Влияние на общее силовое развитие спортсменов в экипировке и без экипировки

Введение 3
Глава 1. Развитие силовых качеств у спортсменов в контексте теоретико-психологического анализа 6
1.1. Характеристика понятия «сила», «силовые способности» и методика их развития 6
1.2. Средства и методы развития силовых качеств 10
Глава 2. Изучение влияния на общее силовое развитие пауэрлифтеров в экипировке и без экипировки 15
2.1. Организация и методы исследования 15
2.2. Определение взаимосвязи между показателями развития силовых способностей у пауэрлифтеров 22
2.3. Сравнительный анализ результатов 25
Заключение 29
Список литературы 31

В тестировании использовались упражнение из пауэрлифтинга – становая тяга, которое представлено в таблице 4.
Таблица 1
Упражнение Условия выполнения Тестируемое двигательное качество становая тяга Выполняется 3 попытки. Результат определяется по лучшей из 3- х попыток Общая (относительная и абсолютная сила)
2.2. Определение взаимосвязи между показателями развития силовых способностей у пауэрлифтеров
В двух группах испытуемых были взяты спортивные показатели в упражнении со штангой «становая тяга». Так как показатели представляют собой две независимые выборки, можно сравнить уровень признака при помощи критерия Манна-Уитни.
Алгоритм применения критерия Манна-Уитни
Перенесите все индивидуальные результаты каждого участника исследования на отдельные карточки.
Пометьте карточки представителей первой группы (n1) одним цветом, например красным, а представителей второй группы (n2) – синим.
Разложите все карточки в единый ряд по степени возрастания результатов измеренной независимой переменной.
Проранжируйте результаты на карточках, приписывая меньшему – меньший ранг и т.д. Всего рангов должно получиться столько, сколько человек в выборке в целом. Правила ранжирования приведены ниже по тексту.
Вновь разложите карточки на две группы, ориентируясь на цветные обозначения: красные – в один ряд, синие – в другой.
Подсчитайте сумму рангов отдельно на красных карточках (первая группа) и отдельно на синих карточках.
Определите большую из двух ранговых сумм.
Вычислите значение U-критерия по формуле:
nx ∙ (nx + 1)
Uэмп = (n1 ∙ n2) + -------------- – Tx
2
где n1 – количество человек в первой группе;
n2 – количество человек во второй группе;
nx – количество человек в группе с большей суммой рангов;
Тx – большая из двух ранговых сумм.
9. Определите критические значения U по таблице, представленной ниже по тексту. Если Uэмп>Uкрит 0,05, то гипотеза о различии значений отвергается. Если Uэмп≤Uкрит 0,05, то гипотеза о различии значений принимается.
Гипотезы:
Н0: Результат в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки незначимо отличается от результата в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке.
Н1: Результат в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки значимо отличается от результата в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке.
Таблица 5
Определение рангов для контрольной и экспериментальной групп спортсменов в весовой категории до 80 кг
№ КГ Ранги КГ ЭГ Ранги ЭГ 1 188 28 192 47 2 189 32,5 194 11,5 3 187 23,5 200 1 4 190 37 191 42,5 5 186 19,5 191 42,5 6 182 6 198 28 7 189 32,5 190 37 8 191 42,5 199 32,5 9 183 7,5 191 3,5 10 185 16 194 11,5 11 192 47 190 37 12 190 37 181 42,5 13 190 37 182 47 14 181 3,5 191 3,5 15 188 28 197 23,5 16 185 16 191 3,5 17 184 11,5 197 23,5 18 188 28 193 7,5 19 187 23,5 198 28 20 191 42,5 191 42,5 21 189 32,5 195 16 22 184 11,5 194 11,5 23 186 19,5 196 19,5 24     196 19,5 25     194 11,5 Сумма рангов 582,5   593,5
,
По таблице определяем критические значения для n1=23, n2=25:

Мы можем констатировать достоверные различия, если Uэмп( Uкр
Построим ось значимости
U0.01 U0.05
! ? …
___________________174__________207________268,5________
Т.к. Uэмп> U 0,05 принимаем гипотезу Н0: Результат в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки незначимо отличается от результата в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке.
2.3. Сравнительный анализ результатов
До и после педагогического эксперимента проводилось тестирование силовых качеств спортсменов в становой тяге без экипировки. Как видно из таблицы 6, до эксперимента результаты тестирования в группах достоверно не отличались, что свидетельствует об их однородности.
Таблица 6
Результаты тестирования скоростно-силовых качеств спортсменов контрольной (n=23) и экспериментальной (n=25) групп до проведения эксперимента
Тесты Группа t-критерий Достоверность различий контрольная,
Х±m эксперименталь.,
Х±m Становая тяга 186±1,4 188±1,5 1,33 p > 0,05
Рис.1 Результаты тестирования силовых качеств спортсменов контрольной (n=23) и экспериментальной (n=25) групп до проведения эксперимента
Анализ показателей, представленных в таблице 6 и рисунке 1 до проведения эксперимента выявил, что все показатели выполнения тестового упражнения силового характера в контрольной и экспериментальной группах достоверно не отличались друг от друга.
В ходе проведения эксперимента тренировочные занятия в контрольной группе спортсменов проводились без использования экипировки, а в экспериментальной группе спортсменов проводились с использованием экипировки.
Динамика показателей силовой направленности у спортсменов по окончании педагогического эксперимента в контрольной и экспериментальной группах незначительно отличались друг от друга (см. табл. 7).
Таблица 7
Результаты тестирования скоростно-силовых качеств спортсменов контрольной (n=23) и экспериментальной (n=25) групп
после проведения эксперимента
Тесты Группа t-критерий Достоверность различий контрольная,
Х±m эксперименталь.,
Х±m Становая тяга 192,0 200,0 1,54 p > 0,05
Рис.2 Результаты тестирования силовых качеств спортсменов контрольной (n=23) и экспериментальной (n=25) групп после проведения эксперимента
Анализ показателей таблицы 7 и рисунка 2 выявил, что результат в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки незначимо отличается от результата в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке.
Приведем показатели сравнительного анализа специальных силовых упражнений пауэрлифтеров контрольной (n=23) и экспериментальной (n=25) групп до и после проведения эксперимента в их динамике (см. табл. 8).
Таблица 8
Показатели сравнительного анализа результатов в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки и у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке
Показатели Контрольная группа Экспериментальная группа до эксперимента после эксперимента до эксперимента после эксперимента Становая тяга 186 192 188 200 Р > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05
Рис. 3. Результаты в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки и у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке до и после проведения эксперимента.
Анализ спортивных показателей, выполнения силовых упражнений в становой тяге спортсменами в контрольной и экспериментальной группах, не подтвердил существенной прибавки в спортивных результатах в становой тяге у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке.
Очевидно, что при выполнении упражнения «становая тяга» у пауэрлифтеров в весовой категории до 80 кг. Спортивные результаты будут зависеть от техники выполнения упражнения и уровнем развития силовых качеств. Влияние экипировки в данном виде упражнения из пауэрлифтинга оказывает незначительный эффект, и, возможно, сказывается с действием психологического фактора «наличия экипировки».
Заключение
Целью исследования являлось выявление различий в силовой подготовке пауэрлифтеров с экипировкой и без экипировки.
Мы предположили, что
Н0: Результат в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки незначимо отличается от результата в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке.
Н1: Результат в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки значимо отличается от результата в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке.
В теоретической части исследования нами дана характеристика развития силовых качеств у спортсменов. В частности, было установлено, что у спортсменов:
существуют специальные силовые упражнения применяемых в тренировках спортсменов, однако в научной литературе отсутствуют данные о связи развития силовых качеств у спортсменов, использующих экипировку;
силовая подготовка спортсменов строится в соответствии с усилиями мышечных групп, несущих основную нагрузку в пауэрлифтинге.
Основной задачей формирующего этапа педагогического эксперимента являлось использование экипировки спортсменами при выполнении упражнения «становая тяга».
На основании проведенных исследований можно сделать следующие выводы:
- до проведения эксперимента все показатели выполнения тестовых упражнений силового характера «становая тяга» в контрольной и экспериментальной группах достоверно не отличались друг от друга;
- динамика показателей силовой направленности у спортсменов по окончании педагогического эксперимента в контрольной и экспериментальной группах претерпела незначительные изменения, которыми можно пренебречь.
Результат в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение без экипировки незначимо отличается от результата в упражнении «становая тяга» у пауэрлифтеров, выполняющих упражнение в экипировке.
Таким образом, цель исследования достигнута, задачи решены, исследование выполнено.
Список литературы
Артемьев О.А. Пауэрлифтинг: 25 лет на помостах. Монография / О.А. Артемьев, И. А. Артемьев. – Глазов, 2014. – 120 с.
Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. – М.: Теория и практика физической культуры, 2004,- 275.
Волков П.Б. История развития пауэрлифтинга в Глазове. Моногафия / П.Б. Волков – Глазов, 2014. – 86 с.
Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 356 с.
Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта: учеб. для студентов вузов. – М.: ВЛАДОС, 2009. – 512 с.
Евсеев Ю.И. Физическая культура: учеб. пособие для студентов вузов / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с.
Иваницкий М.Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии) / М.Ф. Иваницкий, Б.А. Никитюк, А.А. Гладышева. – М.: Терра – Спорт, 2003. – 624 с.
Иванков Ч.Т. Теоретические основы методики физического воспитания: курс лекций. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 26 с.
Криволапчук И.А. Оздоровительные эффекты физических упражнений и их место в системе средств оптимизации функционального состояния человека // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2004. - №5- с. 8.
Лубышева Л.И., Филимонова С.И. Современный подход к исследованию пространства физической культуры и спорта // Теория и практика физической культуры, 2004, №2, с. 2-6.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры . Введение в предмет : учеб. для высш. спец. физкультурных учеб. заведений / Л.П. Матвеев. – 4-е изд., стереотип. – СПб.: Лань, М.: Омега-Л, 2004. – 160 с.
Мильнер Е.Г. Пути повышения эффективности оздоровительной тренировки// Теория и практика физической культуры, 2000, №9, с. 5-6.
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения – Киев: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. – М.: РГАФК, СпортАкадемПресс, 2001- 172 с.
Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта : учеб. для сред. и выш. учеб. заведений. – М.: ВЛАДОС, 2007. – 608 с
Спортивная физиология: учебник для институтов физической культуры / под ред. Я.М. Коца. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 240 с.
Тер-Ованесян А.А., Тер-Ованесян И.А. Совершенствование спортивного мастерства. - М.: СААМ, 2000 – 252 с.
Теория и методика физической культуры: Учебник / Под общ. ред. Ю. Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.
Терминология спорта: Толковый слов, спорт, терминов: Ок. 9500 терминов / Сост. П.Ф.Суслов, Д.А. Тышлер. - М.:СпортАкадемПресс, 2001.-479 с. Филин В.П. Становление и перспективы развития теории юношеского спорта // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 1998. - №2- с.23-40.
Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 144 с.
Щедрина А.Г. Онтогенез и теория здоровья: Методологические аспекты.-Новосибирск, СО РАМН, 2003. – 164 с.
10