Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
588051 |
| Дата создания |
2020 |
| Страниц |
24
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 23 декабря в 16:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. НОУЧНО-МЕТОДИЧНЫЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЕ БАТТЕРФЛЯЯ 3
1.1 История баттерфляя. 4
1.2 Общие требования к методике обучения плаванию 6
1.3 Движение туловища и ног при плавании баттерфляем (дельфином). 8
1.4 Техника плавания баттерфляем (дельфином) – дыхание 10
1.5 Движение руками 12
1.6 Движение ногами 16
1.7. Техника плавания баттерфляем (дельфином) – координация движений ног и рук 18
1.8 Методическая последовательность при обучении техники баттерфляем. 21
ЗАЛЮЧЕНИЕ 22
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 23
Введение
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Навыки плавания являются одним из ключевых навыков. Плавание также является одним из важнейших средств физического воспитания, благодаря чему оно включено в содержание программ физического воспитания в дошкольных, средних, средних и высших специальных учебных заведениях.
Плавание – это один из самых популярных видов спорта. При движении в воде работают практически все мышцы тела. Плавание способствует развитию выносливости, координации движений. Это эффективное средство укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Большое и практическое значение для плавания. Путешествие на большие расстояния, чтобы помочь тем, кто рискует на воде, должно быть возможным для всех. Не случайно даже в древние времена плавание считалось одним из главных признаков культуры.
Фрагмент работы для ознакомления
Несмотря на усилия многих исследователей найти наиболее эффективные средства, которые сознательно влияют на формирование техники движений в процессе обучения плаванию, достигается желаемый результат: учебный процесс занимает длительное время, достаточно высокий процент, не освоивший навыки плавания.
Поэтому, целью моей работы будет являться изучение различных техник для обучения техники баттерфляй.
А задачей будет стоять:
1. Изучить работы ног и рук в баттерфляе;
2. Изучить правильность дыхательной работы в этой технике;
3. Изучение методичной последовательности.
Список литературы
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Гордон С.М. Спортивная тренировка: научно-методическое пособие / С.М.Гордон. – М.: Физическая культура, 2008. – 256 с.
2. Капотов, П. П. Обучение плаванию / П.П. Капотов. - М.: Воениздат, 2018. - 865 c.
3. Лафлин, Т. Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче / Т. Лафлин. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. - 926 c.
4. Лафлин, Терри Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому / Терри Лафлин. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. - 232 c
5. Плавание. Книга-тренер. - М.: Эксмо, 2012. - 802 c.
6. Плавание. Упражнения для обучения и совершенствования техники всех стилей. - М.: Попурри, 2013. - 672 c.
7. Пол, Ньюсом Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов / Ньюсом Пол. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. - 758 c.
8. Сысоев, И. Триатлон. Олимпийская дистанция / И. Сысоев. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. - 802 c.
9. Фрил, Джо Библия триатлета. Библия велосипедиста. Полное погружение (комплект из 3 книг) / Джо Фрил , Терри Лафрин , Джон Делвз. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. - 141 c.
10. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ.высш. учеб.заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – М.: Издательский центр «Академия», 2009. -528с
11. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш.учеб.заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2009. – 480с.
12. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ.высш. учеб.заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – М.: Издательский центр «Академия», 2009. -528с.
13. Бутович Н.А., Чудовский В.И. Кроль - быстрейший способ плавания. - М., "Физкультура и спорт", 2011. - 127 с.
14. Донской Д.Д. Биомеханика. Учеб пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов. М., "Просвещение", 2010. - 239 с.
15. Каунсилмен Д. Наука о плавании (пер. с англ.) М., "Физкультура и спорт", 2012. - 429 с.
16. Никитский Б.Н. Плавание: Учебник для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов по спец. № 2114 "Физ. воспитание". - М.: Просвещение, 2013. - 304 с
17. Плавание: Учебник для пед. фак. ин-тов физ. культ. /Под ред. Н.Ж. Булгаковой. - М.: Физкультура и спорт, . - 2010. - 8 с
18. Бутович Н.А., Логунова О.И. Плавание М., "Физкультура и спорт", 2009. - 189 с
19. Булгакова Н.Ж. Теория и методика плавания : учеб. для студентов учреждений высш. проф. образования, обучающихся по направлению подготовки «Пед. Образование» проф. «Физ. Культура» / Н.Ж. Булгакова, О.И. Попов, Е.А. Распопова. - М.; Academia, 2014. - 319 с.
20. Спортивное плавание: путь к успеху. Книга 1. // под редакцией д.п.н., проф. В.Н. Платонова. М.: Советский спорт, 2011. – 480 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00358