Вход

Особенности методики совершенствования скоростных способностей у школьников среднего возраста

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
Код 77746
Дата создания 2014
Страниц 36
Источников 25
Покупка готовых работ временно недоступна.
2 170руб.

Содержание

Содержание
Введение 3
1. Общая характеристика скоростных способностей 5
1.1. Понятие и формы проявления скоростных способностей 5
1.2. Факторы, обусловливающие развитие скоростных способностей 6
1.3. Скоростной барьер 7
1.4. Возрастные проявления скоростных способностей 8
2. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей среднего школьного возраста 10
3. Скоростные способности как фактор проявления двигательных способностей у детей среднего школьного возраста 12
3.1. Основные требования к развитию двигательных способностей школьников 12
3.2. Задачи, направленные на совершенствование скоростных способностей у детей среднего школьного возраста 13
3.3. Методика измерения скоростных способностей у детей среднего школьного возраста 14
3.4. Отличительные особенности методики совершенствования скоростных способностей у детей среднего школьного возраста 15
3.4.1. Средства и методы совершенствования точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движения 15
3.4.2. Средства и методы совершенствования быстрого реагирования на сигнал 17
3.4.3. Средства и методы совершенствования способности к выполнению одиночных локальных движений с максимальной скоростью 20
3.4.4. Средства и методы совершенствования способности к быстрому началу движения 21
3.4.5. Средства и методы совершенствования способности к выполнению движений в максимальном темпе 22
3.4.6. Средства и методы совершенствования способности развивать скорость на старте до максимально возможной 26
3.4.7. Средства и методы совершенствования способности к достижению уровня дистанционной скорости 26
3.4.8. Средства и методы совершенствования способности быстрого переключения с одних действий на другие 27
3.5 Нормирование и контроль в процессе совершенствования скоростных способностей школьников среднего школьного возраста 38
Выводы 32
Литература 33
Приложение 36

Фрагмент работы для ознакомления

Упражнения, направленные на развитие координационных способностей, эффективны до тех пор, пока они не будут выполняться автоматически. Затем они теряют свою ценность, так как любое, освоенное до навыка и выполняемое в одних и тех же постоянных условиях двигательное действие не стимулирует дальнейшее развитие координационных способностей. Выполнение координационных упражнений следует планировать на первую половину основной части занятия, поскольку они быстро ведут к утомлению.
3.5 Нормирование и контроль в процессе совершенствования скоростных способностей школьников среднего школьного возраста
Понятие «контроль» включает в себя проверку, обследование, наблюдение, оценку и т.п. различных способностей. Однако в процессе физического воспитания, это понятие определяется не однозначно. В течение длительного времени контроль в физическом воспитании традиционно сводился преимущественно к учету успеваемости и оценке физического состояния занимающихся. Ограниченность такого подхода не вызывает сомнений, поскольку в таком понимании контроль охватывает лишь некоторые из необходимых аспектов работы. В современной специальной литературе в настоящее время насчитываются десятки разновидностей, наименований, видов контроля. Существует педагогический, врачебный, психологический, биологический, биохимический, антропометрический, биомеханический, организационный и т.п.; визуальный, тестометрический, инструментальный, автоматизированный и т.д.; предварительный, оперативный, этапный, текущий, итоговый и т.д. Это свидетельствует, с одной стороны о многогранности проблемы контроля в физическом воспитании, с другой – о недостаточности представлений о контроле и его функциях.
Физическому воспитанию присущи следующие типы контроля: «педагогический контроль» (контроль, осуществляемый педагогом) и физкультурный самоконтроль (самоконтроль занимающихся), в котором совпадают субъект и объект контроля. Конечно, все содержание и формы контроля в сфере физического воспитания не сводится к этим двум типам. Однако именно два этих вида контроля оказывают действенное влияние на ход и результаты физического воспитания, являясь интегративными, причем педагогический контроль играет, естественно, ведущую роль по отношению к самоконтролю занимающихся.
Педагогический контроль охватывает все стороны процесса физического воспитания, основные его условия и результаты, взятые в их целостном выражении и взаимосвязях. Педагогический контроль осуществляется соответственно профессиональным функциям педагога. В педагогическом контроле используются те а и методы, какие педагог может и должен квалифицированно применять на основе полученного специального образования и практического опыта по профилю специальности.
В физическом воспитании объективные формы самоконтроля представлены шире, чем в ряде других видов воспитания. Это объясняется прежде всего тем, что двигательная деятельность в нем занимает центральное место среди контролируемых явлений. Внешние параметры двигательной активности, а также в определенной мере и эффект ее воздействия на занимающихся могут объективно оцениваться самими спортсменами. Благодаря этому как компонент системы контроля самоконтроль в физическом воспитании во многом отличается от чисто субъективной интроспекции, поскольку самонаблюдение, как правило, ограничивается рамками анализа своих чувств, переживаний и т.п. Метод самоконтроля является неотъемлемым условием эффективности индивидуальных самостоятельных занятий, он также дает основную информацию, необходимую для осуществления педагогического контроля.
«Физкультурный самоконтроль» – совокупность операций самоконтроля, включающая самонаблюдение, анализ и оценку своего состояния, поведения, реагирования, которая осуществляется индивидуально как непосредственно в процессе занятий физическими упражнениями, так и в общем режиме жизни по правилам, установленным в сфере физической культуры. «Физкультурный самоконтроль» в процессе спортивных занятий включает: самопроверку ориентировочной основы действий, самооценку занимающихся своей готовности к действию, осознанное «прочувствование» ключевых моментов движения, текущий контроль параметров своих движений, самооценку степени испытываемых нагрузок. В него включаются также другие непрерывно чередующиеся акты самоконтроля, являющиеся необходимой предпосылкой и неотъемлемым компонентом целесообразного управления своим поведением. Самоконтроль в интервалах между занятиями ориентирован, кроме прочего, на анализ общего самочувствия, самооценку восстановительных процессов, определение настроенности на предстоящие занятия и статуса организма.
В процессе обучения школьников выделяют этапный, оперативный и текущий контроль. Задачей этапного контроля является определение на протяжении относительно длительного периода времени изменений в состоянии спортсмена. Частота обследований спортсмена зависит от особенностей построения годичного цикла тренировки и специфики избранного вида спорта и может быть различной. С помощью текущего контроля определяется тренировочный эффект нескольких занятий. Оперативный контроль позволяет оценить эффективность одного тренировочного занятия. Выбор контроля в тот или иной период проведения обследования зависит от задач урока.
Для успешной работы с детьми большое значение на протяжении всего процесса обучения имеет периодическая и объективная оценка их подготовленности. Чтобы уроки физической культуры носили целенаправленный характер, необходимо установить контрольные нормативы, позволяющие оценивать сдвиги в повышении уровня подготовленности занимающихся. Оценка является унифицированной мерой успеха в каком-либо задании, в частном случае – в тесте. Оценивание предполагает преобразование результата теста, выраженного объективными показателями (секундами, метрами, килограммами), в условные очки. В физическом воспитании и спорте пользуются четырьмя основными типами шкал, которые могут быть представлены в виде таблиц, графиков или математических формул. Использование пропорциональных шкал предполагает начисление одинакового числа очков за равный прирост результатов (например, за каждые 5 см улучшения прыжка в длину с места начисляется 5 очков). По регрессирующей шкале за один и тот же прирост начисляется все меньшее число очков по мере возрастания результата теста (например, за улучшение прыжка в длину с места с 200 до 210 см добавляют 20 очков, а за 10 см в диапазоне от 240 до 250 см – только 15 очков. Прогрессирующие шкалы предполагают начисление все большего числа очков по мере увеличения результата теста (например, за улучшение результата прыжка в длину с места с 200 до 210 см добавляется 10 очков, а за прирост до 240 до 250 см – 20 очков). Четвертый тип – сигмовидные (или S-образные) шкалы. Здесь больше всего поощряется улучшение результатов в средней зоне, а в зонах очень низких и очень высоких достижений теста прирост результата приносит мало очков.
Выводы
Скоростные способности – это возможности организма человека, которые обеспечивают ему выполнение в минимальный для данных условий промежуток времени двигательных действий.
Быстрота, проявляемая в каждом конкретном движении, зависит от ряда факторов и главным образом от уровня физических кондиций. Это необходимо учитывать при совершенствовании скоростных качеств.
Быстрота движений спортсмена тесно связана с развитием способностей к расслаблению мышц, и во многом зависит от степени их эластичности. Поэтому улучшение техники создает большой резерв для увеличения скорости движений.
Для развития и совершенствования скоростных качеств необходимо использовать комплексный подход. Для осуществления такого подхода в рамках одного и того же занятия необходимо использовать различные скоростные упражнения.
Целенаправленное развитие быстроты реакции с большой эффективностью достигается при использовании сочетания различных методов.
Основные средства развития различных форм быстроты – упражнения, которые требуют быстрых двигательных реакций, высокой частоты и скорости выполнения движений.
Имеются существенные методические различия в развитии различных форм быстроты движений.
Литература
Байков, В.П. А Бегать ты умеешь?//«Физкультура в школе». – 2006. - №6. – с 39.
Байков, В.П. Главное упражнение жизни – бег//«Физкультура в школе». – 2006. - №5. – с. 19.
Бальсевич В.К. Инфраструктура высокоэффективного физического воспитания в общеобразовательной школе России: методология проектирования и эксплуатации //Вестник спортивной науки.-2003.- №1.- С.35-39.
Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. - М., 2000. - 275с.
Баранцев С.А. Возрастные изменения скоростного бега детей младшего и среднего школьного возраста //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.-2004.-№5.-С.15-19.
Власов А.А. Физическая культура и спорт [Текст]: краткий терминологический словарь / авт.-сост. А.А. Власов. - М.: Советский спорт, 2005. - 64 с.
Горшков, М.И. О развитии физических качеств//«Физкультура в школе». – 2002. - №1. – с. 19.
Губа В.П. Основы распознавания раннего спортивного таланта: учеб.пособ. -М.: Терра-спорт, 2003.-208с.
Еркомайшвили И.В. Основы теории физической культуры [Электронный ресурс]: курс лекций. - Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2004.
Еркомайшвили И.В. Проблемы развития двигательных способностей у школьников [Электронный ресурс]: курс лекций. - Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2004.
Иорданская Ф.А., Юдинцева М.С. Мониторинг здоровья и функциональная подготовленность высококвалифицированных спортсменов в процессе учебно-тренировочной работы и соревновательной деятельности [Текст]: монография / Ф.А. Иорданская, М.С. Юдинцева. - М.: Советский спорт, 2006.-184 с.
Киселев В. А. Совершенствование спортивной подготовки высококвалифицированных боксеров / В.А. Киселев. — М.: Физкультура и спорт, 2006. - 127 с.
Колесник И.С. Новые подходы к развитию ловкости у боксеров / И.С. Колесник, Л.Д. Назаренко // Теория и практика физической культуры. - 2005.-№3.-С. 59-61.
Кузнецов, В.С., Колодницкий, Г.А., Кузнецов, А.В. Баскетбол: развитие скоростных способностей//«Физкультура в школе». – 2008. - №2. – с. 59.
Лях, В. И. Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся 1 – 11 классов/А. А. Зданевич, В. П. Лях. – М.: Просвещение, 2011.
П.Изаак С.И. Мониторинг физического развития и физической подготовленности: теория и практика [Текст]: монография / С.И. Изаак. - М.: Советский спорт, 2005. - 196 с.
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и практические приложения [Текст] / В.Н. Платонов. - М.: Советский спорт, 2005. - 820 с.
Роженцов В.В., Полевщиков М.М. Утомление при занятиях физической культурой и спортом: проблемы, методы исследования [Текст]: монография / В.В. Роженцов, М.М. Полевщиков. - М.: Советский спорт, 2006. - 280 с.
Семенов Л.A. Мониторинг кондиционной физической подготовленности в образовательных учреждениях [Текст]: монография. - М.: Советский спорт, 2007. -            168 с.
Теория и методика физического воспитания том 1/ Под ред., Круцевич Т.Ю. - К.: Олимпийская литература, 2003. - 424 с.
Теория          и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. - 3-е изд., стереотип. - М.: Советский спорт, 2007. - 464 с.
Трутнев      П.В., Козлов Г.А. Основы теории тренировски в дзюдо: Учеб. пособие. - Красноярск: ИЦ «Платина», 2004. - 240 с.
Филин В. П. Основы юношеского спорта. - М.: Просвещение.-1980.
Харре Д. Учение о тренировке. М.Физкультура и спорт. 1971.
Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.
Приложение
Упражнения, направленные на развитие быстроты двигательной реакции
1. По сигналу (команде «Марш!», свистку, хлопку в ладоши) старт из основной стойки: а) лицом вперёд; б) спиной вперёд.
Быстрый переход от бега спиной вперёд по сигналу к стартовому рывку лицом вперёд.
Бег спиной вперёд. По сигналу выполняется поворот на 180° и стартовый рывок 5 м.
Бег в равномерном темпе по кругу. По сигналу — в обратном направлении стартовый рывок 5—7 м.
Подскоки на передней части стопы на месте. По сигналу — стартовый рывок 5 м.
Прыжки с продвижением вперёд или с поворотами на 180° и 360° на месте. По сигналу — стартовый рывок 5 м.
Прыжки с поднятыми вверх руками: а) с продвижением вперёд; б) на месте. По сигналу — стартовый рывок 5 м.
Упражнения, развивающие стартовую скорость
1. Стартовые ускорения из разных исходных положений.
Бег на время на 5, 10, 15, 20, 30 м с предварительного разгона 8—10 м.
«Бег на одной ноге» 10, 14, 20 м: а) на выигрыш («Кто быстрее»); б) на время.
Через 20—30 м медленного бега многократные стартовые рывки 8—10 м.
Рывки на 10—15 м к неподвижному или катящемуся мячу с последующим броском мяча в баскетбольную корзину.
Бег вдоль лицевой линии баскетбольной площадки приставными шагами (боком) с переходом в стартовый рывок 14 м вдоль боковой линии.
Бег приставными шагами, поворот на 180° и стартовый рывок 10 м.
Бег «змейкой» с обеганием поворотных стоек, расположенных друг от друга на расстоянии 5 м, поочередно лицом и спиной вперёд. После прохождения последней стойки поворот на 90° и стартовый рывок 10 м.
Бросок мяча вперёд-вверх с выполнением стартового рывка, стараясь догнать и поймать летящий мяч. Упражнение выполняют по направлению движения из различных исходных положений: а) стоя боком; б) стоя спиной; в) стоя лицом; г) сидя (спиной, лицом, боком) и т.п.
Прыжки с разбега вверх толчком обеими ногами, доставая баскетбольный щит, с последующим стартовым рывком до середины площадки.
Бег от центральной линии баскетбольной площадки до щита по сигналу, три прыжка с касанием его руками и стартовый рывок до центральной линии.
Упражнения для развития скоростной выносливости
Оптимальное время выполнения упражнений с направленностью на развитие скоростной выносливости не более 20—22 сек.
Упражнения выполняют сериями. Количество повторений в одной серии — 3—5 раз. Время отдыха между повторениями — 2—3 мин., сериями — 4—6 мин.
1. Повторный бег при незначительном интервале отдыха между повторениями (не более 2 мин.) с максимальной скоростью 5х50 м.
Повторный бег с околопредельной и максимальной скоростью на 4х100 м.
Бег 80 м + 100 м + 120 м + 100 м + 80 м с околопредельной и максимальной скоростью.
Повторный бег с изменением скорости передвижения на длинных отрезках. Например, бег на 400 м: 50 м бег с максимальной скоростью + 50 м медленный бег + 50 м бег с максимальной скоростью и т.д.
Челночный бег на время 10х10 м; 7х14 м; 4х28 м.
Челночный бег с использованием линий баскетбольной разметки.
Вариант 1. Бег на отрезках: 2x5,8 м→2х14м →2х22,2 м → 2х28 м.
Непрерывный бег с максимальной скоростью от лицевой линии до ближней линии штрафного броска и обратно к лицевой (2х5,8 м) →до центральной линии и обратно к лицевой (2х14 м) → до линии штрафного броска на другой половине площадки и обратно к лицевой (2х22,2 м) → до противоположной лицевой линии и обратно к месту старта (2х28 м).
Вариант 2. Непрерывный бег с максимальной скоростью от лицевой линии до ближней линии штрафного броска и обратно к лицевой → бег до центральной линии и обратно к линии штрафного броска → бег до линии штрафного броска на другой половине площадки и обратно к центральной линии → бег до лицевой линии и обратно к другой лицевой линии.
Вариант 3. Непрерывный бег с максимальной скоростью от лицевой линии до противоположной лицевой линии и обратно → бег до дальней линии штрафного броска и обратно к лицевой линии → бег до центральной линии и обратно к лицевой линии → бег до ближней линии штрафного броска и обратно к лицевой линии.
Вариант 4. Непрерывный бег 5х25,6 м от одного баскетбольного щита до другого с обязательным касанием его рукой в прыжке.
7. Челночный бег с поочерёдным передвижением лицом и спиной вперёд. Баскетбольная площадка делится на пять равных отрезков по 5,6 м. Старт с лицевой линии. Бег лицом вперёд — 11,2 м, обратно бег спиной вперёд — 5,6 м, снова бег лицом вперёд — 11,2 м, обратно бег спиной вперёд — 5,6 м и т.д. Финиш на противоположной лицевой линии.
Упражнения для совершенствования скоростной техники
1. Быстро выполнить по сигналу передачу мяча партнёру или в стену от груди или из-за головы.
Переводы мяча на месте и в движении с руки на руку вокруг туловища. По сигналу быстро осуществить передачу мяча партнёру, выполнить стартовый рывок 5—7 м, получить мяч от партнёра.
Передачи баскетбольного мяча в быстром темпе в стену (из-за головы, от груди) в течение 10— 20 сек. с фиксацией результата.
Быстрые передачи двумя руками от груди мяча партнёру. По сигналу повернуться на 90—180° и выполнить стартовый рывок 5 м.
Мяч на полу перед игроком. Быстро взять мяч по сигналу, выполнить передачу мяча партнёру и стартовый рывок 5 м.
Передачи мяча с продвижением игрока вдоль площадки. Игроки из колонн быстро бегут вдоль площадки, выполняя передачу и ловлю мяча без остановки — взаимодействуя с партнёрами, стоящими на боковых линиях.
Быстрые передачи в парах мяча (или двух мячей) двумя руками от груди в беге.
На расстоянии 3—5 м от линии старта напротив каждого игрока кладут по баскетбольному мячу. Игроки занимают различные исходные положения на старте: стоя лицом или спиной к направлению движения, упор присев, сед и др. По сигналу стартовый рывок к мячу, быстро взять мяч и выполнить скоростное ведение.
Ведение мяча на месте в быстром темпе. По сигналу быстро выполнить передачу мяча партнёру и стартовый рывок 5 м.
Ведение мяча на месте в положении стоя на одном колене. По сигналу быстро выполнить передачу мяча партнёру и стартовый рывок 5 м.
Скоростное ведение мяча по прямой, по сигналу — поворот и ведение мяча в другом направлении.
Подбросить мяч вверх над собой, поймать его в прыжке и выполнить скоростное ведение мяча.
По сигналу скоростное ведение мяча от центральной линии к лицевой. Остановиться перед ней, выполнить в быстром темпе три передачи мяча двумя руками от груди в мишень (круг диаметром 35 см, на высоте 2 м от пола, на расстоянии 2 м от лицевой линии) и обратное ведение мяча к стартовой линии. Заступив за линию старта, выполнить поворот, повторное ведение мяча к лицевой линии, три передачи в мишень одной рукой от плеча и с ведением мяча вернуться к центральной линии. Попадание мяча в мишень обязательно.ВКонтакте
Facebook
Одноклассники
Google+
Twitter
Mail.ru
Pinterest
Я.ру
Evernote
В кругу Друзей
Tumblr
LiveJournal
Pinme
БобрДобр
Blogger
Digg
Delicious
Instapaper
LiveInternet
LinkedIn
MySpace
Readability
Surfingbird
Springpad
StumbleUpon
По почте
В закладки
Печать
UPTOLIKE - модули социальной активности для вашего сайта.
Close
View all results
без участия кислорода
кислородного
восприимчивости
одна тысячная доли секунды
способность преодолевать значительные сопротивления с предельной скоростью
частота движений в единицу времени
Метод самонаблюдения
20

Список литературы [ всего 25]

Литература
1. Байков, В.П. А Бегать ты умеешь?//«Физкультура в школе». – 2006. - №6. – с 39.
2. Байков, В.П. Главное упражнение жизни – бег//«Физкультура в школе». – 2006. - №5. – с. 19.
3. Бальсевич В.К. Инфраструктура высокоэффективного физического воспитания в общеобразовательной школе России: методология проектирования и эксплуатации //Вестник спортивной науки.-2003.- №1.- С.35-39.
4. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. - М., 2000. - 275с.
5. Баранцев С.А. Возрастные изменения скоростного бега детей младшего и среднего школьного возраста //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.-2004.-№5.-С.15-19.
6. Власов А.А. Физическая культура и спорт [Текст]: краткий терминологический словарь / авт.-сост. А.А. Власов. - М.: Советский спорт, 2005. - 64 с.
7. Горшков, М.И. О развитии физических качеств//«Физкультура в школе». – 2002. - №1. – с. 19.
8. Губа В.П. Основы распознавания раннего спортивного таланта: учеб.пособ. -М.: Терра-спорт, 2003.-208с.
9. Еркомайшвили И.В. Основы теории физической культуры [Электронный ресурс]: курс лекций. - Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2004.
10. Еркомайшвили И.В. Проблемы развития двигательных способностей у школьников [Электронный ресурс]: курс лекций. - Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2004.
11. Иорданская Ф.А., Юдинцева М.С. Мониторинг здоровья и функциональная подготовленность высококвалифицированных спортсменов в процессе учебно-тренировочной работы и соревновательной деятельности [Текст]: монография / Ф.А. Иорданская, М.С. Юдинцева. - М.: Советский спорт, 2006.-184 с.
12. Киселев В. А. Совершенствование спортивной подготовки высококвалифицированных боксеров / В.А. Киселев. — М.: Физкультура и спорт, 2006. - 127 с.
13. Колесник И.С. Новые подходы к развитию ловкости у боксеров / И.С. Колесник, Л.Д. Назаренко // Теория и практика физической культуры. - 2005.-№3.-С. 59-61.
14. Кузнецов, В.С., Колодницкий, Г.А., Кузнецов, А.В. Баскетбол: развитие скоростных способностей//«Физкультура в школе». – 2008. - №2. – с. 59.
15. Лях, В. И. Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся 1 – 11 классов/А. А. Зданевич, В. П. Лях. – М.: Просвещение, 2011.
16. П.Изаак С.И. Мониторинг физического развития и физической подготовленности: теория и практика [Текст]: монография / С.И. Изаак. - М.: Советский спорт, 2005. - 196 с.
17. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и практические приложения [Текст] / В.Н. Платонов. - М.: Советский спорт, 2005. - 820 с.
18. Роженцов В.В., Полевщиков М.М. Утомление при занятиях физической культурой и спортом: проблемы, методы исследования [Текст]: монография / В.В. Роженцов, М.М. Полевщиков. - М.: Советский спорт, 2006. - 280 с.
19. Семенов Л.A. Мониторинг кондиционной физической подготовленности в образовательных учреждениях [Текст]: монография. - М.: Советский спорт, 2007. - 168 с.
20. Теория и методика физического воспитания том 1/ Под ред., Круцевич Т.Ю. - К.: Олимпийская литература, 2003. - 424 с.
21. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. - 3-е изд., стереотип. - М.: Советский спорт, 2007. - 464 с.
22. Трутнев П.В., Козлов Г.А. Основы теории тренировски в дзюдо: Учеб. пособие. - Красноярск: ИЦ «Платина», 2004. - 240 с.
23. Филин В. П. Основы юношеского спорта. - М.: Просвещение.-1980.
24. Харре Д. Учение о тренировке. М.Физкультура и спорт. 1971.
25. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
© Рефератбанк, 2002 - 2022