Режим труда и отдыха. Безопасность жизнедеятельности

Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
1 Оптимальный режим труда и отдыха 4
1.1 Биологические ритмы функционирования организма 4
1.2 Сон как важный фактор здоровья 5
1.3 Рациональная организация режима дня студентов 6
2 Режим труда и отдыха работников 7
2.1 Принципы разработки режима труда и отдыха 7
2.2 Физиологические основы построения режимов труда и отдыха 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 9
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 10

ВВЕДЕНИЕ
Строгий ритмичный режим труда и отдыха – одно из важнейших условий высокой работоспособности человека. При соблюдении четкого режима вырабатывается определенный биологический ритм функционирования организма, т. е. динамический стереотип в виде системы чередующихся условных рефлексов. Закрепляясь, эти рефлексы облегчают организму выполнение работы, поскольку создают условия и возможности для внутренней физиологической подготовки к предстоящей деятельности.
Актуальность темы реферата заключается в том, что проблема сохранения здоровья граждан России стала в настоящее время одним из приоритетов государственной социальной политики, поскольку здоровье населения является безусловной общественной ценностью, основой национального богатства и национальной безопасности страны, отражает жизнестойкость и перспективы нации.
Цель работы – более полное изучение оптимального режима труда и отдыха.
Для достижения поставленной цели необходимо решить несколько задач: рассмотреть биологические ритмы функционирования организма, сон как важный фактор здоровья, рациональную организацию режима труда и отдуха, принципы разработки режима труда и отдыха работника, а также физиологические основы построения режима труда и отдыха работников и другие моменты.
Структура реферата включает в себя несколько частей: введение, основную часть (две главы), заключение и библиографический список, состоящий из пяти источников литературы.

Структуру работы смотрите в содержании, в нем все подробно указано.
Ссылки на литературу есть.
Оформление по ГОСТу и общепринятым стандартам.
Реферат прошел защиту.