Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код |
557920 |
Дата создания |
2021 |
Страниц |
16
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 9 сентября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
1. СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА. СУЩНОСТЬ И ПОНЯТИЕ 4
1.1 БОДИБИЛДИНГ 4
1.2 ПАУЭРЛИФТИНГ 5
1.3 АРМРЕСЛИНГ 5
1.4 ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА 6
2. «ЖИМ ЛЕЖА» КАК ВИД СПОРТА 7
2.1 ИСТОРИЯ ПОЯВЛЕНИЯ 7
2.2 ПРАВИЛА «РУССКОГО ЖИМА» 9
2.3 РАЗНОВИДНОСТИ «РУССКОГО ЖИМА» 11
3. СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА КАК НЕТРАДИЦИОННЫЙ СПОСОБ ОЗДОРОВЛЕНИЯ 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16
Введение
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы. Популярности силового спорта во всем мире способствует его доступность для людей с любым уровнем подготовки и зрелищность соревнований. Именно последнее определяет наличие многочисленных форматов, в которых состязаются атлеты.
Относительно недавно в силовом спорте появилось новое направление – русский жим, и вот все больше людей становятся спортсменами и зрителями этой дисциплины. Этот вид состоит из одного упражнения – жима штанги от груди, лежа на горизонтальной скамье, которое уже стало не просто упражнением, а отдельным полноценным видом спорта. Смысл соревнования состоит в том, чтобы поднять штангу определенного веса большее количество раз. Русский жим как отдельный вид спорта приобрел популярность среди школьников и студентов, позволяя им, прежде всего, стать сильными и целеустремленными людьми, обрести принципы честной борьбы в спорте, чтобы потом с успехом применять их к жизни. Любой человек может стать чемпионом за счет своей воли и силовой выносливости. А уж победителем здесь будет почти каждый, кто смог преодолеть себя.
Фрагмент работы для ознакомления
Цель работы – охарактеризовать жим лежа как один из видов силового спорта.
Для достижения поставленной цели необходимо решить такие задачи:
- описать историю появления вида спорта «русский жим»;
- охарактеризовать в общем плане силовые виды спорта и их роль в оздоровлении населения.
Объект исследования – силовые виды спорта.
Предмет исследования – «русский жим».
Список литературы
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Евсеев С.П., Шапкова Л.В. Адаптивная физическая культура: Учебное пособие для студентов высших и средних профессиональных учебных заведений / С.П. Евсеев, Л.В. Шапкова. – М.: Советский спорт, 2000. – 240 с.
2. Русский жим: методические рекомендации / сост. Е.В. Перепелюкова. – Челябинск: Изд-во Челяб. гос. пед. ун-та, 2016. – 48 с.
3. Силовые виды спорта: Составители: А.С. Лосев, А.А. Малышев: Учебно-методическое пособие.- Арзамас: Арзамасский филиал ННГУ, 2014. - 97с.
4. Фалеев, А. Силовые тренировки: избавься от заблуждений / А. Фалеев. – М.; Ростов н/Д: Март, 2006. – 305 с.
5. Русский жим. Электронный ресурс. Режим доступа: https://rusgym.ucoz.ru/index/istorija/0-10 (дата обращения 30.06.2021)
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.0046