Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
| Код |
557935 |
| Дата создания |
2022 |
| Страниц |
9
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 20 декабря в 16:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Введение
1. Способы улучшения показателей в прыжках в высоту
2. Упражнение «Прыжки в полном приседе».
Заключение
Список литературы
Введение
Легкую атлетику по справедливости называют королевой спорта. Она собрала под своими трибунами самые зрелищные спортивные состязания, это бег с препятствиями, спринтерский бег, эстафеты, прыжки в длину и высоту, тройной прыжок, метание копья, диска молота и толкание ядра Все перечисленные виды легкой атлетики требуют от спортсмена обязательной всесторонней физической подготовки, основное место в которой занимает специальная физическая подготовка.
Занимающимся легкой атлетикой, в частности, прыжками в высоту спортсменам высоких результатов удается достичь непрерывными тренировочными занятиями в течение нескольких лет, начиная со школьного возраста. Создание условий для достижения высоких результатов в прыжках в высоту является актуальной проблемой и требует разработки современных средств, форм и методов спортивной тренировки, направленных на развитие у прыгунов в высоту: силы, быстроты, ловкости, гибкости и прыгучести.
Задача исследования - теоретическое обоснование эффективности современных методов развития специальных физических качеств спортсменов, специализирующихся в прыжках в высоту и разработка инновационного упражнения.
Фрагмент работы для ознакомления
Легкую атлетику по справедливости называют королевой спорта. Она собрала под своими трибунами самые зрелищные спортивные состязания, это бег с препятствиями, спринтерский бег, эстафеты, прыжки в длину и высоту, тройной прыжок, метание копья, диска молота и толкание ядра Все перечисленные виды легкой атлетики требуют от спортсмена обязательной всесторонней физической подготовки, основное место в которой занимает специальная физическая подготовка.
Список литературы
1. Дьячков В.М. Физиологическая подготовка и мастерство прыгунов в высоту / В.М. Дьячков // Лёгкая атлетика. - 1986. - № 5. - С. 11-13.
2. Жилкин А.И. Легкая атлетика : учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И. Жилкин, А.В. Ходыкин - Ижевск: ИжГТУ, 2006. - 224 с.
3. Легкая атлетика : учебник для студентов пед. институтов по спец. № 211 Н «Физическое воспитание» / А.Н. Макаров, П.З. Сирис, В.П. Тен- нов и др. / Под ред. А.Н. Макарова -2-е изд., перераб. и доп. - М. : Просвещение, 1987 - 304 с.
4. Теория и методики физического воспитания : учеб. для ТЗЗ студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физическая культура» / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, 3.Н. Вяткина и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина. - М. : Просвещение, 1990. - 287 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.0054