Стрессоустоичивость

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. Влияние стресса на организм 5
1.1.Понятие и причины стресса 5
1.2 Психофизиологические механизмы стресса 12
Глава 2. Стратегия стрессоустойчивости 15
2.1.Проблема стрессоустойчивости в современной психологии 15
2.2.Стрессоустойчивости: экспериментальный подход 19
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 26
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 28

В настоящее время доказано, что состояние стресса – не является заболеванием. Если представить, что стресс не будет затрагивать нас, то тогда люди не смогут понимать: где счастье, а где – горе, где нужно смеяться, а где – грустить. Жизнь, в таком проявлении, оказалась бы замороженной, неестественной. Как это и не кажется удивительным, но именно стресс помогает поддерживать активность систем организма в состоянии нормы. Уровень стресса – это некоторый индикатор нашей жизни. Не нужно перебарщивать, доводить себя до изнеможения, но и нельзя постоянно отгораживать себя от всего нового, дабы сохранить нервы.
К сожалению, немногие из нас могут вовремя найти выход из стрессовой ситуации, не все умеют поддерживать защитные силы организма от истощения. И проигрыш в этой борьбе отражается на нашем здоровье, самочувствии, настроении.
Поэтому главное, это сохранить веру в себя, продолжать ценить себя как личность и уметь встретиться со стрессом не как с переломным моментом жизни, а как с определенным этапом, барьером, преодоление которого откроет возможности идти дальше.
Цель работы рассмотреть стратегии развития тряскоустойчивого поведения.
Предметом работы является изучение понятие стресса.
Объектом можно выделить процесс реагирования на неблагоприятные внешние условия.
 

Работа соответствует указанному году, с НАТУРАЛЬНОЙ ( НЕ накрученной техническими способами) оригинальностью ( по антиплагиат ру), стандартное оформление