Антропометрические исследования в ходе физических упражнений

Оглавление
Введение 3
Виды антропометрических измерений и их определение. 4
Оценка антропометрических показателей 8
Выводы 13
Приложение 14
Список литературы 15

При этом отклонение от идеального веса может свидетельствовать о:ВИД менее 60 –серьёзная недостаточность веса;ВИД 60-90 –умеренная недостаточность веса;ВИД 90-110 – нормальное состояние;ВИД 110-120 – повышенный вес;ВИД более 120 – ожирение.Наиболее популярным в настоящее время является индекс Кетле (индекс массы тела – ИМТ):Где Р- вес, кг;Н-рост, м.Этот индекс ассоциирует показатель веса с ростом и используется для измерения тучности и недостатка массы тела. Рекомендуется значение индекса -20-24. ИМТ больше 24 может быть связан с риском для здоровья. Ознакомимся с интерпретацией данного индекса:ИМТ менее 18,5- недостаточный вес;ИМТ -18,5 – 24,9 – норма;ИМТ – 25,0-29,9 – избыточный вес;ИМТ – 30,0-34,9 – тучность Iстепени;ИМТ – 35,0-39,9 – тучность IIстепени;ИМТ более 40 – ожирение.Показатель крепости телосложения (по классификации Пинье) заключается в выражении разницы между ростом и суммой массы тела с окружностью грудной клетки: Х = Р — (В + О), где Х—индекс, Р— рост (см), В — масса тела (кг), О—окружность груди в фазе выдоха (см). Чем ниже эта разница, тем лучше показатель (при отсутствии ожирения). Крепость телосложения ниже 10 оценивается как крепкое телосложение, от 10 до 20 — хорошее, от 21 до 25 —среднее, от 26 до 35 —слабое, более 36 —очень слабое.Для определения плотности тела по формулеPaskall и соавт. (1956), следует принимать во внимание толщину подкожной жировой складки, которая измеряется в трех местах: 1) по средней подмышечной линии на уровне мечевидного отростка грудной кости (Т. — thorax); 2) на груди посередине расстояния между передней подмышечной линией и соском (М. — mammalia); 3) на задней поверхности плеча (А.—arm).Д = 1,088468 - 0,007123Т - 0.004834М - 0,005513А,где Т, М, А—толщина указанных жировых складок в сантиметрах.Состав массы тела определяется характером питания и физической активностью человека.Чтобы правильно измерить колебания состава массы тела, надо знать состав его тканей. Активная масса представляет собой совокупность белков, всех минеральных солей в клетках и во внеклеточной жидкости (то есть вне скелета), клеточную воду (жидкость).Малоактивная масса тела - это жир, костные минеральные соли и внеклеточная жидкость.Для определения состава массы тела обычно вычисляютобщую и подкожную концентрацию жира, мышечную и скелетную массу в абсолютных и относительных величинах. Эти показатели достаточно точно определяются измерением толщины подкожного жирового слоя.Абсолютное содержание жира достаточно достоверно определяется формулой Matiegka (1921):Д = а⋅S⋅k,где Д — общее количество жира (кг), а — средняя толщина слоя подкожного жира вместе с кожей (мм), S — поверхность тела (см2) (рис. 14), k — константа, равная 0,13, полученная экспериментальным путем на анатомическом материале. Средняя толщина подкожного жира вместе с кожей рассчитываетсяпо следующей формуле:где d1, ..., d8 — толщина кожных жировых складок (мм) на плече спереди (d1), на плече сзади (d2), на предплечье (d3), на спине (d4), на животе (d5), на бедре (d6), наголени (d7), на груди (d8).Для оценки d у женщин применяются только первые 7 складок, d8 в расчет не берётся. Таким образом, при определении абсолютного содержания жира для лиц женского пола в знаменателе представленной формулы цифра 16 заменяется на 14.Данный метод определения общегообьема жира может быть использован у людей разного пола в возрасте 16 лет и старше.Относительное содержание жира в процентах к массе тела определяется по формуле:где Д — весь жир (кг),W — масса тела (кг). Для определения процентного содержания жира удобно пользоваться таблицами, предложенными Parziskova (1961).Для вычисления абсолютной мышечной массы применяют формулу Matiegka (1921): M = L × r2 × k, где М —абсолютная масса мышечной ткани (кг), L — длина тела (см), г — среднее значение радиуса плеча (а), предплечья (б), бедра (в) и голени (г) без подкожного жира и кожи (см); k —константа, равная 6,5.Радиусы сегментов экстремитатов (r) рассчитываются по результатам измерения соответствующих обхватов с вычетом средней толщины подкожного жира:Индекс талии-бедра (WaisttoHipRate) позволяет распознать увеличение массы брюшного жира, способствующее возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Он определяется очень легко. Надо измерить окружность талии над пупком, не втягивая живот, а затем окружность бедер в самой широкой части и разделить окружность талии на окружность бедер. Подчеркиваем, что измерение должно проводиться над пупком, а не над желудком.Величина менее 0,9 является нормой для мужчин, менее 0,8 — для женщин. Показатели больше этих величин свидетельствуют о риске возникновения сердечно-сосудистого заболевания. Полезно проводить это измерение у лиц с большим индексом Кетле (например, атлет с развитой мускулатурой может иметь ИМТ более 25, но это не означает, что у него ожирение).Средняя величина показателя для мужчин — 65—70 мл/кг, для женщин — 55—60 мл/кг, для спортсменов—75—80 мл/кг, для спортсменок —65—70 мл/кг.Чем выше показатель, тем лучше развита дыхательная функция грудной клетки.ВыводыТаким образом, нам известно, что основными задачами исследования физического развития спортсменов являются:анализ влияния на организм систематических занятий физкультурой и спортом;отбор детей, подростков для занятий различными видами спорта;исследование формирования у спортсменов показателей их физического развития во время спортивного прогрессирования их мастерства.И именно применение антропометрических методов как нельзя лучше помогает решить все эти задачи.Выполнив данный реферат, мы ознакомились с основными видами антропометрических показателей, узнали методику их расчёта, нормативы, возможности применения при врачебном контроле спортсменов и оценили их бесспорную роль данных измерений в достижении желаемых результатов, что можно назвать целью номер один в любых занятиях спортом.ПриложениеСправка об отсутствии заимствований в рефератеРезультаты системы «Антиплагиат» Частично оригинальные блоки 0% Оригинальные блоки 81,87 % Заимствование из белых источников 0% Итоговая оценка оригинальности81,87%Список литературыБатырев М., Батырева Т. Спортивное питание.- Спб.: Питер, 2005.-144с.Восстановительная медицина: учеб. Пособие /В.А. Епифанов,-М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012.-304с.Лечебная физкультура и врачебный контроль: учебник/ под ред. В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко.-М.: Медицина, 1990.-368с.Лечебная физкультура и спортивная медицина: учебник/ под ред. В.А. Епифанова.-М.: Медицина, 1999.-304с.Макарова Г.А. Спортивная медицина: Учебник.-М.: Советский спорт, 2003.-480с.Медицинский справочник тренера /Г.А. Макарова, С.А. Локтев- 2-е изд.-М.: Советский спорт, 2006.-587с.Спортивная медицина: Учебник для студ. Высших учеб. Заведений/ В.И. Дубровский -2-е изд., доп. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС , 2002.-512с.