* Данная работа не является научным трудом, не является выпускной квалификационной работой и представляет собой результат обработки, структурирования и форматирования собранной информации, предназначенной для использования в качестве источника материала при самостоятельной подготовки учебных работ.
Что такое спортивная психоло гия ?
Что м ожет спортивный психолог ?
Во прос , вынесенный в заголовок , яв ляется риторическим , как и ответ на него : спортивный психолог может все . Это дейст вительно так , потому что любая задача чело веческой деятельности , в том числе и в спорте , содержит психологический компонент , а именно психоло г знает , как сделат ь работу психики более эффективной .
Более точно сформулировать проблему можно так : чем может помочь психолог в подг отовке конкретного спортсмена в конкретном ви де спорта ? Отвечая на этот вопрос , попробу ем охарактеризовать наиболее типичн ые нап равления деятельности спортивного психолога .
Каждый вид спорта для успешных выступ лений требует определенного состояния физических и психических качеств и сегодня , когда физическая подготовленность спортсменов находится на очень близком уровне , реша ющим фактором для победы в соревновании станови тся психологическая готовность . Помочь найти будущих чемпионов , определить предпосылки развити я необходимых психических качеств - это задача психологического отбора и спортивной профори ентации .
Подготовка спо ртсменов осуществляется по различным направлениям , но порой недоста ток воли или неумение управлять своими эм оциями может свести к нулю результаты мно голетних тренировок . При регулярной психодиагност ике и активном участии психолога в тренир овочном процессе становится возможным учет индивидуальных особенностей спортсмена , форм ирование и развитие необходимых для победы психических качеств и умений .
В большом спорте нередко выдающийся с портсмен является обладателем уникальных способн остей , на проявлении которы х основывается вся его соревновательная деятельность или тактика команды . Своевременно определить особен ности психики и разработать для каждого з анимающегося индивидуальный план развития способ ностей , стратегию предсоревновательного и соревно вательного по в едения - это тоже об ласть деятельности спортивного психолога .
История спорта знает немало примеров , когда вовремя сказанное слово , пауза , жест и т.п . решали судьбу упорного противоборства . В спортивной психологии для такой деятельн ости есть специальное на звание - секундиро вание , которое пришло из дуэльного прошлого . Поэтому спортивный психолог - это именно то т человек , который может самостоятельно , с помощью тренера или товарищей по команде оказать небольшое , но решающее воздействие на психику спортсмена.
В профессиональной карьере любого спортсм ена бывают кризисные периоды , которые могут быть вызваны самыми различными причинами : н еудачей в соревновании , переходом в другой клуб , сменой тренера , обстоятельствами личной жизни и другими . Спортивный психолог м ожет помочь спортсмену разобраться в проблемах и найти такой выход из ситуации , который придаст силы для новых спортивны х достижений .
Почему тренер не может заме нить психолога ?
В спорте тренер , безусловно , самый гла вный наставник , причем для юного спортс мена он является еще и ориентиром в становлении личности . Так уж сложилось , что у нас в стране тренеру кроме п рямых профессиональных обязанностей приходится в ыполнять функции селекционера , менеджера , админист ратора и , естественно , психолога . Этому всему т о же обучают в институтах физи ческой культуры , и с многими обычными псих ологическими задачами выпускник ИФК может спр авиться . Но , как сказал Козьма Прутков , нел ьзя объять необъятное , и серьезные психологич еские проблемы должен решать специалист-психолог . Эт о напоминает ситуацию с дома шней аптекой - пока недомогание легкое , мы справляется сами , а при осложнении болезни обращаемся к врачу .
В случае с психологией существуют доп олнительные "подводные камни ". Это , во-первых , не заметность проблемы для неопытного г лаза до возникновения кризиса , когда спортсмен вдруг становится неуправляемым , не слушает никого , замкнувшись на собственных переживаниях . Во-вторых , базовые знания по психологии , кот орые получены в ИФК или из популярной литературы , нередко создают иллюзи ю о способности разрешить любую психологическую проблему , а неграмотное применение психотехн ик может привести к негативным последствиям . Сказанное , конечно , не относится к тем людям , кто серьезно пытается понять и р азобраться в механизмах работы психики и с пособах воздействия на нее . Ведь большинство спортивных психологов - это спорт смены или тренеры , которые глубоко знают и спорт , и психологию .
Но главная причина , почему тренер не может полностью заменить психолога , заключае тся не в недостатке профессионал ьных знаний и умений , которые в конце концов можно приобрести , а в сущности той роли , какую тренер играет в жизни спортсмена , особенно при наличии конкуренции .
Чтобы эффективно оказывать психологическую помощь в спорте специалисту нужно создать атмосферу доверия и взаимопонимания , ус тановить такие отношения со спортсменом , кото рые и позволят конструктивно воздействовать н а его психику . Психологи хорошо знают , нас колько тонкой и уязвимой бывает нить , связ ывающая с клиентом , как осторожно нужно ст роить псих о терапевтические взаимоотношен ия , когда нет мелочей , и любой необдуманны й жест или слово может разрушить то , ч то долго и кропотливо создавалось .
Психика спортсмена , на ответственных этап ах подготовки и выступлений на соревнованиях , обладает повышенной чувс твительностью , т ак как человек практически постоянно находитс я в экстремальных условиях и предстрессовом состоянии . У тренера же есть свои зад ачи , решение которых часто требует авторитарн ого давления на спортсмена и строгой дисц иплины , а конкурентность сп о ртивной жизни вынуждает спортсмена проявлять злость , агрессивность и другие социально негативные качества . В этой ситуации спортивный психол ог является своеобразным буфером , отдушиной , п омогая спортсмену удержаться на тонкой грани пика подготовленности . О с обенно а ктуальным присутствие психолога становится в сборных командах и игровых видах спорта , к ак заинтересованного , но не участвующего в борьбе человека .
Но , как показывает практика , сегодня н ашему тренеру нередко требуется получить мног о "шишек ", при эт ом порой искалечив психику , здоровье и судьбу своих учеников , чтобы осознать вышесказанное и воспользоваться в своей работе помощью психолога-профессионала .
Почему сотрудничество тренера и психолога бывает неэффективным ?
К сожалению , неверие многих трене р ов в возможности спортивной психологии вызван о их опытом неудачных попыток взаимодействия с психологами в прошлом . Действительно , м ожно перечислить десятки случаев , когда трене р и психолог так и не смогли достичь поставленных целей . Но это же не пово д ис к лючать из подготовки такое мощное как психология ! Умный челов ек всегда постарается извлечь урок из неу дачи , проанализировать причины , чтобы не повто рять ошибок вновь . А причин неэффективности работы связки "тренер-психолог-спортсмен " может б ыть о ч ень много , причем со сто роны любого из участников . Кратко рассмотрим некоторые типичные ситуации .
Нередко психолога приглашают разрешить в сжатые сроки ситуацию , которая "созревала " давно . Но так уж устроена наша психика , что для разрешения большинства пр облем требуется регулярное воздействие в течение определенного промежутка времени , порой дост аточно продолжительного . Психолог не хирург - н евозможно мгновенно удалить страх перед сопер ником (упражнением , травмой и т.п .) или сформ ировать уверенность в поб е де на соревнованиях , это задачи психологической подго товки тренировочного процесса , а не настройки на выступление . И когда психолог начинает это объяснять , то его порой обвиняют в непрофессионализме .
В повседневной жизни , когда человек пр иходит к психолог у , он обычно хочет изменений и старательно выполняет рекомендации специалиста . В спорте ситуация несколько иная - как правило , тренер приглашает психолога , чтобы тот воздействовал на спортсмена , к оторый , возможно , не очень склонен к выпол нению дополнитель н ой работы . А так как многие психотехники , используемые в с портивной психологии (например , аутотренинг или идеомоторная тренировка ), основаны на активном участии самого спортсмена , которого при э том невозможно проконтролировать , то может во зникнуть ситуаци я , когда работа форм ально выполняется , а результата нет .
Но , конечно , чаще всего причина неэффе ктивной работы психолога со спортсменом заклю чается в личности самого психолога . И дело здесь совсем не в отсутствии или нал ичии профессионализма , хотя это тоже важ ный фактор успеха . Мы почему-то не удивляе мся , что врач-окулист не может поставить п ломбу в зуб , но совершенно искренне требуе м универсальности психолога . А ведь спорт , особенно спорт высших достижений , это очень специфичная область человеческой деятел ь ности , и спортивная психология , естественн о , тоже . Эта специфика проявляется уже на уровне различных видов спорта , и известны случаи , когда спортивный психолог , успешно работавший в одном из них , терпел фиаск о в другом .
Среди прочих возможных причин неэфф ективности работы психолога со спортсмена ми можно назвать увлечение мистикой и био энергетикой в ущерб серьезному анализу и планированию психологической подготовки , неадаптирова нность методик к конкретному контингенту спор тсменов , непонимание психологом вн у тр енней сущности конкретного вида спорта и т.д .
Эффективность подготовки спортсмена определя ется его выступлением на соревнованиях , но даже самая совершенная подготовка не гаран тирует победы . Именно непредсказуемость результат ов и делает спортивные состяз ания все гда интересными как зрелище , поэтому поиски новых методов подготовки , тактики и стратег ии соревновательного поведения , творческие находк и и неудачи - это удел всех участников тренировочного процесса , в том числе и спо ртивного психолога .
Как осущес твлять подготовк у спортивных психологов ?
Как уже отмечалось , психология в спорт е имеет свою специфику , игнорирование которой может привести к бессмысленности работы психолога со спортсменом . Это подтверждает не обходимость целенаправленной подготовки спорт ивной психологов , и хотя об этом у же немало сказано и написано , но воз , к ак говорится , и ныне там . Да и как готовить специалистов , если в Перечне специал ьностей ВАК РБ спортивной психологии просто нет . А в Украине уже подготовлено нес колько выпусков спорт и вных психологов , в России вышел учебник "Спортивная психо логия ", психологи , работающие в спорте по в сему миру , регулярно обмениваются опытом , инфо рмацией , методиками .
Спортивная психология является межотраслевой дисциплиной , поэтому подготовка специалиста должна предусматривать приобретение знаний и умений как по физической культуре , составной частью которой является спорт , так и по психологии . В связи с этим ц ентрами подготовки спортивных психологов могут стать психологические или физкультурные учрежд ени я (как , например , университет физи ческой культуры в Киеве ).
В Республике Беларусь отличные предпосылк и для создания центра подготовки спортивных психологов имеются в Международном гуманитар но-экономическом институте . На отделении психологи и , прошедшем в 20 00 году государственную аккредитацию , обучаются будущие социальные психол оги , а так как физкультура и спорт явл яются проявлением социальной активности человека , то и многие задачи профессиональной деят ельности и способы их решения у спортивны х и социальны х психологов одинаковы . Среди наших студентов , и в частности отделения психологии , большое количество ведущих спортсменов Беларуси по различным видам спорта : легкой атлетике , таиландском боксе , фри стайле , гандболе , гимнастике и др . В состав е олимпийской сб о рной Беларуси на Играх в Сиднее принимали участие 30 студен тов нашего института . Большинство их студенто в-спортсменов уже имеет среднее физкультурное образование (РУОР ), а некоторые и высшее (БГ АФК ), и , конечно , у всех за плечами бога тый опыт спортивной д е ятельности . Среди преподавателей отделения есть немало сп ециалистов , успешно работающих со спортсменами уже сегодня , пока на общественных началах .
В Творческой лаборатории экспериментальной психологии , которая создана при отделении , р азрабатываются новые методики работы с представителями различных видов спорта , осуществл яется научно-исследовательская деятельность со сп ортсменами разного возраста и квалификации , б лагодаря компьютерной сети Интернет имеется п остоянный контакт со спортивными психологами со в с его мира - России , Украины , США , Германии , Англии , Австрии , Филиппин и других стран .
При подготовке психолога в нашем инст итуте запланированы спецкурсы по спортивной п сихологии , психологическому консультированию , психорег уляции , и студенты-спортсмены стар ших курс ов уже готовы работать спортивными психологам и в своих видах , и программа производствен ной практики дает им возможность попробовать свои силы на этом поприще . На стадии обсуждения находится тематика дополнительных дисциплин и спецкурсов с целью бо л ее эффективной подготовки специалиста-психоло га для работы в области физической культу ры и спорта , а дополнительный диплом Между народной кадровой академии позволяет выпускникам нашего института работать во многих стра нах мира .
Перспективы развития спортив ной психологии
Когда есть спрос на специалистов , то развивается вся отрасль , поэтому перспективы развития спортивной психологии в Беларуси есть большие . Прежде всего , конечно , надо официально выделить психологию спорта в са мостоятельную специальность , что бы можно было осуществлять целенаправленную подготовку ка дров , проводить исследования , защищать диссертации , не подстраивая содержание под наиболее б лизкую отрасль . Это большая работа , но , по крайней мере , механизм этого процесса в Беларуси известен и апр о бирован на других специальностях .
Следующий шаг - это реальное внедрение спортивных психологов в различные звенья под готовки спортсменов , так как , несмотря на внешнее согласие с важностью этого направлени я , постоянной работы даже с ведущими клуба ми и спор тсменами не ведется . Необходи мо , чтобы спортивный психолог наряду с тре нером и врачом стал обязательным специалистом во всех физкультурных заведениях , а в качестве примерного ориентира можно использова ть процесс внедрения психологов в среднюю школу .
Естес твенно , что деятельность спортив ных психологов в различных организациях будет эффективной только в условиях постоянного совершенствования , обмена опытом , взаимопомощью , что предполагает активное функционирование центр ализованной структуры , создание консул ь тационной службы , регулярных собраний и специализированного печатного издания . И хотя в Беларуси есть федерация спортивных пси хологов , которая даже зарегистрирована в Евро пе , но после распада СССР ее деятельность практически полностью прекратилась . А ведь именно сейчас , имея специалистов и богатый опыт советской школы спортивной психологии , важно не сбавляя темпа строить собственную систему подготовки и использован ия спортивных психологов на благо белорусског о спорта . Кроме того , в поле деятельности спорти в ных психологов должны вой ти детский и параолимпийский спорт , хорошие традиции которых сложились в Беларуси .
Спортивная психология , как и многое др угое в спорте , держится за счет здорового фанатизма , внимания к проблемам спортсменам и готовности их решать, искреннего патриотизма и желания видеть представителей с воей страны среди победителей различных сорев нований.
Статья Владимира Сивицкого