Развитие психологической готовности к соревнованиям дзюдоистов 10-12 лет

Глава I. Понятие «Общая психологическая подготовка» и психологическая подготовка дзюдоистов
Общая психологическая подготовка решает задачи психологического воздействия на спортсмена. Эти задачи, которые направлены на формирование и развитие спортивно важных психических качеств, способствуют обучению специальным приемам психической саморегуляции для адаптации к экстремальным условиям. Общая психологическая подготовка служит целям совершенствования умения управлять собой, повышению соревновательной надежности, а значит и достижению стабильных, высоких результатов [10].
Психологическая подготовка - это процесс формирования, закрепления и активизации готовности личности, коллектива к определенному виду деятельности или выполнению задачи [20].
1.1. Общая психологическая подготовка
Давно доказано, что удачное выступление в соревнованиях зависит не только от высокого уровня физической, технической и тактической подготовленности спортсмена, но и от его психологической готовности.
Для того чтобы реализовать в полной мере свои физические, технические и тактические способности, навыки и умения, спортсмену необходимо психологически готовиться к определенным условиям спортивной деятельности.
Лучшей школой психологической подготовки является участие спортсмена в соревнованиях.
На практике осуществляются два типа психологической подготовки спортсменов к соревнованиям - общая психологическая подготовка и специальная.
Общая психологическая подготовка. Она тесно связана с воспитательной и идейной работой со спортсменами. Особенно это относится к формированию идейной убежденности, воспитанию свойств личности. В программу психологической подготовки должны быть включены мероприятия, направленные на формирование спортивного характера.
Психологическая готовность спортсмена к соревнованиям определяется:
- спокойствием спортсмена в экстремальных ситуациях;
- уверенностью спортсмена в себе, в своих силах;
- боевым духом спортсмена.
Специальная психологическая подготовка. Она направлена на формирование и совершенствование целостной готовности спортсмена для участия в каждом соревновании.
Общим принципом методики психологической подготовки спортсмена является воздействие, как на сознание, так и на подсознание [19].
1.2. Средства и формы психологической подготовки
В качестве средств психологической подготовки спортсмена чаще всего используются:
1. Формирование мировоззрения.
Наиболее важной и одновременно сложной проблемой является формирование мотивов спортивной деятельности, в том числе мировоззрения как наиболее стойкого мотива. Осуществляется это посредством становления и развития современных взглядов на культурно - исторические корни спорта вообще, а так же избранного вида, и формированием собственных принципов и взглядов спортсмена, команды, тренера по всем вопросам совместной деятельности.
У тренера, в любом виде спорта, всегда найдется возможность для доверительного общения, бесед, убедительных примеров и аналогий.

Актуальность. Психологическая подготовка спортсменов является главной проблемой спортивной психологии и разрабатывается рядом исследователей. Необходимость организации психологического обеспечения подготовки юных дзюдоистов подразумевает включение их в соревновательную деятельность, которая требует специальной подготовки. Психологическое обеспечение подготовки дзюдоистов предусматривает адаптацию к деятельности, в новых соревновательных условиях, которые существенно отличаются от тренировочных условий. В процессе психологического обеспечения подготовки юных дзюдоистов осуществляется перевод их на более высокий уровень их деятельности. Этот вид подготовки должен осуществляться в соответствии с положениями, накопленными в отечественной психологии, педагогики, теории физического воспитания и спортивной тренировки [1, 4, 6, 7].
А.В. Родионов и соавторы [15] показывают психологические модели управления комплексной подготовкой спортсменов, включая: диагностику свойств, состояний, устойчивость к нагрузкам; построение тактики предсоревновательной подготовки; психическую саморегуляцию; контроль и коррекцию подготовки. В.Г. Сивицкий [18] представляет систему психологического сопровождения спортивной деятельности, включающую: оценку текущего уровня психологической подготовленности; разработку индивидуальных программ воздействий на спортсмена; обратную связь о состоянии спортсмена; коррекцию; создание адекватного психического состояния; управление психическим состоянием спортсмена в соревновании; компенсацию негативных последствий.
Проблемой настоящего исследования является поиск путей, средств и методов управления психологической подготовкой дзюдоистов с целью обеспечения психологической подготовленности к конкретному соревнованию.
Общий интерес со стороны ученых, педагогов и тренеров к проблеме поиска путей, средств и методов управления психологической подготовкой дзюдоистов обусловили актуальность данной темы выпускной квалификационной работы «Развитие психологической готовности к соревнованиям дзюдоистов 10-12 лет».
Объект исследования — тренировочный процесс дзюдоистов 10-12
лет.
Предмет исследования — уровень развития психологической готовности к соревнованиям дзюдоистов 10-12 лет.
Цель исследования — экспериментально проверить эффективность внедрения комплекса тренировочных занятий, направленный на развитие психологической готовности к соревнованиям дзюдоистов 10-12 лет.
Гипотеза исследования: предполагается, что внедрение нашего комплекса занятий поможет снизить уровень тревожности и повысить уровень мотивации к успеху на соревнованиях у дзюдоистов 10-12 лет.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по проблеме психологической готовности к соревнованиям дзюдоистов 10-12 лет.
2. Определить соотношение объёмов работы над психологической, физической и технико-тактической готовности к соревнованиям дзюдоистов 10-12 лет в программах по дзюдо.
3. Выявить уровень психологической готовности дзюдоистов 10-12 лет.

В работе экспериментально проверена эффективность внедрения комплекса тренировочных занятий, направленный на развитие психологической готовности к соревнованиям дзюдоистов 10-12 лет. Работа на оценку 5, оригинальность от 60%.