| Код | 624931 |
| Дата создания | 2023 |
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 23 октября в 12:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
|
Объектом исследования в настоящей работе выступает сущность здорового образа жизни человека; предметом исследования – компоненты (составляющие) здорового образа жизни.
Целью настоящей работы является рассмотрение понятия и составляющих элементов здорового образа жизни.
Задачами настоящей работы выступают:
1) раскрыть понятие здорового образа жизни;
2) выполнить обзор общий компонентов здорового образа жизни;
3) обосновать пользу отказа от вредных привычек для здорового образа жизни;
4) охарактеризовать двигательную активность и здоровое питание как компонентов здорового образа жизни;
5) обосновать важность личной и общественной гигиены как составляющих здорового образа жизни.
Структура текста настоящей работы включает себя введение, разделы основной части, заключение и список литературы.
Содержание
Введение. 3
1. Понятие здорового образа жизни. Обзор компонентов здорового образа жизни. 6
2.1. Отказ от вредных привычек. 9
2.2. Двигательная активность. Здоровое питание. 11
2.3. Личная и общественная гигиена. 18
2.4. Критерии эффективности использования здорового образа жизни. 20
3. Физическое самовоспитание и самосовершенствование - условие здорового образа жизни. 21
Заключение. 25
Список использованных источников. 27
1. Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко. – М.: Альфа-М, ИНФРА-М, 2012. – 336 c.
2. Вахитов, Р.П. Пропаганд здорового образа жизни – это гуманистическая ценность / Р.П. Вахитов // Проблемы истории, филологии, культуры. – 2016, №12. – С. 12-16.
3. Визитей, Н.Н. Спорт. Личность. Образ жизни. – М.: Физкультура и спорт, 2016. – 201 с.
4. Виленский М. Я. Физическая культура: учебник / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. – 2-е изд., стер. – М.: КНОРУС, 2016. – 214 с.
5. Виноградов, П.А. Основы здорового образа жизни и физической культуры / П.А. Виноградов. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 255 с.
6. Виноградов, П.А. Здоровый образ жизни и физическая культура / П.А. Виноградов. – М.: Просвещение, 2014. –222 с.
7. Горбенко, П.Н. Валеология: наука о здоровье и качестве жизни / П.Н. Горбенко. – СПб.: НИЗ, 2014. – 301 с.
8. Евсеев, Ю.И. Физическая культура: Учебное пособие / Ю.И. Евсеев. - Рн/Д: Феникс, 2012. – 444 с.
9. Здоровый образ жизни: понятие, структура, формирование: практическое пособие / Сост. проф. В.Н. Жолдак. – Томск: Издательство ТГУ, 2015. – 216 с.