Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Дипломная работа*
| Код |
562083 |
| Дата создания |
2017 |
| Страниц |
43
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 19 декабря в 16:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Введение……………………………………………………………………..…….3
Глава I. Теоретические основы занятий спортивными танцами как видом рекреационной деятельности……………………………………………...……..6
1.1 Характеристика занятий различными видами спортивных танцев……….6
1.2 Особенности развития двигательных способностей при занятиях спортивными танцами……………………….……………………………..……14
Выводы по главе I………………………………………………….…………….12
Глава II. Экспериментальное изучение особенностей динамики двигательных способностей при занятиях различными видами спортивных танцев…..…. 23
2.1 Цель, задачи и методики экспериментального исследования…………….23
2.2 Оценка динамики двигательных способностей при занятиях различными видами спортивных танцев……………………………………………………...24
Выводы по главе II……………………………………………………………....38
Заключение…………………………………………………………………..…. 40
Список литературы………………………………………………………………
Введение
В настоящее время отсутствие двигательной активности детей и подростков – это очень серьезная проблема. Одним из методов решения данной проблемы является двигательная рекреация – это любая активная деятельность с применением физических занятий и комплексов спортивных упражнений (подвижные игры, спортивные занятия, физические упражнения), другими словами, - активный отдых [1]. С развитием технического прогресса, большинство из нас (особенно дети и подростки) ведёт сидячий образ жизни, мало двигается, не соблюдает режим дня и т.д.
От этого появляются болезни, ухудшается самочувствие, появляется постоянная усталость, бессонница, нервозность. Поэтому необходимо повышать уровень двигательной активности с помощью рекреации. Одним из видов двигательной рекреации, повышающих двигательную активность, являются занятия спортивными танцами. Ведь спортивные танцы помогают улучшить такие двигательные качества как координацию, силу, выносливость, чувство ритма, а также при занятиях спортивными танцами восстанавливается ЧСС, улучшается работоспособность кровеносной системы, и восстанавливается общая нормализация всего организма.
Спортивные танцы требуют развития двигательных способностей. В связи с этим мы решили изучить особенности динамики двигательных способностей подростков, занимающихся разными видами спортивных танцев.
Исходя из этого, цель нашего исследования – оценить динамику двигательных способностей подростков, занимающихся разными видами спортивных танцев.
Фрагмент работы для ознакомления
В ходе нашего теоретического исследования нами было выявлено, что спортивные танцы подходящий вид двигательной рекреации. Для развития двигательных способностей в спортивных танцах используются 10 танцев. В процессе занятий используют разные по своему характеру тренировки: общее занятие по раздельным программам, классика, прогон, ОФП, индивидуальные тренировки. На данных занятиях развиваются все виды двигательных способностей. В экспериментальной части работы мы решили оценить динамику развития двигательных способностей у подростков, занимающихся различными видами танцев.
Для оценки динамики исследуемых показателей нами были выбраны следующие диагностические средства: оценка максимальной алактатной мощности (МАМ), силовых способностей (кистевая динамометрия), быстроты реакции (падающая линейка) и деятельности сердечнососудистой системы (PWC170).
Список литературы
1. Ананьев В.Г. О проблемах современного человека. – М., 1997.
2. Андерсон Б., Андерсон Дж. «Растяжка для каждого». - Пер. с англ. О. Г, Белошеев; Худ. обл, М. В. Драко. — Мн.: ООО «Попурри»,
2002. — 224 с.: илл.
3. Антонова О.А. Возрастная анатомия и физиология. – М.: Высшее образование, 2006. – 192 с.
4. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и каждого. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.
5. Бекина С.И. и др. «Музыка и движение», М., 1983.
6. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 88 с.
7. Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей. – М., 1982.
8. Благуш П.К. К теории тестирования двигательных способностей. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 168 c.
9. Боген Н.Н. Обучения двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 193 с.
10. Вагнова А. «Основы классического танца». – С-Пб.: Лань, 2001. – 192 с.
11. Валукин Е.П. «Проблемы наследия в хореографическом искусстве», М., 1992.
12. Гальперин Ян «Учимся танцевать легко!». – М.: ЛитРес, 2011. – 161 с.
13. Головко Андрей Владимирович «Среднее профессиональное образование» № 4 / 2011
14. Громов Ю.И. Танец и его роль в воспитании пластической культуры актера. – М.: Лань, Планета музыки, 2011. – 264 c.
15. Давыдов В.В. Теория развивающего обучения. – М.: Академия, 2004. – 288 с.
16. Зайфферт Д. Педагогика и психология танца. Заметки хореографа: учебное пособие. – М.: Лань, Планета музыки, 2015. – 128 c.
17. Зациорский В.М. Воспитание физических качеств: учебн. ТиМФВ для ИФК. – М.: ФиС, 2007. – 236 с.
18. Клименко А. Практика тестирования. – М., 1991.
19. Козлов В.В. Интегративная танцевально-двигательная терапия / В.В. Козлов, А.Е. Гиршон, Н.И. Веремеенко. – М.: Речь, 2010. – 286 c.
20. Красовская В.М. ст. «О классическом танце» в кн. Н.Базарова,
21. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник. – М.: Советский спорт, 2010. – 320 с.
22. Максин А. «Изучение бальных танцев» / А. Максин (Венгеров). – М.: Лань, Планета музыки, 2010. - 46 с.
23. Мей в. «Азбука классического танца», Л., 1983.
24. Мессер А.М. «Танец. Мысль. Время.», М., 1990.
25. Мур Алекс «Бальные танцы»: перевод на русский – Н.К. Растина. – М.: Астрель, 2004. – 320 с.: ил.
26. Рубштейн Н. «Психология танцевального спорта или что нужно знать, чтобы стать первым», М., 2000.
27. Слонимский Ю. «В честь танца», М., 1988.
28. Смирнов Ю.И. Комплексная оценка и контроль спортивной подготовленности: Учеб. Пособие. – Малаховка, 1996.
29. Солодков А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. — 520 с.
30. Суворова Т. «Танцевальная ритмика» № 1
31. Суворова Т. «Танцевальная ритмика» № 2
32. Суворова Т. «Танцевальная ритмика» № 3
33. Суворова Т. «Танцевальная ритмика» № 4
34. Суворова Т. «Танцевальная ритмика» № 5
35. Тарасов Н.И. «Классический танец», М., 1981.
36. Уолтер Лайред. Техника латинских танцев. Перевод и редакция Л.Д. Весновского. – М.: Наука, 2009. – 142 с.: ил.
37. Уткин В.Л. Измерения в спорте. – М., 1978.
38. Филатов С.В. «От образного слова – к выразительному движению», М., 1993.
39. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 480 с.
40. Яновская В. Ритмика: практическое пособие для хореографических училищ. – М.: Музыка, 2012. – 96 c.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.01152