Вход

Особенности воспитания силовых способностей у школьников 15-17 лет

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
Код 632257
Дата создания 2024
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 25 декабря в 12:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
1 530руб.
КУПИТЬ

Описание

Физические качества – это основа двигательных способностей человека, которые проявляются в двигательных навыках и способностях. В моторные способности входит мощность, скорость, скоростно-силовые, моторно-координационные способности, общая и специфическая выносливость.

Школьный период времени является самым благоприятным для развития силовых способностей человека. За время учебы в школе абсолютные показатели силы основных мышечных групп ученика и ученицы увеличиваются на 200–500 и более процентов. При этом самым благоприятным возрастом в плане развития силы у школьников является 13-17 лет.

Объектом исследования в курсовой работе является силовая подготовка школьников 15-17 лет.

Предмет исследования в курсовой работе – сила и методы силовой тренировки школьников в возрасте 15-17 лет.

Целью курсовой работы является повышение силовой подготовки студентов в возрасте 15-17 лет.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

- рассмотреть особенности развития силовых способностей у учеников-подростков, в том числе изучить понятие силовых способностей и существующие типы;

- изучить факторы, которыми определяется степень развития силовых способностей;

- изучить методы развития силовых способностей, в т. ч. изучить сущность силы и основы методов ее воспитания.

В курсовой работе используются методы системного и структурно-функционального анализа, синтез, индукция и дедукция.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что разработанная методика развития силовых способностей на занятиях по физическому воспитанию положительно скажется на динамике развития силы, трудолюбия и трудолюбия у подростков в возрасте 15-17 лет.

Содержание

Введение 3

ГЛАВА I. Теоретические особенности развития силы у школьников 6

1.1 Факторы и задачи, определяющие уровень развития силовых способностей у школьников 6

1.2 Возрастные особенности развития силы и силовых способностей 8

ГЛАВА II. Методика развития силовых способностей 10

2.1 Средства и методы воспитания силы 10

2.2 Методики воспитания силовых способностей 15

Заключение 19

Список использованной литературы 22

Список литературы

1. Ашмарин, Б.А. Воспитание физических качеств// Теория и методика физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культ. пед. Институтов / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина; - М.: Просвещение, 2020 - 274 с.

2. Анатомия и возрастная физиология: 2-е изд., пер. и доп.: Учебник для академического бакалавриата / Дробинская А.О. - М.: Юрайт, 2023 – 546 с.

3. Возрастная анатомия и физиология в 2 т. Т.1. Организм человека, его регуляторные и интегративные системы: 2-е изд., пер. и доп.: Учебник для СПО / Любимова З.В., Никитина А.А. - М.: Юрайт, 2023 - 447 с.

4. Евсеев, С.П. Адаптивная физическая культура / С.П. Евсеев, Л.В. Шапкова - М.: Спорт, 2020. - 240 с.

5. Кузнецова, В.С. Развитие двигательных качеств школьников / В.С. Кузнецова - М.: Просвещение, 2024. - 283 с.

6. Кузнецова, В.С. Силовая подготовка детей школьного возраста / В.С. Кузнецова.- М.: НЦ ЭНАС, 2022. - с. 58.

7. Кузнецов В.С. Физическая культура. Силовая подготовка детей школьного возраста / В.С. Кузнецов: Метод. пособие. - М.: ЦН ЭНАС, 2020. - 200 с.

8. Курамшин, Ю.Ф. Методы обучения двигательным действиям и развитие физических качеств: теория и технология применения/ Ю.Ф. Курамшин. Санкт - Петербург, 2021. - 433 с. 

Очень похожие работы
Найти ещё больше
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00365
© Рефератбанк, 2002 - 2024