Память человека и её возможности

Содерж ание Введение 3 Виды памяти 5 Механизм памяти. 8 Закономерности запоминания и сохран ения информации. 10 Общие условия успешного запом инания : 11 Список литературы : 12 Введение Классик французской психологии Пьер Жане сказал : «Память — это преодоление отсутствия» . Наш современник — российский психолог Г.К . Сере да дал такое определение : «Память — это психический процесс , представляющий собой продукт предшествующего и условие предстояще го действия (процесса , опыта )» . Иными слова ми , память нужна нам для того , чтобы со хранять и в дальнейшем использовать полученны й нами опыт. Наш опыт — это информация , полу ченная по каналам восприятия (зрение , слух , вкус , обоняние , осязание ). Но человек не пр осто впитывает внешнюю информацию , как песок дождевую воду . Он активно ищет эту ин формацию , он как бы опрашивает внешний мир , пытаясь удовлетворить врожденный инт е рес к новому . И при этом он из меняет , преобразует факты и явления окружающе го . «Мозг скорее ржавеет от неупотребления , чем от перегрузок» — остроумно заметил один из психологов . Конечно , можно испытать переутомление от долгой и непрерывной ум ственной рабо ты , но это только потому , что мы еще попросту не умеем использ овать все наши ресурсы (по расчетам создат еля кибернетики ,фон Неймана , человеческий моз г способен вместить примерно 1020 единиц информа ции ; это означает , что каждый из нас мо жет усвоить все т о , что написано в миллионах томов знаменитой Государственной публичной библиотеки ). Рассмотрим памят ь в психологическом контексте . Осуществляя св язь между прошлыми состояниями психики , насто ящим и процессами подготовки будущих состояни й , память сообщает свя зность и устойчи вость жизненному опыту человека , обеспечивает непрерывность существования человеческого "я " и выступает таким образом в качестве одной из предпосылок формирования индивидуальности и личности. Особое значение , которое с древних времён придав алось памяти ., можно усматривать уже в том , что в древнегреческой мифологии именно богиня памяти .- Мнемосина слыла матерью муз , покр овительницей ремёсел и наук . По преданию , древнегреческим поэтом Симонидом (6 в . до н . э .) была разработана первая мнемотех н ическая система . Так изучение памяти началось много веков назад , когда человек стал , х отя и смутно , догадываться о том , что о н способен запоминать и хранить информацию . При этом память всегда связывалась с п роцессом обучения (т.е . накопления информации ), а попытки объяснения памяти всегда со впадали с известными на данном историческом отрезке методами хранения информации. Древние греки в соответствии с принят ым в то время способом записи считали , что информация в виде каких-то материальных частиц попадает в голову и оставля ет отпечатки на мягком веществе мозга , как на глине или воске. Две тысячи лет спустя французский фил ософ и естествоиспытатель Р . Декарт , создатель "гидравлической " модели нервной системы , предп оложил , что частое использование одних и т ех ж е пустотелых трубок (так Декарт представлял себе строение нервных волокон ) приводит к их растяжению и снижению сопро тивления движению "жизненных духов ", что сопров ождается формированию навыков - т.е . запоминанием . Позже - уже в 19 и начале 20 веков - в св я зи с созданием таких систем , как телефонная сеть , электронно-вычислительные маш ины , магнитофоны и другие устройства , механизм ы памяти трактовали в соответствии с прин ципами , на которых основаны механизмы действи я перечисленных выше устройств. Наконец , в св язи с развитием и сследований в области генетики и молекулярной биологии , раскрытием механизмов хранения ген етической информации к объяснению механизмов памяти привлекли уже биологические аналогии . В частности , предполагали , что механизмы , по крайней мере о дного из видов памяти имеют молекулярную основу (запечатление информации сопровождается изменениями в систем е ферментов , локализующихся в нервных клетках , увеличением содержания в них нуклеиновых кислот и т . д .). Виды памяти Суще ствует много подходов к классификации видов памят и. Наиболее часто выделяют : – Моторная память является эволюционно самым древним видом . Она отвечает за запоминание , сохранен ие и воспроизведение различных движений . Эти движения запрограммированы , например : ход ьба , подъем по ступенькам , плаванье и т.д . Именно моторная память помогает нам воспро изводить привычные действия на уровне автомат изма. – Эмоциональн ая память связа на с фиксированием переживаний , которыми сопр овождаются те или иные события . Эмоции вып о лняют регуляторную функцию в обеспечении поведения и адаптации организма к окружа ющей среде . Биологический смысл эмоциональной памяти заключается в выработке системы преду преждения. Эмоционально окрашенные ощущения фиксируются непроизвольно и практически м гновенно . Эмоциональная память самая прочная , поэтому имеет очень большое значение в процессе обучения . Если вы хотите лучше усвоить учебный материал , привлекайте резервы эмоциональн ой памяти : придумайте способы насытить информ ацию эмоциями , сделайте ее и н терес ной для себя , например , нарисуйте комические иллюстрации к скучному тексту. – Образная память имеет несколько подвидов , поскольку связана с раб отой сенсорных систем или органов чувств . Она включает в себя зритель ную , осязательную , обонятельную , вкусов ую , с луховую память . Информация запоми нается в виде образов определенной модальност и . Образная память спонтанна , гибка и обес печивает длительное хранение следов воздействия. – Логическая память и в филогенезе , и в онтогенезе возникает позж е всех остальных видов памяти . Логическа я память формируется только на базе второ й сигнальной системы в процессе обучения . Вторая сигнальная система , по определению физ иолога И.П . Павлова , — это человеческая ре чь . Сложно запомнить какой-либо материал без понимания , без ло г ического восприят ия. Никаких природных готовых программ у этой памяти нет . Логическая память — резу льтат тех интеллектуальных возможностей , которые есть у человека . Логическая память у младших и старших школьников различна . Лучше выражена она у старшекласс ников. – Эйдетическая памя ть — особый вид памяти , проявляющийся далеко не у всех людей . Ее особенностью является сохранение и воспроизв едение чрезвычайно яркого , детализированного обра за события . Наличие эйдетических образов уста новлено у некоторых выдающ ихся мнемонисто в , художников , музыкантов . В России наибольшую известность получил (прежде всего благодаря работам психолога А.Р . Лурия ) репортер Ш . Его особый раскрылся в двадцатые г оды прошлого века . Это был человек , которы й не забывал ничего . Он мог безошибочно воспроизвести после одного предъявления ряд , состоящий из пятидесяти (и более ) чисел или не св язанных между собой слов . Причем он легко и абсолютно точно воспроизводил такие ря ды и через неделю , и через месяц , и через пятнадцать лет после пред ъ явления . Как показали исследования памяти Ш ., он обладал сильно выраженной способно стью к эйдетизму . Любые сигналы (звуковые , вкусовые и др .) он мог «перевести» в яр кий зрительный образ . Так , например , он всп оминал , что у знаменитого режиссера Сергея Эйзе н штейна был голос , «как буд то какое-то пламя с жилками». – Эйдетическая памя ть связана с такой особенностью восприятия , как синестезия. – Синестез ия– возникновение ощущений при воздействии на какой-то орган чувств не только модальности , специфи чной для э того органа чувств , но и других модальностей . Например , возникают ощущ ения тепла при восприятии оранжевого цвета , или зрительных картин — при восприятии музыки . Композиторы Римский-Корсаков и Скрябин отличались наличием «цветного слуха» . Скряби на недаром с читают изобретателем цв етомузыки . В обыденном языке явление синестез ии нашло отражение в таких привычных обор отах речи , как «кислый вид» , «светлая печа ль» , «холодный голос». С точки зрения временной характеристики сохранения с пособности к воспроизведению з апечатленной информации ., различают следующие виды памяти : – Сенсорная (иконическая , следовая ) память , которая обеспечив ает сохранение воспринятого образа на протяже нии долей секунды . – Кратковременная (первичная ) память - позволяет удерживать информацию воспринятую информацию на про тяжении около 20 с . – Долговременная (вторичная ) память - простирается на очен ь большой временной диапазон , начиная от н ескольких десятков (точнее , 20) секунд и простира ясь на минуты , часы , дни , месяцы , годы . П о всей видимо сти , это понятие включает несколько достаточно существенно различных в идов памяти . Так , в частности , во вторичной памяти выделяют оперативную память , т.е . по существу , п ролонгированную кратковременную память . Суть ее заключается в том , что под влиянием вну тренней мотивации или каких-либо внешних обстоятельств способность к воспроизведению продлевается на промежуток времени более 20 с. Выделяют еще так называемую "вечную " или третичную память , ко гда способность воспроизводить когда-то запечатле нную информаци ю сохраняется на протяжении всей оставшейся жизни (например , имена св ое и ближайших родственников и т.п .). И только в патопсихологических ситуациях разрушает ся и этот вид памяти. Механизм памяти Поступающая от органов ощущений ин формация обраб атывается сенсорной памятью , которая обеспечив ает удержание этой информации в течение о чень короткого времени (обычно меньше одной секунды ). В соответствии с видом стимула сенсорная память может быть иконической (связанной со зрением ), эхоиче ской (связа нной со слухом ) и пр . Психологи полагают , что в сенсорной памяти удерживаются физические признаки и нформации : иными словами , на этом этапе пр оисходит различение — мы «запоминаем» глазам и или , скажем , носом . Процесс забывания начинается сразу же после поступления информации . Исследования показывают , что если испытуемому в течени е 50 миллисекунд предъявить 16 букв , а затем п опросить назвать эти буквы , то сразу после предъявления он вспоминает около 70% увиденного . Через 150 миллисекунд объем запом ненной информации равен 25 – 35%, а через 250 миллисеку нд уже вся информация из сенсорной памяти теряется. Но если информация сохранилась (на нее обратили внимание ), то она попадает в кратковременную п амять . Кратковременную память часто называют еще оператив ной, или рабочей , потому что она нужна нам для выполнения опред еленных операций в процессе какой-то деятельн ости . Например , при чтении предложения в э том тексте в кратковременную память отправляются значения отдельных букв или предыдущих слов : это нужно , ч тобы уловить смысл всего пр едложения . Информация в кратковр еменной памяти долго не заде рживается : либо она сразу используется сознан ием , либо она отправляется в соседний зал долговременной памяти , либо ее проглатывает ненасытное забывание. Для кратковремен ной памяти верен закон « 7 ± 2 » : в ней может храниться лишь ограниченный объем информации , включающий от пяти до девяти объектов . Например , если обычному человеку предъяви ть на несколько секунд рисунок , на котором изображено пятнадцать или двадцать предмет ов , то он по памяти сможет воспрои звести названия не более чем девяти из них. Означает ли это , что учителя предъявля ют на уроках непосильные требования к уча щимся , заставляя их воспроизводить тексты , сод ержащие количество слов , в десятки раз пре вышающие об ъем « 7 ± 2» ? Ничего подо бного ! Мы можем запомнить гораздо больший объем осмысленного материала . Почему ? Потому ч то многое зависит от того , как мы сгру ппируем запоминаемый материал . Если его разби ть на части так , что в каждой из н их будет ярко представлена какая-то одна , самая важная , «опорная» мысль , то м ы легко воспроизведем текст . Конечно , при условии что количество частей будет подчинено закону « 7 ± 2» . Таким образом происходит укрупнение единиц информации . Однако заучивать материал надо так , чт обы он с охранился в памяти надолго , а еще лучше — навсегда . Для этого его следует переправить в д олговременную память . Для перевод а следов события в долговре менную память требуется от п ятнадцати минут до часа . Это время называе тся периодом консолидации . Самым про стым и привыч ным способом такого перевода обычно считается повторение . Однако механическое повторение , з азубривание не является эффективным . Давно до казано , что осмысленное запомина ние имеет целый ряд преимуще ств по сравнению с запоминанием механическим . Для того чтобы запомнить материал , нуж но : 1) понять его ; 2) установить логику изложения или событий ; 3) соответственно разбить материал на логические куски и найти в каждом из них «ключевую фразу» , или «опорный момент». Информация , которая перешла в долгов ременную пам ять , может быть извлечена через длительное время . В процессе жизни человека часть информации из долговременной памяти теряется , а около 72% остае тся на всю жизнь . В долг овременной памяти данные накапли ваются в соответствии с их «значимостью» . И звлечение информации из долговременной памяти происх одит дольше , чем из кратковр еменной Исследователи установили , что в обычных условиях человек может запомнить 8 десятичных знаков , 7 букв расположенных не п о алфавиту , 4-5 цифр , 5 синонимов . И перегрузок п рактически не бывает . По мнению специ алистов , обычно бывает достаточно запомнить н е более 4-х цифр , 5-6 букв , 4 синонима и 6 дес ятичных цифр . Но объем памяти уменьшается , если альтернатива увеличивается . Так , например , объем памяти на различные предметы и цвета равен 3, на числа и точки - 8-9, на буквы - 6-9, на геометрические фигуры - 3-8 и т.д. Закономерности запоминания и сохранения и нформации Память с остоит из запоминания , сохранения и последующ его воспроизведения информаци и. Один из самых первых исследователей п амяти — Герман Эббингауз (кстати , именно он открыл закон « 7 ± 2» ), экспериментируя на самом себе , проверял , сколько повторений потребуется для запоминания без специальных приемов набора бессмысленных слогов и на сколь ко прочным будет это запоминание . Он обнаружил , что быстрее всего забывание происходит в течение первого часа после предъявления материала (теряется почти 60% инфо рмации ). Потом процесс забывания замедляется . Ч ерез шесть дней остается уже не более 20% от о бщего объема информации , и эта часть сохраняется в памяти достаточно прочно. Общие условия успешного запоминания : 1. Когда материал интересен для запоминающего. 2. Когда у запоминающего есть уже большой объем знаний в той област и , к которой относится заучивае мый материал. 3. Когда у запоминающего сформирована установка на длительность , полн оту и прочность запоминания. 4. Когда материал осмысл ен , предельно ясен , подвергается классификации. 5. Когда при заучивании материала до 1000 слов (т.е . 3-4 страницы книги обычных размеров ), он внимательно проч итан один - два раза с разбивкой его на смысловые фрагменты и затем воспроизводится путем активных и с подглядыванием повтор ений. 6. Когда число таких повторений на 50% превышает то колич ество их , которое требуется для первого безошибоч ного воспроизведения . (Со средней памятью чело век может безошибочно воспроизвести 7-9 слов сра зу , 12 слов - после 17 повторений , 24 слова - после 40 повторений ). 7. Когда между отдельным и повторениями вводит ся пауза продолжител ьностью 24 часа. 8. Когда процесс заучива ния , разделенный на отрезки по 45-60 минут , пре рывается паузами отдыха 10-15 минут. Список литературы : 1. Вартинян Г.А , Пирогов А.А . Механизмы памяти ЦНС . Л ., Наук а , 1988г . 2. Лурия А.Р . Маленькая книжка о большой памяти . Изд . Мгу ,1968г 3. Розанов С. И . "Память в психологии " из "большой Российс кой энциклопедии " 2001 4. Файгенберг И.М . Память и обучение . Цолитув , М. 1974г. Страничка автора работы www . et -1-98. narod . ru С уважен ием Котельников Алексей