Вход

Методы оценки физической и умственной работоспособности

Контрольная работа по психологии
Дата добавления: 10 января 2011
Язык контрольной: Русский
Word, rtf, 96 кб
Контрольную можно скачать бесплатно
Скачать
Данная работа не подходит - план Б:
Создаете заказ
Выбираете исполнителя
Готовый результат
Исполнители предлагают свои условия
Автор работает
Заказать
Не подходит данная работа?
Вы можете заказать написание любой учебной работы на любую тему.
Заказать новую работу
Содержание: Введение…………………… ……………………………………………………………3 Часть 1…………………………………………………………………………………...4 Вступление………………………………………………………………………………4 Описание методик и результат…………………………………………………………4 Вывод…………………………………………………………………………………….5 Часть 2……………………………………………………………………………………6 Вступление………………………………………………………………………………6 Характеристика методики………………………………………………………………6 Описание результата……………………………………………………………………7 Заключение………………………………………………………………………………8 Общий вывод…………………………………………………………………………….8 Введение Работоспособность – это потенциальная способность индивида выпо лнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Зависит от внешних условий деятельност и и психофизиологических ресурсов индивида. По отношению к решаемой зад аче можно выделить работоспособность максимальную, оптимальную, сниже нную. В процессе деятельности происходит изменение уровня работоспособ ности, описываемое с помощью кривой работоспособности, показывающей за висимость эффективности деятельности от времени ее выполнения. Для про должительной деятельности типичны такие стадии работоспособности: 1. Вырабатывание 2. Оптимальная работоспособност ь 3. Не компенсируемое и компенсир уемое утомление 4. Конечный порыв При анализе изменений в функц ионировании обеспечивающих деятельность систем прослеживается более тонкая динамика стадий работоспособности: мобилизация, первичная реак ция, гиперкомпенсация, компенсация, субкомпенсация, декомпенсация, срыв. В зависимости от вида труда, индивидуальных особенностей, состояния здо ровья и профессиональной подготовленности продолжительность, чередов ание и степень выраженности отдельных стадий могут варьироваться – вп лоть до выпадения некоторых. Соотношение продолжительности этих стади й – один из показателей оптимальности организации деятельности. Часть 1. Методы оценки физич еской работоспособности Понятие «физическая работоспособность» означает, потенциальные в озможности человека произвести физическую работу на определенном отре зке времени. Физическая работоспособность зависит от развития мышечн ой массы, возможностей кардиореспираторной системы, уровня транспорта кислорода и углекислого газа. В связи с этим существует группа методов, которая позволяет косвенн о оценить интегральную физическую работоспособность на основе исследо вания состояния сердечно— сосудистой и дыхательных систем и оценки фу нкциональных резервов организма. Задание №1. Определение индекса Руффье Применяется для иссле дования физической работоспособности, а также для определения адаптац ии к физической нагрузке. 1. У испытуемого измерить ЧС С сидя (ЧСС1). 2. Испытуемый выполняет 30 глубоких приседаний за 30 сек., 3. Измерить ЧСС стоя (ЧСС2), 4. Измерить ЧСС через 1 мин. Отдыха (Ч СС3). 5. Вычислить индекс Руффье (Ир) по ф ормуле: Ир=[(ЧСС1+ЧСС2+ЧСС3) – 200] / 10 Результат: 1. ЧСС сидя равняется ЧСС1=84 2. ЧСС стоя равняется ЧСС2=138 3. ЧСС через 1 мин. Отдыха =108 4. Считаем по формуле Ир= [(84+138+108) – 200] /10 Ир=13 Физическая работоспо собность удовлетворительная. Задание №2. Определение стрессоустойчивости сердечно— сосудис той системы 1. У испытуемого в спокойном состоянии в положении сидя измеряется пульс за 10 с(ЧСС1). 2. Испытуемый должен в течении 30 с м аксимально быстро и правильно вслух отнимать из целого двузначного или трехзначного числа целое двузначное число. 3. Сразу же повторно измерить пуль с за 10 с (ЧСС2). 4. Вычислить ПР – показатель реак ции сердечно— сосудистой системы на психоэмоциональный стресс. ПР=ЧСС2/ЧСС1 Результат: 1. ЧСС сидя равняется ЧСС1=66 2. ЧСС после выполнения упражнени я равняется ЧСС2=80 3. Пр=80/66, ПР=1,2 Средняя стрессоусто йчивость сердечно— сосудистой системы. Задание №3. Проба с отдышкой Испытуемому предлагается подняться по лестнице на 4 этаж в спокойно м темпе. После осуществления подъема измеряется ЧСС. Результат: Подъем сопровождался отдышкой, ЧСС=142. Физическая работоспособность ниж е средней. Задание №4. Оценка физического состояния Уровень физического состояния можно прогнозировать, используя следующ ее уравнение: ПФС= 700 – 3*ЧСС – 2,5*Адср – 2,7*В + 0,28*Р 350 – 2,6*В + 0,21* L ПФС – показатель физ ического состояния, В – возраст, Р – вес, L – рост, ЧСС в покое Адср. = ДАД + 1/3 ПД Результат: В =28 Р =57 L =175 ЧСС =78 Адср.=82 ПФС = 700 – 3*78 – 2,5*82 – 2,7*28 + 0,28*57 350 – 2,6*28 + 0,21*175 ПФС=0,638 – уровень физич еского состояния средний. Вывод: Физическая работоспособность испытуемого в результате проведенного и сследования составляет средний показатель. На мой взгляд, это является о трицательным фактором для организма т. к. средняя физическая работоспос обность говорит о средней физической подготовке или полном ее отсутств ии. Приучение организма к выполнению физических упражнений способствует п оддержанию тонуса его систем, что положительно влияет на сердечно-сосуд истую и дыхательную системы. Отсутствие систематической тренировки организма как показали методик и, может привести к гиподинамии, дистрофии сердечной мышцы, ослаблению т онуса сосудов, нарушению кровообращения, вегетососудистой дистонии. Часть 2. Диагностика умственной работоспособности Умственная работоспособность определяется состоянием физиологи ческих и психических функций , а также характеризуется способностью инд ивида выполнять определенную деятельность с требуемым качеством в теч ение требуемого интервала времени. Методика Э. Ландольта относиться к группе корректурных тес тов и представляет собой невербальный тест достижений. Суть задания сос тоит в дифференциации стимулов, близких по форме и содержанию, в течение длительного, точно определенного времени. Необходимо четко осознавать, что мы измеряем работоспособность нервного субстрата, лежащую в основе любой деятельности. Особенности базовой работоспособности проявляютс я в нашем исследовании косвенно, через деятельность, суть которой состои т в восприятии и переработке информации в соответствии с определенными правилами. На какое волевое усилие способна нервная система человека, ка к долго она может работать, не уставая, от этого будут зависеть эффективн ость и стиль профессиональной деятельности и жизнедеятельности челове ка в целом. Заключение: Обследуемый медленно перерабатывает поступающую информацию, медл енно принимает решения, что может отрицательно отразиться в тот момент, когда нужно будет быстро среагировать на проблемную ситуацию. Медлительность в деятельности характерна для флегматического типа тем перамента и аннанкастической акцентуации характера, при которой свойс твенна тщательность выполнения работы и как результат продуктивность выше среднего уровня, что можно пронаблюдать у обследуемого. Средний уровень выносливости говорит о том, что обследуемому лучше выпо лнять сосредоточенную и большую по объему работу в начале рабочего дня д о наступления признаков утомления, а к его завершению лучше приступить к тем заданиям которые не требуют повышенной внимательности. Наличие среднего уровня точности в сочетании с незначительной амплиту дой колебаний продуктивности свидетельствует об относительно хорошей надежности работоспособности обследуемого. Свойственный, обследуемому, стиль работы с ориентацией на качественные показатели позволяет предположить наличие у него таких личностных и тр удовых особенностей как добросовестность, ответственность, старательн ость, терпеливость и возможно склонность к пунктуальности. Перед началом работы обследуемому следует учитывать постепенно нараст ающие признаки утомления к концу работы и как следствие понижение точно сти для эффективности рабочей деятельности необходимо распределять де ла и через небольшие промежутки времени устраивать перерывы, переключа ясь с одного вида деятельности на другой. Общий вывод: Данному испытуемому следует обратить внимание на состояние своего здо ровья т. к. отсутствие систематического выполнения физических упражнен ий может привести не только к заболеваниям сердечно- сосудистой системы , но и как следствие понижающегося с возрастом уровня выносливости посто янного утомления и хронической усталости.
© Рефератбанк, 2002 - 2017