Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
| Код |
558339 |
| Дата создания |
2021 |
| Страниц |
26
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 20 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Введение 3
Рациональное питание 4
Регулярная физическая активность 7
Рациональный режим труда и отдыха 10
Личная гигиена человека 13
Искоренение вредных привычек 16
Закаливание организма 21
Физическое, психическое и репродуктивное здоровье 23
Заключение 25
Литература 26
Введение
Повседневная жизнь любого человека состоит из множества компонентов, которые являются уже нормой. Это общение с социальной сферой, обеспечение благоприятных условий существования, постоянное влияние факторов окружающей среды и еще много всего, что встречается человеку каждый день. Но для того, чтобы комфортно существовать, человеку необходимо здоровье. Сохранение здоровья — одно из важных условий благоприятного существования в окружающем мире.
В свою очередь, процесс сохранения здоровья — это кропотливый труд, ежедневная работа над собой, сочетание физического, психологического, социального и репродуктивного здоровья. И чтобы держать свой организм в должной форме следует постоянно следить за собой, выполнять различного рода правила и наставления.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Фрагмент работы для ознакомления
Работа посвящена здоровому образу жизни и необходимым составляющим: питание, физ. активность (примеры), режимам труда и отдыха и т.д.
Защищала работу в вузе, получила пять баллов.
Список литературы
Литература
1. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни: — М. Мысль, 1990
2. Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И., Основы физической культуры и здорового образа жизни: Учеб. пособие для учеб. заведений — М. Совет. спорт 1996 – с. 587
3. «Книга о здоровье: Сборник» // Сост.: Ю.В.Махотин, О.В.Карева, Т.Н. Лосева: ― М. : Медицина 1988 – с. 509
4. В. Михайлов, А. Палько, Выбираем здоровье!: — М. Мысль 1987
5. Камалдинов Д.О., Программы предупреждения раннего начала половой жизни. Новосибирск: !: — М. Мысль 1997г
6. Ю.Соловьёв Г.М. Основы здорового образа жизни и методика оздоровительной физической культуры: Учебное пособие. Ч. 1 и 2. Ставрополь: ― Изд-во СГУ, 2007 с.431
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00551