Компьютер и здоровье человека

Компьютеры и иные средства коммуникации в последнее время получили широкое распространение. Так, только на июнь 2018 г. распространенность пользователей интернет-технологий среди населения России составила 76,4 % [1]. Таким образом, человек постоянно подвергается влиянию компьютера на организм и его здоровье.
Поэтому актуальным является изучение механизмов формирования физиологических реакций всех систем организма человека на данное воздействие.
Следует заметить, что чаще всего люди, пользующиеся компьютером регулярно, чаще всего жалуются на: быструю утомляемость, проблемы с памятью,глазную боль, головные боли, высокий уровень нервозности, бессонницу, боли в спины, аллергические и иные кожные проблемы.
Эти и иные симптомы вызваны вредными факторами, основные из которых являются:
- высокий уровень электромагнитных излучений;
- эргономические особенности положения тела во время работы;
- ультрафиолетовое, рентгеновское, а также инфракрасное излучение;
- химические выделения, возникающие при нагревании материалов компьютера.
Так, электромагнитные излучения является тем фактором, степень негативного воздействия которого становится заметным лишь через достаточно длительный период. Изучение возможных последствий влияния на организм человека ЭМИ актуализирует и тот факт, что значительную долю пользователей персональных компьютеров и мобильных телефонов составляют молодые люди репродуктивного возраста.
----------------
Таким образом, полагаю, что с увеличением продолжительности работы на компьютере соотношение здоровых и людей с ослабленным здоровьем среди пользователей возрастает. Поэтому для минимизации негативного влияния следует прибегать к профилактическим мерам:
1. Так, во время работы следует ежечасно делать какие-либо элементарные физические упражнения. Например, наклоны, повороты головы или туловища, приседания, махи руками и иные упражнения.
2. Необходимо обеспечивать приток воздуха в помещение, а также выходить на улицу.
3. При сидении за компьютером необходимо контролировать осанку. Выбирать кресла, способствующие правильной посадке. Следить за положением рук, так, чтобы край стола не давил на запястье или другие части руки.

Современность подарила нам многочисленные технические средства, среди которых и компьютер, и сотовый телефон, предоставляющие массу возможностей.
Поэтому человек регулярно подвергается воздействию электромагнитных излучений от компьютеров и иных средств коммуникации. Следовательно на сегодняшний день является актуальным изучение механизмов формирования физиологических реакций всех систем организма человека на данный фактор, а также и иных факторов влияния, спровоцированных работой с указанной техникой.

Эссе успешно сдано в СПбГТИ (ТУ). Отвечает требованиям высокой оригинальности. Содержит такие составные части, как: введение, основную часть, заключение и список литературы.