Биохимические процессы при плавании на 1500м за 16 минут

Оглавление
Введение 2
1.Зона мощности, к которой относится указанная работа: плавание на 1500м – 16 минут. Соотношение аэробных и анаэробных процессов в организме при ее выполнении 3
2.Характеристика основного механизма образования АТФ: энергетические источники, краткое описание процесса реакции, которых образуется АТФ, конечные продукты 4
3.Энергетические показатели основного пути энергообеспечения (мощность, емкость, эффективность) и биохимические факторы, которые влияют на их величину 6
4.Биохимические изменения в мышцах, крови и моче спортсмена при выполнении данной работы и в период отдыха после нее 7
5.Качество двигательной деятельности, которое является ведущим при выполнении данной работы. Методы развития этого качества 10
6.ПОЛ (перекисное окисление липидов). Этапы развития реакций ПОЛ. Роль при физических нагрузках 11
7.Антиоксидантные системы организма. Ферментативные и неферментативные антиоксиданты 12
Заключение 14
Список использованной литературы 15

Введение

Актуальность темы. Плавание является уникальным видом физических упражнений и относится к наиболее массовым видам спорта.
В условиях интенсивной мышечной деятельности наиболее важным фактором, от которого зависит метаболическое состояние организма, является изменения в сфере энергетического обмена.
Для количественной оценки метаболических состояний у человека при мышечной работе предложено использовать критерии трех видов: критерии мощности, отражающие скорость преобразования энергии в аэробном и анаэробном процессах; критерии емкости, характеризующие энергетические резервы организма или общий объем метаболических изменений, произошедших во время работы; критерии эффективности, определяющие меру использования энергии аэробного и анаэробного процессов при выполнении мышечной работы.
Изменения биохимических процессов в организме при мышечной деятельности зависят от мощности и продолжительности упражнения, а также от тренированности спортсмена.
Целью работы является биохимические изменения в организме при плавании на 1500м за 16минут.
Задачи работы:
1. проанализировать зону мощности при плавании на 1500м за 16минут;
2.охарактеризовать биохимические процессы при плавании на 1500м за 16 минут.

Заключение

При выполнении предложенной нагрузки: плавление 1500 м рассматривалась зона большой мощности, продолжительность которой составляет 16 минут.
Основным источником энергии являются: гликоген печени, углеводы, жиры и в небольшой степени белки. В процессе адаптации к тренировочным нагрузкам в зависимости от типа нагрузок увеличивается мощность, емкость и эффективность различных путей энергообеспечения.
При подготовке спортсменов необходимо применять тренировочные нагрузки, развивающие путь ресинтеза АТФ смешанный аэробно-анаэробный и гликолиз, являющиеся ведущими в энергообеспечении работы в зоне большой мощности, характерной для данного вида спорта.