Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
Код |
588491 |
Дата создания |
2022 |
Страниц |
30
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 9 сентября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Введение 3
Глава 1 История лыжного спорта 6
1.1 Лыжный спорт в дореволюционной России 6
1.2 Лыжный спорт в послевоенные годы 8
Глава 2 Разновидности лыжных видов спорта 11
2.1 Лыжные гонки 11
2.2 Горнолыжный спорт 15
2.3 Биатлон 19
Глава 3 Лыжный спорт в программе олимпийских игр 23
Заключение 28
Библиографический список 30
Введение
Актуальность. В настоящее время наблюдается стремительное развитие лыжного спорта, вызванное совершенствованием инвентаря, новыми способами подготовки лыжных трасс, введением в программу соревнований спринтерских дисциплин. Повышение соревновательных скоростей привело к изменению биомеханических параметров лыжных ходов, что вызвало интерес ученых к анализу техники и поиску оптимальных вариантов прохождения различных соревновательных дистанций в лыжных гонках и биатлоне. Для современного спорта высших достижений характерны большие тренировочные нагрузки, при этом в таких видах спорта как лыжные гонки.
Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый – укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться.
Развитие лыжного спорта в России началось в конце прошлого столетия XIXв. Именно этим объясняется тот, факт, что российские лыжники длительное время уступали спортсменам из стран скандинавского полуострова. Кроме того, в конце XIX в. занятия лыжами рассматривались не столько как спорт, как развлечение.
В нашей стране сложились две основные формы работы по лыжам — лыжная подготовка и лыжный спорт.
Лыжная подготовка — обязательный минимум занятий на лыжах по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, профессионально-технических училищах, средних и высших учебных заведениях различного профиля, в Вооруженных Силах страны; рекомендуется в качестве спортивного развлечения включать в занятия по физическому воспитанию в дошкольных учреждениях и передвижение на лыжах. Лыжная подготовка проводится на основании государственных программ и обеспечивает обучение детей, подростков, юношей и всего взрослого населения страны технике передвижения на лыжах, выполнение учебных и контрольных нормативов, в том числе и нормативов любого комплекса, характеризующего физическую подготовленность всех возрастных групп страны. В процессе лыжной подготовки приобретается обязательный минимум знаний по основам техники передвижения на лыжах, методов развития общей работоспособности, подготовки к соревнованиям и т.д.; прививаются навыки самостоятельных занятий и инструкторской практики.
Лыжный спорт — один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.
Главная задача занятий лыжным спортом — достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов, что и является основным отличием спорта от других видов занятий лыжами.
Объект – спорт.
Предмет – развитие лыжного спорта в России.
Цель работы – изучение развития лыжного спорта в России.
Задачи работы:
– изучение лыжного спорта в дореволюционной России.
– проанализировать лыжный спорт в послевоенные годы.
– определить понятие «лыжная гонка».
– изучить что такое горнолыжный спорт.
– выявить основные направления в биатлоне.
– изучить лыжный спорт в рамках олимпиады.
Метод – теоретический анализ.
Структура работы – с соответствии с общей целью и задачами исследования работа имеет следующую структуру: введение, три главы, заключение, библиографический список.
Фрагмент работы для ознакомления
Лыжи – средство физического воспитания для людей любого возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют положительное влияние на нервную систему. Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая выносливость. В лыжном спорте – в тренировке спортсменов, в том числе и лыжников-гонщиков –значительно возросла роль подготовки, осуществляемой в горных условиях. В разных странах созданы современные, отлично оснащенные спортивные базы в горах. Лыжные трассы, проложенные в высокогорье, позволяют спортсменам в летний и осенний периоды существенно увеличить количество тренировочных занятий, проводимых на снегу. Специфика лыжного спорта – большие тренировочные нагрузки и относительно индивидуальная форма их реализации – предъявляет к мотивации как к одной из важных сторон подготовки спортсменов особые требования. Работа по формированию индивидуальной мотивации строится сугубо индивидуально с учетом многих факторов спортивной деятельности.
Нужно отметить, что особенности лыжного спорта ставят его в ряд основных средств физического воспитания студенческой молодежи. При передвижений на лыжах в динамическую работу вовлекаются большие группы мышц. Деятельность органов кровообращения и дыхания осуществляется в благоприятных гигиенических условиях, так как занятия в течение года проводятся на открытом воздухе. Кроме того, физическая нагрузка легко поддается регулированию. Поэтому лыжный спорт оказывает благоприятное воздействие на здоровье занимающихся и является прекрасным активным отдыхом после напряженной умственной работы.
Развитие лыжных видов спорта в России за последние пять лет претерпело некоторые изменения, которые связаны с демографическими факторами и изменениями интересов и перспектив развития отдельных видов спорта, что отразилось на изменении численности занимающихся.
Лыжный спорт в России имеет положительные тенденции развития – растет численность спортсменов, развивается спортивная инфраструктура, приобретают популярность экстремальные виды спорта, проводятся крупные спортивные мероприятия, способствующие пропаганде зимних видов спорта. Для сохранения положительных тенденций развития в лыжном спорте стоит уделять больше внимания методической работе по организации тренировок в профессиональном спорте, обращаясь к опыту успешных западных школ (Австрия, Германия, Норвегия, США). На любительском уровне поддерживать интерес к лыжному спорту стоит, повышая доступность объектов лыжного спорта, инвентаря и обмундирования для детей и молодежи.
Список литературы
1. Гаврилина Е.А., Доманина Е.В., Донскова Е.Е., Селюкова Ю.А., Строилова Н.С. Лыжные гонки. Дореволюционный период // Аллея науки. 2018. Т. 2. № 3 (19). С. 229-234.
2. Головко Д.Е. Особенности восстановительного этапа в лыжных гонках // Физическая культура, здравоохранение и образование. Материалы X Международной научно-практической конференции, посвященной памяти. 2016. С. 79-83.
3. Корягина Ю.В. Современный лыжный спорт: моровые тенденции развития техники передвиженияв лыжных гонках и биатлоне // Вестник спортивной истории. 2016. № 1 (3). С. 13-17.
4. Ксенофонтова Ю.В. Горнолыжный спорт в современной туристиче-ской деятельности // Международная научно-техническая конференция мо-лодых ученых БГТУ им. В.Г. Шухова. 2017. С. 7198-7200.
5. Малышева Н.А. К вопросу об истории развития биатлон // Совер-шенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов. Сборник статей. Редколлегия: С.Н. Баркалов [и др.]. Орёл, 2017. С. 287-289.
6. Рябова Э.К., Зебзеев В.В., Рябов А.А. Проблемы и перспективы развития лыжных олимпийских видов спорта в России // Наука и спорт: современные тенденции. 2021. Т. 9. № 2. С. 101-110.
7. Сычева И.П. Горнолыжный спорт: история, проблемы и перспективы // Физическая культура, здравоохранение и образование. Материалы IX Международной научно-практической конференции, посвященной памяти. 2015. С. 313-315.
8. Шамаева А.А. Лыжные гонки как основа физического воспитания // Научный альманах. 2017. № 7-1 (33). С. 105-108.
9. Ширков Ю.А. Динамика развития лыжных видов спорта в России в 2014-2018 г.г. // Наука и практика регионов. 2019. № 2 (15). С. 93-97.
10. Мишагин В.Н., Мишагин А.В. Инновационные технологии спортивной тренировки в лыжных гонках // Актуальные вопросы физического воспитания молодежи и студенческого спорта. Сборник трудов Всероссийской научно-практической конференции. Саратов, 2021. С. 61-64.
Электронные ресурсы
11. Лыжный спорт в дореволюционной России [Электронный ресурс] // URL: http://www.offsport.ru/ski/russia.shtml (дата обращения: 12.03.2022)
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00362