Построение уроков физической культуры с различной направленностью учебного материала

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1 Особенности занятий по физической культуре с учащимися средних классов школы (11-14 лет) 6
1.1.1 Формы организации физического воспитания в школе 6
1.2 Возрастные особенности детей среднего школьного возраста 17
1.2.1 Особенности физического развития детей среднего школьного возраста 17
1.2.2 Особенности развития двигательных способностей у детей среднего школьного возраста 22
1.3 Особенности содержания и проведения уроков комплексной направленности с учащимися средних классов 29
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Цель, задачи и методы исследования 38
2.2 Организация исследования 48
ГЛАВА 3: РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ. 50
3.1. Разработка уроков физической культуры 50
3.2 Результаты эксперимента и их обсуждение 69
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 74
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 77
ПРИЛОЖЕНИЯ 82

с.стойка, палка впереди1)Прыжок ноги врозь, палка вверх;2)И.п.;3)Прыжок ноги врозь, палка вверх;4)И.п.4-6разПриземление на носки. Высота прыжка средняя, темп медленный с постепенным наращиванием.Основная часть (25 мин.)1Эстафета «Разминка»Две команды выстраиваются в колонну по общей стартовой линией, кладут правую руку на плечо ученика, что впереди.Эстафета начинается по команде учителя.Первый участник преодолевает дистанцию бегом, обегает флажок и возвращается к своей команде, становится в конец колонны и касается плеча участника, впереди.Участники передают эстафету касанием к плечу.Получив хлопок по плечу, ученик начинает бежать по дистанции.3 мин.Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету. Эстафета считается завершенной, когда последний участник выполнитпередачу эстафеты и капитан поднимет руку вверх.2Эстафета «Вызов номеров»Все игроки делятся на две команды и выстраиваются в колонну по одному.Ученики каждой команды рассчитываются по порядковым номерам.Затем учитель вызывает номер по своему усмотрению.Игроки, у которых этот номер, бегут по дистанции, выбегая из строя.3 мин.Участник, который первым завершит бег по дистанции, принесет своей команде балл.Команда, которая наберет большее количество баллов, победит в этой эстафете.3Эстафета «Математический вызов номеров»Проводится по правилам предыдущей эстафеты, ученики обегают набивные мячи «змейкой», только вместо вызова номеров учитель объявляет математическую задачу, ответ на который и является номером участника, который будет бежать по дистанции.Например: 4 +4 = 8; 8-1 = 7, и т.д.3 мин.Команда, которая наберет больше баллов, победит в этой эстафете4Эстафета «Собери английский алфавит»Теоретическое задание - на полу лежат карточки с буквами английского алфавита, нужно их выложить в алфавитном порядке. Физическая задача - пролезть в «мышеловку», затем передвижения по гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях.4 мин.Эстафета продолжается до завершения теоретического задания.За каждое правильно выполненное теоретическое задание начисляется очко и одно команде скорости выполнения.Команда, которая наберет больше очков победит в этой эстафете.5Эстафета «Назови предмет»Теоретическое задание - на плакате написаны названия предметов на английском языке, рядом лежат предметы.Нужно положить предмет под соответствующую надпись. Физическая задача - лечь на гимнастическую скамейку и подтянуться на руках до конца ряда.Назад вернуться бегом и передать эстафету касанием ладони.4 мин.За каждое правильно выполненное теоретическое задание начисляется очко и одно команде за скорости выполнения.Команда, которая наберет больше очков победит в этой эстафете.6Эстафета «Фонетический разбор слова»Теоретическое задание - выполнить на плакате частичный фонетический разбор предоставленного слова (определить количество букв и звуков).Физическое задача - пролезть в «мышеловку», затем преодолеть барьер (Н - 50 см).4 мин.За каждое правильно выполненное теоретическое задание начисляется очко и одно команде скорости выполнения.Команда, которая наберет больше очков победит в этой эстафете.7Эстафета «Географическая»Теоретическое задание - определить на карте местоположение областных центров страны и обозначить их магнитиками.Физическая задача - перенос набивных мячей.По сигналу первые участники команд бегут с мячами в руках; кладут в обруч; подбегают к карте и выполняют теоретическую задачу. Возвращаются обратно бегом. Следующие бегут к карте, выполняют теоретическое задание, забирают из обручей мяча, возвращаются к командам.4 мин.Эстафета заканчивается тогда, когда последний игрок вернется с мячом к линии старта.За каждое правильно выполненное теоретическое задание начисляется очко, и одно команде скорости выполнения.Команда, которая наберет больше баллов победит в этой эстафете.Заключительная часть (5 мин.)1Игра «Карлики и великаны»Ученики стоят в шеренгу.Если учитель скажет «великаны», ученики должны встать на носки и поднять руки вверх, а если «карлики» - все должны присесть, руки за голову.2 мин.Интервал между учениками 50см.Кто ошибается, становится ведущим или делает шаг вперед.2Игра «Запрещено движение»Учащиеся выполняют движения по команде учителя, кроме запрещенного движения, кто ошибается - делает шаг вперед и делает три присест.Подведение итога урока1 мин.1,5 мин.Отметить лучших учеников, обратить внимание на общие ошибки3Домашнее задание30 сСгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 х 50% от личного максимума;подъем туловища из положения лежа руки за головой.План-конспект урока физической культуры для 6 классаТема:«Спортивные игры и общая физическая подготовка с элементами олимпийского образования»Тип урока: урок-играЦель урока:Способствовать укреплению здоровья учащихся, привлечению к спортивным занятиям средствами эстафет, игр и физических упражнений.Воспитывать у учащихся чувство гордости за свой народ.Задачи урока:1. Познакомить учащихся со спортивными достижениями спортсменов-олимпийцев.2. Совершенствовать технику выполнения отдельных элементов спортивных игр.3. Способствовать развитию быстроты, силы, ловкости, скоростно-силовым качествам и координации движений.Инвентарь:гимнастические скамейки, баскетбольные мячи, футбольные мячи, клюшки, самокаты, зонтики, пары калош, фишки, комплекты формы, спортивное табло.Технические средства обучения: мультимедийная система Место проведения: спортивный зал.Конспект-разработка интегрированного урока№ Содержание урокаДозированиеМетодические указанияПодготовительная часть (11 - 12 мин.)1.Построение.Учитель: - звонок?Дети: - Звучал звонок!Учитель: - Так шагом марш все на урок!- Идем на физкультуру?...Чтобы улучшать свою фигуру?...Чтобы хорошо бегать, прыгать?...И точно мячики бросать?...Волю закалять?...И всех побеждать?...Физкульт-привет, физкульт-ура?...Ну что ж, за дело, детвора! Дежурным, рапорт сдать пора!1 мин.Класс разделен на 3 команды и построен в одну колонну.В каждой команде ученики расположены в соответствии с состоянием здоровья.2.Построение.Рапорт.Приветствие Учитель: - Здравствуйте, юные олимпийцы!Сообщение задач урока.1 минВ одну шеренгу.Рапорт сдает дежурный3.Проверка домашнего задания1-2мин.Беседа о спортивных города и достижениях4.Замер ЧСС.Учитель: - К уроку готовы?...- А сегодня все здоровы?...30 сЗамер ЧСС через каждые 5 мин.Обратить внимание на учащихся с повышенной ЧСС. Освобожденный ученик заполняет график пульсометрии5.Разминка активных зон ушных раковин.Учитель: - А сегодня все внимательны?- Разомните зоны важные!30 сФронтальный метод. Ученики повторяют движения за учителем6.Хлопки в ладони.Учитель: - Молодцы!- Дорогая наша будет длительной, поэтому прошу быть внимательными20 сВсе действия учащиеся выполняют по команде учителя7.Организующие упражнения на месте: повороты влево, вправо, кругом1 мин.Обратить внимание на важность соблюдения правил безопасности. Задать темпов режим работы каждой из медицинских групп8.Комплекс упражнений для формирования правильной осанки и профилактика сколиоза.Ходьба:-обычная (взять мяч);-на носках (мяч вверх);-на пятках (мяч за голову);-на внешней стороне ступни (мяч за спину);-на внутренней стороне ступни;-с отведением рук назад - вверх на каждый шаг1 мин.15 м 15 м 15 м 15 м15 м 10 мУпражнениявыполнять в колонну по одному с мячом в руках.Дистанция 2 м. Следить за положением правильной осанки9.Комплекс упражнений с мячами в движении.Ходьба:-с переброской мяча из руки в руку;-с поворотами мяча слева - направо на вытянутых вперед руках;-с переводом мяча вокруг туловища;-в наклоне на каждый шаг;-выпадами с поворотами туловища в одноименную сторону;-в полуприседе;-в полном приседе.3 мин.Ноги в коленях не сгибать10Прыжки в приседе левым, правым боком.30 сСодержать опасное расстояние между учениками.11Бег и его разновидности:-«Противоход»,-«Змейкой».1 мин.С мячом в руках.12Перестроение из колонны по одному в колонну по двое.30 сСоблюдать определенную дистанцию13Замер ЧСС.30 сСделать анализ и дать указания по интенсивности двигательной активности.Основная часть (31 - 32 мин.)I.Остановка «Стадион»Стадион - строение для спортивных целей.Обычно содержит большое поле с беговыми дорожками вокруг и места для посетителей, расположенных вокруг поля.Первыми стадионами были сооружения в Древней Греции для проведения Олимпийских игр и других спортивных мероприятий.3-4мин.Ученики выстроены в шеренгу.1.Ведение баскетбольного мяча:-обычное;-лицом друг к другу левым (Правым) боком (упражнение «Зеркало»);-спиной друг к другу;-спиной вперед;-с поворотами на 360 °;-с обводкой фишек;-через скакалку, что вращается.3-4мин.Через середину зала попарно,в колонну по два или вдвух шеренгах.Ученики СМГ выполняют упражнения ходьбой, или в медленном темпе.2.Перестроение в 3 колонныТри команды.II.Остановка «Олимп».Олимп (Olumpoz) - гора в Фессалии, на которой обитают боги.Название Олимп догреческого происхождения и принадлежит ряду гор Греции и Малой Азии.На Олимпе находятся дворцы Зевса и других богов, построенные и украшенные Гефестом. Ворота Олимпа открывают и закрывают паши, когда они выезжают на золотых колесницах. Олимп является символом верховной власти нового поколения богов-олимпийцев, победивших титанов.3-4мин.Ученики выстроены в шеренгу3.Комплекс упражнений силовой направленности с гимнастическими скамейками:1) И.п.- Стоя слева от скамьи, взятьсяправой рукой за ближний край скамьи, а левой - за дальний край.1- Скамья вверх;2- Поставить скамью с левой стороны;3-4 - то же в правую сторону;2)И.п.- Скамья вверху.1- Согнуть руки, стенка на правое плечо;2- П.п.3-4 - то же с левой стороны.3)И.п.- Скамья вверху.1- Присест;2- И.п.3-4 - то же.4)И.п.- Упор лежа сзади;1- Согнуть руки;2- И.п.3-4 - то же.5)И.п.- Сид на скамье;1 - сид углом;2-3 - держать;4 - и.п.6)И.п.- Стоя в шеренге, лицом к скамье, взяться за руки.1- Руки вверх, подняться на носки;2- «Старт пловца»;3- Прыжки через скамейку;4- Поворот кругом.4-6 р4-6 р4-6 р8-10 р4-6 г 3-4 рУченики размещаются по росту.Акцентировать вниманиена соблюдении правил безопасностиДыхание должно быть ритмичным.Соблюдать расстояние между учениками.Все упражнения выполняются четко по счету учителяIII.Остановка «Соревнования».Соревнования - это одна из форм взаимосвязи людей, в процессе которой выявляются межличностные отношения и характер общения, сложившиеся в коллективе.Если между членами коллектива установились теплые, дружеские отношения, то общая эмоциональная атмосфера не изменится в процессе соревнования.Правильно организованное соревнование может только выявить и закрепить их.Но если в группе сложились неприязненные отношениях, то соревнования, стремление каждого превзойти других может привести к их ухудшению.Итак, в процессе соревнования характер общения существенно не меняется, а только набирает новых оттенков.3 мин.Ученики выстроены в шеренгу.4.Эстафета «пловцов»: лазание по гимнастической скамейке с помощью рук.IV.Остановка «МОК»Международный олимпийский комитет (МОК) - международная организация, созданная для возрождения Олимпийских игр и пропаганды олимпийского движения.Комитет имеет свою штаб-квартиру в Лозанне, Швейцария.МОК был основана 23 июня 1894 в Париже бароном Пьером де Кубертеном и ДимитриусомВикелаусом.23 июня каждого года отмечается Международный олимпийский день.3 мин.Ученики выстроены в шеренгу5.Эстафета с ведением мяча хоккейной клюшкойСоблюдать правила безопасности.Не поднимать высоко клюшки6.Эстафета Олимпийского огня «От континента к континенту»Менее подготовленные ученики бегут короткие этапыV.Остановка «Москва».Стадион «Спартак», Дворец спорта, Университет физкультуры.Учитель:- Каких выдающихся футболистов «Спартака» вы знаете?Добавлю, что на этих аренах тренировались не только футболисты, но и легкоатлеты, мастера художественной гимнастики.6-7 минУченики выстроены в шеренгу7.Эстафета с гимнастическим обручем (девушки) и футбольным мячом (юноши)Обратить внимание на правильную передачу эстафеты8.Учитель:- К сожалению, над легкоатлетической ареной идет дождь, его залило водой...Комическая эстафета: бег в калошах с зонтиком в руке.Строго соблюдать правила безопасности9.Эстафета с самокатами.Учитель: - Давайте продемонстрируем свое умение обращаться с баскетбольным мячом.Выполняется до середины зала10.Прием учебного норматива:Бросок после ведения и двойного шага: 5 бросков: 4-3-2-1 попадания (малч.)5 бросков: 3-2-1-0 попадания (дев.)Ученики принимают норматив друг у другаЗаключительная часть (3 мин.)1.Построение.Дыхательные упражнения1 мин.Фронтальный метод2.Измерение ЧСС30 сПроанализировать данные ЧСС3.Подведение итогов урока30 сОбъявить результаты урока и оценки4.Домашнее задание:Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 2x15 (девушки) ежедневно и подтягивание на перекладине, или подъем переворотом (мальчики).Учитель: - Отдохнули?Дети: - Отдохнули!Учитель: - Добавили умений и силы?...Дома будем тренироваться?...С упражнениями не расставаться?...Будем радостными, здоровыми?.К испытаниям готовыми?.До свидания?Помните всегда друзья движенье – это главное!30 сУчащиеся совместно с учителем говорят речитативом5.Организованный выход детей в раздевалку.Учитель: - Веселились мы и играли, а теперь - тихо в класс.Чтобы все вас уважали, чтобы здоровье было у вас.30 с3.2 Результаты эксперимента и их обсуждениеС целью выявления отношения школьников к урокам физической культуры были заданы вопросы анкеты. Результаты анкетирования представлены в приложении 4.Рис. 1 Распределение ответов на вопросы анкеты.По результатам анкетирования мы видим, что удовлетворенность учеников уроками физической культуры и в экспериментальной и в контрольной группе находятся почти на одинаковом уровне, а средний результат можно отнести к среднему уровню. При этом большое количество ответов показывает низкий уровень удовлетворенности уроками.Результаты тестов на физическое состояние учеников представлены в приложении 5.Рис. 2. Показатели физического развития учениковВ результате тестирования мы получили результаты, которые показывают достаточно средний уровень физического развития учеников.Для проведения контрольного эксперимента были взяты те же учащиеся. Эксперимент проводился в середине учебного года.Исследование проводилось при помощи тех же методик, что при констатирующем эксперименте (приложение 6):Рис. 3 Распределение ответов на вопросы при повторном анкетированииПо результатам анкетирования мы видим, что удовлетворенность учеников уроками физической культуры в экспериментальной группе явно выросла, а в контрольной группе находятся почти на том же уровне, что и до эксперимента. Рис. 3.4. Показатели физического развития учеников в результате формирующего эксперимента (приложение 7)В результате тестирования мы получили результаты, которые показывают, что у экспериментальной группы показатели выросли в результате применения предлагаемой методики обучения.Сравним показатели, полученные в констатирующем и контрольном экспериментах.Рис. 5. Динамика изменения результатов анкетирования в контрольной группеРис. 6. Динамика изменения результатов анкетирования в экспериментальной группеВ результате сравнения полученных при анкетировании результатов мы можем наблюдать, что в контрольной группе результаты почти не изменились, а в экспериментальной группе применение предлагаемой методики обучения явно повысило уровень удовлетворенности учеников уроками физической культуры.Рис. 7. Динамика показателей физической подготовленности учениковВ результате сравнения показателей полученных в ходе тестирования до и после проведения эксперимента, мы можем наблюдать, что показатели у экспериментальной группы стали явно выше после обучения по предлагаемой методике.В результате проведенного эксперимента был получен положительный результат, который выражается в повышении показателей физического развития учеников и уровня удовлетворения от занятий физической культурой.ЗАКЛЮЧЕНИЕПотребность в двигательной деятельности, тяга к физическому развитию заложена в человеке с раннего детства.Нормальный детский организм чрезвычайно подвижный, так как бездействие приводит не только к атрофии мышц, но и недостаточному развитию всех других органов ребенка, в том числе и головного мозга.Именно благодаря физическим упражнениям можно усилить те функции, которые отстают от других, и этим обеспечить всестороннее функциональное развитие растущего организма ребенка.Физически-оздоровительная культура и спорт является неотъемлемой частью национальной истории и культуры народа, способствуют гармоничному развитию личности, достижению долголетия, утверждению здорового образа жизни.В современных условиях все более возрастающее значение приобретает массовая физическая культура.Более того, есть все основания полагать, что социально обусловленная необходимость целенаправленного совершенствования здоровья человека должна трансформироваться в культурную потребность, в стремление к физическому совершенствованию.Сегодня не вызывает сомнения тот факт, что спорт и оздоровительно-физкультурные занятия играют значительную роль в жизни современного человека.С раннего детства и до поздней старости благодаря спорту человек развивает свои духовные и телесные качества.Занятия спортом улучшают здоровье и снижают риск заболеваний, уменьшают социальное напряжение в обществе.Поэтому отечественные и зарубежные специалисты придают важное значение спортивно-оздоровительной деятельности.Ее ценность специалисты определяют через стимулирующее влияние на распространение физической культуры среди различных слоев населения.Оздоровительная физическая культура и спорт - составная часть культуры общества и самого человека, основой специфического содержания которой является рациональное использование двигательной активности как фактора укрепления здоровья, оптимизации физического состояния.Проблема здорового образа жизни рассматривается как проблема общегосударственная, требующая разработки «здоровьесберегающих» технологий, которые позволяют влиять на привычки, стереотипы поведения, жизненные ценности людей, приводят к осознанию необходимости заботиться о своем здоровье.Понятие «здоровый образ жизни» включает ряд компонентов, основной среди которых является двигательная активность.Если у человека не сформирована потребность в повышении уровня двигательной активности, занятиях физически оздоровительными и спортивными упражнениями, то все усилия государства, направленные на развитие массовой физической культуры и пропаганды спортивно-оздоровительной работы будут оставаться тщетными.В результате деятельности учебного заведения как школы содействия здоровью в школе создана: - Качественная среда для обучения (дружественная к ребенку школьная политика, помещения, соответствующие санитарные условия, медицинские и консультационные услуги, уменьшение количества учащихся диспансерной группы, средний индекс здоровья я составляет - 55%). - Развитая система ученического самоуправления, система формирования личности лидера. - Качественный учебно-воспитательный процесс (направленный на детей, учитывает реальные потребности, обучение на основе жизненных навыков, подготовленные учителя, интерактивные методы, ученики-волонтеры, привлечения и поддержка родителей). - Партнерство и поддержка, психолого-педагогическое сопровождение на всех уровнях. - Школа распространяет опыт своей работы среди учебных заведений области, новые педагогические наработки освещаются в педагогической прессе.Спортивно - оздоровительная работа в школе способствует физическому развитию детей, осознанию ценности собственной жизни и сохранения здоровья.В результате исследования мы можем отметить, что внедрение интегрированных уроков способствует повышению уровня физического развития школьников. Выполненная работа дает возможность подтверждения гипотезы работы. Динамическое наблюдение, проводившееся в течение учебного года при этапном использовании разработанной нами методики, позволило выделить адекватные сдвиги изучавшихся показателей у школьников. В результате исследования в экспериментальной группе выявлен сдвиг результатов в позитивную сторону.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫАшмарин В.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: пособ. для студ. и преподал.ин-тов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 224 с.Бабушкин Г. Д., Бабушкин Е. Г. Формирование спортивной мотивации Омск, СибГАФК, 2000 – 263 с.Вильчковский Е. С. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: учеб.пособие. / Е. С. Вильчковский, А. И. Курок. - М.: Универсальная книга, 2004. - 428 с.Возный С.С. Физиологические основы физической культуры и спорта: Учеб.пособие. для студ. ф-та физ. воспитания и спорта. - Херсон: Изд-во ХГУ, 2006. - 144 с.Волков Л.В. Основы спортивной подготовки детей и подростков: Учеб.пособие. - М.: Высшая школа., 1993. - 152 с.Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. - К.: Олимпийская литература, 2002. - 294 с.Дубовис М.С. Физическое воспитание подростков. - К.: Здоровье, 1974. - 245 с.Дуткевич Т.В. Общая психология: Конспект лекций: Учеб.пособие. для студ. высш. учеб. закл. - Каменец-Подольский, 2002. - 96с.Жосан И.А. Оценка развития силовой выносливости девушек 13-17 лет / / Спортивный вестник Приднепровья. - 2007. - № 2-3. - С. 75-77.Жук Г.А. Психолого-педагогические основы обучения, воспитания и здоровья. - Кишинев: Штиинца, 1989. - 115 с.Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: ФиС, 1970. - 200 с.Ильин Е. П. Психология физического воспитания / Е. П. Ильин – М.: Просвещение, 1990. – С. 13-21.Казак Э. М. Формирование мотивационно – ценностного отношения к физическому воспитанию / Э. М. Казак // Физическое воспитание в школе. – 2002. – № 4. – С. 51-52.Козленко И. А. Формирование мотивов физического совершенствования у школьников / И. А. Козленко // Физическое воспитание в школе. – 2009. – № 4. – С. 29-32Козленко Н. П. Теория и методика физического воспитания / М. П. Козленко, Е. С. Вильчковский, С. Ф. Цвек. - М.: Высшая школа, 1984.Кон И.С. Психология старшеклассника: Пособие для учителей. ? М.: Просвещение, 1980. ? 192 с.Кравченко В. В. Структура социально-педагогических факторов, обусловливающих формирование у учащихся общеобразовательной школы положительной мотивации к здоровому образу жизни, систематическим занятиям физической культурой / В. В. Кравченко / / Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2007. – № 11. – С. 143 – 147.Круцевич Т. Ю. Теория и методика физического воспитания: [ учеб. для студ. высш. учеб. закл. физ.воспитания и спорта ] / под ред. Т. Ю. Круцевич. - К.: Олимпийская литература, 2008. - Т. 2. – 366 с..Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 208 с.Лишевский В.М. Методы развития выносливости у спортсменов через наследственность и среда / / Педагогические науки: Сборник научных трудов. - Выпуск 7. - Херсон: Айлант, 1999. - 206 с.Лозница В.С. Психология и педагогика: основные положения. Учебное пособие для самостоятельного изучения дисциплины. - К.: ЭКСОБ, 1999. - 304 с.Матвеев Л. П. Теория и методика физического воспитания / Л. П. Матвеев, А. Д. Новиков – М.: ФиС, 1976. – С. 15-18.Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов: Учеб.пособие для студ. и препод. вузов физ. воспитания и спорта, тренеров. - К.: Олимпийская литература, 1999. - 317 с.Олешко В.Г. Силовые виды спорта: учебник для студ. вузов физического воспитания и спорта. - К.: Олимпийская литература, 1999. - 284 с.Платонов В. Н. Сохранение и укрепление здоровья здоровых людей – Приоритетное направление современного здравоохранения / В. Н. Платонов / / Спортивная медицина. – 2006. – № 2. – С. 3-14.Платонов В.Н., Булатова М.М. Физическая подготовка спортсмена. - К.: Олимпийская литература, 1995. - 320 с.Презлята Г. Занятия физкультурой и здоровье: ММпед. мониторинг. - М.: Изд. дом Школ.мир: Изд. Л. Галицына, 2006. - 112 с.Присяжнюк С.И. Физическое воспитание: Учеб.пособие. для студ. высш. учеб. закл. - М.: учебной литературы, 2008. - 502 с.Пуни А. Ц., Джамгаров Т. Т. Психология физического воспитания и спорта Учебное пособие для ин-тов физ. культ. — Москва, Физкультура и спорт, 1979. — 143 с.Райс Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. - Восьмое издание. - СПб.: Питер, 2000.Рощупкин Г.В. Физическое воспитание школьников старшего школьного возраста / / Библиотека для родителей. - К.: Здоровье, 1976. - 124 с.Русова С. Ф. Теория и практика дошкольного воспитания / С. Ф. Русова. - Л.; Краков;Париж:Просвещение, 1993. - 127 с.Сергиенко Л.П. Генетика и спорт. - М.: ФиС, 1990. - 171 с.Сергиенко Л.П. Проблема наследуемости развития двигательных способностей человека: близнецовые исследования силовой выносливости / / Теория и методика физического воспитания. - 2008. - № 7. - С. 12-17.Сингаевский С. Формирование положительного отношения школьников к физическому воспитанию. - Журнал "ФВ в школе". - М.:Пед. пресса. - 2001.- № 1. - С.33 -35.Смирнов А.Ф.,Строкатов В.В. Пути совершенствования физического воспитания молодежи. - Физическая культура, спорт и здоровье: сборник научных работ. - М: ИФК, 1998. - С. 68-72.Спортивная морфология: Учеб. пособие / / Под ред. Радько Н.Н. - М.: Книги - XXI, 2007. - 196 с.Станкин М.И. Психолого-педагогические основы физического воспитания: Пособие для учителей. - М.: Просвещение, 1987. - 222 с.Сургай Е. Г. Влияние спортивно-оздоровительного туризма на организм подростков среднего школьного возраста / Е. Г. Сургай / / Молодая спортивная наука – 2007. – Т. 1. – С. 201–209Теория и методика физического воспитания: [учеб.для студ. высш. учеб. закл. физ. воспитания и спорта]: в 2 т. / под ред. Т. Ю. Круцевич. - К.: Олимпийская литература, 2008. - Т. 1. - 391 с.; Т. 2.- 366Теория и методика физического воспитания: учеб.для студентов фак. физ. культуры пед. институтов по спец. 03.03 « Физическая культура» / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, З. Н. Вяткина и др. – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.Тер-Ованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания / А. А. Тер-Ованесян. - М.: Физкультура и спорт, 1978.Турищева Л.В. Возрастные аспекты воспитания школьника / / Воспитательная работа в школе, 2006. ? № 8? С. 36-41.Формирование здорового образа жизни молодежи: проблемы и перспективы / А. Яременко, О. Балакирева, О. Вакуленко и др. – М.: ИСИ, 2009. – 207 с.Хрипло Л. В. Значимость самостоятельных занятий физическими упражнениями в формировании здорового образа жизни / Л. В. Хрипло / / Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2008. – № 4. – С. 133 – 135.Шиян Б. М. Теория и методика научных и педагогических исследований в физическом воспитании и спорте: учеб.пособие. / Б. М. Шиян, А. Н. Вацеба. – М.: Учебная книга, 2008. – 270 с.Щербина В.А. Пособие физкультурному руководителю. - К.: Здоровья, 1990. - 124 с.ПРИЛОЖЕНИЯПриложение 1 Особенности анатомо-физиологического и психического развития детей среднего школьного возрастаОсобенности анатомо-физиологического и психического развитияУчет в учебно-воспитательной работеУскоренный рост конечностейУчитывать этот закономерный процесс, не упрекать за некоторую несобранность, неуклюжесть; заботиться о интенсивном питанииОтставание в развитии мышечной, тазовой части, грудной клеткиОбеспечивать посильная комплексная нагрузка на определенные группы мышц, стимулируя их развитиеНедостаточная координация движенийВключать воспитанников в систему выполнения специфических упражнений для согласования координации движений всех частей телаТрубчатые кости быстро растут в длину, а мышцы отстают в своем развитииОберегать воспитанников от травм; побудить к занятиям физическими упражнениями в системе игровой деятельности, которые бы способствовали развитию мышечной части телаНаблюдается активный рост сердца (в два раза против 1,5 разового роста организма в целом), сосуды не успевают за ростом массы сердца, несколько узкие, что приводит к повышению давленияЗаботиться о посильность физических упражнений, трудовых заданий; чередовать виды физической деятельности с отдыхом; постоянно контролировать функционирование сердечно-сосудистой системыНачинается половое созреваниеТщательно учитывать изменения в организме подростков во всех сферах их деятельности; учитывать противоречия, возникающие между ускорением в половом и отставанием в социально-психическом развитииПриложение 2Критерии оценивания результатов тестированияВиды испытанийМальчикиДевочки345345Бег на 30 м. (сек)6.26.05.66.66.45.8Бег на 60м (сек)11.210.610.011.410.810.4Бег на 1000 м. (м/сек)5.505.205.006.105.505.30Прыжок в длину с места (см)120134157114127150Метание набивного мяча -1кг. (м/см)2.703.103.802.352.753.50Челночный бег 4х9 м. (сек)11.411.211.012.011.811.4Поднимание туловища за 1 минуту (кол-во раз)263238182428Подтягивание на перекладине (кол-во раз)6812346Прыжки через скакалку (кол-во раз)5560703050100Метание малого мяча (м)202734141721Прыжки в длину с разбега (см)250290330210250290Прыжки в высоту с разбега (см)80951057590100Наклон вперёд (см)4.06.09.06.09.012.0Сгиб.и разгиб. рук в упоре лёжа (кол-во раз)71114235Приложение 3.Анкета для исследования уровня удовлетворенности учащихся уроками физической культурыИнструкция для учащихся: Выберите один из предложенных вариантов и обведите номер ответа.Доволен ли ты спортивными мероприятиями, проводимыми в нашей школе?Номер ответаВарианты ответов1Очень доволен2Доволен3Скорее доволен, чем не доволен4Не знаю5Скорее не доволен, чем доволен6Не доволен7Совсем не доволен.Обработка результатов: за первый ответ начисляется 7 баллов, за второй – 6 баллов, за третий – 5 баллов, за четвертый – 4 балла, за пятый – 3 балла, за шестой – 2 балла, за седьмой – 1 балл. Подсчитать среднее количество баллов по классу отдельно у мальчиков и девочек.Анкета по изучению удовлетворенности учащихся уроками физической культурыИнструкция для учащихся: Выберите из указанных вариантов ответа наиболее подходящий вам. 1 – да 2 – по-разному 3 – нетВопрос анкетыВаш ответ1. Тебе нравится на уроках физкультуры?2. Если у тебя сегодня первый урок – физкультура, то утром, когда просыпаешься, с радостью идешь в школу?3. Если бы учитель сказал, что завтра можешь не приходить на уроки физкультуры, ты согласился бы?4. Тебе нравится, когда у вас отменяют уроки физкультуры?5. Ты часто рассказываешь родителям про уроки физкультуры?6. Ты хотел бы, чтобы у тебя был другой учитель по физкультуре?7. У тебя в классе много друзей?8. Тебе нравятся твои одноклассники?Обработка результатов. Подсчитайте количество баллов у каждого обучающегося. Найдите среднее значение у девочек и мальчиков. ВопросВариант ответаIIIIIIIVVVIVIIVIII122002022211111111300220200 Среднее значение – показатель удовлетворенности. Больше 1,5 – высокая, 1,49- 1,2 – выше среднего, 1,19-1 – средняя, ниже 1 - низкаяПриложение 4Результаты анкетирования учениковВопрос анкетыКонтрольная группаЭкспериментальная группа1. Тебе нравится на уроках физкультуры?1,21,12. Если у тебя сегодня первый урок – физкультура, то утром, когда просыпаешься, с радостью идешь в школу?0,70,83. Если бы учитель сказал, что завтра можешь не приходить на уроки физкультуры, ты согласился бы?0,90,84. Тебе нравится, когда у вас отменяют уроки физкультуры?1,11,25. Ты часто рассказываешь родителям про уроки физкультуры?0,50,96. Ты хотел бы, чтобы у тебя был другой учитель по физкультуре?1,31,17. У тебя в классе много друзей?1,21,18. Тебе нравятся твои одноклассники?1,21Средний бал:1,011*Среднее значение – показатель удовлетворенности. Больше 1,5 – высокая, 1,49- 1,2 – выше среднего, 1,19-1 – средняя, ниже 1 – низкаяПриложение 5Результаты тестов на физическое состояние учеников, в баллахВиды испытанийКонтрольная группаЭкспериментальная группаМДМДБег на 30 м. 2,93,23,13,3Бег на 60м 3,22,72,93,1Бег на 1000 м. 3,43,13,23,1Прыжок в длину с места 3,23,23,12,9Метание набивного мяча -1кг. 2,82,63,12,8Челночный бег 4х9 м. 3,52,93,33,2Поднимание туловища за 1 минуту3,43,02,93,3Подтягивание на перекладине3,03,12,83,1Прыжки через скакалку 3,13,52,93,4Метание малого мяча3,63,23,22,7Прыжки в длину с разбега 3,42,83,33,2Прыжки в высоту с разбега 2,63,13,13,3Наклон вперёд 2,53,52,73,4Сгиб.и разгиб. рук в упоре лёжа3,73,23,43,3Приложение 6Результаты повторного анкетирования учеников Вопрос анкетыКонтрольная группаЭкспериментальная группа1. Тебе нравится на уроках физкультуры?1,21,72. Если у тебя сегодня первый урок – физкультура, то утром, когда просыпаешься, с радостью идешь в школу?0,91,63. Если бы учитель сказал, что завтра можешь не приходить на уроки физкультуры, ты согласился бы?0,71,44. Тебе нравится, когда у вас отменяют уроки физкультуры?1,11,55. Ты часто рассказываешь родителям про уроки физкультуры?0,80,96. Ты хотел бы, чтобы у тебя был другой учитель по физкультуре?1,21,67. У тебя в классе много друзей?1,11,58. Тебе нравятся твои одноклассники?0,91,6Средний бал:0,991,5*Среднее значение – показатель удовлетворенности. Больше 1,5 – высокая, 1,49- 1,2 – выше среднего, 1,19-1 – средняя, ниже 1 – низкаяПриложение 7Результаты повторных тестов на физическое состояние учеников в баллахВиды испытанийКонтрольная группаЭкспериментальная группаМДМДБег на 30 м. 3,13,44,03,7Бег на 60м 3,32,93,63,8Бег на 1000 м. 3,53,53,83,8Прыжок в длину с места 3,53,73,83,8Метание набивного мяча -1кг. 3,23,23,93,7Челночный бег 4х9 м. 3,73,33,93,8Поднимание туловища за 1 минуту3,63,43,83,8Подтягивание на перекладине3,53,23,83,6Прыжки через скакалку 3,43,73,93,9Метание малого мяча3,73,44,23,7Прыжки в длину с разбега 3,53,13,83,9Прыжки в высоту с разбега 3,03,43,63,9Наклон вперёд 3,23,63,84,1Сгиб.и разгиб. рук в упоре лёжа3,83,74,13,9