Автономное выживание в условиях природной среды

Введение Автономное существование в пр ироде , по каким бы прич инам оно не произошло , серьезно влияет на человека . Т ак , удовлетворение даже самых обычных потребн остей в ненаселенной местности , например , в пище и воде , порой превращается в нераз решимую проблему . Жизнь человека при этом зависит не только от образования, професс иональных навыков , материального достатка , а ч аще от другого - наличия или отсутствия во доемов , съедобных растений , животных , а так же от температуры воздуха , солнечной радиац ии и силы ветра . Но главное - многое за висит от того , как человек воспри н имает эту ситуацию и насколько он подготовлен к встрече с ней , вынослив и умел. Главная задача человека в автономной ситуации - выжить . Слово “выжить” всегда употреблялось в совершенно конкретном смысле - “остаться в живых , уцелеть , уберечьс я от гибели” . П од выживанием понимают активные , разумные действия , направленные на сохранение жизни , здоровья и работоспособнос ти в условиях автономного существования . Положение оказавшегося наедине с природой человека сложно еще и потому , что чащ е всего ситуация автоно мии возникает н еожиданно . К наиболее типичным причинам ее появления относятся : потеря ориентировки , отста вание от группы , авария транспортных средств. Любая вынужденная автономия сразу же с тавит перед человеком задачи , от решения к оторых зависит его безопа сность и спас ение : преодоление страха и возможного стрессово го состояния ; · оказ ание помощи и самопомощи в случае травмы или ранения ; · спас ение имущества и запасов продовольствия ; · уста новление связи или подача сигналов бедствия ; · пост роение временн ого укрытия ; · добы ча воды и пищи ; · орие нтирование в пространстве и времени для о пределения маршрута выхода к людям. Преодоле ние страха и стрессового состояния при ав тономной ситуации. Первая реакция любого , кто попал в опасную ситуацию , - страх. Страх - это эмоциональная реакция на оп асность , которая может сопровождаться такими физическими ощущениями , как дрожь , учащенное д ыхание , сильное сердцебиение . Эти ощущения мог ут быть столь интенсивными , что внезапный сильный страх може т привести к смерти. Это естественная реакция , и она свойст венна каждому нормальному человеку . Именно ст рах за свою жизнь вызывает желания действ овать во имя собственного спасения . Если ч еловек знает , как должен действовать , страх обостряет реакцию , активи зирует мышление . Но если он не представляет , что нужно предпринять , испытывает боль или слабость о т потери крови , тогда страх может привести к стрессу - чрезмерно сильному напряжению , торможению мыслей и действия . Возможно ли выйти из такого состояния ? Во з мож но , при чем в зависимости от подготовленно сти человека следует выбрать различные пути и способы из предложенных ниже. Психотерапия . Если человек знаком с ме тодикой аутотренинга , то он сможет в счита нные минуты расслабиться , успокоиться , беспристрас тно п роанализировать ситуацию . Если же нет , то мысли о чем-нибудь другом помогут человеку расслабиться и отвлечься. Хороший эффект дают и дыхательные упра жнения . Нужно сделать несколько глубоких вдох ов . Дыхание животом - вот так это называют . Когда человек испы тывает страх или стресс , его пульс ускоряется и он начин ает очень часто дышать . Заставить себя дыш ать медленно - значит убедить организм , что стресс проходит , не зависимо от того , пр ошел он или нет . Как правильно дышать ? Животом , чувствуя , как он выпячива е т ся при вдохе и спадает при выдохе. Анализ ситуации и выработка плана дейс твий . Человек не может действовать успешно , если у него нет четкой цели и план а по ее достижению . Иногда кажется , что профессиональные спасатели , летчики , военные в сложных ситуациях действуют , не задумыва ясь . Но это не так : просто у них ес ть готовый , зачастую уже проверенный план , а то и несколько вариантов. Поначалу человеку может показаться , что он ничего не знает и ничего не може т . Но стоит только разделить ситуацию и задачи на со ставные части , как окаже тся , что многое ему под силу. Мобилизация сознания и воли на активны е действия . Вернейшим способом для преодолени я страха и растерянности является организация планомерных действий по обеспечению выживани я . Для этого человеку необход имо задат ь себе четкую установку действовать в воз можной экстремальной ситуации. Итак , е сл и неожиданно возникла сложная ситуация в полевых условиях , то человеку необходимо : успокоиться и обдумать сложившуюся обстан овку ; оценить собственное состояние (общее самочувствие , степень усталости , жажда , голод ), если это необходимо , оказать себе или това рищу неотложную помощь ; осмотреть имеющееся в распоряжении снаряж ение (аптечка , компас , одежда , продукты питания ), принять меры к его спасению , если эт о необходимо ; определить , безопасно ли местонахождение (о тсутствие возможности камнепадов , лавин , оползней , затопления , поражение молнией , наличие укрыти я , дров , воды ); спланировать свои дальнейшие действия и решить : готовится ли к ночлегу или наме тить маршрут выхода в населенную местнос ть ; начать действовать по плану ; попробовать подать сигналы к бедствию. ПОМНИ : обязательными условиями благополучного преодоления всех трудностей при автономной ситуации являются проявление воли , настойчив ость , грамотное действия . Паника и страх резко снижают твои шансы на спасение. Оказание самопомощи и взаимопомощи при ранениях , п ереломах и ожогах 1. Приемы и способы останов ки кровотечения Различают следующие виды кровотечения : капиллярное , артериальное и ве нозное . Капиллярное кровотечение происходит при повреждении мелких сосудов . Кровь сочится п о всей поверхности раны , как из губки . Как правило , такое кровотечение не бывает обильны м . Останавливается капиллярное кровотечение налож ением давящей повязки н епосредственно на рану . Артериальное кровотечение определяется по алому , ярко-красному цвету крови , которая выбрасывается из раны пульсирующей струей , иногда в виде фонтана . Оно опасно для жизни , так как раненый за короткий пр омежуток времени может по терять большое количество крови . Поэтому необходимо быстро остановить кровотечение . Самым простым способом его остановки является пальцевое прижатое артерии выше места ранения . Однако прижатое артерии применимо лишь в течение короткого срока , необходимого для подготовки наложения жгута или закрутк и (на конечностях ) или стерильной давящей повязкой на других участках тела . Венозное кровотечение определяется по темно-красному , ви шневому цвету крови , которая вытекает из р аны непрерывной струей , но медленно , б ез толчков . Такое кровотечение может б ыть обильным . Для его остановки достаточно наложить стерильную тугую давящую повязку и придать возвышенное положение пострадавшей части тела . При повреждении крупных вен на конечности накладывают жгут . Большое зна чение имеет правильная остановка носового кровотечения . В этом слу чае пораженный должен лежать или сидеть с расстегнутым воротником рубашки , без головно го убора , голова должна быть слегка запрок инута назад , к ногам следует положить грел ку , на переносицу - холодные примочки . Кровотечение из внутренних органов воз никает вследствие сильных ушибов . Его признак и : резкая бледность лица , слабость , частый пульс , одышка , головокружение , сильная жажда и обморочное состояние . В таких случаях над о немедленно создат ь пострадавшему полный покой . На живот или к месту травмы положить пузырь со льдом ; холод суживает сосуды , сп особствует остановке кровотечения . 3. Оказание первой помощи при переломах , ожогах , шоке , обмороке Переломы костей могут произойти в р ез ультате сильного удара , падения и т.д . Различают закрытые переломы , когда кост ь сломана , но целость кожи на месте пе релома не нарушена , и открытые переломы , когда в области перелома имеется р ана . Ок азывая первую помощь при переломе , необходимо обеспеч ить неподвижность места перелома , чем уменьшается боль и предотвращается дальнейшее смещение костных об ломков . Это достигается наложением на поврежд енную часть тела иммобилизирующей , то есть создающей неподвижность повязки . Для иммобилиза ции используют го т овые , стандартные шины . Однако в ряде случаев их в ра йоне поражения может не быть . Поэтому оказывающие помощь должны уметь использовать для шинирования подручный материал (палки , трости , лыжи , зонт ы , подходящего размера доски , куски фанеры , линейки , пучки прутьев камыша и т.п .) . При наложении шины следует обязательно обеспечить неподвижность , по крайней мере двух суставо в - одного выше места перелома , другого - ниже места перелома , а при переломе крупн ых костей даже трех . Накладывая шины , необход имо соблюдат ь следующие правила : - поврежденную конечность нельзя вытягивать ; - если в месте перелома имеется открытая рана и наблюдается сильное кровотечение , то сначала накладывают жгут выше раны и перелома , затем повязку на рану , а после этого - шины с двух сторон конечностей ; - обе шины должны захватывать суставы , расположенные выше и ниж е места перелома ; - шина перед наложением д олжна быть обернута ватой или мягкой ткан ью . В случае закрытого перелома первую по мощь нужно оказывать осторожно , чтобы не в ызвать дополнительных повреждений в результате смещения обломков костей . Ожоги - это повреждения , вызванные действ ием светового излучения ядерного взрыва , а также высокой температуры (пламя , горячий пар , кипяток ) или едких химических веществ (креп кие кислоты , щелочи ) . Различают ожоги : I степени , когда на обожженном месте имеется покраснение и чувст вуется боль ; II степени , когда на месте ожога имеются пузыри ; III степени , характеризующаяся омерт вением всех слоев кожи ; IV степени , когда пораже на не только кожа , но и ткани : сух ожилия , мышцы , кости . Ожоги площадью более 1/3 поверхности тела опасны для жизни . Оказание первой медицинской помощи сос тоит , прежде всего , в тушении воспламенившейся одежды на пострадавшем . С этой целью его нужно об лить водой , а если ее нет , набросить на него одеяло , пиджак или пальто , чтобы прекратить доступ кислорода . Затем обожженную часть тела освободить о т одежды . Если нужно одежду разрезают , при ставшие к телу части одежды не срывают , а обрезают вокруг и оставл я ют на месте . Срезать и срывать пузыри такж е нельзя . При обширных ожогах после снятия одежды пострадавшего лучше вс его завернуть в чистую простыню и принять меры против шока . При ожогах отдельных частей тела ко жу вокруг ожога нужно протереть спиртом , о деколоном , водой , а на обожженную повер хность наложить сухую стерильную повязку . сма зывать обожженную поверхность жиром или какой -нибудь мазью не следует . При небольших ожогах I степени на покрасневшую кожу следует наложить марл евую салфетку , смоченну ю спиртом . первое время жже ние и болезненность несколько усилятся , но вскоре боль стихнет , покраснение уменьшится . Первая медицинская помощь при ожогах от светового излучения оказывается так же , как и п ри обычных ожогах . Как выбраться с места происшествия . Выбраться как можно скорее особенно важно , если среди заблудившихся имею тся раненые или если заблудившиеся оказались в опасной зоне . Трудно передвигаться сред и завалов и буреломов , в густолесье , зарос шем кустарником . Кажущ аяся схожесть об стан овки — деревьев , складок местности и т . п . — может полностью дезориентировать чело века , и он нередко движется по кругу , н е подозревая о своей ошибке. Чтобы выдержать избранное напр авление , обычно намечают какой-нибудь хорошо з аметный о риентир через каждые 100 — 150 м маршрута . Это особенно важно , если путь преградит завал или густая заросль кустарника , которые вынуждают отклониться от пря мого направления . Попытка идти напролом всегда ч ре вата получением травмы , которая усугубит и без то г о сложное положение тер пящего бедствие . Но особен но трудно совершать переходы в зоне болот . Нелегко отыскать среди зыбучего зеленого пространства без опа сную пешеходную тропу. Особую опасность на болоте представляют так на зываемые окна — участки прозрачн ой воды на серо-зеленой повер хности болот . Иногда их размеры дости гают десятков метров . Преодолевать болото надо с максимальной осторожностью и обязательно воо ру жившись длинным прочным шестом . Его держат гори зонтально на уровне груди . Провалившись , ни в коем случае нельзя барахт аться . Выбираться надо медленно , опираясь на шест , не делая резких движений , стара ясь придать телу горизонтальное положение . Для кратковременного отдыха при переходе через бо лото можно использовать выходы твердой породы . Водные п реграды , особенно речки с быстрым тече нием и каменистым дном , пре одолевают , не снимая обуви , для большей ус тойчивости . Прежде чем сделать следующий шаг , дно прощупывают шестом . Двигаться надо н аискось , боком к течению , чтобы потоком не сбило с ног. Зимой можно передвигаться по руслам замерзших рек , соблюдая при этом необходимые меры предосто рожности . Так , надо помнить , что течение обычно раз рушает ле д снизу , и он становится особенно тонким под сугробами у обрывистых берегов , что в руслах рек с песчаными отмел ями часто образуются натеки , которые , замерзая , превращаются в своеобразные плотины . При этом вода находит выход обычно вдоль бере га под сугробами , возле коряг , скал , где течение быстрее.В холодную погоду натеки па рят , напоминая дым человеческого жил ь я . Но значительно чаще натеки скрыты под глубоким снегом , и их трудно обнару жить . Поэтому все препятствия на речном ль ду лучше обхо дить ; в местах изгибов рек надо держаться подаль ше от обрывистого бер ега , где течение быстрее и поэтому лед тоньше. Часто после замерзания реки уровень воды убы вает настолько быстро , что под тонким льд ом обра зуются карманы , представляющие большую опас ность для пешехода . По льду , который кажется недос таточно прочным , а другого пу ти нет , передвигаются ползком . В весеннее в р емя лед бывает наиболее тонок на участках , заросших осокой , у затопленных кустов. Если нет твёрдой уверенност и в возможности быстро выйти из создавшей ся ситуации , а обстановка не требует немед ленного ухода с места происшествия , лучше остаться на месте , раз вести костёр , пос троить укрытие из подручных материалов . Это поможет хорошо защитится от непогоды и в течение длительного времени сохранять силы . Кроме того , в условиях стоянки значитель но легче добывать пищу . В ряде случаев эта тактика облегчит действия п оис ково-спасательной службы , получившей информацию о происшествии в конкретном районе . Приняв решение «остаться на месте» , нужно составить план дальнейших действий , в котором преду смотреть необходимых мероприятия. Построен ие временного укрытия. Правильный выбор места врем енного обитания по зволит в дальнейшем избежа ть многих ненужных не удобств . В первую оч ередь оно должно быть сухим . Хотя найти такой участок нелегко , особенно в моховых лесах , где землю сплошным ковром покрывает с фаг нум , который впитывает в себя огромное количество воды — более чем в 20 раз больше собственной мас сы . Однако з атраченное на поиск время окупится с лихв ой : не придется то и дело сушить влажн ую одеж ду и обувь , а по ночам дрожать от промозглой сы рости. Расположиться лучше всего побл изости от ручья или речушки , на открытом месте , чтобы всегда иметь под рукой з апас воды . Кроме того , прохладный ве терок , постоянно дующий в ночные часы , будет лучш ей защитой от нападения полчищ гнуса , чем репелленты и дымоку рные костры. Временным укрытием может сл ужить навес , ша лаш , землянка , чум (рис . 10 — 12). Выбор типа укры тия будет зависеть от умения , способностей , трудолю бия и , конечно , физического состояния людей , посколь ку в стро ительном материале нет недостатка . Од нако , чем суровее погода , тем надежнее и те плее должно быть жилище . Позаботьтесь , чтобы будущее жилище было достаточно просторным . Нет необходимости при держиваться принципа «в тесноте , да не в обиде» . Рас считывая ег о площадь , можно принять норму 2,ОХ ХО. 75 м на одного человека.Прежде чем при ступить к строительству , надо хорошо расчисти ть площадку , а затем , прикинув , сколь ко пот ребуется строительного материала , заготовить его заранее : вырубить жерди , нарубить лапника , вет вей , собрать мох , нарезать коры. Чтобы куски коры получились достаточно больши ми и прочными , на стволе лиственницы делаю т глубокие вертикальные надрезы , до самой древесины , на расстоянии 0,5 — 0,6 м друг от друга . После этого полосы нарезают сверху и снизу крупными зубцами сантиметров по 10 — 12 в поперечнике , а затем осторожно сдирают кору топо ром или ножом-мачете. Рис . 10. Шалаш , навес и костры : А — шалаш двускатный ком бинированный и костер «звездный» ; Б — простейший наве с и костер «пирамида» Рис . II. Траншея , шалаш и костер : А — снежна я траншея около дерева ; Б — шалаш двускатный и костер «таежный * Рис . 12. Палатка типа «чум» В теплое время года можно ограничиться построй кой простейшего нав еса (рис . 10,Б ). Два полуторамет ровых кола тол щиной с руку с развилками на конце вб ивают в землю на расстоянии 2,0 — 2,5 м дру г от друга . На развилки укладывают толстую жердь — не сущий брус . К нему под у г лом примерно 45 — 60° при слоняют 5 — 7 жердей и , закрепив их веревкой ил и ло зой , поверх натягивают брезент , парашютную или лю бую другую ткань . Края тента п одгибают с боков наве са и привязывают к брусу , уложенному в основание навеса . Из лапника или сухого м ха делают подстилку . Навес окапывают неглубокой канавкой для защиты от воды в случае дождя. Более удобен для жилья двускатный шала ш (рис . 10,А и рис . 11,Б ). Вбив стойки и уложив на них несу щий брус , жерди на него укладывают под углом 45 — 60° с обеих сторон , и к каждому скату пр ивязыва ют по три-четыре жерди параллельно зем ле — стро пила . Затем , начиная снизу , на стропила укладывают лапник , ветви с густой листвой или куски коры так , чтобы каж дый последующий слой , словно черепица , прикрыв ал нижний примерно д о половины . Пе ред нюю часть , входную , можно завесить куском ткани , а заднюю прикрывают одной-двумя же рдями и за плетают лапником. При высоком снежном покрове у подножия боль шого дерева можно вырыть «снежную т раншею» (рис . 11,А ). Сверху траншею прикрывают б резентовым по лотнищем или парашютной тканью , а дно выстилают несколькими слоями лапника. Как тольк о строительство закончено , следует позаботиться о костре , перед разведением которого надо заготовить немного топлива. Для получени я огня надо воспользоваться огнивом , куском кремня . Огнивом может служить любой сталь ной предмет , в крайнем случае , тот же ж елезный колчедан . Огонь высекают скользящими ударами по кремню так , чтобы искры попадал и на трут – сухой мох , измельченные с ухие лис тья , газета , вата , и т.п. Огонь можно добывать трением . Для этой цели изготавливают лук , сверло и опору : лук – из мертвого ствола молодой бере зы или орешника толщиной 2 – 3 см и кус ка веревки в качестве тетивы ; сверло – из сосновой пало чки длиной 25 – 30 см , толщиной в карандаш , заостренный с одног о конца ; опору очищают от коры и высве рливают ножом лунку глубиной 1 – 1,5 см . Свер ло , обернув один раз тетивой , вставляют ос трым концом в лунку , вокруг которой уклады вают трут . Затем , прижима я сверло ладонью левой руки , правой быстро двигают лук перпендикулярно к сверлу . Чтобы не пов редить ладонь , между нею и сверлом кладут прокладку из куска ткани , коры дерева или надевают перчатку . Как только трут затлеет , его надо раздуть и положить в расто п ку , заготовленную заранее. Чтобы достигнуть успеха , следует помнить о трех правилах : трут д олжен быть сухим , действовать надо в строг ой последовательности и главное , проявить тер пение и упорство. Для разжи гания огня поль зуются сух ими веточками , которые обстругивают так , чтобы стружка ост авалась на них в виде «воротничка» . Поверх укладывают тонкие щепочки , расщепленную суху ю кору (лучше березовую ), высохший мох . Топ ливо в костер добавляют понемногу . По мере увели чения пламени мож н о класть более крупные ветви . Укладывать их надо по одной , неплотно , чтобы обеспе чить хороши й доступ воздуха . Если забыть об этом , даже жарко горящий костер может «задохнуться» . Но прежде чем разводить огонь , следует принять все меры для пре д упреждения лесного пожара . Это особенно важно в сухое , жаркое время года . Место для костра выбирают в стороне от хво йных , и особен но высохших деревьев . Тщательно очищают простран ство на метр-полтора вокруг от сухой травы , мха и кустарника . Если почва то р фяниста , то , чтобы ого нь не проник сквозь травяной покров и не вызвал возгора ния торфа , насыпают «поду шку» из песка или земли. Зимой при высоком снежном покрове снег тщательно утаптывают , а затем сооружают помост из нескольких стволов деревьев. Для при гот овления пищи и просушивания одежды наиболее удобен костер «шалаш» , дающий большо е , ровное пламя , или «звездный» из 5 — 8 расположен ных звездообразно сухих стволов . Их поджигают в центре и сдвигают по мере сгорания . Для обогрева во время ночлега или в холод н ую погоду на т олстый ствол веером укладывают 3 — 4 стволика потоньше . Такой костер называется таежным . Д ля обогрева в те чение продолжительного време ни пользуются костром нодьей . Два сухих ст вола укладывают один на другой и закрепля ют по концам с обеих стор о н кольями . Между стволами вставляют клинья и в просвет закла дывают растопку . По мере обгорания древесины пе пел и золу время от времени очищают. Уходя с места стоянки , тлеющие угли необходимо тщательно загасить , залив их вод ой или забросав зем лей . Для до бывания огня при отсутствии спичек или зажигалки можно воспользоваться одним из способов , издавна известных человечеству до их изобрете ния. Поиск еды и питья. Съедобные части деревьев. ПРИГОДНЫ в пищу не только травяни стые растени я , но даже деревья ! Сосна может предложить к столу пять годных в пищу частей : нераспустившиеся цветочные почк и , молодые побе m, заболонь , шишки и , в ка честве витаминного напитка , хвою . У березы , кроме заболони и сока , можно употреблять почки и молодые лист ь я , которые содержат до 23% белковых веществ и 12% жира. Почти полностью съедобна карликовая поляр ная ива ! Этот кустарник высотой не более 60 см част о встречается в тундре . Растет она группам и , иногда сплошь покрывая землю . У полярно й ивы ранней весной упот ребляются в пищу внутренние части молодых , освобожденных от коры побегов . их можно есть даже в сыром виде ! Кроме того , съедобн ы молодые лис тья , которые в 7 - 10 раз бог аче витамином С , чем апель сины . Цв eт yщие «сережки» . Молодые , очи щенны e от земли корешки . И даже освобожденные от коры , хорошо отваренны e и размолоты e стволы . К съе доб ны м деревьям можно отнести дуб . Желудем дуба издревле спасались от голода жители Европы . Собирали желуди в конце сентября или сразу после первых заморозков . Сырые желуди в пищу не пригодны из-за обилия в них дубильных веществ . Поэтому их очищали от кожуры , разрезали на четы ре части и заливали водой , вымачивая в течение двух суток , меняя воду три ра за в день для устранения горького привкус а . Затем снова заливали водой в пропорции две части воды на одну часть же лудей и доводили до кипен ия . сваренны e желуди рассыпали тонким слоем на открытом воздухе на деревянном противне для предварительной просушки , а затем досушивали в печи или на плите , пока желуди не начинали похруст ыва ть , как с ухари . После этого их толкли или размалывали . При этом крупа грубого помола шла на каши , а мука - для вы печки лепешек. Наиболе е питательна и вкусна заболонь (ин огда ее неправильно называют лет ом ) весной , в период сок овыделения и интенсивного роста дерева . Х отя в при нципе ее можно использовать в гастрономически х целях и летом , и осенью . При заготовк е заболони ее лучше всего снимать у о снования ствола или даже с вылез ших на поверхнос ть земли толстых корней , где она наиболее питательна и сочна . Способы добычи з аболони бывают различными. Самый простой - это сделать но жом или топором на стволе два глубоких круговых горизонтальных надреза и два соед иняющих их вертикальных . Снять верхнюю кору , поддев ее с одной стороны ножом . Если она поддается плохо , можно использ овать небольшие деревянные клинышки , вбиваемые меж ду стволом и корой . В принципе заболонь можно есть в сыром виде - вкус у нее сладковатый ,, конечно , не без «деревянного» привкуса . Значительно улучшает ее вкусовые качества продолжительная варка . Заболонь , о пущенная в кипящую воду , постепенно размокает , разбух ает и превращается в единородную желатиновую массу , которую , слегка остудив , и следует есть . Если эту «кашу» высушить на камнях , раскале нных на костре , или друго й импровизированной сковородке , то получе нную муку можно использовать для выпечки хлебных лепеше к . Наиболее питательной считается втор ичная кора у березы , ивы , клена, сосны , осины , лиственницы , ели , тополя . Кстати , у всех перечисленных деревьев , кроме лиственницы , съедобны почки и молодые побеги в сыром , но луч ше в проваренном виде . Пит ательны натеки испарившегося и загустевше го на стволах сока , напоминающего жевательную резинку. Орехи В какой-то степени заменить хлеб , а заодно и первые , и вторые блюда , могут орехи . Орехи отличаются очень высоко й калорийностью : грецкие содержат 621 ккал в ста граммах , лесные - 636 ккал , кедровые - 654 ккал (для сравнения : сахар-рафинад «тянет» только на 400 ккал , шоколад - на 550). Кроме того , боль шинство орехов не требуют никакой дополнительной кулинарной об рабо тки , почти неограниченно сохраняются , о чень легко добываются и , главное , в очень больших количествах . Привед у только одну цифру : в урожайны е годы с 1 га зарослей лесног о орешника можно собрать до 2 т орехов ! А это , если переводить в калории , равно более че м 12,5 млн . калорий , которые спо собны обеспечить питание одного человека втеч ение 3180дней , или восьми с полови ной лет ! Дерево грецкого ореха достигает высоты 20 м и более . Чаще вс его встречается на склонах гор на высоте 800 - 2300 м . Ядра ореха содержат до 68% масла , белок . Созревает орех осенью . Правда , на ветке он не совсем похож на своего базарного прототипа , так как покрыт кожистой обол очкой , имеющей совершенно хинны й вкус. Когда орехи созревают , они осыпаются на землю и подсо хша я горькая корк а слетае т с них . Иногда для сбора урожая бывает достаточно качнуть ветки г рецкого ореха . При обильном плодоношении с одного дерева можно собрать до 200 - 400 кг ореха ! Еловый орех - семена , находящиеся в шишках . Собираются после созревания , лущатся , употребляются сырыми или поджаренными.. Каштан . Д ерево высотой 15 м и более , обычно произраст ающее вдоль границ лугов . Масса плодов каштана от 3 до 20 г . Пл оды содержат более 60% крахмала и 16% сахара , они при ятны на вкус и издревле в сыро м , вареном и жареном виде испол ьзовали сь в пищу . Сваренный орех можно перед употреблением р астолочь , как картошку. Кедро вый орех . В отличие от соснового ореха имеет большую в еличину , вкуснее и питательней . Сибирские кедры спо собны дать в урожайны й год до миллиона тонн орехов. Берез овый сок Весной можно добывать и пить березовый сок , можно его использовать для замешивания теста , а при выпариван ии получить сладки й сироп с приятным кисловаты м привкусом и нежным душ истым запахом. Ягоды В лесу растет большое количество различных ягод , которые можно есть сырыми , варить из них компот , кисель : вишня , голубика , жимолость , клюква , княженика , костяника , клубника , земляника , крыжовник , мал ина , морошка , облепиха , рябина , смородина , черемуха , черника и др. Лишайники. Практически везде , в том числе и в тайге , встречаются мхи и лишайники (на скалах , камнях , стволах дере вьев , просто на земле ). их известно более 17 – 20 тысяч ви дов , многие из которых пригодны в пищу . Эго растения , которые не имеют ни ствола , ни веток , ни л истьев , а только так называемое слое ви ще . Его то мы и ощущаем под ногами , когда бредем по мшистому ковру в лесу. Бородатый лишайник (вислянка бородатая ). Свисает с ветвей деревьев во влажных лесах cepo вато -зелены м и космами (бородами ), внутри котор ых тянется крепкий осевой стержень . Исландск ий мох (иетрария исландская , исландс кий лишай ). листовидно-кустистый лишайник , имеющий кожистое , серо-з еленое или коричневатого оттенка с боковыми ответвлениями слоевище , высо то й до 1О см . Имеет слизисто-горьковатый ,, несколько вя жущий вкус . Растет пр еимущ ественно на севере . В сре дн ей полосе встречается в сосновых борах . Рецептура приготовления - см . Олений лишайник . В недавнем прошлом употреб лялся в Исланд ии в виде каши и заменителя хлеба. Каменный рубец высотой от 5 до 1 О см , обычно разрастае тся широк ими участками по земле . Имеет полое , буроватое сверху и боле е светлое снизу слоевище (стебель ). Наиболее распространен в тундре , где сплошны м покровом устилает oг poмны e прос транства . В средн ей полосе встречается в сосновых борах на песчаной почве . По питательн ости равен картофелю . Перед употреблением в пищу олений лишайник следует вымочить в течение нескольких часов в воде , после этого хорошо проварить. Грибы. Так же , как лишайн ики , повсеместно распространены грибы . Грибы можно варить , жари ть (правда , без соли они очень невкусн ые ), сушить , некоторые есть в сыром виде . Но в сыром виде допустимо употреблять грибы только в самом крайнем случа е , только очень хорошо известные, молодые и тщательно промытые . Все собранные грибы обяз ательно отваривать , а воду , оставшуюс я после варки , сливать . У многих грибов яд в процессе варки разрушается . Косвенным признаком съедобности растения могут служить : плоды , поклеванные п тицами ; множество косточек , обрывки кожуры у подножья плодовых деревьях ; птичий помет на ветках , стволах ; растения , обглоданные животными ; плоды , обнаруженные в гнездах и норах . Незнакомые плоды , луковицы , клубни и т.п . желательно проварить . Варка уничтожает многие органические яды . В условиях автономного существования рыбалка , пожалуй , наиболее доступный способ обеспечить себя питанием . Рыба обладает больш ей энергетической ценностью , чем растительные плоды , и менее трудоемко , чем охота . Рыболо вную снасть можно изготовить из подручных материалов : леску – из распущенных шнурков ботинок , нити , выт а щенной из од ежды , расплетенной веревки , крючки – из б улавок , сережек , заколок от значков , «невидимок » , а блесны – из металлических и перл амутровых пуговиц , монет и т.п. Мясо рыбы допустимо ест ь сырым , но лучше нарезать его на узки е полоски , выс ушить их на солнце , т ак оно станет вкуснее и дольше сохранитьс я . Во избежание отравления рыбой надо собл юдать определенные правила . Нельзя есть рыб , покрытых колючками , шипами , острыми наростами , кожными язвами , рыб , не покрытых чешуей , лишенных боковых п л авников , имеющих необычный вид и яркую окраску , кровоизлияни я и опухоли внутренних органов . Нельзя ест ь несвежую рыбу – с жабрами , покрытыми слизью , с провалившимися глазами , дряблой ко жей , с неприятным запахом , с грязной и легко отделяющейся чешуей , с мя с ом , легко отстающим от костей и особенно от позвоночника . Незнакомую и сомнительную рыбу лучше не есть . Не следует также у потреблять рыбью икру , молоки , печень , т.к . о ни часто бывают ядовитыми. Охота – наиболее предпочтительный , в зи мнее время единственный способ обеспечить себя питанием . Но в отличие от рыбалки охота требует от человека достаточного у мения , навыков , больших трудозатрат . Мелких жив отных и птицу добывать сравнительно не тр удно . Для этого можно использовать ловушки , силки , петли и другие приспособления . Добытое мясо зверька , птицы поджаривают на примитивном вертеле . Мелких животных , птиц жарят на вертеле , не снимая шкурки и не ощипывая . После приготовления обуглившаяс я шкурка удаляется , и тушка очищается от внутренности . Мясо бол е е крупной дичи целесообразно после потрошения и очис тки обжечь на сильном огне , а затем до жаривать на углях. Реки , озера , ручьи , болота , скопление воды на отдельны х участках почвы обеспечивают людей необходимым количеством жидкости для питья и приготовления пищи . Воду из ключей и ро дников , горных и лесных речек и ручьев можно пить сырой . Но прежде чем утолить жажду водой из стоячих или слабопроточны х водоемов , ее следует очистить от примесе й и обеззаразить . Для очистки легко изгото в ить простейшие фильтры из нескольких слоев ткани или из пустой консервной банк е , пробив в донышке 3 – 4 небольших отверсти я , а затем заполнив песком . Можно выкопать неглубокую ямку в полуметре от края водоема , и она через некоторое время напол нится чистой, прозрачной водой. Самый надежный способ о беззараживания воды – кипячение . В случае отсутствия посуды для кипячения подойдет п римитивный короб из куска березовой коры при условии , что пламя будет касаться толь ко той части , что наполнена водой . Мож но вскипятить воду , опустив деревянными щипца ми в берестяной короб нагретые камни. Профилак тика и лечение заболеваний. В условиях автономного существования , когда возможн ы самые разнообразные ранения , ушибы , ожо ги , отравления , заболевания и т.п ., знани я приемов самопомощи особенно необходимо , ибо приходится рассчитывать на свои силы. Для защиты от комаров , мошки необходимо смазывать открытые участки тела тонким слоем глины . Для отпугивания насекомых ш ироко используют дымокуренные костры . Чтобы выгнать перед сном насекомы х из шалаша , на толстый кусок коры нак ладывают горящие угли , а сверху прикрывают влажным мхом . Дымокурницу вносят в укрытие , держат там , пока оно не заполнится ды мом , а затем хорошо пр о ветривают и плотно закрывают вход . На ночь дымоку рницу оставляют у входа с подветренной ст ороны , чтобы дым , отпугивая насекомых , не п роникал в убежище. Особую опасность в таеж ных районах представляет весенне-летний клещевой энцефалит . Поскольку заболевание передается клещом , очень важно вовремя обнаружить пр исосавшегося паразита . С этой целью следует не реже 2-х раз в день осматривать с кладки одежды и открытые участки тела . Нел ьзя отрывать присосавшегося клеща . Чтобы он отвалился , достаточно пр и жечь его точечным горящим углем . Оставшийся в ранке хоботок удаляется иглой , прокаленной на о гне . Случайно раздавив клеща , ни в коем случае нельзя тереть глаза , прикасаться к слизистой носа , прежде чем руки не буду т тщательно вымыты. Во время п ереходов необходимо соблюдать осторожность , чтобы не наступить на змею . При неожиданной встреч е со змеей необходимо остановиться , дать е й уползти и не преследовать ее . Если ж е змея проявляет агрессивность , немедленно на нести сильный удар по голове , а зате м добить ее . При укусе ядовитой змеи необходимо тщательно отсосать яд (если во рту и на губах нет трещин ) и выплюнуть его . Промыть рану и наложить повязку. В лечении заболеваний с ледует широко использовать некоторые растения . Кора я сеня оказывае т противовоспалительное действие . Для этого с ледует снять кору с не очень молодой , но и не очень старой ветки и приложит ь сочной стороной к ранке . Хорошо помогают свежие толченые листья крапивы . Они спосо бствуют свертыванию крови и стимулирую т заживление ткани . Для этих же целей рану можно присыпать зеленовато-коричневой п ыльцой зрелого гриба дождевика , туго зажимая порез вывернутой наизнанку бархатистой кожи цей того же гриба. Пух кипрея , камыш , льнян ую и конопляную паклю можно исп ользова ть как вату . Жгучий красноватый сок медуницы может заменить йод . А белый мох используется в качестве перевязочного средст ва с дезинфицирующим действием . Свежий сок подорожника и полыни останавливает кровотечени е и обеззараживает раны , о бладает боле утоляющим и заживляющим действием . Незаменимо это средство и при сильных ушибах , растяж ении связок , а так же при укусах ос и шмелей . Листья подорожника и полыни и змельчают и прикладывают к ране. Как подать сигнал бедствия Костер остается одним и з самых эффективных средств аварийной сигнали зации . Чтобы своевременно подать сигнал поиск овому вертолету , костер заготавливают заранее . Сухие ветви , стволы , мох и пр . складывают на открытых местах – поляне , вершине холма , просеке , иначе деревья будут зад ерживать дым и сигнал останется незамеченным . Чтобы столб дыма был гуще и чернее , в разгоревшийся костер подбрасывают свежую траву , зеленую листву деревьев , сырой мох и т.п . Костер поджигают тогда , когда верт олет или самолет появились в зоне видимости и отчетливо слышен шум работающи х двигателей . Внимание экипажа воздушного поискового судна можно привлечь также различными сигналами , демаскирующими мест ность : например , вытоптать в снегу геометричес кие фи гуры , вырубить (выломать ) кустарники , а если имеется ткань яркой расцветки , растянуть ее на открытом месте . Существуют особые знаки , с помощью к оторых можно передать информацию экипажу поис кового судна . Требуется врач Нужн ы медикаменты все в порядке нашли всех людей движемся в это м Требуе тся еда направлении Требуются Требуется карт а и компас горюче– смазо чные материалы укажите есть площадка направлени е нет способности требуется оружие для посадки к передвижению Все знаки д олжны иметь примерно 6 метров в длину и 50 см в ширину. Заключение. Благоприятный исход автономного существования зависит от многих факторов , н о основной из них – прочные знания и з различных областей . Желатель но не пр осто знать , как вести себя в той или иной ситуации , но и уметь это делать , ибо , когда положение становится угрожающим , поздно начинать учиться . Способность человека успешно пр еодолевать суровые условия природной среды – одно из древнейших его каче ств . Ещ ё в незапамятные времена он научился защ ищать себя от холода и зноя , строить с ебе жилище из снега и ветвей деревьев , добывать огонь трением , отыскивая съедобные плоды и коренья , охотиться на птиц и зверей и т . п. Но прошли столетия , и человек , вк у сив блага цивилизации , стал постепенно отдаляться от природы и утрачивать навыки , приобретённые многими пок олениями предков . Являясь членом общества , он привык к мысли , что многие его потреб ности обеспечивают окружающие люди , что кто-то постоянно заботитс я об удовлетворени и его нужд , что в той или иной неб лагоприятной ситуации он всегда может рассчит ывать на чью-то помощь . И действительно , в повседневной жизни человеку не приходится ломать себе голову над тем , как укрытьс я от жары или холода , чем и где ут о л ить жажду и голод . Заблудившись в незнакомом городе , он без труда получ ить нужную информацию . Заболев , обратиться за помощью к врачам. Однако и в наши дни нередки случаи , когда человек , в результате сложившихся обстоятельств , попадает в условия автономного существо вания , благоприятный исход которого во многом зависит от его психофизиологических качеств , прочных знаний основ выживания и других факторов. При кратковременной внешне й угрозе человек действует на чувственном уровне , подчин яясь инстинкту самосохранения : отскакивает от падающего дерева , цепляется при падении за недвижимые предметы , пытаетс я держаться на поверхности воды при угроз е утопления . О какой-то воле к жизни в таких случаях говорить не приходится. Другое де ло – долговременное выживание . В условиях автономного существования рано или поздно наступает критический момент , когда непомерные физические и психические нагрузки , кажущаяся бессмысленнос ть дальнейшего сопротивления подавляют волю . Человеком овладевают п ассивность , безразл ичие . Его уже не пугают возможные трагичес кие последствия непродуманных ночевок , рискованны х переправ . Он не верит в возможность спасения и поэтому гибнет , не исчерпав до конца запасов сил , не использовав запасы продовольствия. Выживание , основанное тольк о на биологических законах самосохранения , кр атковременно . Для него характерны быстро разв ивающиеся психические расстройства и истерически е поведенческие реакции . Желание выжить должн о быть осознанным и целенаправленным и до л ж но диктоваться не инстинктом , а сознательной необходимостью . Важное значение для жи знедеятельности человека имеет и природная ср еда , её физико-географические условия . Активно воздействуя на организм человека , она увеличи вает или сокращает срок и автономного с уществования , способствует или препятствует успех у выживания . Каждая из природных зон обусл авливает специфику жизнедеятельности человека : ре жим поведения , способы добывания пищи , строите льство убежищ , характер заболеваний и меры их предупре ж дения и т.п. Список использованной литературы. А.В . Гостюш ин, С.И . Шубина. Азбука выживания» Москва. «Знан ие» 1995 г. Г.Цвил юк «Школа безопасности» , ЭКСМ -1995г. .В.Г.Атаманюк , Л.К.Ширигев , Н.И . Акимов «Гражданска я о борона» , Москва , «Высшая школа» -1986г. «Соровский образовательный журнал» № 12-1998г. Ю.В . Носов «Человек и пр ирода». Москва , 1996г. Оглавление Введение 1 Преодоление страха и стрессового состояни я при автономной ситуации. 1 Оказание самопомощи и взаимопомощи при ранениях , переломах и ожогах 2 Как выбраться с места происшествия . 3 Построение временного укрытия. 4 Поиск еды и питья. 7 Профилактика и лечение заболеваний. 10 Как подать сигнал бедствия 11 Заключение. 12 Список использованной литературы. 13