Основные педагогические принципы обучения плаванию

Введение……………..…………….……………………………………………....3
1. Основные педагогические принципы обучения плаванию….…………...…4
Заключение………..……………..……………………………………………….12
Список литературы………..……………..………………………………………14

Особенно целебное и укрепляющее действие на организм оказывает плавание. Плавание можно преподавать с младенчества. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательную систему, также развивают такие физические качества, как выносливость, сила, скорость, подвижность в суставах, координация движений. Принципы тренировки плавания своевременно формируют «мышечный корсет», способствуют развитию хорошей осанки, предотвращению искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Регулярно занимаясь плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше, имеют более высокие показатели ёмкости легких, гибкости, силы, менее подвержены простуде. Умение плавать – жизненно важный навык для человека любого возраста. Хороший пловец никогда не рискует жизнью, находясь в воде.
Актуальность выбранного для изучения вопроса напрямую связана с тем, что принципы обучения плаванию помогают эффективно овладеть необходимыми навыками и способностями. Необходимо заниматься плаванием для людей разного возраста, так как плавание благоприятно для всестороннего физического развития. Мышечные показатели во время плавания, напряжение и расслабление различных мышц чередуются. Систематические плавательные упражнения приводят к улучшению органов кровообращения и дыхания. Улучшает сердечную активность, подвижность грудной клетки, повышает жизненную способность легких.
Целью данной работы является изучение актуальной информации о принципах обучения плаванию.
Задачами данной работы являются: подробно рассмотреть основные педагогические принципы обучения плаванию, рассмотреть особенности процесса обучения плаванию.
Методология исследования в работе – метод сравнения, метод обобщения и сравнительный анализ.
При написании данной работы были использованы научная и учебно-методическая литература, статьи в периодических изданиях и интернет ресурсы. Основными источниками, раскрывающими теоретические основы принципов обучения плаванию, явились работы Алексеевой О.И., Семенова А.В.
В данных источниках подробно рассмотрены значимые на данный момент времени особенности принципов обучения плаванию.
Анализируя изученные источники, можно сказать о широкой изученности и освещённости данной темы всеми авторами и приводимыми ими примерами.
Работа состоит из введения, 1 параграфа и заключения.

Анализируя представленную информацию, можно сказать, что принципы обучения плаванию сводятся к процессу обучения плаванию и делятся на три этапа:
–ознакомление со свойствами водной среды и формирование предварительного представления о технике плавания. Ознакомление с непривычной средой приводит к образованию специфических рефлексов вестибулярного, дыхательного, терморегуляционного аппарата, что содействует освоению навыка плавания. На этом этапе занимающиеся должны получить представление о способе плавания, познакомиться (на суше и в воде) с характером и амплитудой движений, отдельными элементами техники изучаемого способа;
–разучивание отдельных элементов техники и способа плавания в целом. В результате освоения с водой и разучивания элементов техники плавания − движений ногами, руками, дыхания − формируются навыки, которые являются основой для выработки оптимальной рабочей позы пловца, умения выполнять гребковые движения в горизонтальном безопорном положении тела, опираться о воду основными гребущими поверхностями рук и ног. Последовательное изучение элементов техники плавания является основой качественного освоения способа плавания в целом;
–закрепление и совершенствование техники плавания. На этом этапе овладение техникой способа плавания прочно закрепляется и доводится до автоматизма. В результате занимающиеся овладевают умением ритмично выполнять гребковые движения, согласованные с дыханием; проплывать намеченные расстояния без искажения техники плавания.
Подводя итоги работы, можно сказать, что для повышения уровня общего физического развития занимающихся, способствующего быстрому и качественному освоению навыка плавания, используются самые разнообразные физические упражнения, а также занятия другими видами спорта: строевые и обще развивающие гимнастические упражнения, спортивные и подвижные игры волейбол, футбол, баскетбол, легкоатлетические упражнения, ходьба, бег, прыжки, метания, ходьба на лыжах, бег на коньках, гребля, езда на велосипеде.