Двигательная функция и адаптационные резервы организма

Введение……………………………………………………………………………………… 3
1 Двигательная функция и ее характеристика……………………………………………... 4
1.1 Понятие «двигательная функция» ……………………………………………............ 4
1.2 Влияние двигательной активности на организм человека………………………….. 4
1.3 Причины распространения малоподвижного образа жизни……………………….. 5
1.4 Негативные последствия отсутствия двигательной активности……………………. 5
2. Адаптационные резервы организма……………………………………………................ 6
2.1 Понятие «адаптационные резервы» ……………………………………………......... 6
2.2 Значение адаптационного резерва в тренировочном процессе…………………….. 7
2.3 Адаптация к физическим упражнениям……………………………………………... 8
Заключение……………………………………………............................................................. 9
Список использованных источников………………………………………………………... 10

Часто говорят: «Движение - это жизнь». А почему?
Человеческая жизнь - постоянное действие, непрекращающаяся деятельность. Можно выделить две основные формы этой деятельности: умственную и двигательную.
Двигательная деятельность является важнейшим элементом системы жизнедеятельности человека. Практически все формы деятельности человека совершаются с участием двигательной деятельности, а двигательная деятельность сопровождается активизацией умственной деятельности.
Физическая культура как наука, изучает закономерности проявления форм двигательной деятельности: физических упражнений, действий, направленных на перемещение тела или его частей в пространстве. В основном именно эти формы деятельности используются для физического совершенствования людей. И поэтому их изучение, применение и распространение так актуально в современном мире бытовых приборов и «сидячей» работы.
Так же, человеческий организм, представляя собой сложную биосоциальную систему, обладает большими возможностями приспособления к окружающей среде. Человек может адаптироваться к значительным физическим нагрузкам, к условиям измененной газовой среды, к высокой и низкой температуре, повышенной влажности, пониженной и повышенной освещенности и т. д. Хорошо известно, что адаптированный организм легче, чем неадаптированный, переносит воздействия различных неблагоприятных факторов внешней среды, а под влиянием чрезвычайного усилия, эмоционального напряжения или при высокой мотивации деятельности организм человека способен продемонстрировать функциональную активность, недоступную для него в спокойном состоянии. Все это говорит о том, что организм человека обладает скрытыми возможностями (резервами) и что адаптированный человек обладает большими резервами и умеет их лучше использовать в процессе адаптации.
Целью данной работы является: изучить двигательную функцию и адаптационные резервы человеческого организма.
В связи с поставленной целью, необходимо решить следующие задачи:
В связи с поставленной целью, необходимо решить следующие задачи:
1. Дать определение понятиям «двигательная функция» и «адаптационные резервы;
2. Рассмотреть характеристику данных понятий;
3. Изучить влияние наличия и отсутствия двигательной деятельности на человеческий организм.

Работа выполнена на оценку "отлично", обширный список используемой литературы и интернет- ресурсов. Оформление по стандарту