Коучинг эмоционального интеллекта

Ценный труд за символическую плату. Выполнена самостоятельно, уникальна и оценена на максимальный балл. Работа может послужить шаблоном для переделывания под себя. Экономьте ваше время и нервы. Задание 1 Ознакомьтесь с текстом лекций. Скачайте шаблон таблицы к заданию. Заполните таблицу «Мой стресс». Проанализируйте данные. Какие выводы Вы можете сделать на основании этих знаний? Изменилось что-то в Вашем отношении к ситуации и стрессу на ее фоне после выполнения задания? Задание 2 Ознакомьтесь с текстом лекций. Примените к себе технику «Шкалирование эмоций» в части составления «эмоционального словаря» для всех 4 групп эмоций: страха, гнева, печали и радости - и заполните для каждой группы таблицу по образцу ниже. В итоге у вас должно получиться 4 таблицы. Задание 3 Ознакомьтесь с текстом лекций. Случайным порядком выберите одну эмоцию из списка: опасение, беспокойство, страх, тревога, паника, ужас, недовольство, раздражение, досада, гнев, ненависть, ярость, расстройство, грусть, печаль, уныние, тоска, апатия, горе, спокойствие, удовольствие, радость, веселье, восторг, эйфория. Это можно сделать, выписав каждую эмоцию на отдельный листочек, перевернуть надписями вниз, перемешать и вытянуть вслепую. Скачайте шаблон и примените к себе технику «Где чувства живут в теле?» для выбранной эмоции. Задание 4 Составьте план-конспект 30-минутной коуч-сессии с клиентом на тему развития эмоционального интеллекта. В конспекте укажите вопросы, которые будут использованы на коуч-сессии, техники (если они уместны). Сделайте выводы и проанализируйте ход коуч-сессии, ее результативность. Ответьте на вопросы: Чему я научился в этой коуч-сессии? Какие были сильные моменты на коуч-сессии? Что можно было бы сделать по-другому?