Вход

Психофизиология сна и сновидений

Реферат по биологии
Дата добавления: 02 февраля 2004
Язык реферата: Русский
Word, rtf, 236 кб
Реферат можно скачать бесплатно
Скачать
Данная работа не подходит - план Б:
Создаете заказ
Выбираете исполнителя
Готовый результат
Исполнители предлагают свои условия
Автор работает
Заказать
Не подходит данная работа?
Вы можете заказать написание любой учебной работы на любую тему.
Заказать новую работу
1. Введение По определению Большой Советской Энциклопедии , сон - эт о периодическое физиологическое состояние мозга и организма человека и высших животных , вн ешне харак теризующееся значительной обездвиженностью и отключением от раздражителей внешнего мира . Субъективно у человека при этом угнетается сознаваемая психичес к ая активность , периодически вос станавливающаяся при пережива нии сновидений , часто с последу ющим их забыванием . Низшим животным свойственны периоды бездеятельного состояния . Однако еще не выяснено , в какой мере оно функциональн о соответствует сну высших животных . Но наш разговор главным образом о чело веке . У него на сон уходит примерно тр еть отпущенного ему времени на жизнь . Когд а он спит , ему присущи сновидения - субъек т ивно переживаемые психические явления , периодичес ки возникаю щие во время естествен н ого сна . Интерес к сновидениям характе рен для всех эпох человеческой куль туры , однако подход к ним сущест венно менялся на протяжении истории . Многочисленные памятники древней письменности свиде тельствуют о том , что толкование сновидений занимало большо е мес то не только в религиозных ритуалах , но и в повседневной жиз ни и даже при решении военных и государствен ных дел . Во сне виде ли откровение богов или вторжение демонов , один из способов кон такта с «невидимым» миром . До шедший до нас древнейший сонни к (около 2000 г ода до нашей эры , Древний Египет ) содержит истол кование 200 снов и описание магических ритуалов для «защиты» * спящего от вредоносн ых духов . Толкование сновидений с целью ук азания путей лечения играло большую роль в древней меди цине , еще не отделив шейся от религиозно-магической практики . Человек видит во сне то , что когда-то увидено , задумано , вос принято мозгом , оставило свой , пусть мимолетный , след в нервных клетках м озга . Хорошо известно , что слепым от рожде ния не снятся зрительные образы. Иначе говоря во сне можно увидеть только то , что было . Но в каком виде ? Человек видит порой совершенно сказочные , невероятные сновиде ния . Чего только не бывает во сне ! Мы видим себя в далеком детстве , путешествуем по различным стра нам , сражаемся , без у д ивления встречаемся с умерш ими людьми , говорим с животными , как в сказ ках , летаем по воздуху . В мозгу спящег о , как в кино , за короткое время проход ит порой вся человеческая жизнь . И какие бы фантастические картины ни развер тывались во сне , все они кажут с я п одлинными , реальными. 2. Психофизиология сна и сновидений. 2.1 Изучение сна. Чередование сна и бодрствования – не обходимое условие жизнедеятельности человеческого организма . Мозг поддерживается в бодрствующем состоянии за счет импульсов , поступающих от рецепторов тела . При прекращении ил и резком ограничении поступления афферентных импульсов в кору больших полушарий развиваетс я сон . Это было показано на больных , у которых нарушены многие виды чувствительност и . В клинике известного русского клинициста С .П.Боткина была больная , у которой из всех органов чувств функционировали т олько рецепторы осязания и мышечного чувства одной руки . Большую часть времени больная проводила в состоянии сна и просыпалась , только когда дотрагивались до ее здорово й руки . Сои р азвивается и при действии на корковые клетки длительной или чрезмерной силы раздражителей . При этом в клетках коры развивается торможение , имеющее охранительное значение . Оно обеспечивает кор е больших полушарий условия для восстановлени я работоспособности во время сна . Согласно представлениям И.П.Павлова , сон по сво ей физиологической сущности является торможением , распространившимся по коре и подкорковым центрам. Чтобы заснуть , организм пускает в ход как нервные , так и химические процессы . Установлено , что при этом в крови увеличивается количество серотонина , а содержание адреналина во время сна , наоборот , уменьш ается . Стоит ввести в кровь животного небо льшую дозу адреналина , и животное долго не заснет. Зачем организму нужен сон ? Самый прост ой из возможных о тветов - для отдыха мозга. Но , как выяснили ученые , во время с на мозг не только не "выключается ", но и , наоборот , работает порой активнее , чем п ри бодрствовании . Даже в состоянии глубокого сна мозг может отвечать на внешние в оздействия . Иногда они органичн о "вплетают ся в сюжет " сновидения. Ещё Аристотель заметил , что если к руке спящего поднести источник тепла , челов еку приснится огонь . Порой во сне люди находят ответы на вопросы , мучившие их наяву . Дмитрий Менделеев , к примеру , во сне нашёл "ключ " к период ической системе элементов ; химик Фридрих Кекуле догадался о циклическом строении молекулы бензола , ко гда ему приснилась змея , кусающая собственный хвост. Сон - вовсе не "уход от жизни ", а особая форма работы мозга . Точного ответа на вопрос , почему же всё-т аки органи змам с развитой нервной системой необходим сон , наука до сих пор не дала . Некот орые биологи высказывают гипотезу , что во время сна организм "переписывает " сведения из кратковременной памяти в долговременную. Кратковременная память легко стирается электрошоком , а также при удушье , со трясении мозга . Долговременная память более у стойчива. Когда человек получает информацию или перерабатывает её , в его мозгу возникают импульсы . В кратковременной памяти , по предп оложениям ученых , они записываются при по мощи "азбуки " нервных клеток , а в д олговременной - при помощи "азбуки " молекул . То , что долговременная память невозможна без создания молекул белка , учёные доказали с помощью такого эксперимента . Мышам давали в ещество , подавляющее у них синтез белков . Пос л е этого у них вырабатывали какой-либо условный рефлекс (к примеру , если зверьки заходили в темноту , их ожидал лёгкий удар электротока ). Мыши "обучались " ка к обычно , но через пару дней не помнил и ничего из выученного ! В ряде опытов (хотя другие учёные оспар ивают чистоту этих экспериментов ) с червями , крысами , птицами биологам удавалось перенести рефлексы одного животного другому , необученному , вводя в его мозг вещество из мозга первого. Человек , долго лишённый сна , начинает видеть предметы как бы в кривом зе ркале , сквозь туманную дымку . Он видит сновидения наяву . Длительное (более 10 дней ) лишение сна может привести к смерти . Миро вой рекорд продолжительности бодрствования , поста вленный специально для "Книги Гиннеса ", состави л 12 суток (288 ч ). Для некоторых л юдей достаточно и половинной дозы сна . Такими людьми , к примеру , были Пётр I, Наполеон Бонапарт , Томас Эдисон. Суточный ритм большинства людей состоит из 8 часов сна и 16 часов бодрствования . Но такой ритм - приобретённая в течение жи зни привычка . Естестве нный ритм человека - чередование трёх-четырёх часов сна и так ого же периода бодрствования (как у грудны х детей ). Добрая половина нейронов мозга у спящ его работает даже активнее , чем днем . Это относится , прежде всего , к глубинным отде лам мозга. Сколько треб уется времени для сна ? Ответа единого для всех , естественно , нет . Все зависит от конкретного организма , от условий среды . Одним необходимо для полно го восстановления сил не менее 8-9 часов сна , другим достаточно 6. Известно , что Бехтерев , Гете , Шиллер спа л и по 5 часов в сутки , а Эдисон - всего 2-3. Еще один интересный факт : во время сна у человека не только закрыты глаза , но и "отключены " уши . Мышца , управляющая слуховыми косточками-молоточками , наковальней , стрем енем , когда мы спим , находится в расслабле нн ом состоянии , и многие не так гр омкие звуки ухо не улавливает. Сон - защитное приспособление организма , ох раняющее его от чрезмерных раздражении и дающее возможность восстановить работоспособность . Прежде всего , сон имеет охранительное значе ние для нервной системы . Сон зависит от состояния нервной системы . Иному человек у нелегко уснуть , если им овладевает какое -либо сильное чувство - радости , тревоги , страха , - и в этом случае в коре мозга воз никает стойкий очаг возбуждения - снов нет . Когда человек все-та к и уснет , очаг порой остается связанным с начатой днем мысленной работой , он продолжает функциониро вать и во сне , причем , поскольку мозгу в это время не мешают посторонние раздраж ения , работа эта может быть более эффектив ной. Наука о сне не мож ет похвастать своим возрастом . По сущест ву , исследо ваниями работы мозга ученые за нял ись только последние сто лет . Еще недавно ученые говорили , что сон - это отдых н ервных клеток коры головного мозга . Говоря точ нее , это процесс охранительного торможения , захватывающ и й клетки - нейроны коры и постепенно распространяющийся на более г лубокие участки мозга . При этом нейроны пе рестают отвечать на при ходящие к ним сиг налы раздра жения , находятся в состоянии тормо жения . Таким образом , ответственными за сон (и за сновидения ) признавались клетки коры головного мозга . И только . Новые иссл едования ученых раскрыли бо лее сложную карти ну . В ЗО-х годах известный советский учены й П . .К . Анохин , исследуя работу мозга , в ысказал мысль : в механизме сна участвуют н аряду с клетками коры и подкорковы е от делы головного мозга . Исследования показа ли , что так оно и есть . Это было от крыто , когда ученые принялись детально изучат ь работу отдельных частей головною мозга , в том числе и тех , которые находятся п од большими полуша риями . Особенно за интересовало исследо вателей т ак называемое сетчатое образование , или ретик улярная фор мация в стволе головного мозга . Было установлено : как только ствол мозга отделяют от больших полушарий , животное (опы ты проводи лись на высших животных ) погру жает ся в б еспробудный сон . Стало , ясн о , что именно тут , в стволе мозга , дейс твует какой-то меха низм , организующий наш сон . Но какой ? Ответ помогли найти электромет оды исследования , что раньше не делалось ( ученые стали исследовать биоэлектрические токи мозга ). Исс л едователи сна добыли эти сведения с помощью электроэнцефалографа . Этот прибор регистрирует слабые электрические импульсы мозга и записывает их в вид е электроэнцефалограммы (сокращенно ЭЭГ ). Подобно тому как стереосистема усиливает импульсы , зафиксированны е в фоногра фической за писи , а затем передает эту информа цию на громкоговорители в виде звука , электроэнцефа лограф преобразует наши мозговые волны в графические картины , которые исследователь мо жет увидеть и расшифровать . Независимо от того , спим мы или бодрствуем , мозг непрерывно посыл ает разнообразные импульсы . Когда мы работаем , мозг выдает импульсы определенного типа . В состоянии релаксации генери руются те же альфа-волны , что и в зоне сумерек . Когда мы спим , волны изменяются в соответствии с различн ы ми стадиями сна . Пе рья электроэнцефалографа выписывают эти изменяющ иеся импульсы на движущейся бумажной ленте . На основе таких волновых картин была п ринята формальная классификация стадий сна - о на состоит из четырех раз личных стадий н ебыстрых движений г л аз (НБДГ ) и одной стадии быстрых движений глаз (БДГ ). Путешест вуя по ночному миру , мы входим в эти стадии и выходим из них , так что можно на счита ть от четырех до шести повторяющихся циклов в зависимости от того , сколько времени длится сон . Каждый цикл пр одолжается около девяноста минут и со стоит из фазы НБДГ и следующей за ней фазы БДГ . Использу я ЭЭГ и различные приборы для измерения движения глаз , мышечной активности , дыхания и других функций , исследователи установили четкую картину процесса сна . На о снове этих данных мы теперь можем представить , как на геогра фической карте , "горы и долины '', встречающиеся нам в путешествии через ночь . Мы можем детально описать явления , происходящие с нами в той части наше й жизни , которая отдана сну . Что происходи т с нашими чувствами в мире сн а ? Много ли мы можем слышать ? Каковы дв ижения наших , глаз когда мы «смотрим» сны ? Почему мы поворачиваемся ночью , меняя по зу ? 2.2 Стадии сна. Сон часто начинается с подергивания . Это внезапное судорожное движение , кот оро е происходит на первой стадии НБДГ , называ ют миоклонной судорогой . Она вызвана резкой вспышкой электрической активности мозга . Миокл онная судорога подобна миниатюрной версии эпи лептического приступа , но это - вполне нормальн ая часть мира сна . В боль ш инст ве случаев мы ее не осознаем , и наше тело снова релаксирует , когда мы продолжаем путешествовать в ночи . Теперь мы полностью вошли в первые две ста дии сна . На стадии НБДГ -1, легкого сна , ЭЭГ по казывае т картину , похожую на ряд букв " m ", на писанных б ыстрыми судорожными каракулями . В эт ой стадии мы пребываем всего минут пять . Затем мозговые волны снова изменяются , наст упает ста дия НБДГ -2. В лаборатории изучения сна перья энцефалографа будут двигаться ры вками , записывать , новый графи ческий рисунок , по хожий на ряд ост рых зубцов . Стадия 2 есть , по-ви димому , переход между первой стадией легкого сна и более глубо ким сном , наступающим в стадиях 3 и 4. Теперь нас полностью охватывает мир сна , от нося к бескрайнему горизонту . Для обеих стадий , 3 и 4, харак терны крупные , медленные , «пере ка тывающиеся» мозговые волны . Если сравнить м оз говые волны во время активного бодрствован ия с малыми , быстрыми волнами ряби у о кеанского бе рега в ветреный день , то медл енные волны в ста диях 3 и 4 можно было б ы описать в в иде высоких , длинны х , набегающих на берег волн , идеальных для серфинга . Эти медленные волны никогда не возникают у нормальных людей при дневном бод рствовании , хотя их иногда находят у лиц , страдающих поражением мозга . Здесь м ы снова имеем ясное свидетель с тво того , сколь фундаментально различны физиолог ия сна и физиология бодрствования . Волны на стадиях 3 и 4 синхронизированы , в отличие от волн при бодрствовании . В бодрственном состоянии мозг вынужден иметь дело с т аким множеством разных , иногда внезапных и часто сложных видов деятельности од новременно , что волны , записанные на ЭЭГ , д есинхронизованы , они имеют вид быстрых нерегу лярных всплесков , по скольку различные отделы мозга выполняют свои специальные задачи . Но чем глубже сон , тем мень ше число функци й , требующих концентрации и го товно сти , которые приходится контролировать моз гу . В результате полной релаксации , характерной д ля глубокого сна , волны все больше и б ольше синхронизируются , показывая , что тело и мозг плавно ''затихают ", подобно машине на х о лостом ходу . Итак , мы глубоко уснули . Глаза у нас двигаются очень слабо , тело полностью отдыхает в той или иной позе сна . Но появляется и кое-что новое , чего не было в сост оянии бодрствования . Речь идет о не которых биологически активных веществах семей с тва аминов , подача которых начинает возрастать , и они накапливаются в различных клетках и клеточных группах мозговой ткани . Если мы не спим достаточное время , то этот процесс не будет идти с должной регуля рностью - и это одна из причин того , чт о недостато к сна в течение долг ого времени оказывает ослабляющее действие на функциониро вание организма . Когда мы спим , в действие вступают другие фи з иологические процессы . Начинают вырабатываться ра зличные гормоны . Некоторые из них расходуются во время сна , тогда как другие запасаются ор ганиз мом для времени бодрствования . Исследов ание биологических процессов , происходящих в организме во время сна , - это центральный п ункт многих экспериментов , которые постоянно проводятся учеными исследующими сон . Это нова я област ь , и здесь еще много не узнанного и непонят ного . Но мы , например , знаем , что антитела , которые борются с инфекцией , вырабатываются во время сна в б ольших количествах . Когда мы отдыхаем , орга низ м может сосредоточиться на восстановительных процессах , и и менно поэтому лучшее предписание во время болезни - это вдовол ь выспаться . Помимо всего этого имеется и другой важный ас пект сна . Когда мы проходим через полный цикл , стадии НБДГ через определенные инте рвалы вре мени сменяются другим , фундаментально отли чным видом сна - БДГ , или сном со сновидениями . Правда , некоторое подобие с новидений может быть и в фазе НБДГ , но такие сны - это не тот причудливый вид сна , который типичен для БДГ . Содержание снов в фазе НБДГ ближе по природе к мыслям бодрствующего че л овека и включает обычные , повседневные образы , нап ример , заполнение списка продуктов для посеще ния универсама или какие-то специфические про блемы работы в учреждении . Первый период БДГ , наступающий примерно че рез дев яносто минут после засыпания , - самый ко р откий , он обычно длится от пяти до дес яти минут . По мере продолжения нашего путе шествия через ночь длительность каждой послед ующей фазы БДГ возрастает . Самая длинная и з них , которая может за нимать более получ аса , наступает утром , как раз пе ред пробу ж дением . В мо мент , предшествующий начальному периода сна с о сновидениями , поза спящего человека изменя е тся . Хотя в НБДГ такие изменения изредка возмож ны (особенно у людей , спящих плохо из-за болезни или беспокойства ), большинство движений тела ночью прои сходит непосре дственно перед или после каждого БДГ-сновиден ия . Этого не случается во вре мя самого сновидения , поскольку тонус мышц теря ется и тело охватывает своеобразный ''паралич ". Понаблюд айте , как засыпает кошка (стадия БДГ ). Задни е мускулы шеи теря ют свой тонус п ол ностью , и голова внезапно падает на лап ы - это похоже на движение старика , который кивает в своем кресле-качалке . Когда со времени засыпания проходит чуть больше полутора часов , приближается время наше го первого , в эту ночь , сновидения. Мы поворачи ваемся в постели . Если поза , в которой мы заснули - "полузародышевая ", т.е . мы лежим на боку , со слегка поджатыми коле нями , то в этот момент мы можем поверн уться , скажем , с левого бока на пра вый , оставаясь в той же "полузародышевой " позе . Не посредственно перед началом БДГ-сна ЭЭГ показывает всплески пилообразного вида , похожие на ряд печатных букв " m ". Теперь , во время сно видения , наши глаза под закрытыми веками опять начинают совершать такие же быстрые синхронные движения в разных направлен иях , которые характеризуют нашу дневную активность . Эти быстрые движения глаз , по-ви димому , отражают характер сна , который мы видим . Если нам снится , что мы входим в ком нату , полную людей , наши глаза будут двигаться в горизонтальном направлении из сторон ы в сторону , как это делал и бы мы в дневном мире , но если на м снится , что мы лежим , наши глаза буду т двигаться вверх и вниз , в вертикальном направлении , как бы стремясь охватить взг лядом землю внизу и облака вверху . Мы де йствительно «видим» наши сны и след им за действием глазами . Значение такого "зр ения " под черкивается тем фактом , что слепые от рождения не имеют визуальных снов и , значит , не могут "видеть " свой сон . Сле пой от рождения человек использует во сне другие органы чувств - осязание , слух и обоня н ие . Кончики пальцев будут совершать пор хающие движения , пытаясь очертить форму объек та , воспринимаемого во сне , бу дь это округлость жемчужины или вытянутость палки . Люди же зря чие от рождения , но ослепшие позже в тот или иной период жизни , продолжают , к онечно , иметь визуальные сны . Для в сех нас , и зрячих и слепых , дрожание па льцев на руках и ногах - один из немног их видов дви жений , которые мы способны со вершать во время сновидений . Туловище , шея , веки и крупные мышцы рук и ног - все они охвачены "парал ичом ", упомя нутым уже в этой главе . Сон БДГ полон кажущихся противоречий. Мы спим , но двигаем глазами , как если бы мы мо гли видеть , - и , действительно , мы видим сны . К тому же во время БДГ-сна в на ш ем теле происходит "реверс " по отношению к тем процесса м , которые характерны для НБДГ-сна . Когда мы видим сны , кровяное давление и тем пе ратура тела поднимаются , мы начинаем дышать чаще и менее регулярно , желудочный сок и адре налин выделяются быстрее . Все эти ф ункции в БДГ-сне существенно активизируются , д ос тигая "уровня бодрствования ", а иногда поднимаясь до такой интенсивности , которая при бодрствовании говорила бы о крайнем б еспокойстве или даже панике . Создается впечатление , что организм чувст вует возможною опасность в о кружающей обста новка и возбуждает себя в достаточной степени , чтобы следить за об становкой не просыпаясь , подо бно тому как подводная лодка высовывает пери скоп , чтобы избежать всплытия . Такая парадоксальная готовность в БДГ-сне фиксируется на энцефалограмме - на этой стадии наши мозговы е волны аналогичны низкоуровневым быстрым нерегулярным энцефалограммам , отража ющим нашу дневную жизнь . Временам и это возбуждение сопровождается ночными кошм арами . Если же оно вызывается ночными шума ми , то мы просыпаемся . У людей , склонных к таким заболев аниям , как язва желу дка , астма , сердечная недостаточность , ночью ос обенно вероятны приступы этих болезней во время периода возбуждения . В сос тоянии сна без сновидений мы не чувству е м изменений , происходящих в нашем мозгу и теле . Мы не осознаем своего соб ст венного сущест вования так , как это бывает наяву , - мы спим "мертвым сном ". Но во сне со сновидениями про является некоторое ос обое качество сознания . Мир наших сновидений может в некоторые моменты вполне походит ь на тот мир , к которому привыкло наше дн е вное "Я ", а в другие мом енты быть пол ностью , фантастически отличным о т него . Но мы переживаем этот опыт , осо знаем его . Если нас раз будить во время сновидений , мы способны в первые пять м инут описать природу и содержание сна во всех деталях . Именно в сно в ид ениях мы наиболее ярко переживаем уникальный образ жизни , кото рый характеризует мир с на . Психологические ис следования показывают , что в сновидениях (и в других измененных состояниях сознания , таких как гипнотический транс , некоторые виды религиозного э кстаза или состояния , вызванные наркотиками ) м ы не испытываем ни чувства усталости , ни напря женной сверхактивности . Что бы мы н и делали во сне , мы не ощущаем усталос ти . Самый глубокий сон , когда обычно активные мозг и тело широко вовлечены в восстановите льные функции , - это стадия НБДГ -4. Эта стадия кон центрируется преимущественно в перв ой половине ночи . В течение первых полутор а часов мы прово дим в 4-й стадии сна фактически столько же време ни , сколько за всю оставшуюся часть ночи . Таким образом , лабо р аторные эксперименты подтвержд ают бабушкины сказки о том , что лучший сон - первый сон . Тому факту , что мы п олучаем "столь много '' в первые часы ночи , обязаны многие знаменитые люди , хвастающие , что им необходимы только три - четыре часа ночного сна . Наполе о н , Эдисон и дру гие действительно были способны обойтис ь без по следующих , не столь освежающих ча сов сна . Однако они , вероятно , спали урывка ми в дневные часы . Эксперим енты показали , что НБДГ-сон жизнен но важен для здорового функционирования в дневном м ир е . Человека можно лишить БДГ-сна , есл и будить его каждый раз , когда ЭЭГ пок азывает , что он начал видеть сновидения , и это не принесет ви димого вреда . Но е сли оставить того же самого че ловека без НБДГ-сна , то в конце концов это при ве дет к раздражительно с ти и потере психической готовности , как и при полном лишении сна. 2.3 Быстрый и медленный сон. Мускулы спящего человека расслабляются , п ульс замедляется , дыхание становится ровным . Т акой сон учёные называют медленным . Но вот спящий , не просыпаясь , начин ает вороч аться , учащается дыхание , под закрытыми веками заметно быстрое движение глазных яблок . И ногда человек что-то говорит во сне . Это - быстрый , или парадоксальный , сон - стадия сно видений . У животных при быстром сне , не открываясь , двигаются глаза , а также уши , хвост , подергиваются лапы. У взрослых около четверти всего време ни сна приходится на быстрый сон , а ос тальное - на медленный. Если разбудить человека во время пара доксального сна , он расскажет о своём снов идении . Сновидения бывают у всех людей , но многие забывают их к моменту у треннего пробуждения . В течение ночи у чел овека медленный сон 4-5 раз сменяется быстрым . Если в течение жизни человек спит окол о 25 лет , то примерно 5 лет из них он видит сны. У амфибий и рептилий сон ещё не разделен на быс трую и медленную фа зы . У птиц фаза быстрого сна длится вс его 5-15 секунд . А у человека , по данным о пытов , самое длинное сновидение длилось 2 ч 23 мин . Столько времени в эксперименте непрер ывно видел сны доброволец , которого до тог о долго лишали возможност и спать быстрым сном. Когда подопытным кошкам не давали вид еть сны , не мешая в то же время сп ать , в состоянии бодрствования у них возни кали галлюцинации - они могли погнаться за несуществующим предметом . Галлюцинации возникали и у людей . При этом ухудшалась памят ь . Есть предположение , что во время быстро го сна , в сновидении , человек как бы "п роигрывает " для себя реальные жизненные ситуа ции , закрепляя их в памяти . Точно так ж е во время игры ребёнок откладывает в своей памяти сведения о реальной жизни . У дете й до 10-15 лет доля быстрого сна гораздо больше , чем у взрослых . А новорождённые спят исключительно "быстрым " сн ом. 2.4 Сновидения. Если вы спросите знакомых , какие сны они видят , то найдутся , возможно , такие , которые ответят : "А я никогда не вижу снов ". Однако это не так . Исследовате ли следили за уснувшим человеком , и как только у него наступал быстрый сон , тут же будили и спрашивали , что он видел во сне . Разбуженный неизменно вспоминал с он и рассказывал о нем . И действительно , когда смотришь на человек а в фазе быстрого сна , можно сделать вывод , чт о спящий что-то переживает : у него учащает ся дыхание , изменяется сердцебиение , шевелятся руки и ноги , наблюдаются быстрые движения глаз , мышц лица . Исследователи предположили , что именно в такие моменты уснувши й человек видит сон . Так и оказалось. А стоило того же человека разбудить во время медленного сна , и он уверял , что никаких снов не видел . Причина была простой - он их уже забыл , пока длился медленный сон. За 6-8 часов сна медленный сон продолжит ельностью 6 0-90 минут несколько раз сменяется быстрым - на 10-минут . Таким образом , за ночь у нас бывает четыре - пять "двадцатими нуток ", когда мозг позволяет себе "погулять в стране сновидений ". Неизменное появление сновидений , их регул ярность навели исследователей на мысль : а не являются ли они необходимыми организ му ? Что будет , если лишить человека возмож ности видеть сны ? Сотни добровольцев бы по двергнуты изучению во время сна . Людям дав али возможность спать , но не позволяли вид еть сны . Прежде всего увеличилась ча с тота возникновения сновидений - быстрый со н наступал через меньшие промежутки . Затем некоторое время спустя у людей без сно видений появились неврозы - чувство страха , тре воги , напряженности . А после того как им снова позволили спать быстрым сном , он тянул с я дольше , чем обычно , как будто организм наверстывал упущенное . Получаетс я , что наши сновидения - это столь же н еобходимая работа мозга , как и обычная умс твенная деятельность . Сновидения нужны нам , ка к дыхание или пищеварение. Сон со сновидениями - это сов сем особое состояние организма , при котором моз г столь же интенсивно работает , как и при бодрствовании , только эта работа иначе организована и гораздо более засекречена п риродой . Во всяком случае , сейчас стало яс но : никак нельзя сказать , что во время сна м озг находится в пассивном состоянии. В сновидениях может отражаться предвидени е заболеваний задолго до признания лечащим врачом , здесь нет никакой мистики . И это подтверждается хотя бы тем , что сроки предвидения "сна-диагноста " почти полностью совп адают с продолжительностью скрытого , или инкубационного , периода заболевания . Мозг умеет не только чувствовать тончайшие процессы в организме человека , но и оценивать ок ружающую обстановку , моделировать возможный , наибо лее вероятный исход ситуации . Так что и в "п р ороческом " диагнозе , который ставит сам мозг , нет ничего сверхъестествен ного . При заболевании человека мозг во сне , получив едва уловимый сигнал от заболевш его органа , вырабатывает свою ассоциативную к артину , мы ее и наблюдаем в виде сна . Заболевания серд ц а нередко вызываю т кошмарные видения , они могут сопровождаться сильным чувством страха смерти . При серде чных заболеваниях может сниться падение в пропасть или обрыв. 2.5 Сон животн ых. Спящее животное или человек - лёгкая д обыча для врагов . Но если челове к за всю длительную историю цивилизации обеспеч ил себе право "спать спокойно ", в безопасно сти и удобстве , то о большинстве животных этого сказать нельзя. Спокойно спать могут , пожалуй , только крупные хищники , которым бояться некого . Стадн ые животные спят п оочерёдно , выставляя "часовых ". Птицы , например , обычно спят стоя , обхватив ветки пальцами лап . Почему , рассла бившись , они не падают вниз ? Оказывается , р асслабленная птичья лапа , наоборот , крепко сжи мает пальцы . На ветках , бывает , находят даж е мёртвых пти ц , чьи пальцы крепк о сжаты . Температура тела птиц во время сна падает порой в два раза . Защищаясь от холода , они распушают перья , засовываю т голову под крыло , а некоторые стрижи собираются в большой шар . Тюлени часто спят под водой . При этом каждые пять м и н ут они , не открывая глаз и не просыпаясь , всплывают к поверхности , чтоб ы набрать воздуха в лёгкие . Осы во сне часто цепляются жвалами за край листа или травинку и спят в таком "висячем " состоянии . Муравьи после сна "потягиваются ", совсем как пробудившиеся люди. Интересно протекает сон у дельфинов . О казывается , у них поочерёдно спит то право е , то левое полушарие мозга ! Благодаря это му дельфины не перестают двигаться круглые сутки и могут время от времени всплыва ть для дыхания. 2.6 Сновидения животных. Живо тные , как и человек , тоже в идят сновидения . У спящих собак , например , часто можно заметить беспокойное подёргивание лап , взлаивание. Долгое время казалось , что , несмотря н а разнообразные догадки , людям никогда не удастся узнать точно , что же снится животн ы м . Первым "увидеть " сновидения животных удалось французскому биологу Мишелю Жуве в 1979 г . Во сне мы часто видим собственное движение , бег , какие либо действия , но в реальности в это время почти неподвижны . Команды , которые мозг даёт мышцам , блокир уются о с обым его участком . Жуве удалось "отключить " эту блокировку у кошек , с которыми он проводил опыты . Говоря иначе , он сделал кошек "лунатиками ". Во врем я медленного сна животные оставались неподвиж ными . Но вот начиналась "быстрая " фаза . Кошк а вставала , описы в ала круги , следя за несуществующей жертвой , подкрадывалась , бр осалась на неё , кусая и хватая когтями . На реальных мышей при этом она не реагировала . Кошка могла "вступать в драку " с каким-то "сильным врагом ", лакать что-то и з воображаемого блюдца. 2.7 Лет аргический сон. Длительный сон у человека , продолжающийся несколько дней или месяцев , называется ле таргией . Это болезненное состояние возникает у людей в результате различных заболеваний . Самая долгая летаргия отмечена у Надежды Лебединой . В 1954 г . пос ле семейной ссор ы 34-летняя Надежда заснула и проснулась то лько в 1974 г ., проспав два десятилетия. 3. Заключение. В двадцатом столетии наши знания о мире сна необычайно расширились . Признание и анализ Фрейдом значения снов , открытие с вязи между быстрым и движениями глаз и сновидениями , сделанное Азеринским и Клейтма ном , продолжающаяся работа по исследованию хи мии мозга , гормональной активности во время сна – все эти важные открытия приближ ают нас к более глубокому пониманию физио логических и психологи ч еских механизм ов сна.
© Рефератбанк, 2002 - 2017