Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Доклад*
| Код |
618027 |
| Дата создания |
2023 |
| Страниц |
24
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 23 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Содержание
1. Введение 3
1.1 Организм человека как целое 3
1.2 Определение основных понятий 4
2. Влияние силовой тренировки на силу и выносливость 6
2.1 Сила и выносливость - определение понятий 7
2.2 Взаимосвязь между силовой тренировкой и выносливостью 9
3. Влияние силовых тренировок на здоровье 11
3.1 Основная польза и возможные осложнения 11
3.2 Эндорфины и тренировки 13
4. Развитие гибкости и координации благодаря силовым тренировкам 15
4.1 Основы гибкости 15
4.2 Средства и методы развития гибкости 16
5. Комплексные подходы к силовой подготовке 18
5.1 Развитие силы 19
5.2 Эффективность 20
Заключение 22
Список используемой литературы 24
Введение
Физическая культура является одним из важнейших аспектов здорового образа жизни. Силовые тренировки занимают особое место в системе физической подготовки и способствуют развитию возможностей организма. В настоящем докладе мы рассмотрим влияние силовой подготовки на физические возможности организма.
Фрагмент работы для ознакомления
Работу сделал сам, для заказчика, требование оригинальности было около 50 процентов, но в итоге заказ был отменен, доклад лежит без дела.
Доклад составлен по общепринятым требованиям, состоит из разделов и подразделов, тема (Влияние силовой подготовки на развитие возможностей организма) я считаю раскрыта. Объем так же довольно неплохой - 24 страницы, можно будет взять что-то для себя.
Список литературы
Список используемой литературы
1. Основы физиологии: учебное пособие / Т.А. Булатова; Томский политехнический университет. – Томск: Изд-во Томского политехнического университета, 1999. – 112 с.
2. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта. — М.: ТВТ Дивизион, 2005. — 338 с.
3. Корягина Ю.В. Физиология силовых видов спорта: Учебное пособие. – Омск: СибГУФК, 2003. – 55 с.
4. Развитие гибкости на занятиях по физической культуре в вузе. Методические указания. – Благовещенск: Амурский гос. ун-т, 2015. – 30 с.
5. Развитие силовых качеств в процессе физического воспитания студентов: учебное пособие / К.Н. Сизоненко. – Благовещенск: Амурский гос. ун-т, 2020. – 51 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00543