Повышение скоростно силовых способностей спортсменов

СОДЕРЖАНИЕ
Введение 3
Глава 1. Понятие скоростно-силовых способностей 5
1.1 Характеристика быстроты (скоростные способности) как физического качества 5
1.2 Задачи развития силовых способностей 7
2. Развитие скоростно-силовых качеств у спортсменов 10
Заключение 18
Список используемой литературы 20

Актуальность темы заключается в том, что достигнуть высокого спортивного мастерства, можно только в процессе круглогодичной тренировки, при правильном сочетании физических упражнений и отдыха, при овладении спортивной техникой и тактикой, при развитии физических качеств.
По определению педагогов А.Н. Жилкина, В.С. Кузьмина, Е.В. Сидорчук: «учебно-тренировочный процесс в легкой атлетике является сложным, многофакторным явлением, включающим цели, задачи, средства, методы, организационные формы и т. п., обеспечивающие достижения спортсменом наивысших спортивных показателей, а также организационно-педагогический процесс подготовки спортсмена к соревнованиям.
Современный уровень достижений в этом виде спорта в учебно-тренировочном процессе требует постоянного поиска и внедрения более эффективных методических разработок, рационального построения учебно-тренировочного процесса подготовки бегунов на средние дистанции. Успех каждого спортсмена зависит от оптимальной всесторонней подготовленности, которая включает в себя физическую, техническую, тактическую, психологическую и другие виды подго-товки»В процессе многолетней спортивной тренировки все вышеперечисленные виды подготовки, являются органически взаимосвязанными и взаимообусловленными между собой, интегрируешь в единый учебно-тренировочный процесс легкоатлетов-средневиков. Они осуществляются с применением общих и специальных средств, методов и нагрузок различного объема, интенсивности и различных форм занятий и соревнований.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Митяева А. М., Яшин В. Н., Квагинидзе В. С., Крюкова Д. А., Мармузова Л. В., Морозов М. А. и др.
Целью данной работы является изучение повышение скоростно-силовых способностей спортсменов, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Рассмотреть характеристику быстроты (скоростные способности) как физического качества;
- Исследовать задачи развития силовых способностей;
- Определить развитие скоростно-силовых качеств у спортсменов.
Структура данной работы состоит из: введения, 2 глав, заключения, списка используемой литературы

По всей работе ссылки или подстрочные или в квадратных скобках (в разных работах по разному)
Работа прошла проверку по системе ЕТХТ, но пройдет и по системе -antiplagiat.ru, -Антиплагиат ВУЗ- (http://rane.antiplagiat.ru/ и др. тому подобные), -ЕТХТ (и документом и текстом), Руконтекст, проходит и польский СТРАЙК и plagiat.pl, новую систему СКОЛКОВО (самая последняя версия АП ВУЗ)