Психологический тренинг

Оглавление
Введение 3
1. Методология организации тренинга личностного роста: понятие, сущность 4
2. План проведения психологического тренинга по личностного роста 6
3. Структура проведения тренинга личностного роста 7
Заключение 23
Список использованных источников 25

Широко применяется в различных направлениях психологии.Лекция — систематическое устное изложение учебного материала, какого-либо вопроса, научной или политической темы.Деловая игра — метод моделирования реальной или игровой ситуации с учебными целями, её воспроизведение ("проигрывание") участниками. Проигрывав ситуацию, участники имеют возможность в упрощённом виде воспроизвести и изучить процедуры, связанные с их деятельностью и поведением.Семинар — групповые практические занятия, посвящённые определённой теме и предназначенные для повышения уровня подготовленности, умений и навыков участников.Т-группа — форма психотерапии, ориентированная на отработку чувствительности участников по отношению к своим мотивам и эмоциям, к мотивам других людей, к событиям социального взаимодействия, групповой динамике.Групповая психотерапия — оказание психологической помощи людям при различных психологических затруднениях. Выделяют различные психотерапевтические подходы: гуманистический, психоаналитический, бихевиористский, когнитивный, нейролингвистическое программирование.Полагаемся,чтопрофориентационнаяигра«Поисквыгоды»можетпомочьсоучастникам,попавшимвобстановкупрофессионального упадка,устроитьверныйвыборпутисобственногопоследующегопрофессиональногоподъема.3.Профориентационнаяигра«Мир»Задача:творческоесамораскрытиесоучастниковиувеличениеихкомпетентностивсфереобщественнойадаптациивходепоискаработы.Требуемыйматериал:листватмана,ножницы,клей,цветныефломастеры.Вследствиетого,как«мирсоздан»,тренерразрезаетлистватмананаколичестводолей,одинаковоечисленностиработающихподгрупп.Далее, тасуетиперепутываетразрезанныедоли,послеэтоговыдаетлюбойподгруппепооднойдоли«сотворенногомира» с последующимзаданиемописатьдоставшуюсячастьсозданногомира,датьвсемунеобходимыеназвания,подчеркнутьхарактерныеособенности,культурныетрадиции(гимн,флаг,сленг,мифы,легенды,нормы,правила,стандартыжизнииповедения,чтонужнознатьиуметьиностранцу,чтобыпопастьвгосударство,ит.д.).2.Презентациясоучастниковкаждойизгрупппроисходитпоследующейсхеме:рассказособственномгосударстве,реальныеперспективыгосударственногоразвитияспозициикартывостребованныхпрофессий,готовностьксотрудничеству,реальностьпроникновениявстрануэмигрантовит.д.3.Вконцепрезентацииидетобсуждениеаспектов«совместногосотворения»иобщейответственностизасуществованиеиразвитиемира,оценкадинамикииперспективдальнейшегомировогоразвития.4.Образноеупражнение«ПодаримсебеИМЯ»Цель:достижениекаждымучастникомресурсногоэмоциональногосостояния.1)Тренерпредлагаетучастникамзанятьудобноеположение,закрытьглазаирасслабиться.2)Ведущийговоритучастникам:«Вспомнитесобытие,когдавыощущалисебяуверенным(успешным,удачливым,достигшимцелиит.д.).Вспомните:гдеикогдаэтособытиепроизошло.Вспомнитесвоичувствавтотмомент.Переживитевновьэтособытие».3)По-прошествиидостаточногодлявыполнениязаданиявремени(5-7минут)тренерпредлагаетучастникамгруппыобсудитьрезультатыиндивидуальнойвизуализации.4)Каждыйучастникрассказываетгруппеобувиденномипережитомвсвоемвоображенииконкретномсобытиисобязательнойрефлексиейисточникасвоегопозитивногочувства(уверенности,успешности,удачиит.д.).5)Поокончаниирассказакаждомуучастникутренерспомощьюгруппыпридумываетновоеимя, вкоторомбыотражаласьсамаясутьполученияресурсногоэмоциональногосостояния:«Ятот,который(ая)...(делаетто-тоито-то)»или«Яуверен(а)всебе,когдая...(делаюто-тоито-то)».Обсуждениевгруппе(принеобходимости).Таким образом, ставя себе цели в различных сферах жизни, мы рано или поздно сталкиваемся с тем, что реализация каких-то планов задерживается. Тому может быть немало причин: возможно, не совсем те цели, или не хватает каких-то ресурсов (знаний, умений, душевных сил), или препятствия на пути оказываются слишком серьезными. Перечисленная структура примерного плана тренинга личностного роста, может быть тем способом, с помощью которого участники смогут выйти за рамки своего привычного шаблонного мышления, освобождая, тем самым, свой потенциал и открывая в себеиндивидуальные спрятанные ресурсы.Говоря коротко, основная задача, которую преследует выше представленная программа личностного роста, — это формирование у человека умения принимать себя и собственную природу, без страха ставить перед собой новые задачи и успешно реализовывать их, управлять собой и собственным образом жизни, стать ближе к себе и чувствовать себя по-настоящему счастливым.ЗаключениеЛичность есть системное качество. С этой точки зрения исследование личности - это не исследование отдельно индивидуальных свойств, психических процессов и состояний человека, это исследование его места, позиции в системе общественных связей - это исследование того, что, ради чего и как использует человек свое врожденное и приобретенное. Соответственно исследование развития личности поднимает вопросы, что и как влияет на этот результат. Человек представляет собой часть природы, и его жизнедеятельность подчиняется ее общим законам. Поэтому все применяемые педагогические средства должны быть природосообразными, следовать естественному процессу развития человека.Тренинг позволяет не наступать на одни и те же грабли, экономить энергию и действовать более эффективно в различных сферах жизни. Тренинги личностного роста — это тренинги, главной целью которых является развитие и всестороннее раскрытие потенциала личности. Люди, желающие многого достичь в жизни, понимают, что инвестиции в себя окупаются многократно, и не скупятся вкладывать время, деньги и определенные усилия в собственное развитие. Именно такие люди и становятся участниками тренингов личностного роста.Тренинги позволяют решать свои проблемы, — к какой бы сфере они ни относились — денег, карьеры, работы, взаимоотношений, личной жизни и т.д. Большинство людей мыслят и действуют в определенных рамках, внутри которых решить некоторые проблемы просто невозможно. Хороший тренинг - самый быстрый способ посмотреть на свою ситуацию со стороны или немного «сверху», найти решения, которые ускользают от «замыленного» старыми шаблонами взгляда.Тренинг личностного роста — это новые знания, полученные не путем потребления сухой информации, а путем проживания важнейших жизненных ситуаций. Такой способ обучения во много раз действеннее, чем чтение книг или прослушивание лекций.Тренинги личностного роста расширяют границы представлений о себе и о мире, дают понимание своих истинных ценностей и целей, своего места в мире. Тренинги личностного роста развивают гибкость мышления и творческий потенциал.СписокиспользованныхисточниковВачковИ.В.Основытехнологиигрупповоготренинга.Психотехники:Учебноепособие.- М.:Издательство«Ось-89»,1999.ИвановаЛ.Н.Психотехникаличностногопрофессионально-значимогороста:Дис.канд.психол.наук.- М.,1996.Психологияличности.Хрестоматия.В2-хт./Подред.Д.Я.Райгородского.- Самара:Изд.дом«Бахрах»,1998.ФейдименДж.,ФрейгерР.Теорияипрактикаличностноориентированнойпсихологии:В2т.- М.:«ТриЛ»,1996.