторые другие кос венные показатели могут дать приблизительную оценку этой напряженност и. К примеру, известно, что летчик-испытатель за один час полета на новой м ашине часто теря ет от 3 до 4 кг массы тела, а его пульс в критических ситуац иях под нимается до 200 ударов в минуту. Измерение же доли физического труд а показало, что она относительно невелика. Смешанные виды труда (в современном производстве таких подав ляющее бол ьшинство) предъявляют к организму человека различные требования в зави симости от преобладания компонентов физической тяжести или нервно-пси хической напряженности. К смешанным видам труда относится преимуществ енно и труд специалистов высшего и среднего звена. Приведем несколько примеров об условиях труда некоторых спе циалистов и переносимых ими нагрузках. Возьмем некоторые типич ные профессии, к ко торым могут быть приравнены другие, близкие по характеру выполняемых тр удовых операций, по физической тяжести и нервно-психической напряженно сти. Труд в подземных выработках сопровождается длительными передвижениями и выполнением трудовых операций в вынужден ных позах (согнувшись, в присядке, на коленях, лежа), солнечным голоданием и кислородной недостаточностью, повышенным сопротивлением дыха нию, за газованностью воздуха, низкой освещенностью, вибрациями, большим объем ом различной информации (звуковой, световой и др.). Утомление вызывается п о преимуществу физической тяжестью труда и его нервной напряженностью, запыленностью, повышенной влаж ностью и температурой воздуха. Такой хар актер труда требует от ра бочего в подземных выработках крепкого здоров ья, высокого уровня общей и специальной физической подготовленности. Достижения научно-техничес кой революции коренным образом изменили условия труда шахтера. Добываю щая техника и транспорт значительно уменьшили физическую тяжесть его т руда, частично уда лось ликвидировать дискомфортные условия пребывани я под землей. В работе специалистов высшего и среднего звена, вынужденны х находиться в подземных выработках, физическая тяжесть труда также зна читель но сократилась при возросшей нервно-психической напряженности. Труд работников плавсост ава в судовых условиях, независимо от звания и занимаемой н а судне должности характеризуется тем, что с ростом автоматизации и меха низации судовых работ доля физического труда уменьшается, работа многи х судовых специалистов не связана с систематическими физическими нагр узками; если же последние имели место, то их влияние на организм одностор оннее, это требует большого внимания к физическим упражнениям как средс тву компенсации недостатка двигательной активности в труде и быте моря ков. Важными прикладными навыками для моряков являются плавание, ныряни е, прыжки в воду, гребля, и другие действия в воде, на воде, у воды. Необходим ыми физическими качествами для моряков являются ловкость и координаци я движений, быстрота и точность сенсомоторных (чувствительно-двигатель ных) реакций, устойчивость к укачиванию, адаптация к перемене климата и т епловым перегрузкам. Из морально-волевых качеств важными признаются ди сциплинированность и коллективизм, смелость и решительность, находчив ость и инициатива, эмоциональная устойчивость. Средствами воспитания в сех этих качеств моряков является физический труд, физическая культура и спорт. Условия труда других специалистов также име ют свои особенности. К их физической подготовленности предъявляются сп ецифические требования, обусловленные характером выполняемых трудовы х операций. Причем практически во всех профессиях, особенно в труде спец иалистов высшего и среднего звена, отмечается снижение компонента физи ческой тяжести труда. Явление гиподинамии отрицательно сказывается на здоровье и закаленности многих специалистов. В этих условиях повышаетс я роль физических упражнений, специально организованных для ликвидаци и дефицита двигательной активности работающих, для их профессионально- прикладной физической подготовки. Прикладная значимость некотор ых физических упражнений и видов спорта Приведенные выше примеры показывают, что существуют значи тельные различия в условиях труда специалистов разных профессии. Однако необхо димым для всех трудящихся является хорошее здоровье, высокий уровень фи зического развития. Следует заметить также, что каждая профессия требуе т от работающего преимущественного раз вития одного или нескольких вед ущих физических качеств. Так, геологу по преимуществу необходима физиче ская выносливость, шах теру — общая и силовая выносливость, физическая сила, летчику и космонавту — ловкость и вестибулярная устойчивость и т. д. Отсюда разнообразны и средства, применяемые для решения частных задач ППФП специалистов различных профессий. Рассмотрим некоторые физические упражнения и виды спорта с точки зрени я их использования в ППФП специалистов разного про филя. Гимнастика. Оздоровительное, обще развивающ ее и профессио нально-прикладное значение гимнастики заключается в том , что ее упражнениями воспитываются такие физические качества, как мышеч ная сила, ловкость, гибкость и др.; формируются эстетически привлекатель ные формы тела, умение владеть своим телом в простран стве, сохранять и во сстанавливать равновесие при разнообразной и меняющейся опоре, выполн ять точные движения отдельными частями тела; воспитываются морально-во левые качества — смелость, само обладание, решительность при оправданн ом риске. Все эти качества и свойства профессионально необходимы космон автам и десантникам, летчикам гражданской и военной авиации, монтажника м-высотникам, строителям, пожарникам, водолазам, водителям наземного тра нспор та, механизаторам сельского хозяйства, сборщикам точных механиз мов, цирковым артистам и представителям многих других профессий. Медици нским работникам эти упражнения надо знать для того, чтобы провести при необходимости сеанс лечебной физкультуры, научить выздоравливающих бо льных правильно при менять движения для своего лечения. Легкая атлетика . Упражнения легкой атлетики, в основе которых лежат естественные движения человека — ходьба, бег, пр ыжки и метания — способствуют совершенствованию этих жизненно важных умений и навыков. Кроме того, они повышают функциональные воз можности в сех органов и систем, в особенности нервно-мышечной, сердечно-сосудистой , дыхательной, т. е. тех, которые в наибольшей степени обеспечивают успех в любом виде физической деятельности. Различные упражнения легкой атлет ики воспитывают у человека такие важные физические качества, как быстро та и выносливость, ловкость и сила, а также морально-волевые качества — у порство в достижении цели, умение преодолевать трудности, силу воли и др. Наиболь шую прикладность эти упражнения имеют в профессиях геологов, аг рономов-землеустроителей и зоотехников и др. Лыжный спорт . Навыки передвижения на лыжах ши роко исполь зуются в военном деле, в быту и труде. Физические качества, во спитан ные человеком в ходе занятий лыжным спортом, способствуют успеш ному выполнению таких дел, в которых человеку требуются вынос ливость и закаленность к холоду, быстрота передвижения на местно сти в условиях б ездорожья, решительность действий. Этим объясняется широкая общая прик ладность различных видов лыжного спорта — гонок и скоростного спуска, с лалома и прыжков с трамплина, лыжной акробатики и других видов. Лыжный сп орт находит непосредственную прикладность в ряде профессий: лыжами пол ьзуются охотники на промысле, не обходятся без лыж зимой геологи, не гово ря уже об исследователях Арктики и Антарктики. Плавание . Как важно уметь плавать — известно каждому. Но плавание имеет не только утилитарное значение. Существует б ольшое количество профессий, связанных с работой в воде, на воде и у воды: моряки и речники, водолазы, с плавщики леса и геологи, строители мостов и паромов, исследователи морск их глубин и нефтедобытчики на прибрежном шельфе, гидрологи, рыбаки, спас атели на водах, препо даватели физического воспитания, тренеры по плава нию и др. Для этих специалистов умение плавать является неотъемлемой час тью профес сиональной подготовки. Туризм имеет большое образовательное и прикладное значение. Умение ориентироваться на местности с картой и компасом, по при родным ориентирам и местным пред метам, по народным приметам имеет большое значение в военном деле и в мир ном труде специалистов ряда профессий. Особенно важно это для геологов, землеустроителей, зоо техников, чабанов, охотников, строителей отдаленн ых объектов и др. Ловкость, физическая выносливость, воспитываемые турис тскими по ходами, находят применение практически всюду. Если к этому доб а вить, что туризм является незаменимым средством активного отдыха для людей напряженного умственного труда, то будет понятным его прикладное значение. Спортивные игры . В ходе занятий спортивными и грами воспиты ваются оптимальные двигательные реакции на различные ра здражи тели — световые, звуковые, тактильные (чувствительные) и др. Это и меет большое значение в приспособлении человека к работе на совре менны х машинах и механизмах, так как новая техника предъявляет высокие требов ания именно к быстроте реакции и точности движений специалистов, обслуж ивающих эту технику. Эти качества необходимы в работе операторов вычисл ительных машин и пультов АСУ, рабочих у станков с программным управление м, водителей различных транс портных средств и других профессии, где тре буется повышенная бы строта ответных реакции на внезапное появление об ъекта, срочность выбора и принятия решения. Для воспитания этих качеств и являются наиболее полезными подвижные и спортивные игры, различные ви ды спортивных единоборств. Специально-прикладные виды спорта. Кроме пер ечисленных фи зических упражнений и видов спорта для ряда профессий сущ ествуют специальные прикладные виды спорта. Для пожарников это пожарно-прикладной спорт, содержание ко торого соста вляют наиболее важные профессиональные навыки, встре чающиеся при борь бе с огнем: бег с бухтой пожарного шланга или с огнетушителем; быстрое при ведение средств пожаротушения в рабо чее состояние; преодоление с помощ ью подсобных средств и без них высокой стены, оконного проема, лестнично го марша и других пре пятствий; имитация спасательных операций на больш ой высоте (на пожарной лестнице, на карнизе дома или на крыше); пребывание в за газованном или задымленном помещении в условиях ограниченной види мости; другие упражнения, выполнение которых всегда связано с предельны м дефицитом времени. Для водолазов, гидрологов, исследователей морских глубин, судоводителе й морского и речного флота, мостостроителей и других специалистов, работ а которых связана с водой, таким специально-прикладным видом является по дводный спорт: погружение на задан ную глубину, поиск и перемещение груз ов под водой, подъем различ ных предметов на поверхность, ориентировани е в водной среде при помощи специальных средств и без них, имитация авари йных ситуа ций и спасательных работ, владение аквалангом и другими спец иаль ными приспособлениями, приборами, механизмами и инструментом для п роизводства подводных и подледных работ. Однако такие специально-прикладные виды спорта пока существуют не для в сех профессий. Отдельных же упражнений, элементов видов спорта, имеющих непосредственно прикладное или косвенное приме нение в данной професс ии, достаточно много. При творческом поиске их могут найти не только преп одаватели физического воспитания, но и сами учащиеся. Многие из упражнен ий, изучаемых вами на учебно-тренировочных занятиях, на специальных заня тиях по ППФП, могут быть профессионально-прикладными. Наиболее важные из них включаются в программу спар такиад учебных заведений, отраслевых с партакиад и соревнований, проводимых министерствами для рабочих и служ ащих своей отрасли, для учащих ся подведомственных средних специальных и высших учебных заве дений. Главным фактором, от котор ого зависит степень эф фективности профессионально-прикладной физиче ской подготовки, является направленность воздействия видов спортивной тренировки на центральную нервную систе му, анализаторы и физические к ачества занимающихся. Как известно, программа физического воспитания для учебных заведений с оставлена по «видовому» признаку. На массовые виды спорта: гимна стику, л егкую атлетику, лыжную подготовку, спортивные игры (баскетбол, волейбол, ручной мяч), плавание, ту ризм в ней отведено определенное количество час ов. Эти виды спорта для отдельных профессий могут быть при кладными. Секц ионная работа в учебных заведениях может осуществляться и по более широ кому набору ви дов спорта с учетом их профессионально-прикладного значе ния. Таким образом, перечень видо в спорта, которые мо гут быть использованы в физическом воспитании уча щ ихся в качестве профессионально-прикладного мате риала, весьма обширен . Если же каждый вид еще под разделить на элементы по степени их профессио нально-прикладной значимости, то выбор средств профессионально-прикла дной физической подготовки будет еще больше. Поэтому важность определе ния профессиональ но-прикладного значения видов спорта и их элементов, необходимость единой научно обоснованной методики их отбора и группир овки не вызывают сомнения. После изучения профессии и составления профессиограммы нужно переходить к выбору профессиональн о-прикладных видов спорта. Для этого следует проанали зировать возможны е виды спорта и их элементы (при чем перечень их не должен исчерпываться т олько про граммным материалом). Направленность видов спорта определяет ся не только структурой упражнений, но и особенностями их выполнения, иг ровым содержанием. Если физические упражнения направлены в основном на совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных качес тв, то они имеют наравне с физиче ской и функциональную направленность. Согласно теории физического воспитания, для разви тия профессионально важных качеств нужны воздейст вия, превосходящие в физиологическом пла не характе ристики трудовой активности. Виды спорта, по словам профессо ра В. В. Белиновича, являются наиболее адек ватным средством развития и во спитания этих качеств. В отличие от профессиональной спортивная деятель ность характеризует ся различными по длительности и напряженности ситуациями, большим запа сом двигатель ных стереотипов с соответствующим более широким вре менн ым диапазоном ответных реакций, что позволяет обеспечить лучшие возмож ности для тренировки психо физиологических функций организма. Считается, что наибольшее значение для целей ППФП имеет развитие общей в ыносливости, физиологи ческой основой которой являются аэробные возмо жно сти человека. Именно они обеспечивают успешность вы полнения продо лжительной работы умеренной интенсив ности, которая чаще всего наблюда ется в целом ряде массовых профессий. Иногда выносливость определяется как основное профессионально важное качество, обес печивающее полное о своение профессии и высокопроиз водительный труд (специалисты сельско го хозяйства и др.). Выносливость у спортсменов, занимающихся ра зны ми видами спорта, различна: наибольшая отмечается у спортсменов цик лических видов спорта, несколько ни же — у спортсменов-игровиков, а сама я низкая у спорт сменов, занимающихся теми видами, которые общую вы носли вость специально не развивают. Что касается топографии мышечной силы, то мышцы спины хорошо развиты у ш тангистов, гребцов, борцов и легкоатлетов-метателей, а мышцы-сгибатели — у борцов, боксеров, гимнастов, гребцов. Устойчивость равновесия самая высокая у гим настов и акробатов, несколько хуже у борцов, слаломистов, прыгунов с трам плина на лыжах. У первых, а также у прыгунов в воду и батутистов самая высо кая устойчи вость к сильным раздражителям вестибулярного аппа рата. На именьшая вестибулярная устойчивость отмечена у лыжников, легкоатлетов (за исключением метателей) и боксеров. Вегетативная устойчивость зависи т от спор тивного стажа. Функциональная направленность видов спорта также различна, поэтому и с овершенствование психофизиоло гических функций на занятиях отдельным и видами спор та происходит в различной степени. Большая пластичность высше й нервной деятельности обусловливает возможности ее совершенствовани я. Спо собность организма, и прежде всего центральной нерв ной системы, п риспосабливаться к различным условиям, к воздействиям внешней среды да ст почти неограничен ные возможности направленного образования морфо физиологических сдвигов под воздействием соответствую щего подбора с редств, методов и тренировочных нагру зок. Различная прикладная напр авленность видов спорта обусловливает необходимость их систематизаци и в целях ППФП. В любом виде спорта особенности деятельности определяютс я специфическими требованиями к ее вы полнению. В одних видах спорта осн овные требования направлены на развитие точности и техники выполнения движения, в других — на регулирование временных, про странственных или силовых параметров исполнения, в третьих — на согласованность действи й, четвертые предъявляют смешанные требования. Различные требо вания ак тивизируют психическую деятельность в разных направлениях: § требования к техническо й точности испол нения активизируют контрольные функции внимания, треб ования регулирования параметров движения— чувственно-двигательный к онтроль; § требования, связанные с п редвидением действий противника, совершенствуют интеллектуальные фун кции, требования максимального напряжения направлены на развитие воле вых ка честв. Для спортсменов - игровико в характерна быстрая и точная ориентировка в сложной и непрерывно меняю щейся обстановке, быстрое и целесообразное реагирова ние на нее, быстра я перестройка намеченных планов и решений. У спортсменов-единоборцев вы рабатываются высокая точность и координированность движений, точ ная и очень тонкая регулировка движений, быстрое пе реключение с одних двигат ельных актов на другие, отли чающиеся по структуре и характеру, а также с одних форм движений на другие. Занятия спортом лучше, чем профессиональный труд, совершенствуют двига тельный анализатор. Особенно велика в этом роль видов спорта, требующих сложных и точных движений, — гимнастики, легкоатлетических ме таний, ко нькобежного спорта и др. Согласно классификации А. Б. Гандельсмана и К. М. Смирнова, все виды спорта делятся на 7 групп: 1-ю группу составляют виды сп орта, предъявляющие высокие требования к координации движении (акроба т ика, гимнастика, прыжки в воду и др.); 2-ю группу составляют виды спорта, определяющей чертой которых является достижение высокой скорости в циклических движениях (легкоатлетически й бег, конь кобежный спорт, велоспорт); для видов спорта 3-й группы характерна работа на силу и быстроту движений. Группа разбита на дне под группы. Первую составляют виды спорта на перем еще ние максимальной массы (тяжелая атлетика), а вторую — на создание мак симального ускорения при по стоянной массе (легкоатлетические метания); 4-я группа включает такие виды спорта, которые в основном направлены на со вершенствование функций анализаторов, усвоение информации в условиях борьбы с соперником (различные виды борьбы); 5-я группа включает виды спорта, направленные на совершенствование управ ления различными средствами передвижения (мотоспорт, водно-моторный сп орт, кон ный спорт). Необходимость обеспечения опережающих и предупрежд ающих действий в этих видах обусловливает большие нагрузки на централь ную нервную систе му и ведущие анализаторы; для 6-й группы видов спорта характерно совершен ствование высшей нервно й деятельности при малых фи зических нагрузках (шахматы, шашки); для 7-й группы основным является воспитание спо собности к переключению в многоборье (современное пятиборье, биатлон). При анализе основных массо вых видов спорта, входя щих в программу физического воспитания учащихся учебных заведений, было выявле но, что одни из них оказывают тренировочн ые действия на психофизиологические функции, без высокого уровня разви тия которых полноценное освоение профессии не возможно, другие благотв орно воздействуют на системы, обеспечивающие адаптацию учащихся к усло виям про изводства. Направленность видов спорта и элементов, их состав ляющих, в большей сте пени определяется особенностями проведения, игровым содержанием, а не с труктурой. На примере выделения основных элементов игры в баскетбол было исследов ано влияние бросков по кор зине и передач на профессионально важные фун кции сборщика механизмов часов. В результате была выяв лена разная степ ень воздействия элементов вида спорта на ведущие профессионально важн ые функции, а следо вательно, и их различная прикладность. Преподаватель должен учитывать возможность пря мых и побочных отрицат ельных воздействий вида спорта и его элементов на профессионально важн ые функции. Отрицательное воздействие некоторых видов спорта давно уст ановлено для отдельных специальностей. Так, занятия штангой не подходят сборщику часов или элект ронно-вычислительных машин, элементы гимнасти ки — висы и упоры — музыкантам, бокс — летчикам. Недоучет этих особенно стей может затруднить формирование про фессиональных качеств и навыко в. Например, у боксе ров и футболистов, движения которых отличаются боль шой резкостью, наблюдаются затруднения в выполнении плавных сложно коо рдинированных движений (дози ровочных) особенно в начале обучения таким профес сиям, как пилот самолета, полировщик турбинных лопа ток и др. Включение в процесс физического воспитания уча щихся занятий професси онально-прикладными видами спорта, подбор их с учетом наличия в них упра жнений, оказывающих избирательное положительное воздейст вие на физич еские качества и психофизиологические функции организма учащегося, им еющие ведущее зна чение для данной профессии, является основой функцио нальной направленности ППФП. Роль формы о ?рганизации профессионально -прикладной физической подго товки учащихся и работающих Для решения задач ППФП учащихся и работающих применяются различны е формы организации занятий: специальные учебно-трени ровочные занятия по ППФП; спортивные массовые мероприятия с про фессионально-прикладной целеустановкой; индивидуальные самостоя тельные занятии профессионал ьно-прикладными физическими упраж нениями н специально-прикладными ви лами спорта, а также видоиз мененные применительно к особенностям профе ссии УГГ, вводная, производственная гимнастика и физкультурные паузы. Эт и формы ор ганизации ППФП имеют некоторые различия в зависимости от тог о, на учащихся или работающих они рассчитаны. На специальных учебно-тренировочных занятиях по ППФП уча щихся и студен тов отрабатываются умения и навыки, совершенствуются профес сионально необходимые физические качества. Например, в сельско хозяйственных инс титутах учащиеся овладевают умением обращаться с лошадью, совершенств уют навыки верховой езды. В речных институтах обучают плаванию в одежде, нырянию, приемам спасания из воды. В ряде вузов, для учебно-тренировочных заня тий по ППФП построены специальные площадки или городки, спе циальн ыми тренажерными устройствами оснащены залы. Например, в строительных и нститутах, готовящих специалистов по монтажу на высоте (строительство м остов и т.д.), устанавливаются сооружения с горизонтальным» балками для в ос питания чувства равновесия, для тренировки навыков работы на высоте. Созданы н широко применяются подвесные, качающиеся и вра щающиеся спорт ивные снаряды. Специальные полосы препятствий оборудуются в пожарно-те хнических училищах. Спортивные массовые мероприятия с профессионально-прикладной целевой установкой проводятся во многих учеб ных заведениях. Профессионально-п рикладная направленность этих мероприятий отражается в условиях конку рсов, в положении о сорев нованиях, например, внутри вузовской спартакиа ды. В программу соревнований включаются отдельные профессионально-при кладные физические упражнения, специально-прикладные виды спорта. Формы ППФП в высшем учебном заве дении В настоящее время определилось несколько форм ППФП в системе физич еского воспитания, которые могут быть сгруппированы по следующему прин ципу: § учебные занятия (обязате льные и факультативные) § самостоятельные занятия , физические упражнения в режиме дня § массовые оздоровительны е, физкультурные и спортивные мероприятия. Каждая из этих групп, имея од ну или несколько форм реализации ППФП, которые могут быть избирательно и спользованы или для всего контингента студентов, или для его части. ППФП студентов на учебных заняти ях проводится в форме теоретических и практических за нятий. Программой физического воспитания предусматрива ется проведение теор етических занятий в форме лекции по обязательной теме «Профессиональн о-прикладная физическая подготовка студентов», цель которых — во оружи ть будущих специалистов необходимыми знания ми, обеспечивающими созна тельное и методически пра вильное использование средств физической ку льтуры и спорта для подготовки к профессиональным видам тру да с учетом специфики каждого факультета. Значение теоретических занятий велико, так как в ря де случаев это единс твенный путь для изложения сту дентам необходимых профессионально-при кладных зна ний, связанных с использованием средств физической культур ы и спорта. На этом занятии (лекции) должны быть освещены такие вопросы: краткая характеристика раз личных видов труда с более подробным изложением психофизиологических особенностей труда специалистов, готовящихся на дан ном факультете; § динамика работоспособно сти человека в процессе труда, с освещением особенностей изменения рабо тоспо собности специалистов данного профиля в течение рабо чего дня, не дели и года; § влияние возрастных и инд ивидуальных особеннос тей человека, географо-климатических и гигиенич ески" условий труда на динамику работоспособности специалиста; § использование средств ф изической культуры спорта для повышения и восстановления работоспособ ности специалистов, с учетом условий, характера и режима их труда и отдых а; § основные положения мето дики подбора физических упражнений и видов спорта в целях борьбы с произ водственным утомлением, для профилактики профессиональных заболевани й; § влияние занятий физичес кой культурой и спортом, а ускорение профессионального обучения. Как правило, эти вопросы сл едует изложить в первой половине занятий. Содержание материала должно о сновываться на общих теоретических положениях с привлечением примеров из профессиональной деятельности выпускников данного факультета. При избытке материала некоторая часть его может быть изложена в другой обяз ательной теме «Физическая культура в режиме труда отдыха», где имеется р яд положений, близких к перечисленным вопросам. Вторая половина занятий посвящается вопросам, которые непосредственно связаны с профессиональной деятельностью выпускников данного факульт ета: § характеристика условий труда и психофизиологических нагрузок специалиста в процессе труда, на различных рабочих местах; § основные требования к фи зической и специальной прикладной подготовленности специалиста, обесп ечивающие высокую и устойчивую продуктивность его труда; § перечень основных профе ссионально-прикладных навыков, необходимых специалисту для обеспечени я высокой производительности и безопасности труда; § использование средств ф изической культуры и спорта с целью подготовки (самоподготовки) к профе ссиональной деятельности, предупреждения профессиональных заболеван ий и травматизма, обеспечения активного отдыха в свободное время. Эти вопросы должны освещат ься по материалам специальных исследований работников кафедр физическ ого воспитания или других кафедр и учреждений и содер жать достоверные сведения, прикладные для будущих специалистов конкретной профессии, сп ециальности, специализации. При изложении данной темы до лжна быть учтена и другая особенность подготовки специалистов высшей к валификации. Учебный материал должен быть рассчитан не только на личную подготовку студента, но и на его подготовку как будущего руководителя пр оизводственного коллектива. От знания и понимания им комплекса этих воп росов нередко в будущем зависит степени и масштаба использования средс тв физической культуры и спорта в производственном или другом коллекти в! Однако не всегда весь необ ходимый теоретический материал по ППФП может быть изложен в течение дву х часов занятий. В этом случае следует использовать и форму краткой тема тической беседы во время проведения практических занятий по разделу фи зического вос питания. В частности, вопросы техники безопасности во мно гих случаях более целесообразно объяснять именно во время практически х, а не теоретических занятий. Следует указать, что в различных вузах наряду с обязательными теоретиче скими занятиями, предусмот ренными единой учебной программой по физиче скому воспитанию, проводятся занятия и на другие темы, осве щающие отдел ьные разделы ППФП. В содержании таких занятий, как правило, раскрываются наиболее актуаль ные стороны ППФП студентов данного учебного заведе ни я. Так, в университетах и педагогических вузах чаще всего дополнительно читаются лекции о формах и мето дах физического воспитания в школе, об ос новных орга низационно-методических положениях проведения по знавате льных туристских походов, о подготовке мест для проведения учебных заня тий по физической культуре, об организации и проведении массовых спорти вных сорев нований, о страховке при выполнении упражнений в от дельных в идах спорта. На естественных факультетах университетов, в гео логоразведочных, сель скохозяйственных и некоторых других вузах на теоретических занятиях с тудентам даются знания об основах альпинизма, топографии, спортив ного ориентирования и различных видов туризма. Подобные темы в различных вузах раскрываются с разной степенью детализ ации отдельных вопросов, за висящих от профиля подготовки специалистов . Следует отметить, что при достаточном качестве этих лекций, вполне комп енсируется соответствующее сокращение ча сов практических занятий в с вязи с повышением уровня подготовки и сознательности студентов в ходе о своения ими практического материала. Практические учебные занятия по ППФП могут проводиться в учебных групп ах всех отделений (специального, подготовительного и спортивного совер шенствова ния). В процессе этих занятий могут в той или иной степе ни решаться все основн ые задачи ППФП. Однако глав ная целевая направленность этих занятий — п реимуще ственное и специальное воспитание прикладных физиче ских и спе циальных качеств, умений и навыков, особенно необходимых в профессионал ьной деятельности. Программа и содержание этих учебных занятий для учебных групп подготов ительного отделения разрабаты вается кафедрой физического воспитания также на осно ве изучения условий и характера труда выпускников данног о факультета. Так, например, в разделе ППФП слушателей институтов гражданской авиации и некоторых морских училищ уделяется большое внимание специальной тре нировке вестибулярного аппарата будущих специалистов (элементы акроба тики, упражнения на батуте, враща ющем колесе и т. п.). В то же время для студе нтов «полевых» и др. подобных факультетов необходимо приме нять средств а, направленные на акцентированное развитие общей и специальной выносл ивости и т. д. В то же время следует учитывать, что само содержа ние практических занят ий, методических разработок и указаний по одному и тому же виду ППФП, но на разных факультетах может иметь свою специфику. Напри мер, туристская по дготовка будущих специалистов, свя занных в своей работе с полевыми изы сканиями, имеет существенное отличие от подготовки к познавательным ту ристским походам будущих педагогов, художников т. д. По этой причине суще ствующие методические раз работки по отдельным разделам ППФП студенто в в некоторых вузах (например, для естественных факультетов МГУ) зачасту ю не могут быть использованы другими вузами без тщательной корректиров ки. При проведении практических учебных занятий в спе циальном учебном отд елении содержание специально на правленных занятий по ППФП должно быть согласо вано с возможностями каждого студента в зависимос ти от характ ера отклонений в состоянии его здоровья при проведении подобных заняти й в учебных группах отделения спортивного совершенствования должны бы ть максимально использованы возможности каждого вида спорта для воспи тания прикладных физических и специальных качеств для успешного форми рования прикладных умений и навыков. Имеющиеся теоретические работы, опыт ряда кафедр физического воспитан ия указывают на возможность опо средствованной реализации задач ППФП с тудентов не только на специально организованных учебных занятиях, но и н а тех практических занятиях, целевая направленность которых — общая фи зическая подготовка. По это му поводу проф. В. В. Белинович справедливо от мечал, что ни в коем случае нельзя проводить резкую грань между обще разв ивающими и прикладными упражнени ями. Как общая, так и прикладная физиче ская подго товка, поскольку они не противопоставляются, должны идти пар аллельно на протяжении всего срока обучения, но удельный вес той или дру гой подготовки может ме няться как на протяжении определенного периода , так и в каждом отдельном занятии. Таким образом, приклад ные физические упражнения могут одновременно слу жить средством всесторонней физиче ской подготовки, и наоборот. Успешность подобной формы реализации ППФП во многом зависит от правиль ного подбора средств на прак тических занятиях во всех учебных отделени ях, включая отделение спортивного совершенствования. ППФП при самодеятельных за нятиях студентов во внеучебное время также имеет несколь ко форм: § занятия прикладными вид ами спорта под руковод ством преподавателей-тренеров в спортивных секц иях спортивного клуба, ДОСААФ, в оздоровительно-спортив ном лагере, на уч ебных практиках; § самостоятельные заняти я физической культурой и отдельными видами спорта, способствующими вос пита нию прикладных физических и специальных качеств, формированию при кладных умений и навыков в свобод ное время в течение учебного года, на уч ебных и произ водственных практиках, в каникулярное время. Кроме того, во многих вузах знания и навыки общественно-физкультурной работы будущие специалисты получают на соответствующем отделении факуль тета общественных профе ссий. Эта форма подготовки студентов получила особое распространение в педагогических, сельскохозяйственных, медицинских вузах, в высших учеб ных заведениях системы Центросо юза. Не менее распространенной является форма подготов ки студентов к общес твенной физкультурно-спортивной работе на специальных семинарах спорт ив ных клубов вузов и добровольных спортивных обществ. При этом одной из задач таких занятий является при витие будущим командирам производств а знаний и на выков, необходимых для управления группами людей. Все вышеизложенное, во-первых, свидетельствует, о разнообразии форм подг отовки студентов к общественно-физкультурной работе на производстве, а во-вторых, указывает на необходимость унификации в дальнейшем существу ющих в различных вузах разнообразных про грамм, форм, методов и средств т акой подготовки. Одной из форм ППФП являются мас совые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия. Важную роль при этом играют программы и календа рь внутри институтских соревнований между учебными группами, курсами ф акультетами. Насыщение, программы этих мероприятии прикладными видами спорта или их элементами, регулярность проведения подобных соревнован ий может во многом способствовать качеству ППФП. Следует ука зать, что им еется опыт проведения таких мероприятий (соревнований) кафедрами физич еского воспитания, спортивными клубами совместно с профилирующими каф едрами вузов. Следует особо указать, что отдельные разделы (эле менты) ППФП студентов м огут быть реализованы в учебные часы, отводимые на специальные предметы . Из курса физического воспитания необходимо исключать те разделы или эл ементы ППФП, которые осваиваются на профилирующих кафедрах. Так, в Ворон ежском универ ситете на естественных факультетах введено спортивное о риентирование, а все необходимые для этого вида спорта знания по топогра фии студенты получают на ка федре топографии. В некоторых вузах отдельные разделы ППФП осваиваются студентами и на за нятиях по физи ческому воспитанию и на учебных занятиях, проводимых каф едрами военной подготовки, как в стационарных условиях, так и в период во енно-лагерных сборов (стрельба, вождение маломерных судов, управление ав томототранспортом и т. п.). Таким образом, многообразие условий работы вузов, елевой направленност и и содержания ППФП в них и на факультетах различного профиля предполага ет выбор и использование различных форм и методов ППФП студентов. Каким образом применяется ППФП для воспитания профессиональных качест в студентов и курсантов учебных заведений гражданской авиации, у которы х в профессиональной деятельности присутствует элемент экстремальной ситуации, мы рассмотрим на примере подготовки курсантов Кировоградско го училища гражданской авиации. Физическая подготовка как важное становление спе циалиста гражданской авиации · Здесь и далее используется терминология, принятая в учебных завед ениях гражданской авиации Современное развитие авиа ционной техники, внед рение автоматизированных систем, увеличение чис ла совершенных приборов на борту самолета и другие, факторы не только пр иводят к улучшению условий труда летчиков, но н делают этот труд более ин теллек туальным. В то же время совершенствование техники предъяв ляет повышенные требов ания, как к специальным знаниям, так и к физической и психофизиологическ ой подго товке летного состава. Эти требования обусловливаются также и целым рядом неблагоприятных факторов, дей ствующих на организм летчика во время полета (пере грузки, возможная гипоксия, шумы), большим потоком и нформации, которая поступает в полете, острым дефи цитом времени для при нятия решения, повышенным нервно-психическим напряжением, связанным с о тветствен ностью за принятие решения. Все это настоятельно тре бует улу чшения качества подготовки летного состава, повышения физических и пси хофизиологических возмож ностей специалистов гражданской авиации. Не малая роль в решении этой проблемы отводится физической подготовке. Высокий уровень функционирования всех систем ор ганизма является важн ой базой для формирования спе циальных адаптационных механизмов, обес печиваю щих устойчивость организма к неблагоприятным факто рам полета , что в значительной степени определяет эффективность летной деятельно сти, обеспечивает на дежность работы инженерно-технического состава. В сложных условиях спортивной борьбы и на занятиях по физической подгото вке формируются и совершенствуют ся многие физические и психофизиолог ические качества. Разработанные средства и методы проведения занятий п о общей и специальной физической подготовке обеспе чивают улучшение фи зической подготовки и повышение психофизиологической устойчивости ор ганизма к раз личным факторам полета и видам летной нагрузки. Цель и задачи физической и психофизиологической подготовки специалистов гражданской авиации Физическая и психофизиологическая подготовка яв ляется органичес кой частью профессиональной подго товки специалистов гражданской ави ации. Она осуще ствляется во всех периодах профессиональной дея тельно сти. Каждый специалист несет личную ответст венность за свою физическую подготовленность и обязан систематически повышать уровень своей физи ческой тренированности и психологической подготовленности, а также те оретических знаний в области физической подготовки. Целью физической подготовки специалистов граж данской авиации являет ся формирование у них психоло гической готовности к полету, высокой пси хофизиологи ческой надежности организма в полете и обеспечение летног о долголетия. Исходя из этого в процессе фи зической подготовки решаются общие и специальные задачи. К общим зада чам относ ятся: § развитие и совершенство вание основных физических качеств (выносливости, быстроты, силы, ловкост и); § укрепление здоровья, зак аливание организма, обеспе чение летного долголетия; совершенствовани е морально-психологических качеств; § формирование и совершен ствование прикладных дви гательных навыков, умения действовать в сложн ых усло виях окружающей среды; § воспитание привычки к си стематическим занятиям физическими упражнениями; § формирование, и повышени е знаний теоретических ос нов физической подготовки; § привитие навыков гигиен ы и самоконтроля на заня тиях физической подготовкой и спортом. Специальные задачи физиче ской и психофизиологиче ской подготовки определяются спецификой проф ессио нального обучения, а также периодами и этапами лет ной подготовки. Они предусматривают ф ормирование и совершенствование: § профессионально важных психофизиологических ка честв; § эмоциональной устойчив ости (способности сохранять устойчивость психических процессов и сенс омоторных актов в условиях сильных эмоциональных воздействий); § совершенствование каче ств внимания (распределе ния, переключения, сосредоточения, объема), крат ковре менной и оперативной памяти; § формирование тонкого дв игательного чувства, коор динации движений, способности изменять струк туру деятельности в зависимости от поступившей информа ции; § совершенствование вест ибулярной устойчивости, про странственной ориентировки; § формирование способнос ти прогнозировать развитие ситуаций, определять расстояние и скорость; § формирование устойчиво сти организма к перегруз кам; § формирование устойчиво сти к гиподинамическому ре жиму деятельности; § формирование и повышени е уровня специальных знаний теоретических основ психофизиологическо й под готовки летного состава гражданской авиации в еди ном процессе пр офессионального обучения и совершен ствования знаний; § обучение способам подач и аварийных сигналов, дей ствиям в случае аварий в сложных условиях сред ы, спасения пассажиров, по оказанию первой медицин ской помощи и т. д. Задачами психофизиол огической подготовки летного и инструкторского состава являются: § преимущественное разви тие выносливости, силовой и статистической выносливости; § формирование и совершен ствование качеств психо логической совместимости членов летных экипа жей; § формирование навыков и о бучение методам актив ного отдыха и аутогенной тренировки летного сост ава после длительного полета; § поддержание профессион альной работоспособности с использованием средств физической подгото вки и ау тогенной тренировки в многочасовых и межконтинен тальных поле тах. К специалистам предъя вляются требования: § высокий уровень моральн ых и психологиче ских качеств, определяющих социальный статус специали ста гражданской авиации; § высокий уровень работос пособности и отличное здо ровье; § психофизиологическая н адежность и устойчивость организма к неблагоприятным факторам полета, обес печивающими безопасность полетов и сложных ус ловиях. Направленность и основные понятия ППФП в учебных заведениях гражданской авиации Решение общих и специальных задач физической подготовки достигае тся в процессе проведения учебных занятий (УЗ), утренней физической заря дки, физкуль турных пауз, спортивной работы, индивидуальной физи ческой подготовки. Физическая подготовка в зависимости от решаемых задач имеет различную направленность: § общефизиче скую § профессионально-прикла дную § корригирующую § профилактическую. Общая физическая подготов ка направлена на повы шение уровня общей работоспособности, укреплени е здоровья, совершенствование основных физических ка честв (силы, быстр оты, выносливости), жизненно важных двигательных умений и навыков. Профессионально-прикладная подготовка направле на на повышение устой чивости к отрицательным факто рам профессиональной деятельности, на ра звитие и со вершенствование профессионально важных психофизио логиче ских качеств, таких, как эмоциональная устой чивость, на развитие вниман ия и памяти, тонкого мы шечного чувства, способности работать в высоком в ы нужденном темпе и целого ряда других качеств. Профессионально-прикладная физическая подготов ка организуется и про водится на этапе, предшеству ющем освоению сложных видов профессиональ ной де ятельности. Формирование и совершенствование пси хофизиологиче ских качеств и специфических адаптаци онных механизмов осуществляетс я на базе высокого уровня общей физической подготовленности. Корригирующая физическая подготовка специали стов гражданской авиац ии направлена на повышение у них недостаточно развитых профессиональн о важных физических и психофизиологических качеств до уровня, обеспечи вающего успешное освоение сложной авиацион ной техники. Задачи и содержание корригирующей физической тренировки определяются на первом курсе для лет ного состава исходя из результатов профессиона льно-психологического отбора, а также результатов обсле дования курсан тов с помощью средств общей и специ альной физической подготовки; для ин женерно-техниче ского состава — с учетом результатов обследования уч ащихся с помощью средств общей и специальной фи зической подготовки. На старших курсах обучения задачи и содержание корригирующей трениров ки определяются по результа там усвоения профессиональных навыков, в хо де вы полнения которых выявляются отдельные недостаточно развитые спе цифические и психофизиологические каче ства. Профилактическая физическая подготовка организу ется и проводится в п ериод интенсивной летной прак тики и направлена на профилактику переу томления, снятие нервно-психического напряжения. К основным средствам физической подготовки отно сятся: легкая атлетика , гимнастика, упражнения на спе циальной аппаратуре, предназначенной дл я тренировки летного состава; плавание, лыжная подготовка, спортивные иг ры (волейбол, футбол, баскетбол, теннис и др.), борьба дзюдо. Научно-педадогические основы организации ППФП сп ециалистов гражданской авиации На основании теоретических исследовании определе но пять основны х принципов, позволяющих построить модели физической подготовки специ алистов граждан ской авиации исходя из «человеческого фактора». К та ки м принципам относятся: 1. Принцип соотношения уров ней организации адап тационных систем организма и доминантно-мотиваци онной установки в динамике процесса психофизиологиче ской подготовки, который позволяет определить цель, направленность, напряженность физи ческой подготов ки исходя из конечной цели профессиональной подготов к и в данный период. Этот принцип определяет также со отношение общей, спец иальной, корригирующей и про филактической направленности физической подготовки. 2. Принцип целостной простр анственно-временной ин теграции позволяет рассматривать физическую п одго товку как субсистему системы высшего порядка (психо физиологическ ой, психологической подготовки). Этот принцип рассматривает все средств а подготовки в иерар хии подсистем, интегрирует цели, задачи этой подгот ов ки в единое целое по пространственно-временным харак теристикам, в ин тересах получения фокусированного результата. 3. Принцип специализирован ности позволяет упоря дочить учебную нагрузку по степени важности ее дл я профессиональной летной деятельности, а математиче ский аппарат спец иализированности педагогического процесса выражает в едином измерен ии разнохарак терные информационные процессы. Данный принцип позволя ет математически описать педагогические модели физической подготов ки, что имеет особо важ ное значение в научной организации педагогическ ого процесса. 4. Принцип разнонаправленн ой ритмичности пе дагогического процесса является своеобразным регул ятором «расходования» адаптационного ресурса в по строении функциона льных систем организма. Соблюде ние данного принципа позволит избежать «перетрени ровки» и «перегрузки» нервной системы в условиях активного воздействия (доминирования) тех или иных средств подготовки. 5. Принцип обратной связи пр едусматривает управ ление педагогическим процессом и системы физичес кой (психофизиологической, психологической) подготовки. Психофизиологическая под готовка летного состава требует специфических принципов обучения, поз воляю щих более эффективно организовать процесс формиро вания психофи зиологической надежности организма. К таким принципам отко сятся: § принцип строгой регламе н тации и временного лимитирования осваиваемых дей ствий; § принцип дополнительной психофизиологической нагрузки во время основной деятельности; § принцип рит мичного возр астания психофизиологической нагрузки; § принцип комплексного фо рмирования психофизиологиче ских качеств. Принцип строгой регламент ации и временного ли митирования осваиваемых действий вытекает из само й сущности и специфики профессиональной деятельности летчика. Летный т руд связан с точно установленными регламентом, правилами выполнения от дельных опе раций в единственно верной последовательности. По этому ос обо важное значение приобретает умение лет чика точно выполнять профес сиональные действия в жестких временных интервалах в момент ярко выра ж енного нервного напряжения. Именно такие условия в реальной деятельнос ти наступают при отказах пилотажно-навигационных приборов и систем лет ательного аппарата. Для того чтобы летчик был гот ов к возможной опас ной стрессовой ситуации, необходимо формировать у н его высокую эмоциональную устойчивость. В этих це лях на занятиях по физической подготовке целесообраз но ставить обучаемого в условия, когда ему необходи мо запомнить и выполнить сложн ые по координации и способам исполнения физические упражнения. Порядок их выполнения определяется также подачей зрительного (различного цвет а флажками) или слухового (свист ком) сигнала. В процессе обучения необх одимо, «поднимать» эмо циональную устойчивость деятельности двумя пут ями: § постоянно уменьшая врем я, отводимое на выполнение упражнений; § включая сложные физичес кие упражне ния, требующие высокого нервно-психического напря жения. Необходимо помнить, что ли митированное вре мя на выполнение упражнений должно иметь разумный пре дел. Сложность же выполняемых действий и их количество должны соответс твовать отведенному лими ту времени, и наоборот. Принцип дополнительной психофизиологической на грузки во время основ ной деятельности направлен на развитие резервов организма, и главным об разом ре зервов внимания. В связи с необходимостью перерабатывать большое количество дополнител ьной информации, которая посту пает в полете (особенно при осложнении ус ловий по лета, при отказах пилотажно-навигационных приборов и систем са молета, при переходе на ручное управление после полета в автоматическом режиме), особое значе ние приобретает развитие резервов внимания. Так как способность зрительного канала, т. е. мак симальная способность, с которой канал может переда вать информацию для летчика, является ведущ ей, то, следовательно, психофизиологическая подготовка дол жна вестись с учетом данной особенности. Принцип дополнительной психофизиологической на грузки н а фоне основной деятельности на занятиях по физической подготовке опре деляет следующий порядок формирования резервов внимания: § выработка навыков в выпо лнении сложных физиче ских упражнений в нестандартных условиях; § выполнение стандартных игровых действий; § переработка дополнител ьной информации, поступаю щей через зрительный канал (при необходимости ); § формирование способнос ти перерабатывать инфор мацию, выполнять дополнительное действие толь ко, в случаях наличия «свободного» времени (резерва) не в ущерб основной д еятельности; § развитие способности пе рерабатывать дополнитель ную информацию и выполнять постоянно изменя ющееся дополнительное действие. Принцип ритмичного возрас тания психофизиологи ческой нагрузки в педагогическом процессе имеет важ ное значение для организации системы психофизиологи ческой подгот овки. Этим принципом предусмат рива ется: § чередование психофизио логической нагрузки по объ ему нервно-психического и физиологического напряже ния организма; § снижение, сразу же после ее выполнения, высокой психофизиологической нагрузки до уровня ниже оп ти мального; § после выполнения сложно го упражнения на заняти ях по физической подготовке на тренажерной аппа ра туре — отдых в форме деятельности, которую составля ют хорошо изучен ные действия, не требующие напря жения больших ресурсов организма; § после отдыха (снижение пс ихофизиологических на грузок) в обязательном порядке возрастание нагр узки. Увеличение нагрузки должн о превосходить предшест вующий пик напряженности. Напряженность психофизиологической нагрузки ре гулируется объемом ма териала, новизной, интенсивно стью и сложностью выполняемых упражнений. Таким образом, принцип ритмичного возрастания психофизиологической н агрузки имеет важное зна чение, так как его реализация имеет прямое отно ше ние к расширению адаптационных возможностей орга низма, что являетс я одной из целей психофизиологиче ской подготовки летчика. Принцип комплексного формирования психофизиоло гических качеств закл ючается в формировании и раз витии на всех видах наземной и летной подго товки сна чала отдельных качеств, а потом в «собирании» их в различные ко мплексы путем изменения условий дея тельности. С этой целью на занятиях по специальной физиче ской подготовке следует моделировать условия комплекс ного проявления психофизиологических к ачеств на фо не высокой эмоциональной окраски деятельности. На пример, в о время вестибулярных раздражений выпол нять точные координированные действия с мячом, при выполнении упражнений принимать дополнительную и нформацию (в зоне периферического зрения) и в со ответствии с ней перестр аивать двигательные акты. Умение быстро адаптироваться в новых условиях, изменять двигательные д ействия с учетом складываю щихся обстоятельств — важное условие, обесп ечиваю щее безопасность полетов. Рассматриваемый принцип обязывает формиро вать механизмы быстрой ада птации к нестандартной обстановке. С этой целью в течение 1— 2 занятий раз учивается упражнение до уровня непрочного закреп ления навыка. Затем о бъем нагрузки увеличивается путем ввода нового упражнения или усложне ния усло вия выполнения старого. Это до некоторой степени за трудняет де ятельность, создает условия психофизиоло гической напряженности адап тационных и тормозно-возбудительных процессов, что способствует форми ро ванию важных для летного состава психофизиологиче ских качеств. На занятиях по специальной физической подготов ке следует создавать та кие условия, которые требуют от учащегося изменения структуры деятельн ости, про явления кратковременной или оперативной памяти и т.д. Комплексное формирование п сихологических качеств осуществляется также в процессе тренажерной по дготовки и летного обучения курсантов на этапе пси хофизиологической п одготовки. Таким образом, рассмотренн ые специфические прин ципы позволяют целенаправленно подойти к содерж а нию психофизиологической подготовки и методам фор мирования психофи зиологической надежности летчика. Заключение Подготовка молодежи к профессиональной деятельности и поведению в экстремальных ситуациях, которые является элементом профессии — одна из важнейших задач сис темы физического воспитания. Методически правил ьное использование средств физической культуры и спорта ук репляет здо ровье человека, повышает его работоспособ ность и производительность т руда, способствует профи лактике профессиональных заболеваний и травм атизма. Именно этим целям должна служить профессионально-прикладная фи зическая подготовка студенческой молоде жи, являющаяся составной част ью всесторонней физиче ской подготовки будущих специалистов к длитель ному и плодотворному труду в народном хозяйстве. Включение ППФП в программу физического воспи тания студентов, все увели чивающаяся и расширяющая ся работа кафедр физического воспитания по эт ому важ нейшему разделу физического воспитания подчеркивают важность и необходимость направленного использования средств физической культ уры и спорта в профессиональной подготовке студентов. Однако изучение л итератур ных источников и практики работы вузов указывает на еще слабое внедрение ППФП в систему физического вос питания будущих специалистов народного хозяйства. Одной из основных причин такого положения являет ся недостаточное науч но-методическое обеспечение это го раздела - физического воспитания, ни зкий уровень на учно-методической разработки вопросов ППФП студен тов во многих вузах, слабое обобщение уже имеющихся работ по данному вопросу в ряде высших учебных заве дений страны. В настоящее время далеко не все вопросы ППФП студентов нашли равное отра жение в проведенных ис следованиях, в практической работе кафедр физиче ского воспитания. Очень слабо разработаны вопросы ППФП студентов тех ву зов и факультетов, выпускники которых преимущественно заняты малоподв ижным, умственным трудом, крайне недостаточно исследованы вопросы во ор ужения прикладными значениями будущих инжене ров-конструкторов, о возм ожностях двигательного аппа рата человека, о путях его совершенствован ия и др. Почти нет научно-методических работ, устанавливаю щих роль физич еской культуры и спорта в становлении и совершенствовании качеств личн ости, необходимых будущему руководителю производственного коллектива. В то же время уже сейчас имее тся целый ряд работ, косвенно указывающих на положительное влияние регу лярных занятий спортом, на совершенствование профес сионально-приклад ной подготовки специалистов, чья ра бота связана с функциями управления . Однако резуль таты этих исследований еще не трансформируются при мени тельно к задачам ППФП студентов, обучающихся в вузах различного професс ионального профиля. Литературные источники: 1. «Физическая подго товка студентов вузов». В.И. Ильинич. Издат . «Высшая школа». 1978г. 2. «Профессионально- прикладная подготовка в учебных заведениях». С.А Полневский Издат. "ГЦОЛИФК" 3. «Физическая подгот овка как важное средство становления специалиста гражданской авиации» . А.А. Нужный.