Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
| Код |
557860 |
| Дата создания |
2020 |
| Страниц |
11
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 5 ноября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Оглавление
Введение 3
1. Цели общефизической подготовки 4
2. Задачи общефизической подготовки 5
3. Средства общефизической подготовки 6
3.1 Общеподготовительные упражнения 7
3.2 Избранные соревновательные упражнения 8
3.3 Специально-подготовительные упражнения 9
Заключение 11
Список использованных источников и литературы 12
Введение
Нет ничего важнее человеческого здоровья, а чтобы быть здоровым, надо заниматься спортом. Человека, который регулярно занимается спортом видно из далека. Он отличается красивой осанкой, подтянутостью, уверенностью в своих силах. Недаром существует пословица: «В здоровом теле – здоровый дух!».
Фрагмент работы для ознакомления
Различают следующие виды физической подготовки: общая и специальная.
Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс воспитания физических качеств и формирования жизненно необходимых двигательных умений и навыков, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Специальная физическая подготовка (СФП) – это развитие физических качеств и способностей спортсменов, которые необходимы для конкретного вида спорта, при этом она ориентирована на предельную степень развития данных способностей. Занятия ОФП способствуют слаженному развитию физических качеств таких как сила, скорость, выносливость, гибкость, ловкость.
Список литературы
Список использованных источников и литературы
1. Кобяков Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни / Ю.П. Кобяков. – Ростов н/Д: Феникс, 2014. – 256 с.
2. Письменский, И.А. Физическая культура: учебник для бакалавриата и специалитета / И. А. Письменский, Ю. Н. Аллянов. — М: Юрайт, 2019. — 493 с.
3. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2003. – 480 с.
4. Кузнецов В.С. Теория и методика физической культуры / В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2012. – 416 с.
5. Физическая культура / Бочкарева С.И. [и др.]. – М.: Изд. Центр ЕАОИ, 2011. – 344 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00605