Методика обучения гребковым движениям ногами в синхронном плавании у девочек на начальном этапе подготовки

Физическая культура. ВКР, Диплом. Тема - Методика обучения гребковым движениям ногами в синхронном плавании у девочек на начальном этапе подготовки. Объем работы - 56 страниц, уникальность - не менее 70%. Успешно защищена в 2023 году.

Синхронное плавание - это сложно координационный вид спорта, связанный с искусством движений в воде в безопорном положении, где предметом оценки является техника выполнения обязательных фигур и произвольных программ. Обучение технике гребковых движений ногами способом «эгбите» является основой в синхронном плавании, поскольку с помощью него происходит удержание тела и перемещение тела в разных направлениях по поверхности воды.

Цель: разработать и экспериментально обосновать методику обучения гребковым движениям ногами в синхронном плавании у девочек на начальном этапе подготовки.

Объект исследования - процесс обучения технике гребковых движений ногами в синхронном плавании у девочек на начальном этапе подготовки. Предмет исследования - методика обучения гребковым движениям ногами в синхронном плавании у девочек на начальном этапе подготовки.

Гипотеза: предполагается, что включение разработанной методики обучения гребковым движениям ногами способом «эгбите» в синхронном плавании у девочек на начальном этапе подготовки, будет способствовать качественному освоению удержания и передвижения тела на воде, что улучшит спортивный результат.

Теоретическая значимость также имеет важное значение. Представленная далее методика разрабатывалась на основе физиологических и анатомических особенностей девочек 7–8 лет, их общей физической подготовленности и специальной подготовки. Исходя из обзора научной литературы и диссертационных работ по синхронному плаванию, эти упражнения оказывают благоприятное воздействие на становление техники движений ногами в передвижении «эгбите».

Практическая значимость, заключается в том, что методика обучения гребковым движениям ногами в синхронном плавании у девочек на начальном этапе подготовки может быть использована тренерами на занятиях и внедрена в тренировочный процесс девочек на начальной ступени подготовки.

Структура работы: составляет 56 страниц, введение, 3 главы, список литературы, состоящий из 44 источников и 7 приложений.

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИНХРОННОГО ПЛАВАНИЯ 5

1.1 Синхронное плавание как вид спорта 5

1.2 Возрастные особенности спортсменок 7-8 лет 8

1.3 Физические качества и навыки, необходимые спортсменкам- синхронисткам 11

1.4 Содержание и техника гребковых движений ногами в синхронном плавании 13

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 17

2.1 Задачи исследования 17

2.2 Методы исследования 17

2.3 Организация исследования 22

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 24

3.1 Результаты опроса тренерского состава по выявлению необходимости разработки и внедрения методики обучения гребковым движениям ногами. 24

3.2 Реализация экспериментальной методики обучения гребковым движениям ногами в синхронном плавании у девочек на начальном этапе подготовки 27

3.3 Эффективность применения разработанной методики обучения гребковым движениям ногами у девочек на начальном этапе подготовки 35

ВЫВОДЫ 39

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42

ПРИЛОЖЕНИЕ 1 47

ПРИЛОЖЕНИЕ 2 49

ПРИЛОЖЕНИЕ 3 51

ПРИЛОЖЕНИЕ 4 53

ПРИЛОЖЕНИЕ 5 54

ПРИЛОЖЕНИЕ 6 55

ПРИЛОЖЕНИЕ 7 56