Расслабление

Расслабление Общее положение , с которым вполне можно согласиться , заключается в том , что максимальное ощущение при оргазме прои сходит при максимальном напряжении мышц . Вели кое множество средств (позы , связывание и т.д .) п редназначены для повышения этого напряжения . С другой стороны , это не являе тся всеобщей истиной . Оргазм полного расслабления труднее получ ить , потому что его нельзя повысить искусс твенно , но он одновременно этим и отличает ся , что когда удается , - всепогло щающий . Существуют люди , главным образом женщины , для которых напряжение представляется несовместимым с глубоким откликом . Нам попадались идеологические измышления об этом , в которых делались выводы , наприм ер , что оргазм напряжения отражает страх п олного освобождения , подавленный садизм и т.д . Один такой писака пришел к мысли , что крики , гримасы и конвульсии скорее выражают страх и боль , чем любовь и уд овольствие , - вероятно , он никогда не видел себя во время любовного сношения или нико гда не имел сильног о оргазма . Фактически , единственным универсальным обобщен ием в отношении секса является положение , что ни одна модель не удовлетворяет всех и каждого . Насколько эти различия между людьми зависят от психологии и насколько от подавленной агрессии и т.п . - эт о , возможно , не столь важный практический в опрос - одним нужно одно , другим - другое . Наша точка зрения состоит в том , чт о с практикой большинство людей могут рас ширить свой репертуар , научившись использовать и чувства и потребности момента , так , чт обы че редовать их , тем самым удваивая свой диапазон физических ощущений и дела я секс еще более коммуникативным . Конечно , некоторое напряжение отражает страх полной о тдачи , и некоторые люди предпочитают быть "принужденными ", добровольно принять оргазмы - в этом с лучае , поначалу , по крайней мере , разумно использование тех откликов , чт о есть . Если вы изучили реакцию какого-то рода , не упускайте , однако , возможности , попробовать другой образ действий . Млекопитающие , кажется , способны варьировать в зависимости от ви д а спаривание типа "борьба " и "насилие " и такой версией , при которой самка каже тся почти индифферентной , поэтому не очень-то многому можно научиться из зоологии . Простое , перед сном , не специальное сно шение , на боку или супружеское , расслабляет - но это не то , что мы имеем вви ду . На пути к полному оргазму расслабления либо один из партнеров абсолютно пассиве н , а другой солирует , либо оба достигают состояния без усилий , в котором полностью автоматические движения - внутренние для женщин ы - преобладают . Испы т айте оба способ а - сначала легче прорабатывать оба способа вместе . Самым легким для начала методом для менее активного партнера в обычном сношени и (это обычно , но не всегда , означает л ежащего снизу ) является попытка прекратить вс е движения как раз тогда , когда нарас тают оргастические волны и стать совершенно вялым (предупредите сначала своего партнера ). Некоторые делают это естественно : если в ы делали что-либо из модного аутотренинга , начинающегося с "заставьте ваш палец стать тяжелым " и т.д ., используйте эту тех нику и здесь . Может быть , вы найдете , что для пер вого раза сама попытка расслабиться создает напряженность другого рода , но после неск ольких попыток большинство легко стимулируемых людей могут научиться позволять произойти их оргазму , и почувствуют его отличие от равным образом приятного оргазма , создав аемого или старанием , или борьбой и задерж иванием . Не задерживайте - фактически , не будьте активны вообще . Затем практикуйте расслабление такого род а , когда ваш партнер мастурбирует или сосе т вас . Дв ижения , которые производит , физически будут точно такими же , как и при медленной мастурбации , как мы ее описали , но оператор ожидает сове ршенно иную обратную связь . В "жесткой " версии , независимо от того , связан ваш партнер или нет , вы намеренн о удерживаете или ускоряете его , двига ясь , как только можете , как раз в ногу или не в ногу с его реакциями . В "мягкой " версии вы должны быть на малую толику впереди этих реакций , так , чтобы партнеру не приходилось двигаться ил и бороться . Эту разницу нельз я описать , можно лишь почувствовать . Практически это означает более быстрый и более постоянный ритм стимуляции - никаких медленных поддразни ваний и никаких неожиданных взрывов - вы д елаете , а партнер может позволить этому сл учиться . Когда вы освоите это п равило в сношении и других видах стимуляции , включ ая все экстра , о которых мы упоминаем , вы можете переходить полностью к "неподвижном у " коитусу . Он не будет , конечно , с само го начала полностью неподвижным , но попробуйт е после первого раунда нежных движен и й , что получится , если вы прекратите о чем-либо думать . Движения будут продолжать ся , но со временем и с практикой стану т все менее и менее добровольными , особенн о если женщина хорошо управляет влагалищными мышцами . Некоторые люди выучиваются даже вводить - и не делать ничего , но получают оргазм , в котором они полностью сливаются , получая ощущение , что они - одно целое , не ожидаемое и , возможно , не всегда осознава емое , но фантастическое , когда оно происходит . Мы должны подчеркнуть , что это не вкл ючает заме д ления , сдерживания или к акого-либо другого добровольного вмешательства . Ес ли вы находите , что это не действует , п ереключитесь снова на обычные движения , но не слишком много думайте - когда-нибудь вы оба почувствуете , что пришел момент сменить позицию , пол н ое слияние - это не готовность повиноваться ; и обычный атлетичес кий секс тоже прекрасен . Если , с другой стороны , этого не произойдет , вы захотите повторить это . Надежное расслабление и почти пугающая потеря самого себя , которая приходит с этим , это то , на что нацелена большая часть сексуальной йоги , за исключением то го , что йоги обычно стараются воздержаться от эякуляции . Некоторые из этих сексуальных мистиков рекомендуют специальные позы (мужчи на на левом боку , девушка на спине , под нужным углом , колени п одтянуты вв ерх , ноги перекинуты через его бедра , ступ ни стоят на постели ). Будет ли это помо гать , во многом зависит от вашего старания . Даже тем людям , которые не могут ра сслабиться полностью , стоит проиграть все тех ники , которые мы описали , нацеленные на расслабление вместо максимального напряжения , и настроили соответственно свою обратную связь . Так же люди , которые естественно расслаб ляются при сношении , должны иногда попробоват ь полное напряжение ; женщины , любящие действов ать очень активно , должны поп р обова ть , чтобы их заставили силой лежать тихо , и наоборот . Эксперименты такого рода против встроенно го отклика более ценны для расширения диа пазона любовных занятий , чем механическое изм енение поз или попытки использовать приспособ ления и трюки . Это одна из тех частей любовных занятий , которая требует усилия кроме прост ого любопытства , но она необходима , если в ы предполагаете дойти в установлении сексуаль ной коммуникации так далеко , как позволят ваши физические и умственные способности.