Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
| Код |
558131 |
| Дата создания |
2021 |
| Страниц |
16
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 30 сентября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Введение 3
Глава 1. Теоретические основы изучения силы как физического качества 4
1.1 Понятие силовые способности 4
1.2 Задачи развития силовых способностей 5
Глава 2. Особенности методики и средства развития силовых способностей 7
2.1 Средства и методы воспитания силовых способностей 7
2.2 Особенности методики развития силовых способностей 11
2.3 Способы измерения силовых способностей 13
Заключение 15
Список литературы 16
Введение
В отечественной спортивной теории принято различать пять физических качеств: силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость. Их проявление зависит от возможностей функциональных систем организма. От их подготовленности к двигательным действиям (в дальнейшем будем применять понятие «воспитание» к процессу формирования двигательного качества, а «развитее» — к уровню этого качества).
Воспитание силы (или силовыми способностями) в физическом воспитании называют способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.
Воспитание силы сопровождается утолщением и ростом мышечных волокон. Развивая массу различных Мышечных групп, можно изменять телосложение, что наглядно проявляется у людей занимающихся атлетической гимнастикой.
Фрагмент работы для ознакомления
Работа посвящена методика развития силовых способностей, методам их воспитания и развития
Защищала работу в вузе, получила пять баллов.
Список литературы
Список литературы
1. Арбузов Е.А. Физическая культура. — М.: Физкультура и спорт, 2008.-220с.
2. Вавилова Е.Н.Физическая культура. — М.: Физкультура и спорт,2004.-1 20с.
3. Введение в теорию физической культуры / Под ред. Л.П.Матвеева. —М.,2004.-106с.
4. Дегтярев И.П. Физическое развитие. Киев 2007. — С.23-48.
5. Дергунов Н.И. Физическая культура. — М.: Академия, 2005.-245с.
6. Змановский Ю.Ф. Сила как развитие физических качеств. — М.: Знание, 2008. - 290 с.
7. Евсеев Ю.И.Физическая культура. — М.:Академия,2003.-384с.
8. Клевенко В.М. Сила как развитие физических качеств. — М.: Академия, 2004. - 327с.
9. Кузнецова В.В. Проблемы силовой подготовки. — Физкультура и спорт, 2007.- 330с.
10. Лайзане С.Я. Физическая культура. М.: Академия, 2005.-175 с.
11. Никифоров Ю.Б. Воспитание силовых способностей. М.: Физкультура и спорт, 2003. -150с.
12. Ноткина Н.А. Физическая культура. — СПб.: Питер, 2004.-192с.
13. Оленчук П.Т. Здоровье дарит спорт. — М.: Академия, 2003. - 265 с.
14. Осокина Т.И. Физическая культура — М.: Академия, 2005.-85с.
15. Теория и методика физической культуры / Под ред. Л.П. Матвеева. — М.: Физкультура и спорт,2005.-230с.
16. Физическое воспитание: Кн. для воспитателя дет. сада / Сост. Ю.Ф. Луури. — М.: Просвещение, 2002. - 61 с.
17. Филимонов В.И. Физическая культура — М.: Академия, 2004. - 139с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.0036