Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Эссе*
| Код |
619308 |
| Дата создания |
2022 |
| Страниц |
6
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 13 января в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Введение
Для более полного описания силовых способностей также необходимо ознакомиться с основными параметрами нагрузки, которые учитываются в рамках силовой тренировки. Применительно к силовой тренировке, под термином «нагрузка» понимается системное воздействие на организм, осуществляемое с помощью упражнений с отягощениями и вызывающее активную реакцию его функциональных систем. Величина и направленность тренировочной нагрузки определяется особенностями применения и порядком сочетания различных ее компонентов. В ходе работы силового характера организм спортсмена подвергается сложному системному воздействию различных факторов, которые, в зависимости от их содержания, во многом определяют степень воздействия на функциональные системы организма и специфику протекания адаптационных перестроек в ходе восстановления. Многие из данных факторов практически не подаются контролю и их учет в ходе планирования тренировочной нагрузки очень сложен
Фрагмент работы для ознакомления
Под силовыми способностями подразумевается способность организма человека преодолевать или противодействовать внешнему сопротивлению за счет мышечных усилий. Силовые способности проявляются при реализации двигательной задачи в форме двигательного усилия и обеспечиваются комплексной реакцией организма, связанной с мобилизацией различных функциональных систем [5, с. 134].
Список литературы
Список литературы
1. Басик, Т.В. Способ оценки силы и выносливости. / Т.В. Басик, Ю.Б. Калашников, В.В. Шиян. – РГУФК, 2000. – 619 с.
2. Бишаева, А.А. Физическая культура: Учебник / А.А. Бишаева. - М.: Академия, 2018. - 256 c.
3. Гришина, Ю.И. Физическая культура студента: Учебное пособие / Ю.И. Гришина. - Ростов н/Д: Феникс, 2019. - 480 c.
4. Ковтун, И. Прокачай себя. Занятия с собственным весом / И. Ковтун. – М.: Спорт, 2017. – 84 с.
5. Муллер, А.Б. Физическая культура студента: Учебное пособие / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко и др. - М.: Инфра-М, 2018. - 320 c.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.01025