Умственный труд и отдых

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Основные психофизиологические характеристики умственного труда 5
2. Гигиена умственного труда 8
3. Значение физической культуры для работников умственного труда 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 18

Актуальность темы в том, что ускорение производственных ритмов, возрастание информационных нагрузок, необходимость принятия решения часто в условиях дефицита времени способствуют развитию нервно-эмоционального напряжения и перенапряжения организма работников операторско-диспетчерских и инженерно-технических профессий. Такое состояние нередко приводит к формированию неблагоприятных функциональных изменений в организме человека с последующим возможным развитием неврозов, вегето-сосудистих дистоний, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца.
В этих условиях с необходимостью активно воздействовать и управлять функциональным состоянием человека связаны такие важнейшие проблемы как повышение производительности труда, предотвращение развития заболеваний. Потребность в системе мер профилактики неблагоприятных изменений в организме очень высока. Перспективным направлением различных мер профилактики неблагоприятных сдвигов в состоянии организма является применение различных методов, в частности, аутогенной тренировки, центральной электроанальгезии, пребывание в комнатах психологической разгрузки.
Апробация эффективности различных способов коррекции функциональных состояний с учетом личностных особенностей, связанных с разным уровнем тревожности, степени напряженности труда позволит адекватно использовать их в системе мер профилактики различных заболеваний, а также повышения работоспособности и трудового долголетия.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Митяева А. М., Яшин В. Н., Квагинидзе В. С., Крюкова Д. А., Мармузова Л. В., Назарова Е. Н., Туманян Г. С., Морозов М. А. и др.
Целью данной работы является изучение психофизиологической характеристики умственного труда и средств его оптимизации, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Рассмотреть основные психофизиологические характеристики умственного труда;
- Исследовать гигиену умственного труда;
- Охарактеризовать значение физической культуры для работников умственного труда.
Структура данной работы состоит из: введения, 3 глав, заключения и списка используемой литературы.

По всей работе ссылки или подстрочные или в квадратных скобках (в разных работах по разному)
Работа прошла проверку по системе ЕТХТ, но пройдет и по системе -antiplagiat.ru, -Антиплагиат ВУЗ- (http://rane.antiplagiat.ru/ и др. тому подобные), -ЕТХТ (и документом и текстом), Руконтекст, проходит и польский СТРАЙК и plagiat.pl, новую систему СКОЛКОВО (самая последняя версия АП ВУЗ)