Развитие лыжного спорта в России

Введение 3
Глава 1 История лыжного спорта 6
1.1 Лыжный спорт в дореволюционной России 6
1.2 Лыжный спорт в послевоенные годы 8
Глава 2 Разновидности лыжных видов спорта 11
2.1 Лыжные гонки 11
2.2 Горнолыжный спорт 15
2.3 Биатлон 19
Глава 3 Лыжный спорт в программе олимпийских игр 23
Заключение 28
Библиографический список 30

Актуальность. В настоящее время наблюдается стремительное развитие лыжного спорта, вызванное совершенствованием инвентаря, новыми способами подготовки лыжных трасс, введением в программу соревнований спринтерских дисциплин. Повышение соревновательных скоростей привело к изменению биомеханических параметров лыжных ходов, что вызвало интерес ученых к анализу техники и поиску оптимальных вариантов прохождения различных соревновательных дистанций в лыжных гонках и биатлоне. Для современного спорта высших достижений характерны большие тренировочные нагрузки, при этом в таких видах спорта как лыжные гонки.
Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый – укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться.
Развитие лыжного спорта в России началось в конце прошлого столетия XIXв. Именно этим объясняется тот, факт, что российские лыжники длительное время уступали спортсменам из стран скандинавского полуострова. Кроме того, в конце XIX в. занятия лыжами рассматривались не столько как спорт, как развлечение.
В нашей стране сложились две основные формы работы по лыжам — лыжная подготовка и лыжный спорт.
Лыжная подготовка — обязательный минимум занятий на лыжах по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, профессионально-технических училищах, средних и высших учебных заведениях различного профиля, в Вооруженных Силах страны; рекомендуется в качестве спортивного развлечения включать в занятия по физическому воспитанию в дошкольных учреждениях и передвижение на лыжах. Лыжная подготовка проводится на основании государственных программ и обеспечивает обучение детей, подростков, юношей и всего взрослого населения страны технике передвижения на лыжах, выполнение учебных и контрольных нормативов, в том числе и нормативов любого комплекса, характеризующего физическую подготовленность всех возрастных групп страны. В процессе лыжной подготовки приобретается обязательный минимум знаний по основам техники передвижения на лыжах, методов развития общей работоспособности, подготовки к соревнованиям и т.д.; прививаются навыки самостоятельных занятий и инструкторской практики.
Лыжный спорт — один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.
Главная задача занятий лыжным спортом — достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов, что и является основным отличием спорта от других видов занятий лыжами.
Объект – спорт.
Предмет – развитие лыжного спорта в России.
Цель работы – изучение развития лыжного спорта в России.
Задачи работы:
– изучение лыжного спорта в дореволюционной России.
– проанализировать лыжный спорт в послевоенные годы.
– определить понятие «лыжная гонка».
– изучить что такое горнолыжный спорт.
– выявить основные направления в биатлоне.
– изучить лыжный спорт в рамках олимпиады.
Метод – теоретический анализ.
Структура работы – с соответствии с общей целью и задачами исследования работа имеет следующую структуру: введение, три главы, заключение, библиографический список.

Лыжи – средство физического воспитания для людей любого возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют положительное влияние на нервную систему. Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая выносливость. В лыжном спорте – в тренировке спортсменов, в том числе и лыжников-гонщиков –значительно возросла роль подготовки, осуществляемой в горных условиях. В разных странах созданы современные, отлично оснащенные спортивные базы в горах. Лыжные трассы, проложенные в высокогорье, позволяют спортсменам в летний и осенний периоды существенно увеличить количество тренировочных занятий, проводимых на снегу. Специфика лыжного спорта – большие тренировочные нагрузки и относительно индивидуальная форма их реализации – предъявляет к мотивации как к одной из важных сторон подготовки спортсменов особые требования. Работа по формированию индивидуальной мотивации строится сугубо индивидуально с учетом многих факторов спортивной деятельности.
Нужно отметить, что особенности лыжного спорта ставят его в ряд основных средств физического воспитания студенческой молодежи. При передвижений на лыжах в динамическую работу вовлекаются большие группы мышц. Деятельность органов кровообращения и дыхания осуществляется в благоприятных гигиенических условиях, так как занятия в течение года проводятся на открытом воздухе. Кроме того, физическая нагрузка легко поддается регулированию. Поэтому лыжный спорт оказывает благоприятное воздействие на здоровье занимающихся и является прекрасным активным отдыхом после напряженной умственной работы.
Развитие лыжных видов спорта в России за последние пять лет претерпело некоторые изменения, которые связаны с демографическими факторами и изменениями интересов и перспектив развития отдельных видов спорта, что отразилось на изменении численности занимающихся.
Лыжный спорт в России имеет положительные тенденции развития – растет численность спортсменов, развивается спортивная инфраструктура, приобретают популярность экстремальные виды спорта, проводятся крупные спортивные мероприятия, способствующие пропаганде зимних видов спорта. Для сохранения положительных тенденций развития в лыжном спорте стоит уделять больше внимания методической работе по организации тренировок в профессиональном спорте, обращаясь к опыту успешных западных школ (Австрия, Германия, Норвегия, США). На любительском уровне поддерживать интерес к лыжному спорту стоит, повышая доступность объектов лыжного спорта, инвентаря и обмундирования для детей и молодежи.