Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код |
557653 |
Дата создания |
2021 |
Страниц |
11
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 9 сентября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Оглавление
Введение 3
1. Физическая работоспособность 4
2. Определение работоспособности 6
3. Методы повышения физической работоспособности 8
4. Активный отдых для повышения работоспособности 9
Заключение 10
Список использованных источников 11
Введение
Введение
Физическая работоспособность означает способность человека выполнять определенную физическую работу в течение длительного периода времени, не влияя на ее качество и производительность. Человек с высокой работоспособностью медленнее устает и быстрее восстанавливается [5].
На данный момент единственным точным показателем работоспособности и, следовательно, того, когда ее восстанавливать, является объем работы, который можно выполнить.
Показатели работоспособности у всех разные и зависят от возраста, психического настроения, состояния здоровья, физической силы, опыта работы, уровня физической подготовки и многих других факторов.
Потребность в физических упражнениях - одна из общебиологических потребностей организма, которая на всех этапах его эволюционного развития играет важную роль в его жизни и становлении человека. Развитие происходит в тесной связи с активной мышечной деятельностью [2].
Фрагмент работы для ознакомления
Актуальность выбранной темы заключается в том, что профилактика и восстановление организма в случае утомления, усталости и переутомления являются необходимыми мерами. А процессы восстановления обеспечивают пополнение и обогащение энергетических ресурсов, улучшение физической формы и повышение эффективности. В решении проблемы восстановления большое значение имеют физические упражнения, физическая культура и спорт.
Цель данной работы: рассмотрение работоспособности человека.
Задания:
рассмотреть физическую работоспособность и её определение;
проанализировать методы повышения физической работоспособности ;
ознакомиться с влиянием активного отдыха на повышения работоспособности.
Список литературы
Список использованных источников
1. Методы повышения физической работоспособности. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://megalektsii.ru/s25931t2.html (Дата обращения 23.11.2021).
2. Потребность в движении. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://vuzlit.ru/260866/potrebnost_dvizhenii (Дата обращения 23.11.2021).
3. Работоспособность и влияние на нее различных факторов. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://moodle.kstu.ru/mod/page/view.php?id=46905 (Дата обращения 23.11.2021).
4. Умственная работоспособность. Утомление и его профилактика. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://megalektsii.ru/s25932t2.html (Дата обращения 23.11.2021).
5. Физическая работоспособность [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.fizkulturaisport.ru/biologiya/fiziologiya/183-fiziologicheskoe-sostoyanie-organizma-pri-zanyatiyah-sportom.html?start=3 (Дата обращения 23.11.2021).
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00427