Возрастная физиология и психофизиология

Содержание 1. Рост и развитие организма 1.1 Этапы и п ериоды онтогенеза 1.2 Фи зическое и психическое развитие 2. Биологи ческие ритмы , их показатели и классификация 2.1 Биоритм ы и их работоспособность Литература 1. Рост и развитие орга низма Рост и развитие — важнейшие процессы, обусловливающие морфологические и функциональные изменения организма в восходящей фазе онтогенеза. Рост — количественное увеличе ние биомассы организма за счет увеличения размеров и массы отдельных ег о клеток благодаря их делению. Развитие — качественное преобразование тканей и органов организма, которые протекают как за счет увеличения раз меров, так и за счет дифференцировочных процессов (увеличение разнообра зия и специализации клеточных структур), и приводит к качественным и кол ичественным изменениям функций организма. Р. и р. протекают гетерохронно , причем для каждой из тканей организма фазы роста и дифференцировочных процессов чередуются. Процессы Р. и р. начинаются с образования зиготы (начальная стадия образо вания зародыша человека) и завершаются в основном к 20 годам. Термин "рост" и спользуется иногда как синоним длины тела; термин "развитие" — для описа ния достигнутого уровня морфофункционального созревания отдельных св ойств человека: развитие физическое, развитие психическое, развитие мот орное и др. Существуют периоды активации и торможения роста: первое отмечается в пе риод до рождения и в первые месяцы жизни: затем интенсификация роста про исходит в 6— 7 лет (полуростовой скачок) и 11— 14 лет (ростовой скачок, или пубе ртатный скачок роста). Развитие также процесс нелинейный. В течение онтогенеза выделяются пер иоды постепенного, плавного развития и переломные периоды, характеризу ющиеся существенным качественным преобразованием функций. Человеческий организм развивается и изменяется в течение всей своей жи зни от момента зарождения до смерти. Этот процесс индивидуального разви тия носит название онтогенеза. Организм не является простой суммой милл иардов клеточных элементов. Это качественно новый уровень клеточной фо рмации Любой организм для своего роста, развития и жизнедеятельности нуждаетс я в определенных условиях существования, представляя единое целое с окр ужающей средой. У высших животных и человека в согласованной работе всех органов и систем, а также в осуществлении связи с окружающей средой руко водящую роль играет нервная система. Всякие изменения во внешней среде о казывают влияние на весь организм через нейро-эндокринный аппарат, в рез ультате чего соответственно изменяются функциональные реакции, помога ющие приспособиться организму к определенным условиям существования. Наиболее выраженные изменения в строении организма человека происходя т в период от новорожденности до периода полового созревания. Современн ый врач, призванный заботиться о здоровье ребенка, не может относиться к детскому организму как к уменьшенной копии взрослого человека, так как к аждому возрастному периоду от рождения до зрелости свойственны свои сп ецифические особенности строения и функционирования. Являясь биологическим объектом природной экосистемы и членом общества , человек находится под воздействием сложного комплекса климатических, химических, радиоактивных, электромагнитных, шумовых и других факторов, своеобразной социально-экономической среды его обитания. Поэтому здор овье является комплексным результатом сложного взаимодействия челове ка с природой и обществом. По определению, принятому Всемирной организац ией здравоохранения, здоровье — это состояние полного телесного, душев ного и социального благополучия. Институтом гигиены детей и подростков России предложено более конкретное определение здоровья: “здоровье — отсутствие болезни и повреждения, гармоничное физическое развитие, нор мальное функционирование органов и систем, высокая работоспособность, устойчивость к неблагоприятным воздействиям и достаточная способност ь адаптироваться к различным нагрузкам и условиям внешней среды”. 1.1 Этапы и периоды онтогенеза Онтогенез (греч. on, ontos — сущее, с ущество; genesis — происхождение, развитие) — процесс индивидуального разви тия, рассматривается как совокупность последовательных морфологическ их, физиологических, психофизиологических и биохимических преобразова ний организма в течение всего жизненного цикла от момента оплодотворен ия яйцеклетки и образования зиготы до смерти. В процессе О. выделяют коли чественные изменения — увеличение размеров и живой массы организма, пр одолжительность жизни — и качественные изменения — тканевая диффере нциация, появление органов и систем, возникновение новых структур и функ ций. В ходе О. четко вычленяются определенные фазы — пренатальный (внутр иутробный) и постнатальный (после рождения) периоды. Э тапы онтогенеза — последовательные периоды онтогенеза с характерными морф офизиологическими особенностями: эмбриональный, ювенильный, зрелости, размножения, старости. Эмбриональное развитие , или зародышевое развитие, включает стадии зародыша и плода. После родов начи нается постэмбриональный период, продолжающийся всю жизнь и заканчива ющийся смертью. Постэмбриональный онтогенез человека делится на возрастные периоды (см. Возраст), каждый из которых характеризуется различными анатомическими и физиологическим и изменениями в организме. Наиболее уязвимые, критические периоды онтог енеза – пубертатный (период полового созревания) и климактерический (пе риод угасания половой функции). Изучение генетической программы онтоге неза помогает выявлять причины возникновения многих болезней и разраб атывать новые методы их лечения. Закономерности онтогенетического развития. Индив идуальное развитие подчиняется общей закономерности — оно находится под влиянием двух главных взаимодействующих факторов — внутреннего (н аследственная программа) и внешнего (окружающая среда). На разных этапах онтогенеза оба фактора характеризуются различной эффективностью влия ний и вклад каждого изменяется в ходе индивидуального развития. В пренатальном периоде доминирует внутренний фактор, а влияния внешнег о опосредуются материнским организмом. Наследственная программа интен сивно развертывается на протяжении внутриутробного периода. Ее полноц енная реализация зависит прежде всего от качества генетического матер иала. Изменение числа хромосом и их характеристик, возникающее за счет н епредвиденных мутаций, могут привести к различным нарушениям физическ ого (заячья губа, волчья пасть, пороки сердца и др.) и психического развити я (например, синдром Дауна). Генетическая программа внутриутробного развития реализуется законом ерно и последовательно во времени. Из физиологических причин, которые мо гут отрицательно повлиять на ее реализацию, следует упомянуть гипоксию. Развивающийся плод остро нуждается в притоке кислорода, поэтому нежела тельны любые воздействия, приводящие к сужению или спазму сосудов у мате ри — активное и пассивное курение и особенно стрессы. Наследственная программа определяет органогенез — закладку и развити е основных органов в первый, эмбриональный период (3-4 лунных месяца), и сист емогенез — объединение элементов разных органов в существенные для вы живания и развития системы жизнеобеспечения — во второй, плодный (с 5— 6 л унных месяцев). В онтогенезе различают два периода: эмбриональный; постэмбриональный. Для высших животных и человека принято деление на: пренатальный, или антенатальный (до рождения), период; постнатальный период (после рождения); предложено также выделять проэмбриональный период, предшествующий обр азованию зиготы. В онтогенезе можно выделить три фазы: - эволютивную (внутриутробное развитие, детство и юношество); - репродуктивную (половая зрелость); - инволютивную (старость). Каждая фаза онтогенеза распадается на периоды. Границы периодов опреде ляются факторами, с которыми организм может взаимодействовать на данно м этапе своей жизни. В эволютивную фазу эти факторы последовательно появ ляются, в инволю тивной, напро тив, также последовательно исчезают. 1.2 Физическ ое и психическое развитие Жизненный путь человека — это история формирован ия и развития личности в определенном обществе, современника определен ной эпохи и сверстника определенного поколения. Вместе с тем фазы жизнен ного пути датируются историческими событиями, сменой способов воспита ния, изменениями образа жизни и системы отношений, суммой ценностей и жи зненной программой — целями и смыслом жизни, которыми данная личность в ладеет. Фазы жизненного пути накладываются на возрастные стадии онтоге неза, причем в такой степени, что в настоящее время некоторые возрастные стадии обозначаются именно как фазы жизненного пути, например преддошк ольное, дошкольное и школьное детство. Практически ступени общественно го воспитания, образования и обучения, составляющие совокупность подго товительных фаз жизнен­ного пути, формирования личности стали определ яющими характеристиками периодов роста и созревания индивида. В процессе общественного воспитания и образования, т. е. в процессе форми рования людей данного поколения, складываются «типичные характеры эпо хи», социально ценные свойства поведения и интеллекта, основы мировоззр ения и готовность к труду. Индивидуальная изменчивость всех этих свойст в человека как личности определяется взаимодействием основных компоне нтов статуса (экономического, правового, семейного, школьного и т. д.), смен ой ролей и систем отношений в коллективах (макро- и микрогруппах), в общем социальном становлении человека. Соответственно характеру этого взаим одействия развитие отдельных свойств происходит неравномерно в каждый отдельный момент — гетерохронно. Внутренняя противоречивость развит ия личности, проявляющаяся в н еравномерности и гетерохронности смены ее общественных функций, ролей и состояний, является фактором, усиливающим внутреннюю противоречивос ть онтогенетической эволюции. Формирование начальных свойств личности связано с образованием постоя нного комплекса социальных связей, регулируемых нормами и правилами, ос воением средств общения с их знаковым аппаратом (прежде всего словарным составом и грамматическим строем языка), предметной деятельности с ее со циальной мотивацией, осознанием семейных и других ролей. Бесспорно, что точки отсчета для начала онтогенеза и истории личности ра зделены многими месяцами жизни и существенно различными факторами. «Ли чность» всегда моложе «индивида» в одном и том же человеке; история личн ости, или жизненный путь (биография), хотя и отмечается датой рождения, одн ако начинается много позже. Основными ранними ее вехами являются поступ ление ребенка в детский сад и, что особенно важно, в школу, что обусловлива ет более обширный круг социальных связей и включение в систему институц ий и общностей, свойственных современности, открывающих отдельному чел овеку доступ к истории человечества (через усвоение суммы знаний, традиц ий и т. д.) и к программам его будущего. Становление человека как личности связано с относительно высоким уров нем нервно- психического развития, что является необходимым внутренним условием этого становления. Под влиянием социальной среды и воспитания складывается определенный тип отражения, ориентации в окружающей сфер е и регуляции движения у ребенка, вырабатывается сознание, т. е. самая обща я структура человека как субъекта познания. Социальное формирование человека не ограничивается формированием лич ности — субъекта общественного поведения и коммуникаций. Социальное ф ормирование человека — это вместе с тем образование человека как субъе кта познания и деятельности, начиная с игры и учения, кончая трудом, если с ледовать известной классификации видов человеческой деятельности. Пер еход от игры к учению, смена различных видов учения, подготовка к труду в о бществе и т. д. — это одновременно стадии развития свойств субъекта позн ания и деятельности, изменения социальных позиций, ролей в обществе и сд вигов в статусе, т. е. становление личности. Различные характеристики формирующегося человека проявляются в несов падениях моментов и направлений реализации мотивов общественного пове дения и познавательных интересов, в относительном обособлении нравств енных, эстетических и гностических ценностей, в различиях между тенденц иями личности и ее потенциями как субъекта познания и деятельности. Зрелость человека как индивида — соматическая и половая — определяет ся биологическими критериями. Сравнительно с другими приматами челове к обладает лишь большим диапазоном индивидуальной изменчивости момент ов завершения соматического и полового созревания, наступления физиче ской зрелости. Однако если у всех животных, включая приматов, физическая зрелость означает глобальную зрелость все* го организма — его жизнедея тельности и механизмов поведения, то у человека нервно-психическое разв итие не укладывается полностью в рамки физического созревания и зрелос ти. Интеллектуальное развитие, неразрывно связанное с образованием, име ет свои критерии умственной зрелости, связанные с определенным объемом и уровнем знаний, свойственных данной системе образования в данную исто рическую эпоху. ' у Как явление умственной зрелости, так и критерии ее определения — истори ческие. В еще большей мере таковыми являются многочисленные феномены гр ажданской зрелости, с наступлением которой человек полностью становит ся юридически дееспособным лицом, субъектом гражданских прав (например, избирательных), политическим деятелем и т. д. Все эти феномены варьируют в зависимости от общественно-экономической формации, классовой структур ы общества, национальных особенностей и традиций и т. д. и ни в коей мере не зависят от физического развития человека. В общественной жизни важное з начение имеет определение трудовой зрелости, т. е. полного объема трудос пособности, критерии которой в большой мере свя­заны с учетом состояний физического и умственного развития. Следовательно, наступление зрелос ти человека как индивида (физическая зрелость), личности (гражданская), су бъекта познания (умственная зрелость) и труда (трудоспособность) во врем ени не совпадает, и подобная гетерохронность зрелости сохраняется во вс ех формациях. Еще более выражена разновременность моментов, характеризующих финал ч еловеческой жизни. Таким финалом для индивида является смерть, с которой , разумеется, прекращается всякое материальное существование и всех дру гих состояний человека как личности и субъекта деятельности. Однако ист орическая личность и творческий деятель, оставившие потомкам выдающие ся материальные и духовные ценности, т. е. активные субъекты познания и тр уда, обретают социальное бессмертие, идеальная форма существования кот орого оказывается реальной силой общественного развития. Эти формы существования и развития человека, изменяющиеся в разные пери оды человеческой жизни, характеризуются специфическими комплексами пс ихофизиологических особенностей, которые будут рассмотрены в следующи х главах. Противоречия между этими формами с их различными психофизиоло гическими характеристиками не могут отвлекать нас от единства человек а во всей множественности его состояний и свойств. Образование индивиду альности и обусловленное ею единое направление развития индивида, личн ости и субъекта в общей структуре человека стабилизируют эту структуру и являются важными факторами высокой жизнеспособности и долголетия. Под физическим развитием человека понимается сов окупность морфологических и функциональных признаков организма в их в заимосвязи. Интенсивно протекающие процессы роста и созревания детского организма определяют его особую чувствительность к условиям внешней среды. На физ ическом развитии детей заметно отражаются особенности климата, жилищн о-бытовые условия, режим дня, характер питания, а также перенесенные забо левания. На темпы физического развития влияют также наследственные фак торы, тип конституции, интенсивность обмена веществ, эндокринный фон орг анизма, активность ферментов крови и секретов пищеварительных желез. В связи с этим уровень физического развития детей принято считать досто верным показателем их здоровья. При оценке физического развития детей у читывают следующие показатели: 1. Морфологические показатели: длина и масса тела, окружность грудной кле тки, а у детей до трех лет — окружность головы. 2. Функциональные показатели: жизненная емкость легких, мышечная сила ки стей рук и др. 3. Развитие мускулатуры и мышечный тонус, состояние осанки, опорно-двигат ельного аппарата, развитие подкожного жирового слоя, тургор тканей. 2. Биологические ритмы их показатели, и классификация Биологические ритмы (биоритмы) — регулярное, периодическое повторение во времени характер а и интенсивности жизненных процессов, отдельных состояний или событий. Б. р. в той или иной форме присущи всем живым организмам. Б. р. описываются ря дом характеристик: периодом, амплитудой, фазой, средним уровнем, профиле м. В зависимости от порождающей причины Б. р. делятся на экзогенные — колебания, вызванные периодическ ими воздействиями извне, т.е. пассивные реакции на колебания факторов ок ружающей среды, и эндогенные — автономные (син. спонтанные, самоподдерж ивающиеся, самовозбуждающиеся) колебания, обусловленные активными про цессами в самой живой системе (к ним относится большинство Б. р.). Эндогенные Б. р. поддерживают ся механизмом обратной связи. В зависимости от того, на каком уровне биол огической организации она замыкается, различают Б. р. в клетках (митотиче ский цикл), органах (сокращения кишечника), организмах (овариальный цикл) и сообществах (колебания численности популяций в системе хищник-жертва). По выполняемой функции Б. р. делят на физиологические ритмы — рабочие ци клы отдельных систем (дыхание, сердцебиение), и экологические, адаптивны е (см. циркадные ритмы), служащие для приспособления организмов к периоди чности окружающей среды. Период (частота) физиологического ритма может и зменяться в широких пределах в зависимости от степени функциональной н агрузки; период экологического ритма, напротив, сравнительно постоянен, закреплен генетически. Экологические ритмы в естественных условиях за хвачены циклами окружающей среды; выполняют функцию биологических час ов (с их помощью организмы ориентируются во времени). Б. р. с разными периодами у одного организма могут оказывать взаимное мод улирующее влияние, но обычно сравнительно независимы. Б. р. с одинаковым п ериодом, напротив, часто сопряжены иерархическим образом: выделенные гр уппы клеток могут играть роль центров синхронизации — ритмоводителей. Биологические ритмы интересны тем, что во многих с лучаях сохраняются даже при постоянстве условий среды. Такие ритмы назы вают эндогенными, т.е. «идущими изнутри»: хотя обычно они и коррелируют с р итмичными изменениями внешних условий, например чередованием дня и ноч и, их нельзя считать прямой реакцией на эти изменения. Эндогенные биолог ические ритмы обнаружены у всех организмов, кроме бактерий. Внутренний м еханизм, поддерживающий эндогенный ритм, т.е. позволяющий организму не т олько чувствовать течение времени, но и измерять его промежутки, называе тся биологическими часами. У человека не только сон, но и многие другие функции подчинены суточному ритму. Примеры тому – повышение и понижение кровяного давления и выделе ния калия и натрия почками, колебания времени рефлекса, потливости ладон ей и т.д. Особенно заметны изменения температуры тела: ночью она примерно на 1°С ниже, чем днем. Биологические ритмы у человека формируются постепе нно в ходе индивидуального развития. У новорожденного они довольно неус тойчивы – периоды сна, питания и т.д. чередуются бессистемно. Регулярная смена периодов сна и бодрствования на основе 24– 25 часового цикла начинае т происходить только с 15-недельного возраста. Основными параметрами биоритмов являются такие показатели: Период — время между двумя одноименны ми точками в волнообразно изменяющемся процессе. Акрофаза — точка врем ени в периоде, когда отмечается максимальное значение исследуемого пар аметра. Мезор — уровень среднего значения показателей изучаемого проц есса. Амплитуда — величина отклонения исследуемого показателя в обе ст ороны от средней. Классификация ритмов базир уется на строгих определениях, которые зависят от выбранных критериев. - по их собственным характеристикам, таким как период; - по их биологической системе, например популяция; - по роду процесса, порождающего ритм; - по функции, которую выполняет ритм. 2.1 Биоритмы и работоспособность Основным суточным циклом, базой и фоном для протек ания всех ритмов организма человека является чередование сна и бодрств ования. Эти два процесса неразрывно связаны между собой и являются главн ым условием организации режима деятельности и отдыха. Бодрствование вы ступает основой активной и осознанной деятельности человека и занимае т примерно 2/3 его жизни. Энергетическую сторону его отражает понятие псих ического тонуса. Психический тону с - это оптимальная интенсивность психических процессов, поддерживающи х нормальное функционирование организма человека при разной степени е го активности. Психический тонус з ависит от индивидуальных и возрастных особенностей, вида жизнедеятель ности и состояния нервной системы человека. Необходимый уровень тонуса определяется бессознательными функциями головного мозга, но возможна и осознанная его регуляция.Регуляция психического тонуса осуществляет ся с помощью широкого спектра физических, психических и эмоциональных в оздействий. Наиболее эффективными методами его стимуляции являются си стемы психологического тренинга, дыхательной гимнастики и воздействия на биологически активные зоны организма. Подробный разговор о них пойде т в следующих главах. Не следует забывать о заметном влиянии эмоций на тонус. Положительные эм оции, хорошее настроение, уверенность и оптимизм способствуют его повыш ению, а отрицательные эмоции, растерянность, озлобленность - снижают. Для стимуляции психических проц ессов используют тонизирующие напитки: чай, кофе, квас. Алкоголь и никоти н вызывают кратковременное поднятие тонуса, приводя затем к его резкому снижению. Для поддержания высокого уровня работоспособности большое значение им еет принцип постепенного вхождения в трудовой процесс. Особенно важно е го соблюдение после сна, выходных дней, летнего отдыха и перехода на друг ой вид деятельности. Всякая новая деятельность должна прийти в равновес ие с системой уже имеющихся функций и навыков. Высокую продуктивность работы обеспечивает хорошо прод уманная и отработанная последовательность, определенная система труда . Ритмический труд - это равномерное распределение нагрузки в течение дня , недели, месяца, года. Требование ритмичности основано на учете физиолог ических особенностей центров нервной системы, которые наиболее эконом но функционируют при правильном чередовании процессов возбуждения и т орможения. Резкое снижение работоспособности может быть вызвано как чр езмерным утомлением при высоком темпе работы, так и периодами бездеятел ьности. Организация режима труда, основанного на ритмичной деятельност и организма и работы головного мозга, является определяющим условием эк ономичной и высокопроизводительной работы. Под режимом труда понимают чередование периодов работы и отдыха, которы й играет важную роль в профилактике утомления. Литература 1. К.Г. Юнг. Психологические типы.- М.: Прогресс -Универс, 200 5- 718 с. 2. Л.С. Выготский. Проблема возрастной периодизации детского р азвития. Вопросы психологии, 200 2, N 2. 3. А. Коссаковский. Психическое развитие ли чности в онтогенезе. – В кн.: Психология личности в социалистическом общ естве. Активность и разв итие личности. – М.: Наука , 2005 – 183 с. – С. 37-67 4. И.А. Аршавский. Основы возрастной перио дизации. – В кн.: Возрастная физиология. Л.: Наука, 200 5 – С. 60 5. Б.Г. Ананьев. Человек как пр едмет познания.- Л.:Изд. ЛГУ,200 8- 338 с. 6. П.К. Анохин. Биология и нейрофизиология условно го рефлекса. – М.: Медицина, 200 8 – 547 с. 7. М. Тышкова. Индивидуальный опыт, культура и развитие личности. – В кн.: Психология личности в социалистическом обществе. Личность и ее ж изненный путь. – М.: Наука, 200 0 – 214 с. 8. Петровс кий А.В. Проблема развития личности с позиций социальной психологии // Воп росы психологии, 1984. N 4 9. Е.С. Филатова. Соционика для вас. – Новос и бирск: Сибирский хронограф, 200 3. – 296 с.