Совершенствование методических подходов к развитию быстроты у юных футболистов на этапе начальной подготовки (ВКР, Диплом)

Физическая культура и спорт. ВКР, Диплом. Тема - Совершенствование методических подходов к развитию быстроты у юных футболистов на этапе начальной подготовки. Объем работы - 54 страницы, уникальность - не менее 70%. Успешно защищена в 2021 году.

В современном футболе решающим может оказаться всего один эпизод. Одна секунда, один сантиметр могут решить, кто станет чемпионом, а кто проигравшим. Поэтому к футболистам высокого уровня предъявляются крайне высокие требования. Они заключаются в максимально возможных показателях всех видах подготовки. Это и физическая, и тактическая, и психологическая, и техническая, и, наконец, теоретическая подготовка.

Физическая подготовка в свою очередь требует наиболее полного всестороннего развития организма, а также максимального проявления таких физических качеств, как выносливость и быстрота. Действительно, ведь победитель в рывке за мячом на последней минуте матча может принести победу своей команде. Именно поэтому так важно развивать скоростные способности футболистов.

Цель работы - Совершенствование методических подходов для развития быстроты у юных футболистов 11-12 лет.

Задачи исследования:

1. Оценить уровень развития быстроты у юных футболистов 11-12 лет.

2. Разработать и внедрить комплекс игровых упражнений для развития быстроты у юных футболистов на начальном этапе.

3. Проанализировать динамику показателей быстроты у юных футболистов 11-12 лет.

Объект исследования: Процесс физической подготовки юных футболистов 11-12 лет.

Предмет исследования: Комплекс специальных игровых средств, направленных на развитие быстроты юных футболистов на начальном этапе подготовки.

Предполагается, что внедрение подобранного комплекса игровых средств в тренировочный процесс повысит уровень быстроты юных футболистов 11-12 лет.

Практическая значимость исследования, приведённого в данной работе, заключается в том, что результаты работы могут использоваться в дальнейшей работе тренера.

Объём и структура работы. Выпускная квалификационная работа состоит из 54 страниц, введения, 3 глав, содержащих 10 таблиц и 9 рисунков, заключения и списка использованной литературы, состоящего из 37 литературных источников, два из которых на иностранном языке.

ВВЕДЕНИЕ 2

ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 5

1.1 Понятие быстроты как физического качества 5

1.2 Формы проявления быстроты 7

1.3 Возрастные особенности развития быстроты 11

1.4 Характеристика методов развития быстроты 21

Выводы по главе I 26

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27

2.1 Методы исследования 27

2.2 Организация исследования 31

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33

3.1 Исходные данные 33

3.2 Внедрение системы игровых средств для развития быстроты юных футболистов 11-12 лет 40

3.3 Экспериментальная проверка эффективности разработанной системы 42 ВЫВОДЫ 49

Список использованной литературы 50