Вход

Гигиена физической культуры - предмет, задачи и методы

Реферат по физкультуре и спорту
Дата добавления: 20 июля 2010
Язык реферата: Русский
Word, rtf, 290 кб
Реферат можно скачать бесплатно
Скачать
Данная работа не подходит - план Б:
Создаете заказ
Выбираете исполнителя
Готовый результат
Исполнители предлагают свои условия
Автор работает
Заказать
Не подходит данная работа?
Вы можете заказать написание любой учебной работы на любую тему.
Заказать новую работу
1. Гигиена физической культуры – предмет , задачи и методы 3 2. Основы гигиены физической культуры 3 2.1. Личная гигиена 3 2.2. Рациональное питание 3 2.3. Закаливание 3 3. Гигиенические основы физич еской культуры и спорта на производстве 3 Заключение 3 Литература 3 Введение В определении стратегии и так тик и реализа ции задач оздоровитель ной направленности необходимо со всей отчетливостью понимать , что успешное решение проблемы здоровья подрас тающего поколения возможно только в том с лучае , когда человек наряду с правильной и достаточной по объему и интенсивности дв ига тельной активностью будет систематически выполнять и остальные шесть заповедей сохр анения здоровья (по М . Кенлехнеру ): правильно дышать , правильно пить , правильно есть , прав ильно расслабляться , правильно беречься , правильно думать. Полиевски й С.А . Физиче ское воспитание учащейся м олодежи . - М .: Медицина , 1989. Соблюдение этих или подобн ых принципов и правил имел в виду и Н.А . Семашко , когда утверждал , что для ук репления здоровья человек должен заниматься ф изической культурой 24 часа в сутки. Волынска я Е.В . Гигиенические основы здоровья : Методическое пособие . - Липецк : Изд-во ЛГПИ , 2000. А для этого он долж ен хотеть это делать , знать , как правильно это делать , умело реализовывать свои потр ебности и знания в практической деятельности в процессе самос овершен ствования . Ре шение этих важнейших задач и должно быть главным содержа нием уроков физической культуры и гигиены. Основными задачами современно й гигиены являются научная разработка основ предупредительного и текущего санитарного на дзора , санитарного законодательства , обоснование гигиениче ских мероприятий по охране и о здоровлению окружающей сре ды , условий труда и отдыха , охрана здоровья детей и подростко в , участие в разработке гигиенических основ рационального пита ния , а также санитарная экспертиз а качества пищевых продук тов и предметов бытового обихода . Знание гигиены необходимо для правильного решения вопросов по предупреж дению заболеваний , повышения трудоспособности и сопротивляемости организма к неблагоприят ным влияниям окружающей среды. Науч ной основой гигиен ы служит разработка гигиеническ их нормативов - предельно доп у стимых концентраций и уровней , ориентировочных безопасных уровней воздействия (ПДК , ПДУ , ОБУВ и др .) для воздуха на селенных мест и промышленных предприятий , воды , продуктов пи тания , одежды и обуви с целью соз дания наиболее благопри ятных условий для сох ранения здоровья и предупреждения забо леваний , обеспечения высокой работоспособности и увелич ения продолжительности жизни. Волын ская Е.В . Гигиенические основы здоровья : Методи ческое пособие . - Липецк : Изд-во ЛГПИ , 2000. 1. Гигиена физической культуры – предмет , задачи и методы Гигиена (hygieinos) – область мед ицинской науки о сохранении и улучшении з доровья путём проведения предупредительных мероп р иятий . Она изучает влияние условий жи зни и труда на здоровье человека и ра зрабатывает мероприятия по профилактике заболева ний . На организм человека могу т воздействовать различные факторы внешней ср еды : Лаптев А.П ., Малышева И.Н . Практик ум по гигиене . - М .: ФиС , 1987. § Химические – химические элем енты и соединения , находящиеся в воздухе , воде , почве , пище . § Физические – температура , влажность и давление воздуха , радиация , вибрация , шум и т.п . § Биологические – микроорганизмы , гельминты , грибы . § Социальные факторы – характер трудовой деятельности , питание , жилищно-бытовые условия и др . В зависимос ти от решаемых задач гигиеническая наука использует разнообразные методы . Они используются для гигиенической оценки факторов окружающей среды . К ним отн осятся санитарное обследование и описание , физические , химические и биологические методы санитарной экспертизы . Методы санитарного описания и обследования позволяют выявить общее сос тояние отдельных групп или населённых пунктов . При этом привлекаются стат истические и демографические показатели в исследуемом р айоне и делаются общие выводы о состоянии здоровья населения и факторах , влияющих н а него . Для определения количественны х характеристик среды , и её свойств исполь зуются физические , химические , биологи ческие методы исследования . Для изучения влияния окру жающей среды на организм человека используютс я физиолого-биологические , клинические , антропометриче ские , экспериментальные методы . При необходимости установить влияние среды на здоровье кол лектива польз уются санитарно-статистическим ме тодом . Практическое претворение в жизнь гигиенических нормативов , правил и ме роприятий называется санитарией . Достижения гигие ны внедряются путём общественно-гигиенических мер оприятий . С этой целью разрабатываются различ ны е санитарные правила и нормы . Для эффективного использования достижений гигиены необходимо , что бы каждый человек понимал их значение . В связи с этим огромная р оль принадлежит санитарному просвещению . В зависимости от предмета изучения гигиеническая наука подразделяется на : Лаптев А.П ., Малышева И.Н . Практикум по гигиене . - М .: ФиС , 1987. § Гигиену окружающей среды § Гигиену питания и здоровья § Гигиену труда § Социальную гигиену. 2. О сновы гигиены физической культуры Г игиена – наука о сохранении и укр еплении здоровья человека . Ее главная задача – изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей , предупреждение забол еваний , обеспечение оптимальных условий существов ания человека , сохранение здоровья и долголет ия. Лаптев А.П . Гигиена ма ссового спорта . - М .: ФиС , 1984. Молодые специалисты , окончивши е Вузы , должны хорошо знать основные полож ения личной и общественной гигиены и умел о применять их в быту , учебе , на произв одстве , при организации различных мероприяти й по массовой физической культуре и спорту в условиях профессиональной деятельност и. Одной из профильных гигие нических дисциплин является гигиена физической культуры и спорта . Она изучает взаимодейств ие организма занимающихся физической культурой и спортом с внешней средой . Цель т акого изучения – разработка гигиенических но рмативов , требований и мероприятий , направленных на укрепление здоровья , повышения работоспособн ости и достижения высоких спортивных результа тов. 2.1. Личная г игиена Лич ная гигиена включает в себя : рациональный суточный режим , уход за телом и полостью рта , гигиену одежды и обуви . Особенно оно важно для студентов , т.к . строгое их соблюдение способствует укреплению здоровья , по вышению умственной и физическ ой работоспо собности и служит залогом спортивных достижен ий. Рациональный суточный режим создает оптимальные условия для деятельности и восстановления организма . В основе его лежит ритмическое и правильное чередование труда и отдыха и других видов деятельн ости. Суточный режим должен осн овываться на законах о биологических ритмах . При правильном и строго соблюдаемом суто чном режиме дня вырабатывается определенный р итм функционирования организма , в результате чего студенты могут в определенное время наиболее эффективно выполнять конкретные вид ы работ . Основные правила организации суточного режима : подъем в одно и то же время ; Минх А.А . Общая гигиена . - М .: Медицин а , 1984. - Выполнение УГГ и закалива ющих процедур ; Приема пищи в одно и то же время , не менее 3 раз в день (лучше 4 – 5 раз в день ); Самостоятельные занятия по учебным дисциплинам в одно и тоже врем я ; Не реже 3 – 5 раза в неделю по 1,5 – 2 ч . занятия физическими уп ражнениями и спортом с оптимальной физической нагрузкой ; Выполнение в паузах учебн ой деятельности (3 – 5 мин ) и физических упражнений ; Ежедневное пребывание на свежем воздухе (1,5 – 2 ч ); Полноценный сон (не менее 8 ч ) с засыпанием и пробуждением в одн о и тоже время. Уход за телом. Гигиена тела содействует правильн ой жизнедеятельности орг анизма , способствует улучшению обмена веществ , кровообращения , пищев арения , дыхания , развитию физических и умствен ных способностей человека . От состояния кожно го покрова зависит здоровье человека , его работоспособность , сопротивляемость различным заболев а н иям . Уход за телом включает в себя ежедневный уход за кожей всего тела , уход за волосами , уход за полостью рта и зубами. Минх А.А . Общая гигиена . - М .: Медицин а , 1984. - Гигиена одежды и обуви . Спортивная одежда должна о твечать требованиям , предъявляем ым спецификой занятий и правилами соревнований различных видов спорта . Она должна быть по возм ожности легкой и не стеснять движений . Как правило , спортивная од ежда изготавливается из эластичных тканей с высокой воздухопроницаемостью , хорошо впитывающи х по т и способствующих его быстрому испарению . Спортивная обувь должна быть лег кой , эластичной и хорошо вентилируемой . Минх А.А . Общая гигиена . - М .: Медицина , 1984. - Необходимо , чтобы и теплоз ащитные и водоупорные свойства соответствовали погодным услов иям . Лучше всего этим требованиям отвечает обувь из натуральной кож и , имеющая малую теплопроводимость , хорошую эл астичность , а так же обладающая способностью сохранять форму после намокания 2.2. Рациональное питание Рац иональное питание , построенное на научных основах , обеспечивает правильный рост и фор мирование организма , способствует сохранению здор овья , высокой умственной и физической работос пособности и продлению творческого долголетия . Для людей , занимающихся физической кул ь турой и спортом , рациональное питание способствует повышению работоспособности , быстрейшему восстановлению после утомления и достижению высоких спортивных результатов. Гигиенические требования к пище . Пища представляет собой определенную комбинацию продукт ов питания , состоящих из белков , жиров , углеводов , витаминов , минеральны х солей и воды . Основные гигиенические тре бования , предъявляемые к пище следующие : Волынская Е.В . Гигиенические основы здоровья : Методическое пособие . - Липецк : Изд-во ЛГПИ , 2000. § оптимальное количество , соответст вующее энергетическим затратам человека , в пр оцессе жизнедеятельности ; § полноценное качество , т.е . включение всех необходимых питательных веществ (белков , жиров , углеводов , витаминов , минеральных солей ), сбал ансированн ых в оптимальных пропорциях ; § разнообразие и наличие различных продукто в животного и растительного происхождения ; § хорошая усвояемость , приятный вкус , запах и внешний вид ; § доброкачественность и безвредность . Энергозатраты организма выражаются в кил окалориях (кка л ). В этих же единицах обозначается и э нергетическая ценность пищи . Повышение активности процентов обмена веществ и энергии при выполнении различной , главным образом мышечной , деятельности является решающим фактором при определении суточного расхода энергии . Чем интенсивнее выполняемая физическая рабо та , тем выше энергозатраты . Умственный или полностью автоматизированный труд требует неболь ших затрат энергии. При расчете калорийности пищи и ее состава в сутки можно польз овать ся данными таблицы 1 . Волынская Е.В . Гигиенические основы здоровья : Методическ ое пособие . - Липецк : Изд-во ЛГПИ , 2000. Таблица 1 . Состав и калорийность п ищевых рационов для спортсменов в сутки , г на 1 кг масс ы тела. Наиболее массовые виды спорта Белки Жиры Углеводы Калорийность ккал Гимнастика 2.1-2.4 1.5-1.6 8.3-9.0 60-62 Легкая атлетика : Бег на короткие , средн . дист ., прыжки , метания 2.4-2.5 1.7-1.8 9.5-10.0 65-70 Бег на длинные дистанц ., спортивная ходьба 2.0-2.3 2.0-2.1 10.0-11.5 70-60 Марафон 2.4-2.5 2.1-2.3 11.0-13.0 75-85 Плавание 2.1-2.3 2.0-2.1 9.5-10.0 65-70 Тяжелая ат летика , атлетическая г-ка 2.4-2.5 2.0-2.3 10.0-11.0 70-75 Футбол и хоккей 2.3-2.4 1.8-1.9 9.0-10.0 62-65 Баскетбол , волейбол 2.1-2.3 1.7-1.8 9.0-10.0 62-65 Лыжный спо рт , короткие дистанции 2.0-2.1 1.9-2.0 9.5-10.0 65-70 Длинные ди станции 2.1-2.3 2.0-2.1 10.5-11.0 70-73 Витамины в необходимом кол ичестве обязательно должны присутствовать в р ационе спортсменов и физкультурников . Во врем я выполнения инте нсивной мышечной работы в связи с повышением обмена веществ потребность в витаминах возрастает . Удовлетворять потребность организма в витаминах нужно , прежде всего , за счет употребления натуральны х продуктов . В случае их нехватки рекоменд уется принимать в и таминные концентраты из естественных продуктов (настой шиповника и др .) синтетических препаратов (“Аэровит” , “Ундевит” и др .). В питании спортсмена , наря ду с обычными пищевыми веществами , могут б ыть использованы различные питательные смеси и продукты повыш енной биологической ценно сти. В суточном режиме следует устанавливать и строго придерживаться опреде ленного времени для приема пищи , что спосо бствует ее лучшему перевариванию и усвоению . Принимать пищу следует за 2-2.5 ч до тре нировки и спустя 30-40 мин . п осле ее ок ончания. Питаться лучше 4 раза в день : завтрак – 7 – 7.30, обед – 13.00 – 14.00, полдник – 16.00 – 17.00, ужин – 20.00 – 20.30. можно ограничиться и трехразовым питанием. Лаптев А.П ., Полиевский С.А . Гигие на : Учебник для ин-тов физич . культ . - М .: ФиС , 1990. Примерное распределение калор ийнос ти суточного рациона пит ания. завтрак обед полдни к ужин Четырехразовое питание 35-40 30-35 5 25-30 Трехразовое питание 40 35 - 25 При приеме пищи все вн имание стоит уделять еде. Отвлечения от еды пр иводят к нарушению пищеварения и усвое ния пищи . Во время еды нельзя торопиться . Пища должна всегда хорошо пережевываться. 2.3. Закаливание Закаливание – система мероприятий , направленных на пов ышение устойчивости организма к раз личным воздействиям окружающей среды (холода , тепла , солнечной радиации , понижению атмосферного д авления ). Систематическое применение за каливающих процедур снижает число простудных заболеваний в 2 – 5 раз , а в отдельных с лучаях почти полностью исключает их . Зака ливание способствует повышению физической и у мственной работоспособности , улучшает кровообращение , повышает тонус ЦНС , нормализует обмен ве ществ , помогает выработать рациональный гигиениче ский режим. Лаптев А.П . Гигиена массового спорта . - М .: ФиС, 1984. Приступать к закаливанию можно практически в любом возрасте , предварит ельно посоветовавшись с врачом . Он не толь ко проверит состояние здоровья , но и помож ет определить форму закаливающих процедур и их дозировку . Установлены следующие гигиенич ески е принципы закаливания : систематичность требует регулярного , ежедневного выполнения зак аливающих процедур . Длительные перерывы в зак аливании ведут к ослаблению или полной ут рате приобретенных защитных реакций . Обычно ч ерез 2 – 3 недели после прекращения п р оцедур устойчивость организма к закаливаю щему фактору снижается ; постепенное и последо вательное увеличение дозировки процедур . При выборе дозировки и форм проведения закаливани я необходимо учитывать индивидуальные особенност и человека (возраст , состояние з доровь я и др .), поскольку реакция организма на закаливание у разных людей неодинаковая ; Разнообразие средств и фо рм обеспечивает всестороннее закаливание . Как правило , устойчивость организма повышается только к тому раздражителю , воздействию которого он мн огократно подвергался . Так , повторн ое воздействие холода вырабатывает устойчивость организма лишь к холоду , повторное действ ие тепла , наоборот к теплу . Вот почему необходимо исп ользование разнообразных форм з акаливания. Лаптев А.П . Гигиена массового спо рта . - М .: ФиС , 1984. Активный режим , т.е . выполн ять во время процедур какие-либо физические упражнения ; Сочетание общих и местных процедур : местные процедуры оказывают менее сильное действие , чем общие . Но если у мело подвергать воздействию различных те м ператур наиболее чувствительные к охлаждению участки тела – ступни ног , горло , шею , можно добиться эффекта и при местном зак аливании ; Самоконтроль . Показателями пра вильного проводимого закаливания и его положи тельного эффекта являются крепкий сон , хороши й аппетит , улучшение самочувствия , повышение работоспособности и т.п . Бессонница , раздражит ельность , снижение аппетита и работоспособности указывают на неправильное проведение закаливан ия . В этих случаях необходимо обратиться к врачу и изменить форму прове д е ния и дозировку процедур . 3. Гигиенические основы физической культуры и спорта на прои зводстве В России оздоровительная направленность физической культуры обусловливает ее связь с различными сторонами жизни и деятельности ч еловека , в том числе с работой на производстве , где занятия физическими упражнениями , подобранными с учетом особенностей трудовых процессов , играют важную роль не только в гигиеническом отношении , но и в повышении производительности труд а. Формы и методы з ан ятий физической культурой на производстве мог ут быть различными в зависимости от того , где они производятся – непосредственно на предприятии или на спортивных сооружениях во внеслужебное время . С точки зрения гигиены заслуживают особого внимания занятия в рабочих помещениях . При их по ведении необходимо обеспечить удовлетворительное санитарное состояние этих помещений и выбрат ь комплекс физических упражнений , который на данном промышленном предприятии оказывает на иболее оздоровительное действие и повышает работоспособность . Организация занятий физической культурой на производстве требует знаний гигиены и физиологии труда. Волынская Е.В . Гигиенические основы здоровья : Методическое пособие . - Липецк : Изд-во ЛГПИ , 2000. Гигиенические мероприятия на произв одстве направлены не только на оздоровление окружающей среды , но и на рационализацию и облегчение трудовых процессов с точки зрения физиологии труда . Создаютс я условия , наиболее благоприятные для нормаль ного функционального состояния организма при выполне н ие той или иной работы . Для этого организуется правильный режим труд а и отдыха , рациональные и удобные рабочее место и поза , устраняются вынужденное , од нообразное положение тела , перенапряжение отдельн ых органов и систем , значительные статические усилия . Э тим достигается предупрежде ние утомления , отдельных заболеваний , производстве нных травм и повышается работоспособность и продуктивность труда . В дополнение к этом у используются некоторые вспомогательные средств а повышения работоспособности и охраны здоров ь я , в числе которых важное мест о занимает физическая культура. При организации профилактичес ких мероприятий необходимо учитывать характер труд , который может быть преимущественно фи зическим или умственным . В том и другом случае изучают особенности трудовой деяте льности , влияющие на ход физиологических проц ессов в организме и определяющие степень трудности работы , возможные отрицательные последс твия для здоровья и необходимые профилактичес кие мероприятия. Научно-технический прогресс в различных отраслях народ ного хозяйства повышает требования к развитию умственных и физических способностей рабочих и служащих . В системе научной организации труда физи ческая культура должна занимать определенное место как фактор улучшения здоровья трудящихс я , борьбы с профессион а льными вредн остями , повышения работоспособности человека и продуктивности труда. На предприятиях и в у чреждениях работу в области физической культу ры и спорта возглавляют коллективы физической культуры , которые организуют и развивают массовую физкультурную работу , вовлекают тру дящих в добровольные спортивные общества , соз дают группы для занятий физкультурой с ли цами старшего возраста , организуют туристические походы и т.д . Работа коллектива физическо й культуры протекает в непосредственном конта кте с медико- санитарной частью предприятия для более правильной организации занятий физической культурой и спортом с медицинск ой стороны , обеспечивает повышение работоспособно сти , оздоровительного эффекта. Для этого нужно знать характер производственной работы . Так как каждая профессия имеет свои особенности , с которыми нужно считаться при выборе наиб олее полезных в данном случае средств и методов физической культуры и спорта . Напри мер , для работников умственного труда и ли ц , относящихся к категории так называемых сидя ч их профессий , работа которых с вязана с вынужденной определенной позой и длительным статическим напряжением . Наиболее по лезными будут виды занятий , отличающиеся высо кой динамичностью и проводимые на открытом воздухе . Для рабочих , труд которых характери зует с я большой мышечной нагрузкой и сопровождается высокими энергетическими тратам и , рекомендуется занятия более легкими физиче скими упражнениями . Рабочим , которые подвергаются воздействию пыли и вредных газов , целесоо бразно заниматься плаванием , греблей , лыжн ы м и конькобежным спортом , улучшающими функции дыхания и кровообращения . Лицам , работ ающим в холодное время года на открытом воздухе или в помещениях с пониженной температурой воздуха , не следует заниматься з имними видами спорта. Особое место в системе заня тий физической культурой рабочих и служащих занимает производственная гимнастика – комплекс физических упражнений , выполняемых в перерывах в процессе работы непосредст венн о в рабочих помещениях . Физиологическая сущность ее основана на феномене И.М . Сечено ва , п оказавшего , что покой не всегда является л учшей формой отдыха . Работоспособность одной руки восстанавливается быстрее , если во время отдыха работает другая рука . Этот феномен и послужил поводом к развитию активного отдыха , который широко используется в форме производственной гимнастики . Она показана при физическом и умственном труде и способствует снятию возникшего утомления , восстановлению сил , улучшению самочувствия и повышению работоспособности. Первой задачей врача пред приятия и методиста по физиче ской куль туре при организации производственной гимнастики является выбор места для занятий. Волынская Е.В . Гигиенические основы здоровья : Методическое пособие . - Липецк : Изд-во ЛГПИ , 2000. Наиболее удобным по пр остоте организации занятий и экономии на них времени является проведение физкуль тпауз непосредственно на рабочем месте , в проходах и т.д . Чтобы выяснить , возможно ли это , проводят санитарное обследование рабочи х помещений . Рекомендуется выбирать для прове дения производственной гимнастики места, где воздух более чистый , использовать окна и форточки для проветривания помещений. Другой задачей является и зучение характера трудовых процессов. Волынская Е.В . Гигиенические основы здоровья : Методическое пособие . - Липецк : Изд-во ЛГПИ , 2000. Выясняют рабочую позу , степень нервно-психического и мышечного напр яжения , наличие механизации и автоматизации п роизводственных процессов , дистанционного управления и т.д . На этой основе подбираются таки е комплексы физических упражнений , которые бы оказывали преи м ущественное влияние на состояние определенных функций и систем организма . Перед началом занятий производств енной гимнастикой работающие проходят первичный врачебный осмотр для определения возможности допуска их к занятиям . В дальнейшем о существляется теку щ ий врачебный контро ль за занимающимися . Заключение Зна чительного расцвета гигиена достигла в наши дни . В настоящее время в стране сущес твует целая система гигиенических учреждений разного типа : научно-исследовательские институты , санитарно-гигиенические лаборатории , санитарно-э пидемиологические станции . Внедрение в жизнь гигиенич еских требований осу ществляется путем санитарног о , т . е . направленного на оздоровле ние зако нодательства , санитарного надзора , санитарного про свеще ния . По сво ей природе гигиена - наука п редуп редительная , главная ее з адача - предотвратить вредное влияние на организм человека каких-либо неб лагоприятных фак торов. Важным разделом гигиенической работы является диспансери зация . Так называе тся активное набл юдение медицинских работ ников за здоровьем различных групп практическ и здоровых людей с целью предупреждения и ли своевременного выявления у них за болевани й и направления их в случае необходимости на лечение , не дожидаясь , пока человек почувствует себя бо л ьным и обра тится за медицинской помощью . В частности , диспансеризация проводится среди детей , готовящих ся к поступлению в школу . Профилактический осмотр детей различными специ алистами - педиатрами , окулистам и , отоларингологами , психоневрологами и другими врачами проводится для того , чтобы сво евременно вы явить возможные отклонения в сос тоянии здоровья детей и к мо менту поступ ления в школу полностью их вылечить , иначе не здоровье помешает им успешно учиться. Государство заботится о зд оровье граждан , о созд ании наи лучших у словий для их жизни , труда , быта . Подчеркив ается , что бережное отношение к своему здо ровью и здоровью других чле нов общества является обязанностью каждого гражданина нашей страны . И это совершенно справедливо . Дело в том , что созда ваемы е государст вом благоприятные условия для жизни людей сами по себе еще не могут обеспечить высокого уровня их здо ровья . Важно то , как сами граждане относятся к своему здор овью , обладают ли они санитарной культурой , необходимыми гигиени ческими навыками . Чт о из того , например , что человек работа ет в чистом , хорошо вентилируемом и хорошо освещенном помеще нии , что на этом предпр иятии правильно организовано питание работающих и т . д ., если этот человек не счита ет необходимым чистить зубы , следить за чи стотой т е ла и одежды , соблюдать пра вильный режим труда и отдыха , избегать таких вредных веществ , как алкоголь и н икотин . Особенно близки гигиене дв е другие науки о человеке - ана томия и физиология . Ана томия изучает строение и форму тела , отдел ьн ых органов и ткан ей ; физиология - жизнедеятельность организма в целом , а также отдельных ор ганов и их систем . При этом сведения , добывае мые различными другими науками , ги гиенисты оц енивают в свете знаний о человеке , получае мых анатомией и физиологией. Литература 1. В олынская Е.В . Гигиенические основы здоровья : Ме тодическое пособие . - Липецк : Изд-во ЛГПИ , 2000. 2. Лаптев А.П . Гигиена масс ового спорта . - М .: ФиС , 1984. 3. Лаптев А.П ., Малышева И.Н . Практикум по гигиене . - М .: ФиС , 1987. 4. Лапт ев А.П ., Полиевск ий С.А . Гигиена : Учебник для ин-тов физич . культ . - М .: ФиС , 1990. 5. Минх А.А . Общая гигиена . - М .: Медицина , 1984. - С .18-76. 6. Полиевский С.А . Физическое воспитание учащейся молодежи . - М .: Медицина , 1989. http://home.tula.net/tgpu/resources/hg/g_7.htm - 2
© Рефератбанк, 2002 - 2017