Общая физическая подготовка (ОФП). Цели и задачи ОФП.

Реферат по физическая культура.

-

Тема: Общая физическая подготовка (ОФП). Цели и задачи ОФП.

Актуальность работы. Понимание закономерностей и механизмов функционирования систем человеческого организма, знание методов оценки функционального состояния разных систем и органов могут позволить воздействовать эффективно на отдельные процессы разнообразными средствами двигательной активности, улучшая тренированность и управляя скоростью развития приспособления организма к физическим нагрузкам. Это имеет ключевое значение при решении вопроса профессионального отбора, допуска к тренировочным и оздоровительным занятиям, при планировании режима двигательной нагрузки для занимающихся с учётом принципов кинезисэнергономики, поставленных перед спортсменом задач и целей, мотивации и индивидуальной физической подготовленности, состояния здоровья, половых и возрастных возможностей, некоторых особенностей окружающей среды.

Общеизвестно, что занятия физической культурой и спортом являются превентивным средством укрепления и поддержания здоровья и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза, вредных привычек и ожирения.

С общей физической подготовкой (далее – ОФП) связано достижение физического совершенства – уровня здоровья и всестороннего развития физических способностей, соответствующих военной, спортивной, профессиональной и другой деятельности.

Цель работы: изучить общую физическую подготовку (ОФП), цели и задачи ОФП. Для достижения поставленной в работе цели необходимо выполнить ряд задач:

• рассмотреть понятие об общей физической подготовке (ОФП);
• изучить цели и задачи ОФП;
• исследовать средства ОФП.

Содержание

Введение 3

1. Понятие об общей физической подготовке (ОФП). Цели и задачи ОФП 4

2. Средства ОФП 6

Заключение 12

Список использованных источников 14