Профессионально-прикладная физическая подготовка

СОДЕРЖАНИЕ 1. Профессионально-пр икладная физическая подготовка (ППФП) 2. Необходимость ППФП 3. Требования к физической подготовл енности трудящихся в различных сферах деятельности и тенденции их изме нения 4. Задачи ППФП 5. Средства и методические основы пос троения ППФП 6. Методики и формы построения заняти й в ППФП 7. Список литературы 1. Профессионально-прикладная физическая подготовка ( ППФП) Между профессиональными видами труда и физическ им воспитанием существует самая тесная связь. В качестве разновидности физического воспитания профессионально-прикладная физическая подготовка предст авляет собой педагогически направленный процесс обеспечения специали зированной физической подготовленности к избранной профессиональной деятельности. Это такой процесс обучения, которы й обогащает индивидуальный фонд профессионально полезных двигательны х умений и навыков, воспитания физических и непосредственно связанных с ними способностей, от них напрямую зависит профессиональная дееспособ ность. 2. Необходимость ППФП Результативность многих видов профессионально го труда во многом зависит, кроме прочего, от специальной физической под готовленности, приобретаемой путем систематических занятий физически ми упражнениями, адекватными в определенном отношении требованиям, пре дъявляемым к функциональным возможностям организма. В свете углубляющ ихся представлений о закономерностях взаимодействия различных сторон физического и общего развития индивида в процессе жизнедеятельности э та зависимость получила научное объяснение (в частности, о закономернос тях взаимовлияния адаптационных эффектов в ходе хронической адаптации к тем или иным видам деятельности, переноса тренированности, взаимодейс твия двигательных умений и навыков, приобретаемых и совершенствуемых в процессе тренировки и освоения профессии). Использование ее на практике и привел к становлению особой разновидности физического воспитания — профессионально-прикладной физической подготовки (далее сокращенно — ППФП). В нашей стране начало ее формирования в качестве профилированного напр авления и вида физического воспитания применительно к нуждам социалис тического производства относится к 30-м годам. Большую роль в этом сыграло постановление Президиума ЦИК СССР от 1 апреля 1930 г. Оно предусматривало развитие серьезных государственных и социальных мероприятий по внедрению физической культуры в систему ра ционализации труда и подготовки профессиональных кадров в целях содей ствия всестороннему развитию и укреплению здоровья трудящихся. В последующем сложилась целая профилированная отрасль физической куль туры — профессионально-прикладная физическая культура, а педагогичес ки направленный процесс использования ее факторов занял важное место в общей системе образования-воспитания подрастающего поколения и профес сиональных кадров (в виде ППФП). На сегодняшний день в нашей стране ППФП осуществляется в качестве одног о из разделов обязательного курса физического воспитания в профессион ально-технических училищах, средних специальных и высших учебных завед ениях, а также в системе научной организации труда в период основной про фессиональной деятельности трудящихся, когда это необходимо по характ еру и условиям труда. Причины и обстоятельства, необходимые для дальнейшего совершенствован ия и внедрения ППФП в систему образования и сферу профессионального тру да: 1 ) время, необходимое на освоение современных практических профессий, и д остижение профессионального мастерства в них в большей степени зависи т от уровня функциональных возможностей организма, от степени развития физических способностей индивида, разнообразия и совершенства приобре тенных им двигательных умений и навыков. К примеру, выпускники ПТУ, прошедшие курс ППФП, зачастую получают более в ысокий профессионально квалификационный разряд по специальности, чем учащиеся, по разным причинам не прошедшие такой подготовки; последние ме дленнее адаптируются к условиям профессиональной деятельности на прои зводстве (Т. Ф. Витенас, В. В. Становов и др.). ППФП является одним из факторов с окращения сроков овладения профессией и одной из гарантий качества ее о своения; 2) несмотря на снижение доли мышечных усилий в современном материальном производстве, производительность достаточно многих видов профессиона льного труда прямо или косвенно остается зависимой от физической деесп особностью исполнителей трудовых операций, причем не только в сфере пре имущественно физического труда, но и в ряде видов трудовой деятельности смешанного (интеллектуально-двигательного) характера, как у наладчиков машинных устройств, монтажников, строителей и т.д.; В целом же стабильное физическое состояние, без которого не мыслится здо ровье и эффективное функционирование организма человека, остается важ нейшей предпосылкой устойчиво высокой плодотворности любого професси онального труда; 3) все еще остается проблема негативного влияний определенных видов проф ессионального труда и его условий на физическое состояние трудящихся; х отя эта проблема решается многими средствами оптимизации содержания и условий труда, в том числе социальными, научно-техническими и гигиеничес кими, важную роль среди них призваны играть факторы профессионально-при кладной физической культуры; 4) социальный и научно-технический прогресс заставляют человека постоян но совершенствовать свои профессиональные навыки и способности. Их раз витие неотделимо от физического совершенствования индивида. 3. Требования к физической подготовленности тру дящихся в различных сферах деятельности и тенденции их изменения В настоящее время насчитывается несколько тысяч профессий, а специальностей — десятки тысяч. Основные их отличия опред еляются особенностями предмета, технологии и внешних условий конкретн ого труда и выражаются в специфике трудовой деятельности, входящих в нее операций, действий (в том числе сенсорных и интеллектуальных по восприя тию, переработке информации, принятию решений и двигательных по практич ескому воздействию на предмет труда). Всем этим обусловлены объективно н еодинаковые требования к функциональным возможностям, физическим и др угим качествам людей, профессионально занимающихся тем или иным видом т руда. Немногие профессии требуют предельной или близкой к ней мобилизации фи зических способностей в процессе трудовой деятельности (это главным об разом профессии, осложненные экстремальными условиями деятельности — испытатели летной и иной транспортно-скоростной техники, профессионал ьные военнослужащие, оперативные работники следственных органов, водо лазы и т.д.). В большинстве же видов профессионального труда, даже физическ ого, требования к физическим возможностям рабочих далеки от максимальн ого уровне (по обобщенным данным М. И. Виноградова, мощность работы при вып олнении большинства трудовых двигательных действий в сфере физическог о труда, как правило, не превышает 30 % от индивидуально максимальной). Это не исключает необходим ости специализированной физической подготовки в процессе профессиона льного образования, а во многих профессиях — и в годы основной трудовой деятельности. Требования, предъявляемые рядом распространенных профессий к физическ им и непосредственно связанным с ними качествам человека, двигательным способностям и навыкам представлены в табл. 14. Таблица 1 Виды (разновидности) профессионально-трудовой деятельнос ти Профессионально важ ные физические качества (способности), от степени развития которых сущес твенно зависит эффективность или безопасность профессиональной деяте льности Труд по добыче полезных ископаемых (шахтерский и аналогичн ый), преимущественно физический Силовые и другие двигательные способности; резистентность функциональных систем организма по отношению к воздействию неблагопр иятных условий среды(высокой и низкой температур, высокой влажности воз духа и газовых примесей в нем и др.); разнообразные двигательные навыки (в частности, навыки перемещения в ограниченном пространстве, преодолени я предметных препятствий, поднимания и переноски тяжестей); психическая устойчивость, базирующаяся, кроме прочего, на физической кондиции Разновидности сельскохозяйственного и лесохозяйственно го труда, включающие в большом объеме двигательную активность Комплексная выносливость, проя вляемая в динамических и статических режимах продолжительного функцио нирования различных мышечных групп; способность ориентироваться на ме стности и рационально распределять затраты энергии во времени; разнооб разные двигательные навыки, в том числе навыки, способствующие умелому о перированию различными орудиями труда; закаленность организма по отно шению к неблагоприятным метеорологическим воздействиям Геологоразведочные, геодезические, метеорологические, гидрологические и аналогичные; экспедиционные работы, выполняемые в ес тественных условиях Ком плексная выносливость; подготовленность к неординарным проявлениям ко ординационных и других двигательных способностей; способность ориенти роваться на сложно пересеченной местности и в других необычных условия х, рационально распределять затраты энергии в процессе продолжительно й нерегламентированной стандартно двигательной деятельности; цикличе ские локомоторные и многие другие двигательные навыки, способствующие выполнению профессиональных задач и нужные в повседневной экспедицион ной жизни (навыки в ходьбе, в передвижении на лыжах, велосипеде, лодке, в ко нной езде, управлении мотоциклом, в преодолении предметных препятствий и т.д.); закаленность организма по отношению к резко переменному воздейст вию метеорологических, климатогеографических и других факторов среды Разновидности двигательно-активного строительного труда Выносливость, проявляем ая преимущественно в динамических режимах мышечных напряжений; коорди национные и другие двигательные способности; разнообразные двигательн ые навыки; закаленность организма по отношению к воздействию меняющихс я условий внешней среды; в работе монтажников-высотников и строительных работах, выполняемых в аналогичных условиях, способность сохранять ори ентировку и равновесие тела на узкой и неустойчивой опоре, в необычных п оложениях; устойчивость функции сенсорного контроля, самообладание, ба зирующееся, кроме прочего, на физической кондиции Разновидности станочного труда в металлообрабатывающей и других отраслях промышленности (слесарные, токарные, фрезерные, швейные и другие работы) Неордина рно развитая ручная ловкость, способность к мгновенным двигательным ре акциям; общая, региональная и локальная выносливость (проявляемая при мн огократном воспроизведении двигательных действий, в которых участвуют преимущественно некоторые из звеньев мышечного аппарата — мышцы пояс а верхних конечностей и мышцы, фиксирующие позу); устойчивость функций з рительного и тактильного контроля: навыки точно отлаженных движений ру ками Разновидности конвейерного труда, включающие двигательны е действия, преимущественно стандартные и относительно узко ограничен ные по составу Способнос ть своевременно и точно выполнять локальные и региональные движения (с у частием мышц преимущественно верхних конечностей) в пределах заданных кинематических и динамических параметров; устойчивость функций сенсор ного контроля; навыки аналитически выделенных двигательных действий и “микро движений” (преимущественно кистью), доведенные до высокой степен и стереотипности; локальная, региональная и общая выносливость Операторские работы на многопозиционных пультах дистанци онного управления энергетическими, механическими и другими системами Способность тонко диффер енцировать большой объем сенсорной информации; способность к экстренн ой двигательной реакции с выбором, сенсорная выносливость; мышечно-стат ическая выносливость (проявляющаяся преимущественно при длительной фи ксации рабочей позы); эмоциональная устойчивость, базирующаяся, кроме пр очего, на общей физической работоспособности Разновидности труда плавсостава водного флота, включающие в значительном объеме двигательную активность Разносторонняя физическая подготовленность к н еординарным проявлениям силовых, скоростных и других двигательных спо собностей, особенно в экстремальных ситуациях; устойчивость функций ве стибулярного аппарата к укачиванию; общая резистентность организма к в оздействию неблагоприятных погодных и других внешних факторов; разноо бразные двигательные навыки, в частности навыки ныряния, спасательного плавания, гребли, управления парусными плавсредствами; находчивость, ре шительность, отважность, базирующиеся, кроме прочего, на отличной физиче ской кондиции Уже из этих примеров видно, что многие из существующих видов профессионального труда предъявляют как в чем-то общие, так и специфиче ские требования и что для достижения высотой результативности в указан ных и аналогичных видах труда нужна специально ориентированная физиче ская подготовка. Чтобы детально представить характер требований конкретного вида труда к профессиональной, в том числе физической подготовленности работающи х, нужна серьезная исследовательская разработка профессиограммы, которая составля ется на основе изучения содержания и форм данной трудовой деятельности в психологическом, физиологическом, биомеханическом, эргономическом и других аспектах с учетом предмета, технологии и условий труда (имеющиеся профессиограммы используются также для профориентации и профотбора; т огда они сопоставляются с тестовой оценкой индивидуальных задатков, ка честв, способностей). Выявляя специфику требований, которым должна отвечать физическая подг отовленность представителей тех или иных профессий, надо исходить из то го, что она объективно обусловлена совокупностью особенностей конкрет ной трудовой деятельности и условий ее выполнения, в том числе: особенностями преобладающих рабочих операций (тем, насколько они прост ы или сложны в двигательно координационном отношении, в какой мере они э нергоемки, какова степень активности различных функциональных систем при их выполнении и т.д.); особенностями режима (в частности, тем, насколько жестко он регламентиру ет поведение работающих, характеризуется ли он непрерывностью или прер ывистостью рабочих операций, каков порядок чередования рабочих фаз и ин тервалов между ними, в какой мере процессу труда присущи монотонность и другие факторы, ведущие к утомлению); особенностями средовых условий, оказывающих влияние на состояние физи ческой и общей работоспособности, особенно когда они резко отличаются о т комфортных (высокая или низкая внешняя температура, вибрационные и шум овые воздействия орудий труда, машинной техники, производственного обо рудования, загрязненность вдыхаемого воздуха или низкое содержание в н ем кислорода и т.д.). При дифференцированной разработке программ ППФП вся совокупность особ енностей трудовой деятельности и ее условий подлежит тщательному анал изу в аспекте обусловленных ими требований к физической подготовленно сти работающего. Вместе с тем при определении программ ППФП важно учитыв ать перспективы изменения характера труда и его условий и руководствов аться генеральным направлением совершенствования общей социальной си стемы воспитания, призванной в подлинно гуманном обществе обеспечиват ь неограниченное развитие человека. Научно-техническая революция, как известно, радикально изменяет характ ер и условия труда, особенно в материальном производстве. Надо полагать, возрастающее влияние на преобразование всей системы профессиональной подготовки, и в частности ППФП, в перспективе будут оказывать такие тенд енции изменения характера труда, роли и места в нем человеческого фактор а, как стирание противоположностей между умственным и физическим трудо м, освобождение работников от изнурительных физических усилий (с замено й энергоемких производственных операций техническими устройствами, ав томатами, роботами), превращение исполнителя рабочих операций в инициат ивного “управителя” и регулировщика сложных машинных устройств, автом атизированных линий, производственных процессов, совмещение узких спе циальностей в рамках профессий широкого профиля, динамичное обновлени е профессиональных функций. В этих условиях, несомненно, будет меняться и характер физической подготовки к профессиональной деятельности. При кладной смысл физической подготовки, по всей вероятности, все больше буд ет определяться не тем, что она обеспечивает приспособление работника к какой-либо одной, раз и навсегда заданной профессиональной форме деятел ьности, а тем, насколько качественно она будет создавать необходимые пре дпосылки для освоения быстро меняющихся способов профессиональной дея тельности, гарантировать интегральное повышение общего уровня функцио нальных и адаптационных возможностей организма, стимулировать разност ороннее развитие двигательных способностей, особенно координационных и непосредственно связанных с ними, формировать достаточно богатый фон д двигательных умений и навыков, способствующих быстрому построению но вых и преобразованию усвоенных ранее форм рабочих движений. Разумеется, специализированный характер ППФП и в этом случае полностью не исчезнет ( поскольку определенная профессиональная специализация, судя по серьез ным футурологическим прогнозам, будет существовать по крайней мере в об озримом будущем), но в целом она приобретет иное качество. Отмеченные тенденции изменения характера труда и его условий заметны у же в настоящее время, на современном этапе научно-технической революции , хотя в различных сферах общественного производства и в различных профе ссиях они выражены, естественно, неодинаково. Пока в целом ряде отраслей промышленного и сельскохозяйственного производства сохраняется физи ческий труд, частично механизированный. Вместе с тем довольно распростр аненными стали профессии, эффективность трудовой деятельности в котор ых во многом зависит от разнообразия и тонкой отлаженности двигательны х навыков в ручных операциях (наладчики сложных приборов, аппаратуры, ав томатических производственных линий), а также профессии, требующие спец ифической психофизической устойчивости по отношению к информационным нагрузкам при повышенной ответственности за результаты деятельности ( операторы на многопозиционных пультах современных мощных электростан ций, в том числе АЭС, энергетических и транспортных систем, производстве нных комплексов и т.д.). В числе новых профессий появляются и такие, где к вс есторонней физической подготовленности специалиста предъявляются не бывало высокие требования: космонавты, исследователи-подводники миров ого океана и т. п. Все сказанное подводит к пониманию актуальных и перспективных задач, по длежащих реализации в профессионально-прикладной физической подготов ке овладевающих профессией и работающих в той или иной сфере профессион альной деятельности. 4. Задачи ППФП основные задачи ППФП состоят в следующем:: 1) пополнить и усовершенствовать индивидуальный фонд двигательных умен ий, навыков и физкультурно-образовательных знаний, способствующих осво ению избранной профессиональной деятельности, полезных в ней и нужных в месте с тем в процессе ППФП в качестве ее средств; 2) интенсифицировать развитие профессионально важных физических и непо средственно связанных с ними способностей, обеспечить устойчивость по вышенного на этой основе уровня дееспособности; 3) повысить степень резистентности организма по отношению к неблагоприя тным воздействиям условий среды, в которых протекает трудовая деятельн ость, содействовать увеличению его адаптационных возможностей, сохран ению и упрочению здоровья; 4) способствовать успешному выполнению общих задач, реализуемых в систем е профессиональной подготовки кадров, воспитанию нравственных, духовн ых, волевых и других качеств, характеризующих целеустремленных, высокоа ктивных членов общества, созидающих его материальные и духовные ценнос ти. Эти задачи в каждом отдельном случае нужно конкретизировать примените льно к специфике профессии и особенностям контингента занимающихся. Яс но также, что ППФП может быть достаточно эффективной лишь в органическом сочетании с другими слагаемыми социальной системы воспитания в целом, г де задачи по подготовке к трудовой деятельности не сводятся к частным бл ижайшим задачам, характерным для отдельных этапов профессионально-при кладной подготовки, и решаются не эпизодически, а перманентно. Первостеп енную роль в их реализации, о чем уже неоднократно шла речь, играет полноц енная общая физическая подготовка. На базе создаваемых ею предпосылок и строится специализированная ППФП. Специализация ее необходима постоль ку, поскольку к тому обязывает специфика профессиональной деятельност и и ее условий, но и в случае резко выраженной специфики не следует забыва ть о главенствующем значении принципа всемерного содействия всесторон нему гармоничному развитию человека. Проблема нормативных критериев профессионально-прикладной физической подготовленности пока решена лишь частично и главным образом в первом приближении, что об ъясняется как множественностью существующих профессий и их динамичным обновлением, так и недостаточно массированным развертыванием соответ ствующих исследований, хотя некоторые ориентировочные нормативы уже в ключены в действующие официальные программы ППФП 5. Средства и методические основы построения ППФ П В качестве основных средств ППФП используют дов ольно разнообразные формы физических упражнений из числа тех, которые с ложились в базовой физической культуре и спорте, а также упражнения, пре образованные и специально конструируемые применительно к особенностя м конкретной профессиональной деятельности (как специально-подготовит ельные). Было бы ошибкой считать, что адекватными средствами могут служить тольк о упражнения, аналогичные по форме профессионально-трудовым двигатель ным действиям. Сводить лишь к ним средства ППФП, как это делалось в свое вр емя в попытках приблизить физическую культуру к трудовой практике путе м простой имитации в занятиях физическими упражнениями отдельных труд овых действий, например слесаря, молотобойца, землекопа и т.д.,— значит ис кажать самою ее суть. Особенно мало пригодным такой подход стал в соврем енных условиях, когда для многих видов трудовой деятельности характерн ы микродвижения, локальные и региональные двигательные действия, сами п о себе ни в коей мере не достаточные для оптимального развития двигатель ных способностей, причем и режим выполнения их зачастую все больше приоб ретает черты, обусловливающие производственную гиподинамию со всеми е е опасностями для нормального физического состояния организма. Вместе с тем это не значит, что в современной ППФП вообще нецелесообразн о моделировать определенные особенности трудовой деятельности. Однако моделирование не сводится здесь к формальной и митации трудовых операций, а предполагает преимущественное выполнение упражнений, позволяющих направленно мобилизовать (эффективно проявить в действии) им енно те профессионально важные функциональные свойства организма, дви гательные и сопряженные с ними способности, от которых существенно зави сит результативность конкретной профессиональной деятельности. При этом бывает целесообразно воспроизводить и суще ственные моменты координации движений, входящих в состав профессионал ьной деятельности, но при условии, если соответствующие упражнения могу т дать образовательный, развивающий или поддерживающий тренированност ь эффект как действенные средства реализации хотя бы некоторых из задач , преследуемых в ППФП. Главным образом в силу такого моделирования особе нностей профессиональной деятельности состав средств ППФП и приобрета ет свою специфику. Значительная часть упражнений, используемых в качестве средств ППФП, пр едставляет собой обще (широко)-прикладные упражнения. Таковыми правомер но считать те упражнения, посредством которых вырабатывают двигательн ые умения и навыки, находящие применение в обычных условиях профессиона льной деятельности (часто при выполнении действий вспомогательного ха рактера) или в экстремальных условиях, вероятных в ней. Естественно, что о собое место непосредственно прикладные упражнения занимают в ППФП тог да, когда она строятся применительно к профессиональной деятельности, в ключающей в большом объеме двигательную активность в форме основных, не обходимых в обыденной жизни двигательных действий (ходьбу и другие цикл ические действия по преодолению пространства, поднимание и переноску г рузов и т. д.), когда эффективность профессиональной деятельности прямо з ависит от разнообразия и отлаженности двигательных навыков (как, наприм ер, в работе монтажников-высотников, выполняющих немеханизированные оп ерации), а также когда для адекватных действий в экстремальных ситуациях профессиональной деятельности нужны специализированные сложные двиг ательные навыки (навыки плавания, ныряния и спасения утопающих у предста вителей флотских профессий, навыки единоборств у оперативных работник ов МВД и военнослужащих и т. д.). Состав средств ППФП в таких случаях, понятн о, наиболее специфичен. Менее специфичны те средства ППФП, которые испо льзуются преимущественно для воспитания физических качеств и производ ных от них способностей, так или иначе влияющих на эффективность профессиональной деятельности и обусловливающих ее воз действие на человека. Ведь при осуществлении задач по их воспитанию нужн о руководствоваться закономерностями не только прямого, но и косвенног о переноса тренировочного эффекта упражнений, используя и общий (неспец ифический) эффект адаптации к различным видам мышечной деятельности и ф акторам внешней среды. Так для воспитания двигательно-координационных способностей, нужных в сапных видах профессиональной деятельности, в процессе ППФП использую т широкий круг разнообразных по форме упражнений; для воспитания общей в ыносливости — аэробный бег и другие упражнения циклического характер а; для повышения уровня работоспособности в деятельности, осуществляем ой в условиях высокой внешней температуры, — различные виды упражнений , в процессе выполнения которых существенно возрастает температура тел а и Нанимающийся вынужден длительное время противостоять функциональн ым сдвигам во внутренней среде организма (многократный повторный бег бо льшой и максимальной физиологической мощности и т. д.). ППФП в таких случая х практически сливается с общей физической подготовкой, специализиров анной в какой-то мере в аспекте профессионального профиля, или спортивно й тренировкой в соответственно избранном виде спорта. Стремление профилировать физическую подготовку применительно к требо ваниям профессии выразилось, кроме прочего, в создании особой разновидн ости гимнастики — профессионально-прикладной гимнастики и культивиро вании профессионально-прикладных видов спорта. Как уже ясно, типичные дл я них упражнения и методика их применения характеризуется, с одной сторо ны, моделированием форм и особенно существенных моментов координации д вижений, входящих в профессиональную деятельность, а с другой — более н аправленными и в конечном счете более высокими, чем в ней, требованиями к двигательным и связанным с ними способностям. В комплексе упражнений и методике профессионально-прикладной гимнасти ки часто преимущественно выражен своего рода аналитический подход, при котором последовательно конструируются необходимые формы движений и о существляется избирательно направленное влияние на определенные звен ья опорно-двигательного аппарата, его морфофункциона-льные качества (в ч астности, силовые, подвижность в суставах, локальную и региональную стат ическую выносливость), причем исходя не только из требований, предъявляе мых профессиональной деятельностью, но и из необходимости профилактик и возникающих в ходе ее неблагоприятных воздействий на физическое и общ ее состояние работника, на что направлены, в частности, гимнастические у пражнения, предупреждающие и корригирующие нарушения осанки, обусловл енные особенностями рабочей позы. В профессионально-прикладных видах спорта ярко выражено целостно акце нтированное воздействие на развитие двигательных и тесно сопряженных с ними способностей, имеющих существенное значение для совершенствова ния в профессиональной деятельности. Соответственно ориентированное с портивное совершенствование может оказывать прямое положительное вли яние на профессиональную деятельность, при условии, конечно, если предме т спортивной специализации имеет значительную общность с профессионал ьной деятельностью как по операциональному составу действий, так и по ха рактеру проявляемых способностей. Именно это является определяющим пр и выборе профессионально-прикладных видов спорта представителями той или иной профессии. Так, для готовящихся стать и работающих профессиональными водителями а втотранспорта собственно-прикладными являются автомобильный, мотоцик летный и аналогичные виды спорта, для рулевых водного транспорта водно-м оторный и парусный спорт, для летчиков — планерный, самолетный, вертоле тный, парашютный спорт, для геологов-разведчиков, а также для всех избрав ших иные профессии, требующие развитой способности точно ориентироват ься на местности, — спортивный туризм и соответствующие разновидности спортивного ориентирования, для военнослужащих и оперативных работник ов органов МВД — ряд прикладных спортивных многоборий и единоборств и т . д. Придавая первостепенное значение собственно-прикладным упражнениям к ак факторам ППФП, не следует, однако, забывать, что ими далеко не исчерпыва ется вся совокупность действенных средств физической подготовки к изб ранной профессиональной деятельности. В зависимости от конкретно скла дывающейся индивидуальной системы занятий физическими упражнениями и особенностей избранной профессии существенную роль в реализации задач , преследуемых в процессе ППФП, могут играть и средства общей физической подготовки. Как уже говорилось, выбор и применение их, насколько это возм ожно и целесообразно, следует специализировать с учетом специфики проф ессиональной деятельности, чтобы исключить отрицательный перенос на н ее эффекта неадекватных упражнений (в частности, вероятный в тех случаях , когда в процессе физической подготовки вырабатываются или закрепляют ся навыки, вступающие в противоречие с навыками производственных опера ций по тем или иным ключевым моментам координации движений). В целом веро ятность отрицательного переноса сравнительно невелика, во всяком случ ае, значительно меньше (при том, что уровень двигательной активности в бо льшинстве современных профессий невысок), чем вероятность положительн ого интегративного влияния на дееспособность систематически использу емых распространенных средств общей физической подготовки. Целесообра зно, несмотря на это, для усиления ее прикладной направленности отдавать предпочтение тем средствам, которые при прочих равных условиях с больши м положительным эффектом содействуют увеличению функциональных возмо жностей организма, лимитирующих результативность профессиональной де ятельности и сопротивляемость по отношению к неблагоприятным воздейст виям, вероятным в конкретных условиях труда. В полном объеме совокупность адекватных средств ППФП не ограничиваетс я, конечно, лишь физическими упражнениями. В комплексе с ними для реализа ции преследуемых в ней задач используют естественные внешние факторы з акаливания, а когда это необходимо и специальные гигиенические и другие средства повышения уровня адаптационных возможностей организма и сопр отивляемости неблагоприятным воздействиям специфических условий про фессиональной деятельности, включая, в частности, тренировку в термокам ерах и барокамерах, искусственное ультрафиолетовое облучение и аэроио низацию, специализированное питание. Само собой разумеется, в процессе П ПФП должны находить применение и соответствующие ее особенностям сред ства интеллектуального образования, нравственного воспитания и специа лизированной психической подготовки, без которых не мыслится всесторо нняя профессиональная подготовка. 6. Методики и формы построения занятий в ППФП Методика ППФП основана на последовательном вопл ощении общепедагогических и основополагающих принципов методики физи ческого воспитания, которые конкретизируются применительно к особенно стям ее содержания и построения в реальных условиях профессионального образования и жизнедеятельности. Важнейшее значение для рационального построения ППФП в целом имеет, как уже подчеркивалось, обеспечение органической взаимосвязи, единства общей и специальной физической подготовки. Это означает прежде всего, что при построении ППФП не обходимо опираться на предпосылки, создаваемые предшествующей и сопут ствующей общей физической подготовкой: гармоничное развитие основных жизненно важных физических качеств, формирование богатого фонда разно образных двигательных умений и навыков. Только с опорой на эти фундамент альные предпосылки ППФП может осуществиться с наибольшей эффективност ью, без излишних затрат времени и энергии. От того, какой была общая физиче ская подготовка будущего специалиста во время прохождения базового ку рса физического воспитания (в общеобразовательной школе, других учебны х заведениях), и от того, как она проводится в дальнейшем (в те или иные пери оды многолетней профессионально-трудовой деятельности), во многом зави сит и содержание ППФП, и ряд конкретных черт ее рационального построения . В частности, от этого зависит состав используемых средств ППФП, так как в ходящие в нее виды физических упражнений включают элементы и варианты р анее выработанных форм движений и нередко аналогичны по координационн ой основе двигательным действиям, осваиваемым в базовом курсе физическ ого воспитания в аспекте общей физической подготовки (ряд циклических л окомоторных упражнений, упражнения на поддержание равновесия тела в за трудняющих условиях, оперирование с различного рода предметами, подним ание и переноску тяжестей и т. д.) Объединение общей и профессионально-прикладной физической подготовки предполагает профилирование общей физической подготовки применитель но к особенностям профессии как в период овладения ею, так и в годы послед ующей профессионально-трудовой деятельности. В зависимости от ее специ фики в этой связи целесообразно: — усиливать те из компонентов общей физической подготовки, которые бол ее других содействуют развитию профессионально важных физических и св язанных с ними способностей (по механизму положительного переноса трен ированности), соответственно перераспределяя время и усилия, затрачива емые в различных ее разделах; — в период становления профессиональных двигательных навыков не выпо лнять в процессе общей физической подготовки упражнения, которые могут негативно повлиять на их формирование; — включать в общую физическую подготовку в достаточном объеме трениру ющие нагрузки, противостоящие неблагоприятному влиянию на здоровье и д ееспособность профессиональной гиподинамии (особенно когда профессио нальная деятельность отличается крайне низким уровнем двигательной ак тивности). Использовать избирательно направленные комплексы физически х упражнений для профилактики и коррекции отдельных отклонений в физич еском состоянии и развитии организма, вероятных при хроническом воздей ствии неблагоприятных факторов и условий профессиональной деятельнос ти. Такое профилирование общей физической подготовки сближает ее с ППФП. Но это сближение нельзя воспринимать как возможность их взаимозаменяемос ти. Не смотря на то, что они тесно взаимосвязаны, с их помощью решаются раз личные задачи. Общая физическая подготовка профилируется по отношению к особенностям профессионального труда, она должна быть направлена не т олько на реализацию сугубо утилитарных задач, но главным образом на обес печение всестороннего физического совершенствования человека, какую б ы деятельность он ни избрал в качестве своей профессии. Одна из основных проблем методики ППФП вытекает из необходимости обесп ечить адекватное и систематическое моделирова ние требований, предъявляемых профессиональной деятельностью к функци ональным возможностям организма, с постепенным превышением уровня эти х требований. Здесь есть свое противоречие. Ясно, что вполне точно и полно воспроизвести эти требования можно лишь путем в ыполнения трудовых действий в режиме и условиях, характерных для профес сионального труда, но если сам по себе он предъявляет сравнительно невыс окие по интенсивности и узкие требования к физической дееспособности (ч то, как уже отмечалось, характерно для многих видов современного професс ионального труда), то точное моделирование их в процессе ППФП не позволи т обеспечить необходимую действенность модельных упражнений как факто ров увеличения функциональных возможностей. Именно поэтому моделирова ние требований профессиональной деятельности при построении ППФП опра вдано постольку, поскольку оно обеспечивает эффективность используемы х средств подготовки, и должно происходить с определенными вариациями, с пособствующими не только адаптации к профессиональному труду, но и увел ичению его результативности. Принципиально модельное воспроизведение в процессе ППФП тех или иных т ребований профессиональной деятельности имеет тем большее значение, ч ем выше уровень мобилизации двигательных и других возможностей органи зма, необходимых для ее результативного осуществления. Если эти требова ния весьма высоки (как, например, в экстремальных условиях профессиональ ной деятельности военнослужащих, пожарных, водолазов, испытателей авиа ционной техники), то первоначально их приходится моделировать с огранич ениями, а затем постепенно увеличивать нагрузки в модельно-тренировочн ых упражнениях, вплоть до превышения уровня аналогичных профессиональ ных нагрузок, чтобы создать своего рода запас прочности по отношению к н им. В таких случаях наиболее эффективным средством увеличения функцион альных резервов организма, мобилизуемых в .экстремальных условиях проф ессиональной деятельности, могут служить занятия соответствующим проф ессионально-прикладным видом спорта, организованные, в форме системати ческой тренировки и участия в. состязаниях. Избирательное же моделирова ние отдельных требований профессиональной деятельности в процессе ППФ П достигается преимущественно средствами профессионально-прикладной гимнастики, в том числе упражнениями на специализированных тренажерах ( например, на тренажерах типа центрифуг и допингов в ППФП летчиков, монта жников-высотников и работников других специальностей, предъявляющих в ысокие требования к функциям вестибулярного аппарата). Хотя степень интенсивности физических усилий в большинстве современны х видов профессиональной деятельности сравнительно невысока и стабиль на, в методике построения ППФП следует руководствоваться принципом пос тепенного прироста тренирующих нагрузок, причем в той мере, в какой это н ужно не только для подготовки к конкретным профессионально-трудовым на грузкам, но и для общего подъема уровня функциональных возможностей орг анизма, укрепления и сохранения здоровья. Здесь так же, как и в физическом воспитании в целом не может быть неких универсальных количественных но рм прироста нагрузок, одинаково пригодных во всех случаях, поскольку гра ницы целесообразного увеличения и динамика их зависят от многих переме нных обстоятельств, в том числе от реально складывающегося суммарного о бъема нагрузок и режима занятий физическими упражнениями в индивидуал ьном образе жизни (например, одни параллельно с ППФП уделяют массу време ни и сил углубленным занятиям тем или иным видом спорта, а у других основн ые занятия физическими упражнениями ограничиваются преимущественно и ли исключительно рамками ППФП). При организации занятий по ППФП создаются унифицированные программами , разрабатываемыми обычно для групп родственных профессий или отдельны х профессий. Основными формами занятий являются урочные формы, которые имеют обычну ю в физическом воспитании структуру Нередко, особенно в рамках обязательного курса физического воспитания в специальных учебных заведениях, урочные занятия, включающие материал ППФП, являются комбинированными. Профессионально-прикладные упражнени я в них выполняются наряду с упражнениями, используемыми в качестве сред ств общей физической подготовки. Это может быть связано с нехваткой учеб ного времени. В таких случаях рациональная компоновка занятия определя ется по правилам построения комплексного урока. При большой трудоемкос ти решаемых задач по формированию сложных профессионально-прикладных двигательных навыков или избирательному массированному воздействию н а развитие профессионально важных физических способностей предпочтит ельны не только отдельные занятия, но и целые серии. Их строят как одно-пре дметные — сконцентрированные в основном на реализации одной из таких з адач. Соотношение одно-предметных и комбинированных занятий по курсу фи зического воспитания, включающему материал ППФП, зависит от продолжите льности курса и сложности решаемых задач. Чем больше время и чем сложнее задачи, тем чаще следует практиковать одно-предметные занятия; если же б юджет времени мал, рациональнее посвящать большую часть занятий комбин ированным тренировкам. Эффективной формой занятий по ППФП являются со ревнования в профессионально-прикладных упражнениях. Соревновательные формы занятий наиболее широко представл ены в случае углубленной специализации в избранном профессионально-пр икладном виде спорта. Система занятий при этом приобретает характер спе циализированной спортивной тренировки и регулярного участия в состяза ниях, что выдвигает особую проблему рационального сбалансирования спо ртивной, профессионально-образовательной, и трудовой деятельности. Для спортсменов, не переходящих в сферу спорта, приоритетными должны быть пр офессионально трудовые навыки. Большую роль в осуществлении ППФП могут играть самодеятельные физкультурные занятия, включающие профессионально-при кладные упражнения наряду с другими средствами физического самовоспитания. Вклад таких занятий в ППФП особенно зависи т от степени приобщенности к физической культуре, понимания сути ППФП и подготовленности к самостоятельному использованию ее средств и методо в. Для решения некоторых задач ППФП, могут быть использованы и малые формы занятий, практикуемые в рамках производств енной физической культуры . Хотя возможности их в есьма узки, не следует пренебрегать ими. Они могут применяться при решен ии задач, предусматривающих выработку умения самостоятельно правильно регулировать оперативную работоспособность в процессе трудовой деяте льности, и задач по предупреждению регресса достигнутой в результате ПП ФП специфической тренированности. В заключении отметим, что большинство принятых в системе физического во спитания и самовоспитания форм занятий может быть использовано в той ил и иной мере в ППФП. Вместе с тем содержание их определяется не только треб ованиями профессиональной деятельности. Нужно рассматривать ППФП в ед инстве с другими слагаемыми системы воспитания. И в индивидуальном поря дке находить наиболее приемлемое соотношение различных форм занятий, д ающих возможность достичь личностные и социальные цели. Список литературы 1. Кабачков В. А., Полиевский С. А. Профессионально-пр икладная физическая подготовка учащихся в средних ПТУ. М.: Высшая школа , 1982. 2. Раевский Р. Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студе нтов технических вузов. М.: Высшая школа, 1985.