Иррациональные убеждения и стресс

Итак, иррациональные убеждения – это установки, не имеющие под собой объективных подтверждений и способные привести к эмоциональным реакциям такой интенсивности, которая никак не будет соответствовать значимости события. Одни считают себя неудачниками, глупыми, некрасивыми. Другие думают, что их недостаточно ценят, уважают и любят. Третьи находят другие причины плохого к себе отношения.
Разница между функционированием мозга рационала и иррационала заключается в том, что в конфликтных, стрессовых ситуациях у иррационального человека преобладают эмоции, в то время как рациональный человек всеми силами пытается удержаться в зоне комфорта. Иррациональному человеку комфортно и привычно находиться в рамках оборонительной позиции. Например, когда эмоциональный тип кричит или хлопает дверьми, он чувствует себя привычно в рамках такого поведения. Бессознательные программы эмоционального типа побуждают его кричать, чтобы быть услышанным. Рационалу приходится нелегко в этой ситуации. Он не видит решения и чувствует себя в тупике.

Для взрослого человека, характер его поведения - это уже устоявшийся факт, привычки, социальные навыки и социальный статус, который влияет на всю его дальнейшую жизнь и определяет отношения с окружающими. Межличностные конфликты неизбежны. И если они формально не разрешены, то перетекают в различные формы внутреннего конфликта. Неразрешенные конфликты бьют по самооценке, а порой и по базовому чувству безопасности. Многие проблемы у людей связаны с негативными мыслями о себе и своей жизни. Наверняка вы попадали в такую ситуацию, когда собеседник, будто вас не слышит и вопреки здравому смыслу продолжает настаивать на своем. Вы точно не раз общались с лжецами, манипуляторами, занудами, самовлюбленными нарциссами, с которыми невозможно ни о чем договориться. Такие люди, в понимании обычного человека, иррациональны. Они создают проблемы окружающим, вводя их в состояние стресса. Чтобы минимизировать опасность попадания в стрессовую ситуацию, нужно разобраться, что же такое иррациональность, как определять иррациональных людей и выстраивать свои отношения с ними.

Данная работа состоит из Титульного листа (заполняется студентом самостоятельно), текста эссе и Списка использованной литературы.
Содержание, Введение и Заключение как отдельные структурные элементы в данной работе не предусмотрены.
------------------------------
Ниже представлена часть текста эссе.