Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
| Код |
557845 |
| Дата создания |
2020 |
| Страниц |
13
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 19 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 2
1. Физическая работоспособность и причины её снижения 4
2. Роль физических упражнений 5
3. Влияние физических нагрузок на системы организма 6
4. Влияние на обмен веществ 7
5. Влияние на кровеносную систему 8
6. Влияние на опорно-двигательный аппарат 9
7. Влияние на нервную систему 9
Заключение 11
Список используемой литературы 12
Введение
Введение
В двадцать первом веке физический труд оказался вытеснен умственным. Работа большей части населения Земли тесно связана с компьютерами и прочими гаджетами. Как правило всё это сидение на одном месте, причем довольно длительное время. Мало кто из людей уделяет время регулярным разминкам во время сидячей работы. Монотонность и тяжёлый умственный труд значительно снижают физическую работоспособность. Многие ощущают полное изнеможение, напряжение; нарастают стрессы, нервное напряжение и прочие расстройства, связанные с эмоциональным состоянием. Совершенно очевидно, что всё это влияет и на физическое состояние, так как все составляющие здоровья тесно связаны между собой. В совокупности это приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также различного рода заболеваниям.
Фрагмент работы для ознакомления
Оздоровительная физическая культура необходима при обоих видах труда: как при физическом, так и при умственном. Она оказывает оздоровительный и профилактический эффект, что является чрезвычайно важным, так как на сегодняшний день число людей с различными заболеваниями непрерывно растёт.
На сегодняшний день актуальность обсуждаемой темы едва ли можно преувеличить. Доказательством тому служит наполнение различных социальных сетей: фитнес-блоги, статьи, мастер-классы. С каждым днём заинтересованность обычных людей в спорте растёт, что не может не радовать.
Список литературы
Список используемой литературы
1. Безносиков Е.Я., Здоровье: Популярная энциклопедия, 2017, 603 с.
2. Белинович В.В., Обучение в физическом воспитании, 2017, 500 с.
3. Захаров Е. Н., Энциклопедия физической подготовки, 2010, 150 с.
4. Клипст И.И., Сила мышц человека и факторы, ее определяющие, 2016, 483 с.
5. Лебедев С.Ю., Физические качества человека. Средства и методы их воспитания, 2015, 173 с.
6. Лосева, И.И. Основы знаний для самостоятельных занятий физической культурой студентов с отклонениями в состоянии здоровья: учебно-методическое пособие / В.Ф. Свитин, Г.И. Дулькина, Н.А. Кондакова, под общ. ред. И.И. Лосевой. – Минск: БГЭУ, 2015. – 79 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00647